Феноменология обыденной жизни
Photo
"Рождественские встречи во Владимире"
Кажется, 2025 год был для меня годом знаковых конференций. Причем новых знаковых конференций. Вот и во Владимире аккурат между Рождеством и Крещением состоялась первая региональная конференция с таким поэтичным названием “Рождественские встречи во Владимире”.
То, как я добиралась туда, – это была отдельная песня, спетая кое-как в личном блоге из поезда Москва-Нижний Новогород. Так на месте выяснилось, что нас ещё и переселили из арендованной квартиры поближе к окраинам, ну и пусть.
Очень я люблю Владимир, поэтому волновалась: понравится ли мне конференция и понравится ли город моим любимым коллегам, которых я зазывала на диво глубоким сообществом и гастрономическим изобилием. И всё случилось: коллегам понравилось, мне понравилось, только вымоталась я слишком. Не хватило времени прогуляться по любимым местам силы и побыть в одиночестве. Потому что взгляд разбегался по темам и ведущим: было щедро и сказочно.
В первый день побывала у Дениса Супруненко на мастераской “От тьмы к свету: психологический смысл славянских новогодних ритуалов“. И, несмотря на то, что я с трудом сдерживала фейспалмы от поверхности прочтения этнографических материалов, в результате волшебство свершилось. Каждый сконструировал в сопровождении коллег свой ритуал-гадание. И осуществил. А значит чуть больше стало надежды и света в мире. Причём буквально. У нашего совместного ритуала был метаритуал: при входе каждый отмечал свой стул фонариком и возвращал его в центр погашенным. А в конце мы снова их зажигали и передали на хранение нашему “волхву”, пока батарейки не сядут. Не знаю, горит ли ещё этот огонь где-то в материальном мире. Зато в груди тепло вспоминать. А значит, шалость удалась.
Хотела во второй параллели на круглый стол, а зашла на “Быстрые свидания с ролевой идентичностью” у Ивана Чернышева и Павла Филякина. Это офигенный мужской дуэт. Павел будто растворяется в поле, а Иван фокусирует и удерживает фигуры. И эксперимент был чудесный. Узнала много нового о себе, как о психотерапевте. Например, что может я бы и работала в каком-нибудь краткосрочном подходе с простыми темами, но мне было бы не слишком хорошо – очень уж я люблю долгосрочные отношения. И в очередной раз убедилась, как могу бесить людей своей внешностью, стилем и способом подачи. И правильно делаю. Потому что они отражают мои глубинные убеждения. И зачем мне быть с людьми, которых они могут задеть и травмировать? А главное – им со мной зачем? И выбирать себе идеального клиента – редкий дар для психолога. Мы не выбираем, нас выбирают. Или нет?
С Нелли Федоренко провели наши “Сказки для усталых терапевтов“. Нелли запуталась в подготовленном плане, я в уровнях погружения в сказку, а в итоге получилось душевно и легко. Были сказки, были инсайты. Жаль только участников было слишком много и не было возможности сказки подслушивать. Повезу с небольшими изменениями эту же мастерскую на “Зимнюю школу”. К сожалению, без Нелли.
А во второй день я уже решила чуть-чуть отдохнуть. Сходила только к Але Кабатовой на мастерскую “Несварение любви. Банка с огурцами как переходный объект”. И было это так внимательно, глубоко и нежно, что многое переварилось. И потом ещё переваривалось, пока я гуляла по городу, разглядывала арт-объекты и искала, чем себя порадовать.
Лекции все слушала, в экспериментах участвовала, даже когда спала. Такая вот я жадная мама, сбежавшая на 2 дня из семьи.
Место для конференции было выбрано чудесное. Древний сад, оранжереи, детские кружки. Ёлки живые. Огоньки – почти что. Резные белочки и лесные лики. Всё это настраивало на сказочный лад; поиск приключений на мои четыре лапы, кокошник и стрелу; и заложило хороший настрой на возвращение в рабочий ритм.
