"Капибара помогает искать друзей,"
или мой опыт пользования GonzoFRMbot.
Часто меня воспринимают, как человека с кучей связей и друзей и как экстравертку. Оба мнения поверхностны. Я достаточно закрыта, редко общаюсь с людьми, кроме клиентов и коллег, и рассматриваю общение как полезную, но часто энергозатратную деятельность. В 2022 году большее количество моих близких друзей покинули РФ и я осталась не то, чтобы в пустоте, но посреди обломков системы горизонтальных связей. Задумалась, как её строить заново. Тут-то мне попались на глаза идеи FRM системы от Васи Румянцева.
Люблю технократов за их простые решения сложных вопросов. FRM – friends relationship management, то есть управление дружескими отношениями. Вася Румянцев называет себя ультраэкстравертом, но и для таких интравертов, как я, его система подходит. Правда, работает медленнее. Собственно в чём идея: регистрировать все свои социальные взаимодействия, из которых может вырасти дружба (так что клиентов, психотерапевта и др. проф. контакты, ограниченные этикой, я не отмечаю), и честно отвечать на вопрос: как мне это общение. Потому что часто так бывает, что вот дружишь с человеком долго, но каждый раз после общения становится хуже, чем было до. И такой контакт занимает слот среди возможных дружеских связей, а ещё отбивает желание вкладываться в общение в целом, не только с этим человеком. Не надо задумываться, почему так. Копаться, кто виноват. Мы просто собираем статистику.
Ранжирование контактов по такому простом эмоциональному признаку, как впечатление от встречи, позволяет выделить те, в которые “полезно” “вкладываться”. А ещё она позволяет рассматривать развитие отношений, как своего рода исследовательскую игру. Второй показатель, который использует для ранга FRM-система, – настроение. Ведь в хорошем настроении нам всё чуть милее, а в плохом – противнее. Прямо, как у The Doors:
People are strange
When you’re a stranger
Faces look ugly
When you’re alone
Women seem wicked
When you’re unwanted
Streets are uneven
When you’re down.
На это вносится поправка при расчёте конкретного рейтинга. Ещё частота контактов влияет. И тогда всё окружение можно поделить на друзей – с кем точно хорошо встретиться и пообщаться; знакомых, контакты с которыми можно развивать до дружеских; перспективные новички, про которых ещё не ясно; ну и всякие токсы, которых можно избегать, а можно нет – вам самим решать.
На момент моего первого подхода к Gonzo FRM, система существовала в виде эксель файлика и поэтому мне на зашла. Но теперь есть Gonzo FRM bot в телеграме @GonzoFRM_bot. Правда, он платный. Деньги небольшие, идут на его поддержание и развитие. Элемент геймификации пока что слабенький: встречаясь с друзьями ты получаешь апельсинки, которые сгорают, если сделать большой перерыв. Разработчики обещают, что скоро апельсинками можно будет кормить капибару – маскота сервиса – и получать за это всякие плюшки, вроде доступа к лекциям по менеджменту комьюнити. Но на мне работает и такая простенькая. Кроме того, я с удивлением обнаружила, как много не приятных для меня отношений обрабатываю и как редко общаюсь с теми, кто приносит однозначно хорошие эмоции. Нет, я не готова бросить тех, с кем мне бывает плохо. В конце концов, иногда это временно, иногда нас связывают обязательства и другие узы.
Чего не хватает: возможности помечать, что хорошо делать с контактами. Было бы хорошо знать, что с N. клево играть в настолки, а с B. ходить в кино, например. Кажется, что-то такое обещается в боте в будущем. А пока я с удовольствием пользуюсь им, как есть. Стала общаться с людьми чаще и вкладываться в неформальные отношения.
Конечно, такая система требует базовых компетенций, которые есть не у всех:
– способности оценивать свое состояние и впечатление от человека,
– способности выбирать с кем общаться и отказывать в общении тем, с кем не хочется. Если их нет, придётся прокачивать на тренингах или в личной психотерапии. Иначе никакой FRM не поможет.
