ПСИвИТ | Анастасия Калашникова
3.66K subscribers
93 photos
10 videos
7 files
464 links
Канал про психологию в IT.
Тексты, подкасты и митапы для развития себя и своей команды. А в чате поддержка коллег и профессиональных психологов.

Автор: @akpsy
Сайт с проектами: psyvit.ru
Подкаст: https://psyvit.mave.digital
Download Telegram
Новости с полей Psyvit.ru.

1. Прикрутили возможность оплаты на сайте. Теперь очень удобно, что не нужно ждать пока менеджер свяжется и вышлет договор. Зашли и сразу оплатили. Автоматически попали в группу.
2. Открыли возможность для регистрации на онлайн курс, который будет в марте. Регистраций уже много, не знаю даже будем ли его в итоге анонсировать. Потому что группа может набраться уже и так.
3. Пакет «Все включено» почти распродан. Это очень круто и неожиданно. Но у желающих еще есть возможность.
4. Самое важное - подробней о том, что дает возможность работы с куратором:
Куратор проверяет домашние задания, дает письменную обратную связь и отвечает на вопросы, которые возникают в ходе выполнения ДЗ. При необходимости задает дополнительные вопросы, чтобы помочь вам лучше прояснить, что происходит лично с вами, на уровне мыслей и чувств. Работа с куратором - это более глубокий фокус на личностную проработку, чем при самостоятельной работе.

Таким образом, пакет с куратором полезен тем, кто знает, что может столкнуться с внутренними ограничениями, сомнениями и страхами при внедрении полученных на курсе знаний в работу.

Также куратор отмечает, если какой-то аспект задания упущен или не раскрыт и может порекомендовать доп. материалы к изучению, чтобы лучше понять тему.

На YouTube выложила видео-приглашение, где немного рассказываю о самом курсе.

https://www.youtube.com/watch?v=vMRkho91pj8&t=6s

Приходите 😉

До встречи!

#psyvit #обучениетимлидов #управлениеперсоналом #обучение_akpsy
Давайте поговорим про чувство вины. Самое едкое и выматывающее чувство, как по мне. В некоторых культурах активно взращивающееся.

Зачем?
Чтобы управлять. Человек, который чувствует себя виноватым, хочет выйти из этого состояния. Исправить ситуацию. Мы получаем над ним власть. Это принцип манипуляции и на этом же строятся зависимые отношения.

Да, с работодателем тоже. При чем тут это срабатывает отличным образом. Потому как - именно здесь мы вообще редко задумываемся, что есть отношения. «Я просто делаю свою работу».

Чувство вины искажает волю. Подминает ее. Потому что у нас в мозгу пиликать начинает - «давай исправим ситуацию».

Что делать:
⁃ Если вы упали в чувство вины, а причины не ясны, Посмотрите внимательней - а не манипулируют ли вами?
⁃ Если в вашей картине мира, вы не сделали ничего плохого, а человек твердит про ранимость чувств, это еще не значит, что он прав. Возможно у вас разные картины мира, разные сценарии. Вы не обязаны за это отвечать.
⁃ Так и вижу, как кто-то утрирует и начинает говорить - «если мне нормально ударить человека, а ему от этого обидно, то это получается у нас с ним разные сценарии и я не должен чувствовать вину?». Рассказываю: если вы не можете мерить градус дозволенного, не различаете социальные роли и грани, то это реальный повод сходить к терапевту. Пока мало ли что… А если вам хочется просто спровоцировать, таким вопросом, то это как раз манипуляция. Вы хотите вызвать чувство вины у меня за этот текст. Вот вам и пример.
⁃ Самая сложная рекомендация - примите факт того, что чтобы не было и как, даже, если вы где-то накосячили, это не значит, что вы плохой человек. Ошибки случаются. Как говорит Гомер Симпсон: «Нельзя постоянно винить себя за что-то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.»

Берегите себя!🙏

#полезное_akpsy #вина
Нас 1000.
Это, конечно, очуметь. Меньше, чем за год канал так вырос. Когда он начинался, я была уверена, что в него придёт человек 100 и половина будут мои друзья (опять синдромчик 😃).