А ещё была выставка художественных работ участников в виде презентации. И я влюбилась в пейзажи Григория Харькова и Натальи Демниченко.
А ещё был классный мерч конференции: свечи, успокоительные камешки-фиджеты с Владимирским Львом, вазочки.
А недостатки в комментариях. #конференции
Кажется, 2025 год был для меня годом знаковых конференций. Причем новых знаковых конференций. Вот и во Владимире аккурат между Рождеством и Крещением состоялась первая региональная конференция с таким поэтичным названием “Рождественские встречи во Владимире”.
То, как я добиралась туда, – это была отдельная песня, спетая кое-как в личном блоге из поезда Москва-Нижний Новогород. Так на месте выяснилось, что нас ещё и переселили из арендованной квартиры поближе к окраинам, ну и пусть.
Очень я люблю Владимир, поэтому волновалась: понравится ли мне конференция и понравится ли город моим любимым коллегам, которых я зазывала на диво глубоким сообществом и гастрономическим изобилием. И всё случилось: коллегам понравилось, мне понравилось, только вымоталась я слишком. Не хватило времени прогуляться по любимым местам силы и побыть в одиночестве. Потому что взгляд разбегался по темам и ведущим: было щедро и сказочно.
В первый день побывала у Дениса Супруненко на мастераской “От тьмы к свету: психологический смысл славянских новогодних ритуалов“. И, несмотря на то, что я с трудом сдерживала фейспалмы от поверхности прочтения этнографических материалов, в результате волшебство свершилось. Каждый сконструировал в сопровождении коллег свой ритуал-гадание. И осуществил. А значит чуть больше стало надежды и света в мире. Причём буквально. У нашего совместного ритуала был метаритуал: при входе каждый отмечал свой стул фонариком и возвращал его в центр погашенным. А в конце мы снова их зажигали и передали на хранение нашему “волхву”, пока батарейки не сядут. Не знаю, горит ли ещё этот огонь где-то в материальном мире. Зато в груди тепло вспоминать. А значит, шалость удалась.
Хотела во второй параллели на круглый стол, а зашла на “Быстрые свидания с ролевой идентичностью” у Ивана Чернышева и Павла Филякина. Это офигенный мужской дуэт. Павел будто растворяется в поле, а Иван фокусирует и удерживает фигуры. И эксперимент был чудесный. Узнала много нового о себе, как о психотерапевте. Например, что может я бы и работала в каком-нибудь краткосрочном подходе с простыми темами, но мне было бы не слишком хорошо – очень уж я люблю долгосрочные отношения. И в очередной раз убедилась, как могу бесить людей своей внешностью, стилем и способом подачи. И правильно делаю. Потому что они отражают мои глубинные убеждения. И зачем мне быть с людьми, которых они могут задеть и травмировать? А главное – им со мной зачем? И выбирать себе идеального клиента – редкий дар для психолога. Мы не выбираем, нас выбирают. Или нет?
С Нелли Федоренко провели наши “Сказки для усталых терапевтов“. Нелли запуталась в подготовленном плане, я в уровнях погружения в сказку, а в итоге получилось душевно и легко. Были сказки, были инсайты. Жаль только участников было слишком много и не было возможности сказки подслушивать. Повезу с небольшими изменениями эту же мастерскую на “Зимнюю школу”. К сожалению, без Нелли.
А во второй день я уже решила чуть-чуть отдохнуть. Сходила только к Але Кабатовой на мастерскую “Несварение любви. Банка с огурцами как переходный объект”. И было это так внимательно, глубоко и нежно, что многое переварилось. И потом ещё переваривалось, пока я гуляла по городу, разглядывала арт-объекты и искала, чем себя порадовать.
Лекции все слушала, в экспериментах участвовала, даже когда спала. Такая вот я жадная мама, сбежавшая на 2 дня из семьи.
