Добро пожаловать на канал!
Меня зовут Васильева Екатерина, я практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт и специалист по архетипам.
На этом канале я помогаю понять почему в жизни происходит то или иное событие, почему ты так себя ведешь, а не иначе и как это поменять.
❓Почему кричишь на детей и партнёра, почему не можешь начать двигаться к своим целям и постоянно откладываешь, почему раздражают какие-то ситуации и люди и ещё много других почему ❓
Корни того, что у вас есть сейчас, лежат в детстве.
И я на простых примерах показываю это в канале.
Здесь я собрала информацию, которая поможет вам стать осознаннее и перестать двигаться по жизни на автопилоте.
Хотите изменить что-то в своей жизни, но уже всё перепробовали?
Оставайтесь на канале, я покажу как можно работать с негативными эмоциональными состояниями во всех сферах.
✅ Вы поймете причины своей злости, обиды, чувства вины, страхов, а самое главное, вы увидите что и как можно изменить, чтобы жизнь стала более гармоничной и счастливой.
По ссылке вы можете ознакомиться с отзывами о работе со мной.
Информация обо мне на странице института.
Меня зовут Васильева Екатерина, я практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт и специалист по архетипам.
На этом канале я помогаю понять почему в жизни происходит то или иное событие, почему ты так себя ведешь, а не иначе и как это поменять.
❓Почему кричишь на детей и партнёра, почему не можешь начать двигаться к своим целям и постоянно откладываешь, почему раздражают какие-то ситуации и люди и ещё много других почему ❓
Корни того, что у вас есть сейчас, лежат в детстве.
И я на простых примерах показываю это в канале.
Здесь я собрала информацию, которая поможет вам стать осознаннее и перестать двигаться по жизни на автопилоте.
Хотите изменить что-то в своей жизни, но уже всё перепробовали?
Оставайтесь на канале, я покажу как можно работать с негативными эмоциональными состояниями во всех сферах.
По ссылке вы можете ознакомиться с отзывами о работе со мной.
Информация обо мне на странице института.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ei-t.ru
Психолог ЭОТ - выпускники института ЭОТ
Выпускники института ЭОТ. ЭОТ психолог, ЭОТ терапевт в институте эмоционально-образной терапии Н. Линде в Москве.
❤4🔥2🕊1
ЧТО ПОЧИТАТЬ СНАЧАЛА?
Приветственное сообщение и кто я
Чем отличается терапия от консультации психолога?
Почему сегодняшние проблемы - отголоски детства?
Слепые пятна или как жить лучше
Почему время не лечит?
Кто живёт внутри каждого из нас?
Что такое эмоционально-образная терапия и почему она так эффективна?
Кейс «Ворона и воронёнок»
Что смотрим на разборе архетипического портрета личности?
Архетипы: что это, кому и для чего нужен разбор?
Где найти спокойствие?
Я живу или выживаю?
Стратегии выживания: 1-3 ; 4 ; 5 ; 6 Агрессия
ЭМОЦИИ
Эмоции: где норма и нет?
Способы экологичного проживания эмоций
Причины эмоциональных трудностей 1
Причины эмоциональных трудностей 2
Ментальные долги и что с ними делать?
ЧТО ПОСЛУШАТЬ?
Про формирование травм и как это влияет на взрослую жизнь
Любовь к себе или почему её нет
ПРО РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ
Как минимизировать травмы своим детям
Телеграмм-канал для мам, где отвечаю на вопросы мам, провожу сессии, даю практики и актуальную информацию.
Сайт, где можно ознакомиться с ценами и найти ответы на наиболее часто задаваемые вопросы
Хештеги канала
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД ПО АРХЕТИПАМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психотерапия Личности
Добро пожаловать на канал!
