У #басяtheкот седина в бороду и бес в ребро. Вдруг решил, что он меховой воротник. Ну и рубрика #субботний_котик не была бы рубрикой "субботний котик", если бы не мастеркласс по обращению с кожаными от моего Господина. #psyvert #скотики #blackcats
"Давненько ко мне не заходили программные клиенты МГИ"
А я для них хороша.
Информирую:
Дорогие участники программы МГИ, у меня есть пара мест в личную терапию.
Коллеги, супервизоры и тренера, меня можно рекомендовать.
В работе я опираюсь не только на гештальт-теорию, но также на четыре краеугольных камня моего мировоззрения: науку (особенно психофизиологию), творчество (играю, пишу, рисую, рукотворчествую вместе с клиентами), витальность (движение к себе и миру) и духовность (экзистенциальное измерение психотерапии). А ещё на структурированную обратную связь в рамках методологии FIT.
Чем это хорошо для терапии?
– Научный фундамент. В моей работе я соединяю феноменологический гештальт-подход со знаниями о работе мозга и нервной системы. Мы будем исследовать, как особенности контактирования разворачиваются на психическом, биологическом и социальном уровнях.
– Творчество. В рамках сессии мы не ограничены только разговором. Я использую арт-терапию, телесные и письменные практики, медитацию. Для вас это уникальная возможность не только проработать свои запросы, но и увидеть на практике, как гештальт-терапия раскрывается благодаря инструментами других подходов.
– Витальность. Я верю, что терапия — это не ремонт сломанных механизмов, а возвращение жизни ее подлинного вкуса, цвета и спонтанности. В безопасном терапевтическом пространстве мы будем выращивать вашу уникальную терапевтическую идентичность и аутентичность.
– Духовное измерение. Для меня человек — больше, чем набор психологических защит или психофизиологических реакций. Мы затронем экзистенциальные пласты: поиск глубинных смыслов, доверие к большему, переживание кризисов как точек духовного роста и интеграцию этого опыта в вашу жизнь и практику.
Я работаю со взрослыми людьми, чьи запросы касаются:
– телесности (психосоматика, физическая неловкость, образ тела в т.ч. РПП легкой и средней тяжести, сексуальные сложности),
– эмоциональной сферы (развитие эмоционального интеллекта, ориентация в переживаниях, эмоциях и чувствах, поиск хорошей формы для выражения тех или иных эмоций, депрессия, ГТР и БАР при поддержке психиатра),
– сложностей с мотивацией (дефицит воли, прокрастинация, проблемы с выбором),
– последствий домашнего насилия (в т.ч. кПТСР),
– горевания и страха смерти,
– навязчивых повторяющихся сновидений,
– желания снизить количество насилия в жизни у авторов насилия,
– творческих, профессиональных, личностных и других кризисов.
Условия сотрудничества можно изучить у меня на сайте https://psyvert.ru/klientam/informirovannoe-soglasie/
Формат работы: онлайн (гуглмит, яндекс.телемост).
Контакты для связи: telegram @tadrala или почта tatyana@psyvert.ru.
А я для них хороша.
Информирую:
Дорогие участники программы МГИ, у меня есть пара мест в личную терапию.
Коллеги, супервизоры и тренера, меня можно рекомендовать.
В работе я опираюсь не только на гештальт-теорию, но также на четыре краеугольных камня моего мировоззрения: науку (особенно психофизиологию), творчество (играю, пишу, рисую, рукотворчествую вместе с клиентами), витальность (движение к себе и миру) и духовность (экзистенциальное измерение психотерапии). А ещё на структурированную обратную связь в рамках методологии FIT.
Чем это хорошо для терапии?
– Научный фундамент. В моей работе я соединяю феноменологический гештальт-подход со знаниями о работе мозга и нервной системы. Мы будем исследовать, как особенности контактирования разворачиваются на психическом, биологическом и социальном уровнях.
– Творчество. В рамках сессии мы не ограничены только разговором. Я использую арт-терапию, телесные и письменные практики, медитацию. Для вас это уникальная возможность не только проработать свои запросы, но и увидеть на практике, как гештальт-терапия раскрывается благодаря инструментами других подходов.
– Витальность. Я верю, что терапия — это не ремонт сломанных механизмов, а возвращение жизни ее подлинного вкуса, цвета и спонтанности. В безопасном терапевтическом пространстве мы будем выращивать вашу уникальную терапевтическую идентичность и аутентичность.