Всё оказалось иначе.
Хочу сказать всем вам большое, большое спасибо, что читаете! Что реагируете. Спасибо, что делитесь с друзьями и коллегами. Что пишите в личку о том, что вам важно.
Спасибо, что приходите на мероприятия.
Спасибо, что вы не безразличны к себе.
Спасибо, что вы есть.

Надеюсь, мы будем продолжать расти. Постараюсь поднимать важные и интересные темы. Не бойтесь предлагать свои. Это можно сделать в личку. Или через бота.

Хорошего всем дня!
(А уже можно поздравлять с наступающим? 😂)

Берегите себя 🙏

#нас1000 #psyvit
Доброе утро!
Хочу напомнить, что завтра состоится наш Психологический Peer lab. Регистрация закроется сегодня в 14:00.
В этот раз мы обсудим 1:1 с сотрудниками:

- Что такое вообще 1:1
- Как их проводить, чтобы было не скучно
- Как часто это стоит делать
- И какую систему можно использовать, чтобы не забывать о чем был разговор.

Регистрация по ссылке: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1127013/

Вырученные с мероприятия средства, в этом месяце, мы переводим в фонд - «Волонтеры в помощь детям - сиротам».

Хорошего дня!

#психологическийPeerlab #мероприятие_akpsy
«Кажется, я не хочу быть тимлидом»

Задумывались об этом? Если вы руководитель хотя бы полгода, то скорей всего, хотя бы раз такая мысль приходила в вашу светлую голову.

Так бывает в момент усталости, излишнего напряжения, непонимания задач, конфликтов в команде… В общем, так бывает, когда вы делаете свою работу «слишком хорошо». В ковычках, потому что понятие «хорошо» оно очень скользкое. А многие из нас, забывают подумать, по каким таким критериям и метрикам, они себя замеряют. (Тут опять привет от синдрома самозванца)

Если вы в таком чувстве, то попробуйте подумать с чем оно связано:
⁃ Когда оно началось? Какие события этому предшествовали?
⁃ Как вы поддерживаете себя? Через что наполняетесь ресурсами? (сейчас подумали «че?»)
⁃ Те задачи, которые сейчас выполняете, они вам знакомы? Есть понимание, как их решать?
⁃ Что может помочь разобраться в ситуации?

А если все же вы понимаете, что не хотите быть руководителем. Просто ошиблись, когда согласились на эту роль. То, возможно, пришло время откатиться?
Многих в этом пугает некий (вымышленный) шаг назад. Мол, это понимание в должности. Слушайте, а вам вот это не все равно, если та должность, которую вы занимаете сейчас, не делает вас счастливым?

В том году на AppsConf говорили про путь тимлида туда и обратно. Было интересно. Можно почитать рассуждения ребят на эту тему вот тут:
https://habr.com/ru/company/oleg-bunin/blog/461349/

Берегите себя🙏

#полезное_akpsy #тимлид #поисксебя #habr
Собрались очень крутые люди и сделали какую-то супер-огненную программу! Я тааааак смеюсь 😂😂😂

Рекомендую вам скорей! Смотрите и поднимайте себе настроение!

https://youtu.be/uYd219dLh30

#рекомендую_akpsy
Я знаю, что многие этого ждали! И вот мы, наконец-то, сделали!

16 января пройдет первый Psy в IT Meetup!

В программе два доклада:
Доклад от Натальи Морозовой, кандидата медицинских наук на тему «Почему расстраивается личность?»
Доклад от Анастасии Штриплинг, руководителя направления «Приключений» Туту.ру на тему - «Доверять нельзя контролировать. Где поставить запятую?»
Круглый стол на тему - «Психологическое здоровье команды». В нем примут участие такие крутаны, как Александр Смирнов (Alexander Smirnov), Head of Mobile, "Райффайзенбанк"; Александр Сычев (Aleksandr Sychev)
Руководитель iOS-разработки платежей и переводов в "Сбербанк Онлайн"; Анастасия Штриплинг, Руководитель направления «Туту.ру»; Андрей Смирнов (Andrew Smirnov), UI Practice Lead, "IPONWEB"

Будет интересно, атмосферно и насыщенно. Будет пицца!