Место для конференции было выбрано чудесное. Древний сад, оранжереи, детские кружки. Ёлки живые. Огоньки – почти что. Резные белочки и лесные лики. Всё это настраивало на сказочный лад; поиск приключений на мои четыре лапы, кокошник и стрелу; и заложило хороший настрой на возвращение в рабочий ритм.
А ещё была выставка художественных работ участников в виде презентации. И я влюбилась в пейзажи Григория Харькова и Натальи Демниченко.
А ещё был классный мерч конференции: свечи, успокоительные камешки-фиджеты с Владимирским Львом, вазочки.
А недостатки в комментариях. #конференции
Культурные особенности конструирования и трансляции эмоций #fortg #forvk #psyvert #юмор #психологи_не_шутят
Феноменология обыденной жизни
Photo
"…"
Я могла бы написать “В Новом году, новые правила”, но это не правда – всё по-старому.
Только скорректировала некоторые формулировки в условиях для сотрудничества для клиентов (см. на psyvert.ru) , а также стоимость часа поднимаю на 1000 рублей.
Я могла бы написать “В Новом году, новые правила”, но это не правда – всё по-старому.
Только скорректировала некоторые формулировки в условиях для сотрудничества для клиентов (см. на psyvert.ru) , а также стоимость часа поднимаю на 1000 рублей.
Ээээх, стихи стихии стихия стихну я
#psyvert #fortg #forvk #поэзия_и_психотерапия #поэзия #любимые_коллеги
#psyvert #fortg #forvk #поэзия_и_психотерапия #поэзия #любимые_коллеги
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#сатья_баба_разбериха снова в деле. Даёшь исполнение новогодних обещаний!
#psyvert #мотивация #целеполагание
#psyvert #мотивация #целеполагание
Forwarded from Макс Пестов / Ничего Нет (Макс Пестов, the.rapist)
Дорогие товарищи!
Я потратил некоторое время на то, чтобы разобраться в современной диагностике расстройств личности и предлагаю вашему вниманию развернутую презентацию - в рамках курса "Психиатрия для психологов" - и короткий текст, в котором тезисно изложу основные принципы и идеи.
Традиционная психиатрическая диагностика осуществлялась в категориальном подходе: важно установить, есть диагноз или нет. Бинарная оппозиция да/нет или два положения включателя - вкл/выкл. Проблема в том, что реальные люди редко укладываются в аккуратные диагностические коробочки. Отсюда огромная коморбидность: у 50%+ пациентов диагностировали сразу несколько расстройств личности. Не потому что они такие особенные, а потому что сама система категорий работает плохо.
Димензиональный подход предлагает другую логику: личность - это не набор ярлыков, а профиль черт, каждая из которых выражена в разной степени. Не «есть/нет», а «насколько» и в разной степени выраженности. Как регуляторы эквалайзера вместо выключателя. Или набор пробирок с разным количеством реагентов.
Модель Big Five (OCEAN) - научный фундамент этого подхода. Пять базовых личностных черт могут описать любой профиль нормы или патологии. Вот эти измерения:
Открытость опыту (креативность vs консерватизм)
Добросовестность (организованность vs спонтанность)
Экстраверсия (общительность vs замкнутость)
Доброжелательность (доверие vs скептицизм)
Нейротизм (эмоциональная нестабильность vs спокойствие).
Эти черты нормально распределены в популяции - у большинства людей средние значения, у меньшинства - экстремальные.
Когда черты достигают крайних значений и вызывают страдание или нарушают функционирование, мы говорим о патологии. То есть, экстремальные области личностных черт становятся доменами личностной патологии.