– Духовное измерение. Для меня человек — больше, чем набор психологических защит или психофизиологических реакций. Мы затронем экзистенциальные пласты: поиск глубинных смыслов, доверие к большему, переживание кризисов как точек духовного роста и интеграцию этого опыта в вашу жизнь и практику.
Я работаю со взрослыми людьми, чьи запросы касаются:
– телесности (психосоматика, физическая неловкость, образ тела в т.ч. РПП легкой и средней тяжести, сексуальные сложности),
– эмоциональной сферы (развитие эмоционального интеллекта, ориентация в переживаниях, эмоциях и чувствах, поиск хорошей формы для выражения тех или иных эмоций, депрессия, ГТР и БАР при поддержке психиатра),
– сложностей с мотивацией (дефицит воли, прокрастинация, проблемы с выбором),
– последствий домашнего насилия (в т.ч. кПТСР),
– горевания и страха смерти,
– навязчивых повторяющихся сновидений,
– желания снизить количество насилия в жизни у авторов насилия,
– творческих, профессиональных, личностных и других кризисов.
Условия сотрудничества можно изучить у меня на сайте https://psyvert.ru/klientam/informirovannoe-soglasie/
Формат работы: онлайн (гуглмит, яндекс.телемост).
Контакты для связи: telegram @tadrala или почта tatyana@psyvert.ru.
"Почему писать долго?"
Информирую: Этот текст подготовлен для будущих участников нашего летнего коворкинга для психологов, а ещё для всех, кто хочет что-то написать, но это не получается. Если вы больше любите не читать, а слушать и смотреть видео, то я его озвучила в последнем видео Сатьи Бабы Разберихи.
У меня сразу к вам вопрос: Сколько вы уже это пишете, если включить время на размышления о том, как начать?
Давайте проведём эксперимент. Прослушав инструкцию, поставьте видео на паузу. Поставьте себе задачу написать вашему супервизору письмо о своем клиенте на 3000+ знаков. Включите таймер и проверьте, сколько времени это займёт. Потом возвращайтесь к видео.
Скорее всего это ваша средняя скорость письма и столько придется просидеть попой на стуле, чтобы дописать кейс, пост в интернет и пр. Письмо у всех занимает время.
Почему так долго?
Во-первых, письмо требует навыка думать. Чтобы надумать ту мысль, которую вы хотите выразить. А для этого нужна праздность – свободное от других дел время.
Во-вторых, письмо требует навыка записывать то, что вы думаете. Потому что мышление более скупо в выразительных средствах, чем внутренняя речь. А внутренняя речь не так богата и понятна, как речь внешняя. А ещё от письменной речи у нас другие ожидания, чем от устной. Мало у кого эти два потока совпадают. Переводить одно в другое – навык, который мы осваивали в школе. Когда писали изложения и сочинения. Некоторые из нас его освоили и пользовались. Некоторые освоили и забыли. Некоторые освоили и забыли, как страшный сон. А у некоторых сон был настолько страшен, что освоить навык не удалось. А ещё есть маленький процент дисграфиков, кому этот навык вообще не дается или дается иными путями.
В-третьих, это требует привычки писать. Если вы не ведете каждый день дневник, не сдаёте неформальные отчёты; не пишете пространные письма, как в былые времена; странно ожидать, что вы просто сядете и напишете. Важно начать систематически выделять время на письмо.
В-четвёртых, просто запись мыслей не дает гарантированного результата. Нужна редактура. Можно её делегировать за деньги. А можно заниматься самому, но для этого отойти на психологическую и временную дистанцию от написанного текста. У меня от 2 недель до месяца. И в это время хорошо бы писАть что-то другое.
Это без учёта сугубо психологических сложностей: прокрастинации, перфекционизма, синдрома самозванца, депрессии и пр.
Даже, если у вас есть все перечисленные навыки, письмо всё равно требует жопных часов для их практики и поддержания. А уж для выработки навыка и привычки… ооо. Вот мы с Ирой Варвариной придумали как их не просто вы-сидеть, а вы-делать, со-действуя с другими участниками.
Летом. Про средам. С 17 до 18.30 по Москве.