Меня зовут Васильева Екатерина, я практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт и специалист по архетипам🔥
На этом канале я помогаю понять почему в жизни происходит то или иное событие, почему ты так себя ведешь, а не…
Меня зовут Васильева Екатерина, я практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт и специалист по архетипам🔥
На этом канале я помогаю понять почему в жизни происходит то или иное событие, почему ты так себя ведешь, а не…
🔥9❤2🕊2❤🔥1
Психотерапия Личности pinned «📎 Навигация по каналу📎 ЧТО ПОЧИТАТЬ СНАЧАЛА? Приветственное сообщение и кто я Чем отличается терапия от консультации психолога? Почему сегодняшние проблемы - отголоски детства? Слепые пятна или как жить лучше Почему время не лечит? Кто живёт внутри каждого…»
Дорогие мои 26 человек!
Я хочу поздравить вас с Наступающим Новым годом и поблагодарить за то, что вы тут.
Для меня одно создание этого канала и определение того, о чём же его вести - как один из итогов года.
И без вас ведение этого канала было бы бессмысленным.
Желаю вспомнить и увидеть все счастливые и радостные моменты уходящего года, а все горькие отпустить и не нести их дальше.
Оставить себе в виде опыта и двигаться вперед. К своим целям, желаниям и мечтам.
И пусть всё сбудется 🤍
С Наступающим🌲🥳
Я хочу поздравить вас с Наступающим Новым годом и поблагодарить за то, что вы тут.
Для меня одно создание этого канала и определение того, о чём же его вести - как один из итогов года.
И без вас ведение этого канала было бы бессмысленным.
Желаю вспомнить и увидеть все счастливые и радостные моменты уходящего года, а все горькие отпустить и не нести их дальше.
Оставить себе в виде опыта и двигаться вперед. К своим целям, желаниям и мечтам.
И пусть всё сбудется 🤍
С Наступающим🌲🥳
❤14🥰2🕊2
Меняю название канала, Вам какое больше нравится?
Anonymous Poll
0%
Мир эмоций
56%
ПроЧувствуй
31%
Психология эмоций
0%
Травмы детства
6%
Управление эмоциями
0%
О детях и чувствах
6%
Проблемы из детства
🤔1
Доброе утро☀️
Хочу ввести анонс того, о чем планирую писать в ближайшие дни👇🏻
1. Чем отличается жизнь от выживания?
2. Понятие травмы. Как происходит и как влияет на жизнь взрослую
3. Стратегии выживания
Кто есть в инстаграме, там я уже рассказываю про стратегии, но решила, что сюда тоже важно добавить все эти темы.
Постараюсь кратко, но ёмко и максимально понятно.
Хороших выходных☀️
Хочу ввести анонс того, о чем планирую писать в ближайшие дни👇🏻
1. Чем отличается жизнь от выживания?
2. Понятие травмы. Как происходит и как влияет на жизнь взрослую
3. Стратегии выживания
Кто есть в инстаграме, там я уже рассказываю про стратегии, но решила, что сюда тоже важно добавить все эти темы.
Постараюсь кратко, но ёмко и максимально понятно.
Хороших выходных☀️
🔥7☃4👍3🕊2
Чем отличается жизнь от выживания?
Жить и выживать - это два разных понятия, у которых есть глубокие психологические отличия.
Жить ≠ существовать, но = испытывать полноценную жизнь:
🎗️наслаждаться моментом;
🎗️стремиться к личностному развитию и эмоциональному благополучию;
🎗️быть в гармонии с собой и окружающим миром;
🎗️ставить цели и двигаться к ним;
🎗️искать смыслы и радость в повседневных моментах.
Это состояние, когда человек чувствует себя удовлетворенным, целеустремленным и счастливым.
Выживание - это базовая инстинктивная реакция организма на опасность или угрозу.
Психологически это ощущается так:
✔️состояние напряженности, стресса и борьбы,
✔️сосредоточение на обеспечении базовых потребностей и преодолении трудностей.
❗️ В таких ситуациях часто отключается способность к переживанию полноценных эмоций, потому что важнее всего становится сохранение жизни и безопасности.
Выживание часто связывают с адаптацией к экстремальным обстоятельствам и борьбой за физическое выживание, оставляя в стороне эмоциональное и психологическое благополучие.
Я бы хотела поговорить именно об эмоциональном и психологическом выживании.
Отличие между жизнью и выживанием также проявляется в психологической готовности к принятию риска и изменений.