Вот тут Вася сам рассказывает про свою систему.
#записки_терапевтируемого #компьютерное #отношения #социофобия
Пост с картинками…
или мой опыт пользования GonzoFRMbot.
Часто меня воспринимают, как человека с кучей связей и друзей и как экстравертку. Оба мнения поверхностны. Я достаточно закрыта, редко общаюсь с людьми, кроме клиентов и коллег, и рассматриваю общение как полезную, но часто энергозатратную деятельность. В 2022 году большее количество моих близких друзей покинули РФ и я осталась не то, чтобы в пустоте, но посреди обломков системы горизонтальных связей. Задумалась, как её строить заново. Тут-то мне попались на глаза идеи FRM системы от Васи Румянцева.
Люблю технократов за их простые решения сложных вопросов. FRM – friends relationship management, то есть управление дружескими отношениями. Вася Румянцев называет себя ультраэкстравертом, но и для таких интравертов, как я, его система подходит. Правда, работает медленнее. Собственно в чём идея: регистрировать все свои социальные взаимодействия, из которых может вырасти дружба (так что клиентов, психотерапевта и др. проф. контакты, ограниченные этикой, я не отмечаю), и честно отвечать на вопрос: как мне это общение. Потому что часто так бывает, что вот дружишь с человеком долго, но каждый раз после общения становится хуже, чем было до. И такой контакт занимает слот среди возможных дружеских связей, а ещё отбивает желание вкладываться в общение в целом, не только с этим человеком. Не надо задумываться, почему так. Копаться, кто виноват. Мы просто собираем статистику.
Ранжирование контактов по такому простом эмоциональному признаку, как впечатление от встречи, позволяет выделить те, в которые “полезно” “вкладываться”. А ещё она позволяет рассматривать развитие отношений, как своего рода исследовательскую игру. Второй показатель, который использует для ранга FRM-система, – настроение. Ведь в хорошем настроении нам всё чуть милее, а в плохом – противнее. Прямо, как у The Doors:
People are strange
When you’re a stranger
Faces look ugly
When you’re alone
Women seem wicked
When you’re unwanted
Streets are uneven
When you’re down.
На это вносится поправка при расчёте конкретного рейтинга. Ещё частота контактов влияет. И тогда всё окружение можно поделить на друзей – с кем точно хорошо встретиться и пообщаться; знакомых, контакты с которыми можно развивать до дружеских; перспективные новички, про которых ещё не ясно; ну и всякие токсы, которых можно избегать, а можно нет – вам самим решать.
На момент моего первого подхода к Gonzo FRM, система существовала в виде эксель файлика и поэтому мне на зашла. Но теперь есть Gonzo FRM bot в телеграме @GonzoFRM_bot. Правда, он платный. Деньги небольшие, идут на его поддержание и развитие. Элемент геймификации пока что слабенький: встречаясь с друзьями ты получаешь апельсинки, которые сгорают, если сделать большой перерыв. Разработчики обещают, что скоро апельсинками можно будет кормить капибару – маскота сервиса – и получать за это всякие плюшки, вроде доступа к лекциям по менеджменту комьюнити. Но на мне работает и такая простенькая. Кроме того, я с удивлением обнаружила, как много не приятных для меня отношений обрабатываю и как редко общаюсь с теми, кто приносит однозначно хорошие эмоции. Нет, я не готова бросить тех, с кем мне бывает плохо. В конце концов, иногда это временно, иногда нас связывают обязательства и другие узы.
Чего не хватает: возможности помечать, что хорошо делать с контактами. Было бы хорошо знать, что с N. клево играть в настолки, а с B. ходить в кино, например. Кажется, что-то такое обещается в боте в будущем. А пока я с удовольствием пользуюсь им, как есть. Стала общаться с людьми чаще и вкладываться в неформальные отношения.