Дата начала: 10 июня 2026
Дата окончания: 26 августа 2026
Zoom с включенным видео
Вход по абонементу свободный – 1800 в месяц, однократное посещение 400.
Первая встреча для любого участника 500 рублей.
#гештальт_гештальт_терапия #пишу
Пост с картинками по ссылке https://psyvert.ru/?p=8615
Информирую: Этот текст подготовлен для будущих участников нашего летнего коворкинга для психологов, а ещё для всех, кто хочет что-то написать, но это не получается. Если вы больше любите не читать, а слушать и смотреть видео, то я его озвучила в последнем видео Сатьи Бабы Разберихи.
У меня сразу к вам вопрос: Сколько вы уже это пишете, если включить время на размышления о том, как начать?
Давайте проведём эксперимент. Прослушав инструкцию, поставьте видео на паузу. Поставьте себе задачу написать вашему супервизору письмо о своем клиенте на 3000+ знаков. Включите таймер и проверьте, сколько времени это займёт. Потом возвращайтесь к видео.
Скорее всего это ваша средняя скорость письма и столько придется просидеть попой на стуле, чтобы дописать кейс, пост в интернет и пр. Письмо у всех занимает время.
Почему так долго?
Во-первых, письмо требует навыка думать. Чтобы надумать ту мысль, которую вы хотите выразить. А для этого нужна праздность – свободное от других дел время.
Во-вторых, письмо требует навыка записывать то, что вы думаете. Потому что мышление более скупо в выразительных средствах, чем внутренняя речь. А внутренняя речь не так богата и понятна, как речь внешняя. А ещё от письменной речи у нас другие ожидания, чем от устной. Мало у кого эти два потока совпадают. Переводить одно в другое – навык, который мы осваивали в школе. Когда писали изложения и сочинения. Некоторые из нас его освоили и пользовались. Некоторые освоили и забыли. Некоторые освоили и забыли, как страшный сон. А у некоторых сон был настолько страшен, что освоить навык не удалось. А ещё есть маленький процент дисграфиков, кому этот навык вообще не дается или дается иными путями.
В-третьих, это требует привычки писать. Если вы не ведете каждый день дневник, не сдаёте неформальные отчёты; не пишете пространные письма, как в былые времена; странно ожидать, что вы просто сядете и напишете. Важно начать систематически выделять время на письмо.
В-четвёртых, просто запись мыслей не дает гарантированного результата. Нужна редактура. Можно её делегировать за деньги. А можно заниматься самому, но для этого отойти на психологическую и временную дистанцию от написанного текста. У меня от 2 недель до месяца. И в это время хорошо бы писАть что-то другое.
Это без учёта сугубо психологических сложностей: прокрастинации, перфекционизма, синдрома самозванца, депрессии и пр.
Даже, если у вас есть все перечисленные навыки, письмо всё равно требует жопных часов для их практики и поддержания. А уж для выработки навыка и привычки… ооо. Вот мы с Ирой Варвариной придумали как их не просто вы-сидеть, а вы-делать, со-действуя с другими участниками.
Летом. Про средам. С 17 до 18.30 по Москве.
Дата начала: 10 июня 2026
Дата окончания: 26 августа 2026
Zoom с включенным видео
Вход по абонементу свободный – 1800 в месяц, однократное посещение 400.
Первая встреча для любого участника 500 рублей.
#гештальт_гештальт_терапия #пишу
Пост с картинками по ссылке https://psyvert.ru/?p=8615
"45"
Собираем в копилку морщины.
Они с душою становятся глубже,
Богаче, чем свежие лица,
Надежней, чем хрупкие зубы.
У висков - гусиные лапки.
С самой первой улыбки мамуле,
От прищура когда слишком ярко,
От бесед, простых и смешливых.
Когда мы научились сарказму,
Залегли носогубные складки.
Улыбаться тому, кому нужно,
Улыбаться тогда, когда важно.
Под губами - морщины скорби,
Орошённые в прошлом слезами,
Когда рушились наши надежды,
Если милые нас покидали.
Как по полю, по лбу бороздами
След событий, что нас удивляли:
Яркий вкус, предложение свадьбы,
Неожиданный странный подарок.
Поперёк им - гневливая хмурость,
Концентрация мысли от злости:
"Что за бог! что мир! Что за люди!
Мы их выше!" - такая вот гордость.