Тот, кто живет, может:
🎗️смело идти вперед;
🎗️открыто выражать свои чувства;
🎗️стремиться к новым возможностям, даже если это связано с риском и неопределенностью.
В то время как тот, кто находится в состоянии выживания:
✔️склонен к консерватизму;
✔️склонен к избеганию риска, чтобы минимизировать потенциальные угрозы для себя.
Вы живете или выживаете?
Что мешает вам жить, брать риски, двигаться к своим целям и наслаждаться каждым моментом?
Подумайте, какие препятствия вы уже сейчас видите?
Жить и выживать - это два разных понятия, у которых есть глубокие психологические отличия.
Жить ≠ существовать, но = испытывать полноценную жизнь:
🎗️наслаждаться моментом;
🎗️стремиться к личностному развитию и эмоциональному благополучию;
🎗️быть в гармонии с собой и окружающим миром;
🎗️ставить цели и двигаться к ним;
🎗️искать смыслы и радость в повседневных моментах.
Это состояние, когда человек чувствует себя удовлетворенным, целеустремленным и счастливым.
Выживание - это базовая инстинктивная реакция организма на опасность или угрозу.
Психологически это ощущается так:
✔️состояние напряженности, стресса и борьбы,
✔️сосредоточение на обеспечении базовых потребностей и преодолении трудностей.
❗️ В таких ситуациях часто отключается способность к переживанию полноценных эмоций, потому что важнее всего становится сохранение жизни и безопасности.
Выживание часто связывают с адаптацией к экстремальным обстоятельствам и борьбой за физическое выживание, оставляя в стороне эмоциональное и психологическое благополучие.
Я бы хотела поговорить именно об эмоциональном и психологическом выживании.
Отличие между жизнью и выживанием также проявляется в психологической готовности к принятию риска и изменений.
Тот, кто живет, может:
🎗️смело идти вперед;
🎗️открыто выражать свои чувства;
🎗️стремиться к новым возможностям, даже если это связано с риском и неопределенностью.
В то время как тот, кто находится в состоянии выживания:
✔️склонен к консерватизму;
✔️склонен к избеганию риска, чтобы минимизировать потенциальные угрозы для себя.
Вы живете или выживаете?
Что мешает вам жить, брать риски, двигаться к своим целям и наслаждаться каждым моментом?
Подумайте, какие препятствия вы уже сейчас видите?
❤🔥4❤3👍2🕊2🥰1
Внутренний родитель, ребёнок и взрослый.
Как формируется травма и её влияние на взрослую жизнь.
Тайминг:
00:10 - Эго-Состояния человека
04:31 - Про свободного ребёнка
05:20 - Как происходит травма на примерах
10:40 - Про послушных и непослушных детей
12:10 - Влияние событий из детства на взрослую жизнь на примере
*на время можно нажимать и слушать только то, что вам интересно🤍
Как формируется травма и её влияние на взрослую жизнь.
Тайминг:
00:10 - Эго-Состояния человека
04:31 - Про свободного ребёнка
05:20 - Как происходит травма на примерах
10:40 - Про послушных и непослушных детей
12:10 - Влияние событий из детства на взрослую жизнь на примере
*на время можно нажимать и слушать только то, что вам интересно🤍
❤🔥4❤2⚡1🕊1
Очень рада видеть присоединившихся после вчерашней моей публикации в сторис 🤍
Я уже писала в инстаграме, что фокус внимания в этом году у меня будет, в первую очередь, на семье и продвижении в соц.сетях.
За прошедшие несколько лет я действительно накопила много знаний и больше не могу их держать в себе, мне нужно ими делиться, что уже начала делать и буду продолжать.
И я уверена в пользе этих знаний для каждого!
❗️ Но если вы не хотите ничего знать и заниматься саморефлексией, а просто хотите максимально быстро поменять что-то, что не устраивает вас в жизни, записывайтесь на сессию🤍
Завтра продолжу тему травм и будем говорить про стратегии выживания📝
Я уже писала в инстаграме, что фокус внимания в этом году у меня будет, в первую очередь, на семье и продвижении в соц.сетях.