Конечно, такая система требует базовых компетенций, которые есть не у всех:
– способности оценивать свое состояние и впечатление от человека,
– способности выбирать с кем общаться и отказывать в общении тем, с кем не хочется. Если их нет, придётся прокачивать на тренингах или в личной психотерапии. Иначе никакой FRM не поможет.
Вот тут Вася сам рассказывает про свою систему.
#записки_терапевтируемого #компьютерное #отношения #социофобия
Пост с картинками…
Gonzo Wiki on Notion
Привет, меня зовут Вася Румянцев! | Notion
Люблю создавать продукты, превращать хаос в структурированные процессы и настраивать удобные системы операционного управления. Систематизирую и веду к целям удалённые команды до 300 человек. Увлекаюсь планированием, делегированием, комьюнити-менеджментом…
"Теория привязанности и воспитание счастливых людей"
Такая странная последняя страница, потому что это первая в моей жизни книга, прочитанная с телефона. Как я уже писала: какие условия, такие и книги :Р Наверное, это высшая форма эготизма современных матерей – вместо установления контакта с младенцем во время кормления читать книжки о привязанности. Но тут что есть, то есть.
В общем, книга Карла Бриша – теория привязанностидля чайников в смысле для родителей. В описании написано, что и для психологов и прочих помогающих практиков. Но для них тут, ИМХО, маловато глубины. Ну или такая Петрановская для немцев :Р
Теория привязанности, разработанная Джоном Боулби, опирается на предположение, что склонность младенцев приматов развивать привязанность к значимым взрослым – результат эволюции, поскольку позволяла выжить в мире, полном хищников. Причем привязанность формируется в две стороны: и у родителя, и у малыша. Те пары, которые не формировали привязанности, не выжили и не дали потомства. Поэтому теория привязанности описывает лишь такой аспект отношений как реакция на угрозу и новизну. Именно в этих ситуациях младенцам так нужна мама. Новое для них почти всё. А угрозы из этого всего ещё надо выделить. Поэтому в первые год-два мама или другой значимый взрослый так нужны рядышком. Пока они рядом – малыш может смело исследовать мир. Дальше будут кризисы сепарации один за другим.
В книге даны простые рекомендации как пройти этот период с малышом. Причем, она далека от идеи, что всё должна делать только мама, ни на секунду не отлучающаяся от детей. Бриш честно пишет, что мамы 24/7 находящиемя с малышом находятся в категории риска по постродовой депрессии. А именно она может создать проблемы при формировании привязанности у малыша. Дает рекомендации как ввести в дом няню. Как правильно выбрать ясельную группу и воспитателей в ней.
Пишет Бриш и о том, как собственный детский опыт влияет на родительство. Подчеркивает необходимость его переработки. Только не рассказывает, как эту переработку организовать.
Всё это с ненавязчивым (ну ладно, в конце книги с более навязчивым) промоушном программы SAFE: помощи людям в родительстве.
Тем, кто ничего не знает о теории привязанности, с этой книги может быть хорошо начать. А вот стоит ли это делать в начале родительства, я не знаю. Несмотря на мягкость формулировок, в книге множество проективного материала, который может усилить родительские стыд и вину. Одно дело, когда информацию доносит психотерапевт, подбирая наилучшие формулировки и обрабатывая ваши чувства. Другое дело, когда вы с книгойи младенцем – один на один.
Почему страница последняя?
Последние страницы художественной литературы
Последние страницы духовной литературы
#детство #книги #мою_дракона_мать #последняя_страница #психология
Пост с картинками по ссылке https://wp.me/pd94vJ-22f
Такая странная последняя страница, потому что это первая в моей жизни книга, прочитанная с телефона. Как я уже писала: какие условия, такие и книги :Р Наверное, это высшая форма эготизма современных матерей – вместо установления контакта с младенцем во время кормления читать книжки о привязанности. Но тут что есть, то есть.