Круг Венеры - знак прошлых согласий,
Мимолётных и тайных поклонов
И часов, проведённых за книгой
Или чаще - за телефоном.
Зайцев нос - от честных отказов,
От чиханья в момент отвращенья.
А щека будто брыли бульдога -
След земного, след тяготенья.
Берегите наши морщины.
Будет день и никто не расскажет
О том, как мы страстно любили,
О том, как мы мир проживали.
Собирайте их, собирайте!
Чтобы в день, когда память иссохнет,
Посмотрев на себя, мы сказали:
"Ай да век! Ай да жизнь! Ай да морда!"
Кострома-Москва
Март-май 2026
#стихи_ДраКошки #возраст #поэзия_и_психотерапия #psyvert #psyvert_poem
Собираем в копилку морщины.
Они с душою становятся глубже,
Богаче, чем свежие лица,
Надежней, чем хрупкие зубы.
У висков - гусиные лапки.
С самой первой улыбки мамуле,
От прищура когда слишком ярко,
От бесед, простых и смешливых.
Когда мы научились сарказму,
Залегли носогубные складки.
Улыбаться тому, кому нужно,
Улыбаться тогда, когда важно.
Под губами - морщины скорби,
Орошённые в прошлом слезами,
Когда рушились наши надежды,
Если милые нас покидали.
Как по полю, по лбу бороздами
След событий, что нас удивляли:
Яркий вкус, предложение свадьбы,
Неожиданный странный подарок.
Поперёк им - гневливая хмурость,
Концентрация мысли от злости:
"Что за бог! что мир! Что за люди!
Мы их выше!" - такая вот гордость.
Круг Венеры - знак прошлых согласий,
Мимолётных и тайных поклонов
И часов, проведённых за книгой
Или чаще - за телефоном.
Зайцев нос - от честных отказов,
От чиханья в момент отвращенья.
А щека будто брыли бульдога -
След земного, след тяготенья.
Берегите наши морщины.
Будет день и никто не расскажет
О том, как мы страстно любили,
О том, как мы мир проживали.
Собирайте их, собирайте!
Чтобы в день, когда память иссохнет,
Посмотрев на себя, мы сказали:
"Ай да век! Ай да жизнь! Ай да морда!"
Кострома-Москва
Март-май 2026
#стихи_ДраКошки #возраст #поэзия_и_психотерапия #psyvert #psyvert_poem
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А почему бы не делегировать написание текстов ИИ? #сатья_баба_разбериха бает, почему бы и да и почему бы и нет #psyvertvert #пишу!
Сегодня #субботний_котик снова в рубрике #я_календарь_переверну . В ней я раз в месяц рассказываю, что делала для своего психического и физического благополучия.
1. Набиралась мимолётных впечатлений: не пропустила ни сирень, ни ирисы, ни пионы.
2. Поняла план по поводу опухоли на руке и что за опухоль .
3. Когда заболела, честно отменила клиентов.
4. Записалась на третью инъекцию вакцины от энцефалита.
5. Встречалась с друзьями и любимыми. А когда болела - лежала в кровати и спала.
6. Все четыре недели спала минимум 50 часов. С ходьбой чуть хуже.
7. Продолжила тренироваться с гагой-садисткой 2 раза в неделю . Разок пробежалась, но пока не прижилось.
8. Купила рекомендованный трихологом комплекс для восстановления волос.
9. Много играла и обнимались с сыном.
10. Сменила с терапевтом гипотензивный препарат.
11. Купили с мужем в складчину кладовку в соседнем ЖК.
12. Сходила в театр !
#psyvert
1. Набиралась мимолётных впечатлений: не пропустила ни сирень, ни ирисы, ни пионы.
2. Поняла план по поводу опухоли на руке и что за опухоль .
3. Когда заболела, честно отменила клиентов.
4. Записалась на третью инъекцию вакцины от энцефалита.
5. Встречалась с друзьями и любимыми. А когда болела - лежала в кровати и спала.
6. Все четыре недели спала минимум 50 часов. С ходьбой чуть хуже.
7. Продолжила тренироваться с гагой-садисткой 2 раза в неделю . Разок пробежалась, но пока не прижилось.
8. Купила рекомендованный трихологом комплекс для восстановления волос.
9. Много играла и обнимались с сыном.
10. Сменила с терапевтом гипотензивный препарат.