Хостит наш первый митап - компания Tutu.ru.
За что ребятам большое, больше спасибо!

Приходите обязательно и приводите друзей❤️
Количество мест ограничено.

Регистрация вот тут:https://www.psyvit.ru/meetup

#Psyvitmeetup #meetup
Доделываю последние штрихи к программе для руководителей, которые хотят понимать психологию управления.
На курсе после каждой встречи будет рабочая тетрадь с заданием, рекомендациями на почитать и посмотреть.
Ну и все это можно будет при соответствующем пакете, разбирать с куратором или ведущим.

И на курсе поговорим про результат исследования компанией Google, где они выяснили, что есть пять ключевых факторов, которые влияют на продуктивность команды:
1 - психологическая безопасность
2 - взаимная надежность
3 - структура и ясность
4 - смысл и миссия
5 - влияние

Как вам такое? Это несколько пересекается с типами мотивации, которые предлагает Адизес и Леонтьев. И если присмотреться ближе, то мы увидим, что это мечится и с русской культурой (это для тех, кто будет писать, что не Google).

Полное исследование есть вот тут: https://www.nytimes.com/2016/02/28/magazine/what-google-learned-from-its-quest-to-build-the-perfect-team.html

Надеюсь будет интересно!
До встречи на курсе.
Берегите себя

#psyvit #курсдляруководителя #команда #обучение_akpsy
Вы меня засыпали вопросами - что за курс 😂
Давайте ещё раз напишу. Тем более, что до нового года времени мало, а с января повышение цен.

Я сделала курс psyvit.ru для руководителей, тимлидов, HR и тех, кто интересуется темой осознанного управления командой. Для тех, кто интересуется психологией бизнеса.

Это мой 5й курс, который я делаю для IT. Но он сильно отличается от предыдущих. Главным образом тем, что я его решила вести сама. Без менеджеров и коллег. Именно поэтому вложила в него много психологии и разбора кейсов.

Будет сложно и насыщенно.

В программе есть разные пакеты - кто-то может быть просто слушателей, а кто-то может разбирать домашку в чате с куратором. У некоторых будет возможность индивидуально проработать задания со мной. Там осталось всего пара мест, но они есть.

Можно оплатить от компании.
Можно оплатить частями самостоятельно.

Онлайн будет, но позже. На сайте есть форма для предварительной записи. Если наберётся группа по ней, то анонса программы не будет.

Кажется, на основные вопросы ответила. Но, если ещё остались, спрашивайте. Здорово, что есть интерес!

Хорошего дня.
Берегите себя 🙏

#обучение_akpsy #psyvit
У меня для вас утренняя полезность.
Заключительный мой доклад в этом году - "Как понять мотивацию команды?"


https://youtu.be/9ATWV1M2FBo

Как по мне, доклад получился огненным. По отзывам тоже все неплохо.
Поэтому, смотрите! Делитесь впечатлениями, задавайте вопросы 😉
Мотивация команды одна из очень важных и больших тем. В докладе удалось только её кусочек затронуть.

Но дальше больше.
Берегите себя 🙏

#доклад_akpsy
#ProductFest2019
#мотивациякоманды
Дайджест мероприятий Psy в IT на январь

25-го числа каждого месяца теперь будет выходить дайджест мероприятий. Это поможет вам лучше спланировать свое время.
Итак, в январе нас ждет:
9 января я проведу очередной вебинар на тему «Культура собеседований в ИТ».
Вебинар бесплатный и будет полезен как интервьюерам, так и кандидатам. Разработчикам, которые устали тратить время на оценку компаний. Тем, кому важно осознанно строить карьеру и выбирать свой путь.
Регистрация тут: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1221625/

Psy в IT Meetup. Он пройдет 16 января в офисе компании Tutu. Регистрация есть по ссылке:https://www.psyvit.ru/meetup

В программе доклады на тему психологии и софт скилсс, круглый стол, много общения и пицца! Успевайте, количество мест ограничено.