В общем, книга Карла Бриша – теория привязанности
Теория привязанности, разработанная Джоном Боулби, опирается на предположение, что склонность младенцев приматов развивать привязанность к значимым взрослым – результат эволюции, поскольку позволяла выжить в мире, полном хищников. Причем привязанность формируется в две стороны: и у родителя, и у малыша. Те пары, которые не формировали привязанности, не выжили и не дали потомства. Поэтому теория привязанности описывает лишь такой аспект отношений как реакция на угрозу и новизну. Именно в этих ситуациях младенцам так нужна мама. Новое для них почти всё. А угрозы из этого всего ещё надо выделить. Поэтому в первые год-два мама или другой значимый взрослый так нужны рядышком. Пока они рядом – малыш может смело исследовать мир. Дальше будут кризисы сепарации один за другим.
В книге даны простые рекомендации как пройти этот период с малышом. Причем, она далека от идеи, что всё должна делать только мама, ни на секунду не отлучающаяся от детей. Бриш честно пишет, что мамы 24/7 находящиемя с малышом находятся в категории риска по постродовой депрессии. А именно она может создать проблемы при формировании привязанности у малыша. Дает рекомендации как ввести в дом няню. Как правильно выбрать ясельную группу и воспитателей в ней.
Пишет Бриш и о том, как собственный детский опыт влияет на родительство. Подчеркивает необходимость его переработки. Только не рассказывает, как эту переработку организовать.
Всё это с ненавязчивым (ну ладно, в конце книги с более навязчивым) промоушном программы SAFE: помощи людям в родительстве.
Тем, кто ничего не знает о теории привязанности, с этой книги может быть хорошо начать. А вот стоит ли это делать в начале родительства, я не знаю. Несмотря на мягкость формулировок, в книге множество проективного материала, который может усилить родительские стыд и вину. Одно дело, когда информацию доносит психотерапевт, подбирая наилучшие формулировки и обрабатывая ваши чувства. Другое дело, когда вы с книгой
Почему страница последняя?
Последние страницы художественной литературы
Последние страницы духовной литературы
#детство #книги #мою_дракона_мать #последняя_страница #психология
Пост с картинками по ссылке https://wp.me/pd94vJ-22f
#деревопопонедельникам: где я в круговом лесу?
Давненько не было деревьев по понедельникам. Потому что я мечтаю их систематизировать и собрать в одну брошюру и, возможно, набор ассоциативных карт. Но тут меня настигло вдохновение для очередной практики про ресурсы и границы.
На картинке круговой лес в префектуре Миядзаки на юге Японии. В нем кедры посажены с радиальными интервалами в 10 градусов, образуя 10 концентрических кругов. Это было нужно, чтобы исследовать влияние расстояния между деревьями на их рост. Картинка на гуглокартах прямо-таки подтверждает это влияние.
Предлагаю вам выделить времени для себя и обустроившись так, чтобы вас не побеспокоили, пофантазировать: если бы вы были деревом в этом лесу, где бы вам было комфортнее? Эмоционально приятнее? Попробуйте мысленно поместить себя в разные точки кругов, прислушиваясь к своим телесным реакциям, эмоциям и мыслям. Ощутите себя на месте тех или иных деревьев. А, может быть, вы вдруг станете где-то лишайником или травинкой? Где бы вам было здорово расти? А где отдыхать? Это одно и то же место? И как на вас влияют соседи в этих точках? Деревья. А может быть какие-то другие соседи?
