Привезла эту фотографию из путешествия на Кипр в памятном всем 2020 году. Меня впечатлила эта смоковница. Торчит из кучи мусора посреди заброшенных домов. Выглядит совсем мёртвой, если бы не прошлогодние подсохшие плоды. Еще чуть-чуть и проснётся. Но если смотреть на неё так, сквозь ветви в небо, становится ясно, что жива, живёт и будет жить. Такой ракурс нашей жизни придаёт смысл. Так что предлагаю телесно-психологическую практику на целе- и даже смыслообразование. То, что нужно, после того, как вы освоили практику сонного дерева. Пора просыпаться!

Выделите время для практики. И выберите место, где будете чувствовать себя спокойно в телесном самовыражении. Заметьте ваше состояние в начале практики: течение мыслей, эмоции в душе, ощущения в теле.
Представьте, как сонная смоковница тянется к небу. Потянитесь вместе с нею. Всем телом и прямо сейчас. Чтобы почувствовать как удлинняются мышцы, как тупеют сгибы. Сидя, стоя, лежа – не важно. Важно, как нравится тянуться именно вам. Закройте глаза. Заметьте изменение вашего состояния, когда вы тянетесь. И теперь задайте себе вопрос: есть ли сейчас что-то, к чему я тянусь, как пробуждающаяся смоковница? Если есть, что оно дает мне сейчас? А что ещё может дать в перспективе? Если нет, то чем это здорово, ни к чему сейчас не тянуться? Что это даёт сейчас? Что может дать в перспективе? Потянитесь к вашей цели так включенно, как только можете.
Заметьте, изменилось ли как-то ваше состояние за время практики. Если да, то как. Что вы узнали благодаря этому про ваше целепологание? Если надумаете что-то интересное, запишите это себе на память.

Ссылка на пост с фото
https://psyvert.ru/news/derevo-po-ponedelnikam-sonnaya-smokovnitsa-tyanetsya-k-nebu/

#psyvert #fortg #forvk #деревопопонедельникам #пробуждение #телесность #целеполагание

А вы замечали что? #феноменология_обыденной_жизни #феноменологияобыденнойжизни #fortg #forvk #psyvert_цитаты_себя #psyvert_цитаты #телесность

У него лааапки #psyvert #fortg #forvk #юмор #субботнийкотик #скотики #кафка

"Сопровождение в описании кейсов (МГИ)"
Знаю коллег, которым никак не даётся описание случаев. Они годами не могут выйти на сертификацию, хотя уже активно практикуют. Тратят драгоценные часы супервизии, чтобы получить хоть какую-то поддержку в написании работы. Бывают и печальные истории, когда в отчаянии психологи покупают готовые описания случаев.

Мне такой расклад решительно не нравится. Поэтому я предлагаю студентам МГИ индивидуальное сопровождение в написании сертификационной работы. На данный момент я вижу такой формат. Мы встречаемся онлайн дважды на 60 минут. Первая встреча – установочная. Мы обсуждаем, зачем вам вообще писать кейсы, выбираем случай для описания, если он ещё не выбран, и прикидываем как его описывать, обсуждаем структуру текста, подходящую именно вам. Потом вы описываете кейс в течение двух-четырех календарных недель по договоренности. Я его читаю, задаю дополнительные вопросы и рекомендации. Вы работаете с замечаниями в течение недели. После чего мы встречаемся обсудить, что получилось и что поможет с написанием следующего случая. Встречи по стоимости супервизии – 6000 рублей. Работа с текстом по редакторской ставке 300 рублей/1000 знаков.

Это даст вам шанс дописать кейсы самостоятельно. Отрефлексировать как представления о гештальт-теории отражаются в тексте. И, наконец, выйти на сертификацию.
Очевидно, что быть рецензентом этих работ я не смогу. И рекомендовать рецензентов тоже. Тут уже сами или при помощи руководителей обучающей программы.

Пока готова взять одного человека.
Есть желающие?

Для тех, кто меня не знает: я психолог, кандидат психологических наук по специальности психофизиология, гештальт-терапевт и супервизор МГИ. Частная практика с 2009 года. Супервизионная с 2017-ого. А до этого 10 лет занималась научным руководством студенческих выпускных работ и диссертаций. Потом чуть-чуть научной редактурой переводной литературы. Люблю слова и смыслы.
#реклама_себя
Пост с картинками по ссылке https://wp.me/pd94vJ-26o

Крутая метафора расстройства идентичности и не только. #цитаты #psyvert #fortg #forvk #идентичность

Ярый Цмок – 1

Дракон упрямый Ярый Цмок
Всё на свете превозмог.
Время спать – он дрёму гнал
И отчаянно икал.
Время есть, но аппетит
От сражения бежит.
Ярый Цмок ему оскал
На три зуба показал.
Завтрак словно ураган
Цмок по кухне разметал.
Крылья в чае искупал.
Кашей и огнём плевал.
Надо бы его помыть,
А дракон под ванну – шмыг.
Тянет вся семья за хвост,
Но дракон не так-то прост:
Мыла надкусил флакон –
Пузырями полон дом.
Маме защипало глаз,
Мама плачет целый час.
Папа в кухне что-то трёт
И поёт тяжёлый рок.
Хочет Ярый Цмок играть,
Маме с папой лопотать
И лазурный глюкофон
Простучать со всех сторон.
Только где же силы взять?
Тяжко всё превозмогать.