За прошедшие несколько лет я действительно накопила много знаний и больше не могу их держать в себе, мне нужно ими делиться, что уже начала делать и буду продолжать.
И я уверена в пользе этих знаний для каждого!
Завтра продолжу тему травм и будем говорить про стратегии выживания📝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🕊3
Стратегии выживания.
Что это и для чего знать?
Стратегии выживания формируются в детстве, в травмирующие для ребёнка моменты.
И дальше продолжают работать и во взрослой жизни.
Если в детстве эти стратегии помогали выживать в родительской семье, то во взрослой жизни могут мешать достигать свои цели и жить своей жизнью.
1. Слепая фиксация на настоящем.
Человек не хочет видеть, что корни проблем в настоящем лежат в прошлом.
Это выражается излишней бдительностью, осторожностью, состоянием "боевой готовности".
Любая мелочь может вызвать в человеке реакции неадекватные ситуации.
Например, девушка помыла посуду. Пришел её молодой человек и обратил внимание, что на посуде осталась пена.
В ответ девушка сказала, что она не посудомойка и если он хочет, пусть перемывает сам.
Конечно, все это было сказано с раздражением и злостью.
Столь бурная реакция была связана не с ситуацией в настоящем, а с прошлым травматичным опытом девушки, когда на протяжении многих лет ей приходилось терпеть унизительные высказывания со стороны мамы о своих способностях (травма унижения).
2. Вытеснение и отрицание травмы.
В этом случает происходит отрицание влияния травмы на человека за счет её обесценивания, забывания, разговоров, что у других было и хуже.
Например, вспоминая о том, что мать в детстве уходила в запои, могла не ночевать дома, оставляя дочь одну, преподносятся, как норма (травма брошенности).
В оправдание матери идут аргументы, что, несмотря на проблемы с алкоголем, она никогда не била дочь и достаточно хорошо зарабатывала.
Проблемы со сном и повышенная тревожность уже взрослой женщины с ситуацией в детстве не связываются.
3. Избегание любых воспоминаний о травме, уход от реальности вплоть до разрыва с социумом.
Например, в детстве у Васи родители очень часто ссорились.
Было всё: и крики, и драки.
Васе тогда было страшно и непонятно почему родители ругаются и его не замечают.
Психика, чтобы защитить ребёнка, «включила» механизм - избегание.
И теперь при каждой ссоре родителей Вася просто играл у себя в комнате.
И во взрослой жизни механизм продолжает работать. Он до сих пор избегает ссор и скандалов.
Если бы Вася знал о стратегиях и поработал над своей травмой с психологом, он бы смог конструктивно выстроить диалог со свой женой и жить более счастливой супружеской жизнью. Без избегания важных для обоих в паре разговоров.
Знакомы с этими стратегиями?
Может какая-то из них ваша или замечали за друзьями/знакомыми?
#всепроблемыиздетства
Что это и для чего знать?
Стратегии выживания формируются в детстве, в травмирующие для ребёнка моменты.
И дальше продолжают работать и во взрослой жизни.
Если в детстве эти стратегии помогали выживать в родительской семье, то во взрослой жизни могут мешать достигать свои цели и жить своей жизнью.
Ф.Рупперт выделяет 12 стратегий выживания.
Сегодня расскажу о трёх.1. Слепая фиксация на настоящем.
Человек не хочет видеть, что корни проблем в настоящем лежат в прошлом.
Это выражается излишней бдительностью, осторожностью, состоянием "боевой готовности".
Любая мелочь может вызвать в человеке реакции неадекватные ситуации.
Например, девушка помыла посуду. Пришел её молодой человек и обратил внимание, что на посуде осталась пена.
В ответ девушка сказала, что она не посудомойка и если он хочет, пусть перемывает сам.
Конечно, все это было сказано с раздражением и злостью.
Столь бурная реакция была связана не с ситуацией в настоящем, а с прошлым травматичным опытом девушки, когда на протяжении многих лет ей приходилось терпеть унизительные высказывания со стороны мамы о своих способностях (травма унижения).
2. Вытеснение и отрицание травмы.