Напоминаю: практики, которые я предлагаю в этой рубрике, направлены на развитие воображения, знакомство с собой и чуть-чуть на развитие эмоциональной регуляции и поддержание ресурсных состояний. Эти практики не заменяют работу с вашим психологом, не являются медицинским воздействием и вообще могут рассматриваться как игра и развлечение. Инструкции не обязательны к исполнению и могут трансформироваться и варьироваться удобным вам образом. Вопросы, которые я задаю – приглашение к добровольному размышлению и, возможно, обсуждению. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять. При этом я почти всегда рада вашей обратной связи. Она часто служит вдохновением для следующих постов. #psyvert #fortg #forvk #новыйрусскийдруидизм #япония #ботаника #деревья #медитации #популярная_психология
Давненько не было деревьев по понедельникам. Потому что я мечтаю их систематизировать и собрать в одну брошюру и, возможно, набор ассоциативных карт. Но тут меня настигло вдохновение для очередной практики про ресурсы и границы.
На картинке круговой лес в префектуре Миядзаки на юге Японии. В нем кедры посажены с радиальными интервалами в 10 градусов, образуя 10 концентрических кругов. Это было нужно, чтобы исследовать влияние расстояния между деревьями на их рост. Картинка на гуглокартах прямо-таки подтверждает это влияние.
Предлагаю вам выделить времени для себя и обустроившись так, чтобы вас не побеспокоили, пофантазировать: если бы вы были деревом в этом лесу, где бы вам было комфортнее? Эмоционально приятнее? Попробуйте мысленно поместить себя в разные точки кругов, прислушиваясь к своим телесным реакциям, эмоциям и мыслям. Ощутите себя на месте тех или иных деревьев. А, может быть, вы вдруг станете где-то лишайником или травинкой? Где бы вам было здорово расти? А где отдыхать? Это одно и то же место? И как на вас влияют соседи в этих точках? Деревья. А может быть какие-то другие соседи?
Напоминаю: практики, которые я предлагаю в этой рубрике, направлены на развитие воображения, знакомство с собой и чуть-чуть на развитие эмоциональной регуляции и поддержание ресурсных состояний. Эти практики не заменяют работу с вашим психологом, не являются медицинским воздействием и вообще могут рассматриваться как игра и развлечение. Инструкции не обязательны к исполнению и могут трансформироваться и варьироваться удобным вам образом. Вопросы, которые я задаю – приглашение к добровольному размышлению и, возможно, обсуждению. На них можно не отвечать. Можно отвечать про себя в голове и наблюдать, как меняется состояние. Можно писать ответы в красивом блокноте от руки. Можно печатать на компьютере или набирать на телефоне. Можно поместить ответы в комментарии. Можно впечатления. А можно тихонько в сторонке постоять. При этом я почти всегда рада вашей обратной связи. Она часто служит вдохновением для следующих постов. #psyvert #fortg #forvk #новыйрусскийдруидизм #япония #ботаника #деревья #медитации #популярная_психология
С большой надеждой и интересом жду новую книгу Ильи Лаиыпова про экзистенциальные данности. Мне посчастливилось подглядеть в одну из глав во время написания. И она крутая. Про смерть. А тут чуть-чуть мыслей про одиночество #любимые_коллеги #цитаты #fortg #forvk #psyvert #одиночество #нужда
"Фантастическая психотерапия"
– А ты читала Хайнлайна? – спросил психотерапевт.
– “Чужака в чужой строне” когда-то давно, – почти соврала я. Потому что в свое время его не осилила, не то, что “Звёздный десант”.
– Тогда почитай.
– Серьёзно? – в голове закрутились сотни оправданий. Я уже 2 месяца кормящая мать и котомать. Мои сутки делятся на отрезки по полчаса, складывающиеся в трехчасовые циклы: поиграть с младенцем, покормить младенца, уложить младенца, набрать лекартсва коту, дать коту еду и лекарства, попытаться успеть поспать, если младенец не проснулся. Озвучивать всё это нет никакой надобности, он и так всё знает.
– Да. Я вполне серьёзно. Прочитай “Дверь в Лето”. Если тебе кажется, что никто не поймёт твоей боли и привязанности к коту, “Дверь в лето” это поправит.