январь 2025
Татьяна Лапшина
#дважды_бурерождённый #драконы #мою_дракона_мать #стихи_ДраКошки #psyvert #fortg #forvk #отдых #режимтрудаиотдыха #будни_трудоголика #трудовыебудни

В этом перашке прячется #субботнийкотик #psyvert #fortg #forvk #юмор #физикишутят

У меня за окнами почему-то апрельский ветер. Когда я выкладывала “смоковницу, которая тянется к небу”, я не думала, что весенние темы так быстро станут актуальны. Гуляю по парку, смотрю на зеленые склоны и глаза ищут желтые пятнышки мать-и-мачехи. Рано ещё рано. Зато поработать с целями и новыми начинаниями никогда не рано.

Выделите на практику время и организуйте место, когда и где вас не потревожат хотя бы 15 минут. Заметьте своё состояние в начале практики: ощущения в теле, эмоции и чувства, мысли, импульсы к движению. И, если у вас уже есть цель, к которой вы не решаетесь подступиться, подумайте о ней и сформулируйте её как можно точнее. Цель должна быть конкретной, измеримой, значимой, достижимой и ограниченной во времени. Но если не удаётся сформулировать цель, соответствующую всем заветам SMART, достаточно формулировки, которая вам нравится. Ну и отсутствие цели тоже ок.
А теперь представьте себе древо вашей жизни. Что это за дерево? Где оно находится? Что и кто его окружает? Какое сейчас там время года? А какое время суток?
Приглядитесь к нему и поищите, где возник(ли) новый(е) побег(и)? Какие они? Каково вам смотреть на них? Какие они вызывают в вас ощущения, эмоции, мысли?
Подумайте, чем удобно и хорошо место, откуда растут новые побеги? Или может быть оно не удобно и не хорошо, но именно особый дискомфорт создает для них пространство?
Что подготовило их появление? Что питает сейчас? Что направляет?
Зачем эти побеги большому дереву? Что дают сейчас? Что сделают возможным в будущем?
И как это про вашу жизнь? Есть ли новые начинания, про которые удобно думать в этой метафоре?
Заметьте ваше состояние. Изменилось ли оно как-то за время практики: ощущения в теле, эмоции и чувства, мысли, импульсы к движению. Вспомните вашу формулировку цели, если она была. Хотите ли вы её поменять? И если да, то как? Или может быть актуально сформулировать совсем другую?
#psyvert #fortg #forvk #деревопопонедельникам
#деревья #мотивация

#psyvert #fortg #forvk #юмор #травма #птср #психологинешутят #психическая_травма

"261 день матерства. Творческое приспособление"
Удивительно наблюдать за сыном. Он – словно игрок в сложный компьютерный квест. Тыкает по всем предметам и перебирает свойства. И так я узнаю, что граненый стакан, если его катать по ламинату, – крутой музыкальный инструмент. Коробка из-под бумажных салфеток – супер-игрушка-сортер. А фигурки настоящего сортера идеально подходят, чтобы извлекать звуки из глюкофона. Кстати, если глюкофон перевернуть пузом кверху, то в дырку можно говорить странным голосом. А увлажнитель дует в лицо прохладным, работает ходунками, а ещё на него можно забраться повыше и достать, что подальше. Если с маленькой бумажкой сделать вот-так , то она подлетает в воздух и это дико весело. Чистое творчество рождается там, где мы допускаем не знание, не означенность, не обусловленность. Дважды Бурерождённому это всё дается благодаря новизне. Я бы уже не додумалась. А вы говорите “творческое приспособление”, “терапевтический эксперимент”…

На фотографии прищепка работает грызунком. Впрочем, грызунком сейчас работает всё, что достаточно твёрдое.
#гештальт #дважды_бурерождённый #дети #детство #мою_дракона_мать #послепрактика
Пост с картинками по ссылке https://wp.me/p7vlGK-4TI

#цитаты #любимые_коллеги #нарциссизм #psyvert #fortg #forvk

Субботние котики и их рыбки на новых носках. Радуют и дают опору. А что сегодня поддерживает вас? #psyvert #субботнийкотик #fortg #forvk #носководы #скотики

Все дело как всегда в контексте. Или в фоне, как говорим мы, #гештальтисты. #fortg #forvk #цитаты #психоанализ #парная_терапия #psyvert