23 января стартует наш курс psyvit.ru. Вы много о нем уже слышали, но напомню: курс посвящен психологии управления в ИТ и я разработала его специально для ит-управленцев (тимлидов, HR, руководителей разработки..). До НГ ранние цены, если вы добавили курс в закладки и в раздумьях - идти / не идти, пишите мне, лично обсудим.

28 января состоится наш традиционный Психологический Peer lab. Откроем год мы темой - «Как руководителю растить себе замену?». Количество мест ограничено. Часть средств, которые мы собираем на Peer lab, мы переводим в благотворительные фонды.  https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1221617/

На этом все. Регистрируйтесь, спрашивайте. Делитесь с друзьями!

Буду рада вас видеть!
Берегите себя!🙏

#дайджест_psyvit
​17 декабря мы провели нам Психологический Peer Lab, где обсуждали тему 1:1.
Ключевые мысли с нашей встречи:


Частые проблемы, которые возникают при проведении 1:1:
- непонимание о чем говорить
- сколько времени нужно потратить на встречу
- сотрудник воспринимает, как вызов на ковёр
- не знаем, как понять настроение сотрудника
- забываем про цель встречи

О чем можно спросить сотрудника.
Ребята предложили спрашивать:
- как дела? Как работа?
- как Себя чувствует?
- чем ты хочешь заниматься? (не рекомендую задавать такой вопрос)
- ты устал этим заниматься? (не рекомендую задавать такой вопрос)
- как ты себя оцениваешь?
- как много ты узнал?

Что советую сделать:
Сделайте табличку из шести разделов, куда продумайте СВОИ вопросы под КОНКРЕТНОГО сотрудника.
Вопросы касаются :
- лично сотрудника
- задач
- мотивации
- компании
- команды
- конфликтов
- взаимодействие с руководителем
- точечные (кризисные) ситуации

Что важно помнить:
- регламента
- подготовки к встрече
- идем от общего к частному
- внимательно слушаем, задаем вопросы
- помним про цель встречи
- время на 1:1 очень разнится. Зависит от нашей цели.

Приходите на Психологический Peer lab в январе. Будем говорить о том, как растить себе замену. Регистрация есть в дайджесте.

Берегите себя 🙏

#психологическийPeerlab #полезное_akpsy #1v1
Ребятки, помогите подумать. Особенно те, кто бывал на Peer Lab, которые веду.

Хочется больше охватить регионы. Чтобы ребята тоже могли участвовать в таких встречах. Есть, безусловно, большой запрос на участие. Мои возможности ездить с Peer lab иссякаем по объективным причинам.

Как можно провести онлайн встречу на 20-25 человек, где каждый может высказаться и не поплыть?
Кажется, что тут большой вопрос к модерации. Но при этом хочется, чтобы встреча не превратилась в "один микрофон".

Или все же не выносить Peer lab на онлайн формат.

Кто не знает, рассказываю. Peer lab - это камерные встречи. Мы встречаемся небольшой компанией и говорим о темах, которые болят. Без презентации. И без спикера. Психологический веду я и моделирую тоже я. Стараюсь, чтобы был формат около учебный, при этом с рефлексией. Каждый высказывается, приносит свой кейс, говорит свое мнение.

Поэтому и онлайн формат кажется сложным, но может я зря накручиваю. Нужны мнения. Расскажите, что думаете в обсуждения, плиз.

#психологическийPeerlab
Новогодний подарочек от организаторов конференции Dev What You Love, где я была куратором и спикером в этом году.

Докла на тему - "Что делать, если ты тимлид токсичной команды?"

https://www.youtube.com/watch?v=P8YPt5voDFE

В 2018 году компания Google провела исследование относительно продуктивности команд. Оказалось, что наилучших результатов добивались те, у кого в команде царила атмосфера доверия и дружелюбности. Обратная история у команд, где процветает токсичность и троллинг.
В командах, где принято агрессивное общение друг с другом существует ряд проблем, которые могут мешать бизнесу быть действительно эффективным. И накладывает дополнительные затраты.