В этом случает происходит отрицание влияния травмы на человека за счет её обесценивания, забывания, разговоров, что у других было и хуже.
Например, вспоминая о том, что мать в детстве уходила в запои, могла не ночевать дома, оставляя дочь одну, преподносятся, как норма (травма брошенности).
В оправдание матери идут аргументы, что, несмотря на проблемы с алкоголем, она никогда не била дочь и достаточно хорошо зарабатывала.
Проблемы со сном и повышенная тревожность уже взрослой женщины с ситуацией в детстве не связываются.
3. Избегание любых воспоминаний о травме, уход от реальности вплоть до разрыва с социумом.
Например, в детстве у Васи родители очень часто ссорились.
Было всё: и крики, и драки.
Васе тогда было страшно и непонятно почему родители ругаются и его не замечают.
Психика, чтобы защитить ребёнка, «включила» механизм - избегание.
И теперь при каждой ссоре родителей Вася просто играл у себя в комнате.
И во взрослой жизни механизм продолжает работать. Он до сих пор избегает ссор и скандалов.
Если бы Вася знал о стратегиях и поработал над своей травмой с психологом, он бы смог конструктивно выстроить диалог со свой женой и жить более счастливой супружеской жизнью. Без избегания важных для обоих в паре разговоров.
Знакомы с этими стратегиями?
Может какая-то из них ваша или замечали за друзьями/знакомыми?
#всепроблемыиздетства
❤4🕊2👍1
Стратегии выживания.
Продолжение
Сегодня расскажу про 4 стратегию - контроль.
Это механизм защиты, который часто используется для уменьшения страха и тревоги, связанных с неопределенностью и непредсказуемостью.
Как контроль может проявляться и к чему это может привести?
1️⃣ Перфекционизм.
Пример: Анна стремится к идеальной работе во всем, что делает.
Она контролирует каждую мелочь и старается избежать ошибок. Однако ее стремление к совершенству приводит к избыточной тревоге и стрессу, а также к тому, что она тратит слишком много времени на выполнение задач, что в конечном итоге мешает ей достигать своих целей.
2️⃣ Контроль над окружающими
Пример: Иван часто пытается контролировать поведение и решения своих друзей и близких.
Он чувствует себя беспокойным, если не может контролировать ситуацию или если другие люди действуют по-своему. Это может привести к конфликтам в отношениях и созданию неприятной атмосферы.
3️⃣ Избегание неопределенности.
Пример: Мария избегает любых ситуаций, где она не может предсказать результаты или контролировать исход. Она предпочитает оставаться в зоне комфорта и избегает новых испытаний и возможностей.
Это может привести к пропуску потенциально благоприятных событий и ограничению личностного роста.
Причины контроля во взрослой жизни:
В детстве это могли быть
- наказания от родителей, причем необоснованные по мнению ребёнка. И нужно было угадывать настроение мамы и папы, чтобы «не влетело», таким образом контролировать то, что происходит вокруг;
- контроль со стороны родителей и перенятая модель поведения;
- недостаток доверия, который мог сформироваться из-за предательства в детстве.
Нездоровый самоконтроль приводит к отказу от себя, своих желаний и потребностей.
Как результат - депрессии и психосоматические заболевания, вплоть до онкологии.
Есть здесь контролёры? Что случится, если контроль ослабите?
Просто допустите эту мысль и пофантазируйте.
#всепроблемыиздетства
Продолжение
Сегодня расскажу про 4 стратегию - контроль.
Это механизм защиты, который часто используется для уменьшения страха и тревоги, связанных с неопределенностью и непредсказуемостью.
Как контроль может проявляться и к чему это может привести?
Пример: Анна стремится к идеальной работе во всем, что делает.
Она контролирует каждую мелочь и старается избежать ошибок. Однако ее стремление к совершенству приводит к избыточной тревоге и стрессу, а также к тому, что она тратит слишком много времени на выполнение задач, что в конечном итоге мешает ей достигать своих целей.
Пример: Иван часто пытается контролировать поведение и решения своих друзей и близких.