И это оказалась гениальная интервенция. Потому что
– во-первых, я легально по несколько минут в день получала удовольствие от художественной литературы – психотерапевт же задал, значит надо;
– во-вторых, я обнаружила, что не так одинока в бережном отношении с котикам, если Хайнлайн вот так написал, а люди прочитали и поверили, что за котом можно вернуться в прошлое из чудесного будущего;
– в-третьих, я на время перестала читать и смотреть всякое про взращивание младенцев, от чего толку было ноль – сплошное взвинчивание тревоги.
Вот так может работать библиотерапия. Одна хорошая интервенция, которая изменила к лучшему целый месяц жизни.
А если про книгу…
Маленький роман, родившийся из фразы: “кот ждёт, что ты откроешь ему дверь, за которой лето”. До этого момента я думала, что это современный мем про кота и балкон, но нет. И вот роман про кота и его друга изобретателя, мечтающих оказаться в лучшем месте. Где есть любовь, верность и честность, а также простор для воображения и реализации изобретательских талантов.
Книга написана в 1956 году про будущее. Будущее семидесятых и будущее двухтысячных. Залезая в голову Дэна, Хайнлайн придумывает потрясающие штуковины, которые изрядно напоминают роботов и устройства из Фолаута. Все эти домашние помощники и фантастические чертежники. Эх, не предвидел Хайнлайн, появление других устройств ввода, вроде мышки. В общем, всё такое тёплое и ламповое там.
История про обман компаньона и историю больших корпораций, выросших из предательства основателей, – вечна. А вот возможность переиграть достается не каждому. Дэн путешествует во времени. Сначала через погружение в долгий сон. Затем на машине времени. Затем снова через долгий сон. И среди всяческих других временных парадоксов меня волнует вот какой:
“Является ли любовная линия с дочкой компаньона инцестуозной, если Дэн решился на брак с ней только дождавшись, чтобы она выросла, пока он лежит в своей гибернации”.
Кстати, самое слабое место во всей истории.
#записки_терапевтируемого #книги #последняя_страница
Пост с картинками по ссылке https://wp.me/pd94vJ-22w
– А ты читала Хайнлайна? – спросил психотерапевт.
– “Чужака в чужой строне” когда-то давно, – почти соврала я. Потому что в свое время его не осилила, не то, что “Звёздный десант”.
– Тогда почитай.
– Серьёзно? – в голове закрутились сотни оправданий. Я уже 2 месяца кормящая мать и котомать. Мои сутки делятся на отрезки по полчаса, складывающиеся в трехчасовые циклы: поиграть с младенцем, покормить младенца, уложить младенца, набрать лекартсва коту, дать коту еду и лекарства, попытаться успеть поспать, если младенец не проснулся. Озвучивать всё это нет никакой надобности, он и так всё знает.
– Да. Я вполне серьёзно. Прочитай “Дверь в Лето”. Если тебе кажется, что никто не поймёт твоей боли и привязанности к коту, “Дверь в лето” это поправит.
И это оказалась гениальная интервенция. Потому что
– во-первых, я легально по несколько минут в день получала удовольствие от художественной литературы – психотерапевт же задал, значит надо;
– во-вторых, я обнаружила, что не так одинока в бережном отношении с котикам, если Хайнлайн вот так написал, а люди прочитали и поверили, что за котом можно вернуться в прошлое из чудесного будущего;
– в-третьих, я на время перестала читать и смотреть всякое про взращивание младенцев, от чего толку было ноль – сплошное взвинчивание тревоги.
Вот так может работать библиотерапия. Одна хорошая интервенция, которая изменила к лучшему целый месяц жизни.
А если про книгу…
Маленький роман, родившийся из фразы: “кот ждёт, что ты откроешь ему дверь, за которой лето”. До этого момента я думала, что это современный мем про кота и балкон, но нет. И вот роман про кота и его друга изобретателя, мечтающих оказаться в лучшем месте. Где есть любовь, верность и честность, а также простор для воображения и реализации изобретательских талантов.