Например, в токсичной команде хуже уживаются новички, компания терпит убытки из-за долгого найма, замены сотрудников. Тимлиды и руководители команд не могут отмахиваться и заниматься только «нарезкой» задачек. Та атмосфера, которая есть в коллективе, является прямой задачей руководителя. Ее создание, корректировка, сглаживание.

В своем докладе я рассказываю, какие есть признаки, что ваша команда токсична и как с этим бороться. Что делать, если в команде есть важный сотрудник, но при этом крайне токсичный. Уволить или пытаться «спасти»? А так же, обсудим вопрос того, что делать, если токсичный именно вы.

Про работу с командой мы будем много говорить на курсе Psyvit.ru.

Обратите внимание, что сегодня и завтра последние дни пониженных цен. С нового года повышение.

Приятного просмотра!
Берегите себя 🙏

#токсичнаякоманда #доклад_akpsy #курсдлятимлидов
С наступающим, Дорогие мои!

Последний рабочий день этого года и очень хочется рассказать вам, что смогла достичь в этом году благодаря вам. Рассказать о планах и пожелать лучшего.

В этом году много работала. Действительно много сил вложила в практику. За год провела больше 500 консультаций. Спасибо, что доверяете мне! Спасибо, что верите в свой путь!
Провела более 10 мастер-классов и лекций для различных компаний.
Было 9 психологических Peer Lab для IT. Это значит, что мы с вами обсудили девять важных тем. А так же, помогли девять раз благотворительным фондам. Спасибо, что помогаете делать мир лучше!
Создала свой телеграмма канал, который сейчас уже читают чуть больше 1000 человек.
Поучаствовала в организации одной конференции. Это был офигенный опыт. Он открыл во мне интерес к организации мероприятий такого рода и во многом определил следующий год.
Побывала в 11 городах с личными, рабочими и социальными выездами.
Мы провели выездные митапы и пирлабы. Два из которых были в Кирове. Это великолепный город. Верю, что в 2020 меня ждут новые открытия.
Провела два важных исследования. Дальше хочу больше. Пытаюсь осваивать для этого нужные инструменты.
Дописала свою книгу. Детище, которое шло к тому, чтобы быть не один год. Спасибо тем, кто помог ей быть.

Спасибо всем тем, кто помогал этот год делать именно таким! Спасибо всем вам, кто доверяет мне. Это очень ценно!

Пусть следующий год принесёт равновесие! Пусть он принесёт тепло и звонкий смех. Пусть для каждого из нас он будет особенным. Будет добрым по настоящему. Пусть слово - толерантность обретёт смысл для каждого из нас, соединится с понятием единства, равенства и будет все короновано свободой!

Будьте счастливы! Любимы!
Берегите себя 🙏
Друзья, привет!

Хочу напомнить, что 9-го января, в первый рабочий день, мы проведем вебинар, который назвали - «Культура собеседований в ИТ».

По сути я буду рассказывать в нем, о чем спросить работодателя. Как вообще строить беседу.
И буду рассказывать, как тому самому работодателю стоит отвечать на такие вопросы.
Будем разбираться, как быть на собеседовании в позиции равных. Если вы планируете или ходите на собеседования - приходите, расскажу, как строить беседу и о чем обязательно стоит спросить. Если вы работодатель, тоже приходите, разберем как отвечать на такие вопросы.

Приходите. Места пока еще есть.
https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1221625/

С Новым годом!

#вебинар_akpsy #собеседования
Я сегодня для вас с практикой. Рассказывала о таком методе работы с командой в одном из докладов, решила и тут продублировать.

Ретро на отношения в команде

Применять можно для проработки командообразования, конфликтов, обратной связи, профилактики троллинга.