Он чувствует себя беспокойным, если не может контролировать ситуацию или если другие люди действуют по-своему. Это может привести к конфликтам в отношениях и созданию неприятной атмосферы.
Пример: Мария избегает любых ситуаций, где она не может предсказать результаты или контролировать исход. Она предпочитает оставаться в зоне комфорта и избегает новых испытаний и возможностей.
Это может привести к пропуску потенциально благоприятных событий и ограничению личностного роста.
Причины контроля во взрослой жизни:
В детстве это могли быть
- наказания от родителей, причем необоснованные по мнению ребёнка. И нужно было угадывать настроение мамы и папы, чтобы «не влетело», таким образом контролировать то, что происходит вокруг;
- контроль со стороны родителей и перенятая модель поведения;
- недостаток доверия, который мог сформироваться из-за предательства в детстве.
Нездоровый самоконтроль приводит к отказу от себя, своих желаний и потребностей.
Как результат - депрессии и психосоматические заболевания, вплоть до онкологии.
Есть здесь контролёры? Что случится, если контроль ослабите?
Просто допустите эту мысль и пофантазируйте.
#всепроблемыиздетства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3🕊2
У Вашего психолога есть психолог?)
Anonymous Poll
48%
Не хожу к психологу
40%
Конечно
4%
Не знаю
8%
Только ищу себе психолога
Дорогие мужчины!
Сегодня хочу поздравить Вас с праздником!
Каждый из вас - настоящий герой своей жизни, с мужеством и силой, способный преодолевать любые трудности.
Говоря про силу, хочется отметить, что это не только физическая сила или умение решать трудные задачи.
Она заключается так же в эмоциональной устойчивости и способности поддерживать близких в трудные моменты.
Вы - опора для своей семьи, друзей и коллег, и ваше влияние ощущается повсюду, куда бы вы ни пошли.
Мужество же проявляется в вашей способности быть честными с собой и другими, в вашей способности принимать ответственность за свои поступки и решения.
Мужество - это способность открыто выражать свои чувства и эмоции, даже если это кажется сложным или страшным.
Разрешить себе плакать/злиться/грустить, когда хочется, не запирая эти эмоции внутри себя.
Пусть ваше мужество и сила всегда будут с вами, помогая идти вперед и достигать ваши цели!
С праздником, мужчины!
Сегодня хочу поздравить Вас с праздником!
Каждый из вас - настоящий герой своей жизни, с мужеством и силой, способный преодолевать любые трудности.
Говоря про силу, хочется отметить, что это не только физическая сила или умение решать трудные задачи.
Она заключается так же в эмоциональной устойчивости и способности поддерживать близких в трудные моменты.
Вы - опора для своей семьи, друзей и коллег, и ваше влияние ощущается повсюду, куда бы вы ни пошли.
Мужество же проявляется в вашей способности быть честными с собой и другими, в вашей способности принимать ответственность за свои поступки и решения.
Мужество - это способность открыто выражать свои чувства и эмоции, даже если это кажется сложным или страшным.
Разрешить себе плакать/злиться/грустить, когда хочется, не запирая эти эмоции внутри себя.
Пусть ваше мужество и сила всегда будут с вами, помогая идти вперед и достигать ваши цели!
С праздником, мужчины!
🔥12🎉7👍2🕊1
Стратегии выживания.
Продолжение
Отдельно выделяют контроль над окружающими - 5 стратегия.
Этот вид контроля часто проявляется из-за чувства неуверенности, потребности в безопасности или желания установить свою власть над окружающими.
❗️Человек стремится диктовать или манипулировать действиями, мыслями или чувствами других людей.
Пример
Мистер и миссис Х - супружеская пара, у которых проблемы в отношениях.
Мистер Х часто стремится контролировать поведение супруги и её решения.
Он неодобрительно относится к её друзьям и даже предпринимает шаги, чтобы ограничить её общение с ними.
Постоянно критикует её выборы и решения, утверждая, что знает, что лучше для неё.
В своем стремлении к контролю над миссис Х мистер Х часто использует манипуляцию, угрозы и даже насилие, чтобы получить желаемый результат.