Книга написана в 1956 году про будущее. Будущее семидесятых и будущее двухтысячных. Залезая в голову Дэна, Хайнлайн придумывает потрясающие штуковины, которые изрядно напоминают роботов и устройства из Фолаута. Все эти домашние помощники и фантастические чертежники. Эх, не предвидел Хайнлайн, появление других устройств ввода, вроде мышки. В общем, всё такое тёплое и ламповое там.
История про обман компаньона и историю больших корпораций, выросших из предательства основателей, – вечна. А вот возможность переиграть достается не каждому. Дэн путешествует во времени. Сначала через погружение в долгий сон. Затем на машине времени. Затем снова через долгий сон. И среди всяческих других временных парадоксов меня волнует вот какой:
“Является ли любовная линия с дочкой компаньона инцестуозной, если Дэн решился на брак с ней только дождавшись, чтобы она выросла, пока он лежит в своей гибернации”.
Кстати, самое слабое место во всей истории.
#записки_терапевтируемого #книги #последняя_страница
Пост с картинками по ссылке https://wp.me/pd94vJ-22w
psyvert.ru
Фантастическая психотерапияLa Psychologie Verte | La Psychologie Verte
- А ты читала Хайнлайна? - спросил психотерапевт. - Чужака в чужой строне когда-то
Таким ли уж страдающим было средневековье, если тогда уже целовали котов? #субботнийкотик #скотики #psyvert #fortg #forvk #medievalsuffering
Forwarded from ЮЛИЯ МЕНЬШОВА
«Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот.
Буду ему с трех лет твердить: "Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста!
Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!»
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий клоун с подтеками грима на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо математики играть с пацанами?"
А я скажу: "Милый, но я следовала за тобой во всем, я не хотела давить на тебя! Ты не любил математику, ты любил играть с младшими ребятами". А он
скажет: "Я не знал, к чему это приведет, я был ребенком, я не мог ничего решать, а ты, ты, ты сломала мне жизнь" - и разотрет грязным рукавом помаду по лицу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые ищут виноватых. И если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот".
Он скажет "ах" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.
Или не так. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Не будь идиотом, Владик, думай о будущем. Учи математику, Владик, если не хочешь всю жизнь быть оператором колл-центра".
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий программист с глубокими морщинами на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет. Я работаю в «Гугл». Я впахиваю двадцать часов в сутки, мама. У меня нет семьи. Чем ты думала, мама, когда говорила, что хорошая работа сделает меня счастливым?
Чего ты добивалась мама, когда заставляла меня учить математику?"
А я скажу: "Дорогой, но я хотела, чтобы ты получил хорошее образование! Я хотела, чтобы у тебя были все возможности, дорогой". А он скажет: "А нахрена мне эти возможности, если я несчастен, мама? Я иду мимо клоунов в торговом центре и завидую им, мама. Они счастливы. Я мог бы быть на их месте, но ты, ты, ты сломала мне жизнь", - и потрет пальцами переносицу под очками. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время жалуются. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот".
Он скажет "ох" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.
Или по-другому. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот.
Буду ему с трех лет твердить: "Я тут не для того, чтобы что-то твердить. Я тут для того, чтобы тебя любить. Иди к папе, дорогой, спроси у него, я не хочу быть снова крайней".
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий режиссер со среднерусской тоской в глазах и скажет: "Мама! Мне тридцать лет. Я уже тридцать лет пытаюсь добиться твоего внимания, мама. Я посвятил тебе десять фильмов и пять спектаклей. Я написал о тебе книгу, мама. Мне кажется, тебе все равно. Почему ты никогда не высказывала своего мнения? Зачем ты все время отсылала меня к папе?".