Что делаем:
1. Сообщаем команде, что в день Х мы обсудим, например, взаимоотношения команды.
2. Обозначаем правила встречи. Например, нельзя опыздыыать. Каждый говорит от себя. Говорим в таком-то порядке. Анализируем такую-то ситуацию. И т.д.
3. Проговариваем команде цель нашей встречи. Можно вынести на 1:1 зачем вам это нужно. (тут подвох в том, что вы должны понимать, зачем)
4. Проводить встречу лучше всего в средине недели, во второй половине дня. Чтобы до конца рабочего дня ещё оставалось время. Таким образом вы сможете проследить динамику после встречи.
5. На встрече ещё раз обсуждаем формат, правила. Очерёдность и т.д.
6. Тимлид тоже что-то говорит о теме. Говорит от себя. Значит, так же нужно приготовиться.
7. После того, как каждый участник сказал по теме то, что считал важным, постарайтесь задать вопросы. Пробудить других участников к диалогу. Вопросы лучше всего задавать открытые.
8. Благодарите за открытость и готовность говорить.
9. В конце ещё раз проясняйте зачем проводилась такая встреча. Говорите о том, какие выводы смогли сделать.
10. Попросите команду в течении 3х дней написать ключевые поинты встречи, которые они смогли вынести. Это поможет вам продлить динамику. И проанализировать о чем для каждого участника была в итоге встреча.
11. Помните, что у встречи может быть только одна задача на решение. Если в ходе встречи развился конфликт, а вы этого не планировали, задача встречи меняется на решение или пояснение конфликта.
12. Встречу лучше всего проводить без гаджетов. В переговорке, которая не просвечивается.
13. Не надо заканчивать встречу пиццей. Как бы вы не привыкли к этому в других обстоятельствах.
14. Если опасаетесь самостоятельно провести такую встречу, пригласите hr. Обязательно проговорите с ним ожидания от его участия.
15. В ситуации острого конфликта в команде подобную встречу стоит проводить очень аккуратно. Если не уверены в силах, не проводить вовсе.

Друзья, что думаете об этом? Кто что пробовал?

#полезное_akpsy #практика_akpsy
Через неделю состоится первый в этом году Meetup Psy v IT.

Регистрация еще открыта, хотя мест и не так уж много. https://www.psyvit.ru/meetup

А пока, предлагаю вспомнить наш митап, который мы проводили в прошлом году в рамках Peer lab.
https://www.youtube.com/watch?v=y45Z853x6P0&t=7488s

И удачного завтра всем рабочего старта в Новом году!

#meetup
Друзья, напоминаю, что сегодня в 20:00 я проведу вебинар "Культура собеседований". Расскажу про:
- равные права на собеседовании;
- важность вопросов. Что стоит спрашивать, а что оставить при себе.
- как сократить время на поиск работы.
В конце вы получите чек-лист вопросов для будущего работодателя.

Вебинар будет полезен как интервьюерам, так и кандидатам.

Кто еще не успел, регистрация здесь: https://psiholog-anastasiya-kalas.timepad.ru/event/1221625/

Приходите!
Вчера провела вебинар «Культура собеседований»

Интересно, что именно поинт о задавании вопросов на собеседовании стал неким камнем преткновения. Многим из нас сложно подробно расспрашивать работодателя о тонкостях работы в его команде. Чувствуем себя неудобно, волнуемся, сомневаемся нужно ли.

Очень много я говорила, что на собеседованиях мы должны выступать в равных позициях. Что мы, как кандидаты имеем право задавать вопросы, чтобы понять, что за место, куда нас приглашают работать.

Всем кто регистрировался и подписан на новости от меня на таймпад, запись отправили на почту. Если вы ее не получили, напишите на info@psyvit.ru

Получилось очень насыщенно, почти 40 минут отвечала на ваши вопросы. И вот, по следам уже второго вебинара, я хочу вас спросить - может быть нам вместо вебинаров нужны прямые эфиры с разбором ваших вопросов по какой-то теме?

Проголосуйте, пожалуйста.

🎥- вебинары;
🗣 - эфиры с разбором вопросов