⭐️ С психологической точки зрения, такое поведение мистера может быть связано с его страхом потери миссис Х, низкой самооценкой или негативным опытом из прошлого.
⚠️ Контроль над супругой для него становится способом удержания чувства безопасности и уверенности в отношениях.
Однако такое поведение негативно влияет на его отношения с миссис Х, создавая напряженность, дистанцию и недовольство.
Для мистера Х важно осознать и понять, что контроль над другими не только непродуктивен, но и вреден для его отношений.
Для установления более здоровых отношений с его миссис, которые будут основываться на взаимном уважении и понимании, мистеру Х нужно увидеть и осознать природу своего поведения и разобраться в эмоциях.
Самый быстрый способ - через работу с психологом/терапевтом.
Если Вы понимаете, что в отношениях что-то «не то» и хочется это изменить, записывайтесь на сессию✨
#всепроблемыиздетства
Продолжение
Отдельно выделяют контроль над окружающими - 5 стратегия.
Этот вид контроля часто проявляется из-за чувства неуверенности, потребности в безопасности или желания установить свою власть над окружающими.
❗️Человек стремится диктовать или манипулировать действиями, мыслями или чувствами других людей.
Пример
Мистер и миссис Х - супружеская пара, у которых проблемы в отношениях.
Мистер Х часто стремится контролировать поведение супруги и её решения.
Он неодобрительно относится к её друзьям и даже предпринимает шаги, чтобы ограничить её общение с ними.
Постоянно критикует её выборы и решения, утверждая, что знает, что лучше для неё.
В своем стремлении к контролю над миссис Х мистер Х часто использует манипуляцию, угрозы и даже насилие, чтобы получить желаемый результат.
⚠️ Контроль над супругой для него становится способом удержания чувства безопасности и уверенности в отношениях.
Однако такое поведение негативно влияет на его отношения с миссис Х, создавая напряженность, дистанцию и недовольство.
Для мистера Х важно осознать и понять, что контроль над другими не только непродуктивен, но и вреден для его отношений.
Для установления более здоровых отношений с его миссис, которые будут основываться на взаимном уважении и понимании, мистеру Х нужно увидеть и осознать природу своего поведения и разобраться в эмоциях.
Самый быстрый способ - через работу с психологом/терапевтом.
Если Вы понимаете, что в отношениях что-то «не то» и хочется это изменить, записывайтесь на сессию✨
#всепроблемыиздетства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🕊4
Что это для вас?
*помимо работы психологом, я провожу консультации по разбору матрицы судьбы, где можно увидеть потенциал человека, его сильные и слабые стороны, и именно в этом формате работы я могу давать рекомендации.
И одна из самых частых - обращать фокус внимания на себя и проявлять любовь к себе, а уже потом, из наполненного состояния, делать какие-то действия вовне.
Конечно, это очень «широкая фраза» и каждый в ней видит что-то своё, поэтому часто дальше проясняем и уточняем что конкретно может человек сделать.
Так что это для вас?
*помимо работы психологом, я провожу консультации по разбору матрицы судьбы, где можно увидеть потенциал человека, его сильные и слабые стороны, и именно в этом формате работы я могу давать рекомендации.
И одна из самых частых - обращать фокус внимания на себя и проявлять любовь к себе, а уже потом, из наполненного состояния, делать какие-то действия вовне.
Конечно, это очень «широкая фраза» и каждый в ней видит что-то своё, поэтому часто дальше проясняем и уточняем что конкретно может человек сделать.
Так что это для вас?
❤11🕊5🥰3
Делюсь с вами ответом, который записала на вопрос выше.
Если хотите, запишу ещё голосовое (или подкаст, это же одно и то же?)) почему многие люди не могут проявлять любовь к себе. Что мешает и как этому научиться.
Хотите - ❤️
Если интересна другая какая тема - можно в комментариях указать.
Если хотите, запишу ещё голосовое (или подкаст, это же одно и то же?)) почему многие люди не могут проявлять любовь к себе. Что мешает и как этому научиться.
Хотите - ❤️
Если интересна другая какая тема - можно в комментариях указать.
❤15🕊5🔥3