Очень высокий нейротизм превращается в негативную аффективность - хроническую тревогу, депрессивность, эмоциональную нестабильность. Крайне низкая экстраверсия становится отстранённостью - избеганием близости, социальной изоляцией. Низкая доброжелательность переходит в антагонизм - манипулятивность, отсутствие эмпатии. Низкая добросовестность даёт расторможенность - импульсивность, безответственность, а высокие - к обсессивности. Высокие показатели открытости опыту могут приводить к проявлениям психотизма (идеи отношений, странные увлечения, чудаковаться).
DSM-5 и ICD-11 по-разному реализовали этот переход. Американская классификация сохранила старые 10 категорий, но добавила «альтернативную модель» с шестью личностными патологиями, которые описываются пятью патологическими доменами (включая Психотизм - эксцентричность, странные убеждения).
ICD-11 пошла радикальнее: теперь существует один диагноз «Расстройство личности» с указанием тяжести (лёгкое, умеренное, тяжёлое) и выраженных доменов черт. Вместо Психотизма ICD-11 ввела Ананкастность - ригидный перфекционизм и сверхконтроль.
Пограничное расстройство личности - самое изученное и клинически значимое - в ICD-11 стало не отдельным типом, а спецификатором, который можно добавить к любому профилю. Это признание того, что пограничный паттерн (нестабильность идентичности, отношений и аффекта) встречается при разных комбинациях черт.
Главное преимущество нового подхода - он описывает реального человека, а не пытается втиснуть его в прокрустово ложе категории. Кроме того, описание доменов и фасет (составных черт доменов) позволяет сформуулировать мишения терапии. Из идеи о том, что сломалось, то и подлежит коррекции. Это меняет и терапию: работаем не с абстрактным диагнозом, а с конкретными чертами, например, снижаем нейротизм, развиваем социальные навыки, учим регулировать аффект и импульсивность.
#психиатриядляпсихологов #расстройстваличности #BigFive #DSM5 #ICD11
Я потратил некоторое время на то, чтобы разобраться в современной диагностике расстройств личности и предлагаю вашему вниманию развернутую презентацию - в рамках курса "Психиатрия для психологов" - и короткий текст, в котором тезисно изложу основные принципы и идеи.
Традиционная психиатрическая диагностика осуществлялась в категориальном подходе: важно установить, есть диагноз или нет. Бинарная оппозиция да/нет или два положения включателя - вкл/выкл. Проблема в том, что реальные люди редко укладываются в аккуратные диагностические коробочки. Отсюда огромная коморбидность: у 50%+ пациентов диагностировали сразу несколько расстройств личности. Не потому что они такие особенные, а потому что сама система категорий работает плохо.
Димензиональный подход предлагает другую логику: личность - это не набор ярлыков, а профиль черт, каждая из которых выражена в разной степени. Не «есть/нет», а «насколько» и в разной степени выраженности. Как регуляторы эквалайзера вместо выключателя. Или набор пробирок с разным количеством реагентов.
Модель Big Five (OCEAN) - научный фундамент этого подхода. Пять базовых личностных черт могут описать любой профиль нормы или патологии. Вот эти измерения:
Открытость опыту (креативность vs консерватизм)
Добросовестность (организованность vs спонтанность)
Экстраверсия (общительность vs замкнутость)
Доброжелательность (доверие vs скептицизм)
Нейротизм (эмоциональная нестабильность vs спокойствие).
Эти черты нормально распределены в популяции - у большинства людей средние значения, у меньшинства - экстремальные.
Когда черты достигают крайних значений и вызывают страдание или нарушают функционирование, мы говорим о патологии. То есть, экстремальные области личностных черт становятся доменами личностной патологии.
Очень высокий нейротизм превращается в негативную аффективность - хроническую тревогу, депрессивность, эмоциональную нестабильность. Крайне низкая экстраверсия становится отстранённостью - избеганием близости, социальной изоляцией. Низкая доброжелательность переходит в антагонизм - манипулятивность, отсутствие эмпатии. Низкая добросовестность даёт расторможенность - импульсивность, безответственность, а высокие - к обсессивности. Высокие показатели открытости опыту могут приводить к проявлениям психотизма (идеи отношений, странные увлечения, чудаковаться).