А я скажу: "Дорогой, но я не хотела ничего решать за тебя! Я просто любила тебя, дорогой, а для советов у нас есть папа". А он скажет: "А нахрена мне папины советы, если я спрашивал тебя, мама? Я всю жизнь добиваюсь твоего внимания, мама. Я помешан на тебе, мама. Я готов отдать все лишь бы хоть раз, хоть раз, понять, что ты думаешь обо мне. Своим молчанием, своей отстраненностью ты, ты, ты сломала мне жизнь", - и театрально закинет руку ко лбу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время чего-то ждут. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот".
Он скажет "ах" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.
Этот текст – хорошая профилактика стремления быть идеальной мамой.
"Расслабьтесь! Как бы мы не старались быть хорошими мамами, нашим детям все равно будет что рассказать своему психотерапевту…»
Светлана Хмель
Буду ему с трех лет твердить: "Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста!
Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!»
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий клоун с подтеками грима на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо математики играть с пацанами?"
А я скажу: "Милый, но я следовала за тобой во всем, я не хотела давить на тебя! Ты не любил математику, ты любил играть с младшими ребятами". А он
скажет: "Я не знал, к чему это приведет, я был ребенком, я не мог ничего решать, а ты, ты, ты сломала мне жизнь" - и разотрет грязным рукавом помаду по лицу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые ищут виноватых. И если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот".
Он скажет "ах" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.
Или не так. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Не будь идиотом, Владик, думай о будущем. Учи математику, Владик, если не хочешь всю жизнь быть оператором колл-центра".
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий программист с глубокими морщинами на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет. Я работаю в «Гугл». Я впахиваю двадцать часов в сутки, мама. У меня нет семьи. Чем ты думала, мама, когда говорила, что хорошая работа сделает меня счастливым?
Чего ты добивалась мама, когда заставляла меня учить математику?"
А я скажу: "Дорогой, но я хотела, чтобы ты получил хорошее образование! Я хотела, чтобы у тебя были все возможности, дорогой". А он скажет: "А нахрена мне эти возможности, если я несчастен, мама? Я иду мимо клоунов в торговом центре и завидую им, мама. Они счастливы. Я мог бы быть на их месте, но ты, ты, ты сломала мне жизнь", - и потрет пальцами переносицу под очками. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время жалуются. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот".
Он скажет "ох" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.
Или по-другому. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот.
Буду ему с трех лет твердить: "Я тут не для того, чтобы что-то твердить. Я тут для того, чтобы тебя любить. Иди к папе, дорогой, спроси у него, я не хочу быть снова крайней".
И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий режиссер со среднерусской тоской в глазах и скажет: "Мама! Мне тридцать лет. Я уже тридцать лет пытаюсь добиться твоего внимания, мама. Я посвятил тебе десять фильмов и пять спектаклей. Я написал о тебе книгу, мама. Мне кажется, тебе все равно. Почему ты никогда не высказывала своего мнения? Зачем ты все время отсылала меня к папе?".
А я скажу: "Дорогой, но я не хотела ничего решать за тебя! Я просто любила тебя, дорогой, а для советов у нас есть папа". А он скажет: "А нахрена мне папины советы, если я спрашивал тебя, мама? Я всю жизнь добиваюсь твоего внимания, мама. Я помешан на тебе, мама. Я готов отдать все лишь бы хоть раз, хоть раз, понять, что ты думаешь обо мне. Своим молчанием, своей отстраненностью ты, ты, ты сломала мне жизнь", - и театрально закинет руку ко лбу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время чего-то ждут. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот".
Он скажет "ах" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.
Этот текст – хорошая профилактика стремления быть идеальной мамой.
"Расслабьтесь! Как бы мы не старались быть хорошими мамами, нашим детям все равно будет что рассказать своему психотерапевту…»
Светлана Хмель
По этой цитате можно угадывать, про какую книгу я буду рассказывать завтра на psyvert.ru . #psyvert #цитаты #psyvert_books #fortg #forvk