11. Купили с мужем в складчину кладовку в соседнем ЖК.
12. Сходила в театр !
#psyvert
"...вернее всего будет сказать, что стихи помогают..." Из послесловия Надежды Крученицкой к книге "Жирафу снятся облака" #psyvert #цитаты #поэзия #поэзия_и_психотерапия
"Носить нельзя беречь (сентиментальные вещи разумных людей)"
Ура! Конференция “Творчество и эксперимент в гештальт-терапии” состоится снова. 4-5 июля в Москве. @artgestaltconf
В прошлый раз это было ЛЕГЕНДАРРРНО! А в этом году уже заявлено ещё больше интересных мастерских, в том числе моя.
А я задумала настоящее колдунство.
Даже у самых разумных людей иногда заводится в гардеробе вещь, которую человек уже не носит, но и не может выкинуть, продать, обменять. Иногда эта невозможность переживается тягостно, иногда приносит наслаждение. Если человек на самом деле не может расстаться с вещью, мы можем иметь дело с тем, что психиатры назвали бы сентиментальной объектом – предметом, ценность которого определяется не тем как он работает или сколько стоит, а воспоминаниями, чувствами, отношениями и эмоциями. Сентиментальные вещи (СВ) – это закрутки с приятными чувствами. Машины времени, отправляющие нас в важные моменты линии жизни. Частички души, заточённые в вещах.
На мастерской мы попробуем при помощи рисовальных техник и четко структурированного терапевтического упражнения в парах снова соприкоснуться с
этими частями. Говоря гештальтистским языком, поддержать осознавание в контакте с СВ и присвоить проекции помещённые в них.
Приносить с собой вещь и избавляться от неё не потребуется.
Все участники получат опыт уважительного отношения к привязанности к вещам.
Гештальт-терапевты получат опыт контакта с человеком, предчувствующим потерю чего-то важного. Клиенты прикоснуться к тому, что спрятали в СВ от самих себя. кто-то наверняка обретет сострадание к любимому родственнику, который не дает выкинуть свой старый свитер и не соглашается заменить бумажные книги на супер полезную электронную читалку.
Сайт конференции со множеством интересной информации доступен по ссылке art-gestalt.ru
#конференции
Пост с картинками по ссылке https://psyvert.ru/?p=8619
Ура! Конференция “Творчество и эксперимент в гештальт-терапии” состоится снова. 4-5 июля в Москве. @artgestaltconf
В прошлый раз это было ЛЕГЕНДАРРРНО! А в этом году уже заявлено ещё больше интересных мастерских, в том числе моя.
А я задумала настоящее колдунство.
Даже у самых разумных людей иногда заводится в гардеробе вещь, которую человек уже не носит, но и не может выкинуть, продать, обменять. Иногда эта невозможность переживается тягостно, иногда приносит наслаждение. Если человек на самом деле не может расстаться с вещью, мы можем иметь дело с тем, что психиатры назвали бы сентиментальной объектом – предметом, ценность которого определяется не тем как он работает или сколько стоит, а воспоминаниями, чувствами, отношениями и эмоциями. Сентиментальные вещи (СВ) – это закрутки с приятными чувствами. Машины времени, отправляющие нас в важные моменты линии жизни. Частички души, заточённые в вещах.
На мастерской мы попробуем при помощи рисовальных техник и четко структурированного терапевтического упражнения в парах снова соприкоснуться с
этими частями. Говоря гештальтистским языком, поддержать осознавание в контакте с СВ и присвоить проекции помещённые в них.
Приносить с собой вещь и избавляться от неё не потребуется.
Все участники получат опыт уважительного отношения к привязанности к вещам.
Гештальт-терапевты получат опыт контакта с человеком, предчувствующим потерю чего-то важного. Клиенты прикоснуться к тому, что спрятали в СВ от самих себя. кто-то наверняка обретет сострадание к любимому родственнику, который не дает выкинуть свой старый свитер и не соглашается заменить бумажные книги на супер полезную электронную читалку.
Сайт конференции со множеством интересной информации доступен по ссылке art-gestalt.ru
#конференции
Пост с картинками по ссылке https://psyvert.ru/?p=8619
У @latypov_ilya интересный пост про полярности власти/подчинения. Целиком цитировать не буду. Прочитайте у Ильи в фб или телеграме #psyvert #цитаты