DSM-5 и ICD-11 по-разному реализовали этот переход. Американская классификация сохранила старые 10 категорий, но добавила «альтернативную модель» с шестью личностными патологиями, которые описываются пятью патологическими доменами (включая Психотизм - эксцентричность, странные убеждения).
ICD-11 пошла радикальнее: теперь существует один диагноз «Расстройство личности» с указанием тяжести (лёгкое, умеренное, тяжёлое) и выраженных доменов черт. Вместо Психотизма ICD-11 ввела Ананкастность - ригидный перфекционизм и сверхконтроль.
Пограничное расстройство личности - самое изученное и клинически значимое - в ICD-11 стало не отдельным типом, а спецификатором, который можно добавить к любому профилю. Это признание того, что пограничный паттерн (нестабильность идентичности, отношений и аффекта) встречается при разных комбинациях черт.
Главное преимущество нового подхода - он описывает реального человека, а не пытается втиснуть его в прокрустово ложе категории. Кроме того, описание доменов и фасет (составных черт доменов) позволяет сформуулировать мишения терапии. Из идеи о том, что сломалось, то и подлежит коррекции. Это меняет и терапию: работаем не с абстрактным диагнозом, а с конкретными чертами, например, снижаем нейротизм, развиваем социальные навыки, учим регулировать аффект и импульсивность.
#психиатриядляпсихологов #расстройстваличности #BigFive #DSM5 #ICD11
"Я - пущеная стрела"
“Покя!” Дверь с грохотом закрывается. Я делаю вдох и выдох. Нужно время, чтобы в этой оглушенности тишиной услышать не смех в предбаннике, не строгий голос мужа, не звук опускающегося лифта, а себя. Вдох, выдох, вдох, выдох. И вот я – пущеная стрела. У меня есть 3 часа на всё. В том числе, чтобы выложить этот старенький набросок.
Когда малыш засыпает или когда он куда-то уходит с няней, я как взведённая стрела. Внутри высвобождается энергия: количество сепарационной тревоги помноженное на интенсивность сдерживаемых желаний за последние сутки, недели, месяц… В общем, энергии много так, что тетива звенит, а руки дрожат. Стараясь успеть всё и надеясь сделать хоть что-то, хорошо бы заранее прицелиться. Существование сугубо здесь и сейчас, действие только из собственных желаний, хорошо до тех пор, пока ты не хочешь построить дом или написать книгу. Или накрасить ногти, будучи мамой маленького дракона.
В качестве иллюстрация “энергии утра” будет субботняя фотография Басингсе и меня. #субботний_котик #Басяtheкот #мотивация #fortg #forvk
“Покя!” Дверь с грохотом закрывается. Я делаю вдох и выдох. Нужно время, чтобы в этой оглушенности тишиной услышать не смех в предбаннике, не строгий голос мужа, не звук опускающегося лифта, а себя. Вдох, выдох, вдох, выдох. И вот я – пущеная стрела. У меня есть 3 часа на всё. В том числе, чтобы выложить этот старенький набросок.
Когда малыш засыпает или когда он куда-то уходит с няней, я как взведённая стрела. Внутри высвобождается энергия: количество сепарационной тревоги помноженное на интенсивность сдерживаемых желаний за последние сутки, недели, месяц… В общем, энергии много так, что тетива звенит, а руки дрожат. Стараясь успеть всё и надеясь сделать хоть что-то, хорошо бы заранее прицелиться. Существование сугубо здесь и сейчас, действие только из собственных желаний, хорошо до тех пор, пока ты не хочешь построить дом или написать книгу. Или накрасить ногти, будучи мамой маленького дракона.
В качестве иллюстрация “энергии утра” будет субботняя фотография Басингсе и меня. #субботний_котик #Басяtheкот #мотивация #fortg #forvk