Про что может быть КОМ В ГОРЛЕ?

Одна из самых частых и распространенных реакций тела на сессии (и не только на сессии) - ощущения кома в горле и невозможность его проглотить.

Часто он является психосоматическим симптомом.

❤️Единственное исключение - патология щитовидной железы и образования глотки (если ком держится постоянно или часто возникает, обязательно нужно обследоваться!).

Приходящее же "сдавливание", которое проявляется во время эмоциональной реакции или плача - это скорее психосоматическая история.

В клинической практике есть даже такое понятие как "фарингоневроз" - невротические спазмы, спонтанные сжатия мышц глотки и гортани, приводящие к затруднению проглатывания, а иногда и мешающие свободно говорить и глубоко дышать.

Почему это возникает❤️

❤️ Потому что в психике работает ограничивающий блок:
❤️не говори;
❤️не дыши;
❤️не будь собой;
❤️не проявляйся;
❤️не кричи;
❤️не проси о помощи;
❤️ты слабый;
❤️ты никому не нужен;
❤️скажешь лишнее - пострадаешь;
❤️держи все в себе…

И так далее, в каждой истории - свои блоки и свои формулы этих блоков.

Физическая суть одна:

❤️ развивается спазм в ответ на эмоциональную реакцию.

Эмоции, буквально, не проглотить. И чаще всего эти эмоции связаны с прошлым - с тем опытом, который когда-то заставил "подавиться".

На сессиях мы эти ограничения и блоки снимаем, благодаря чему зажимы и спазмы уходят, что позволяет в дальнейшем вести и ощущать себя иначе.

Часто чувствуете ком в горле? Возможно другие какие телесные проявления, которые ощущаете не в первый раз?

Очень показательное упражнение, после которого уже что-то можно начать делать иначе👇🏻

Напишите два списка:

❤️что делает вас счастливыми?

❤️чем вы занимаетесь каждый день?

А теперь сравните и ответьте на вопросы:

❤️где я живу, а где просто функционирую?
❤️что из первого списка давно исчезло из жизни?
❤️что уже сейчас я могу вернуть обратно?

Считаю это упражнение хорошим дополнением к подведению итогов года и постановке целей на год.

Когда мы ставим глобальные цели, важно не забывать про то, что наполняет каждый день. И если там нет того, что добавляет ощущение счастья и удовлетворенность жизнью, то будет сложно двигаться к чему-то большему.

Не могу не показать ещё одно удостоверение о повышении квалификации, которое получила в этом году.

Пока только в планах делиться здесь полученными знаниями и навыками.
Больше они находят сейчас отклик непосредственно в работе с клиентами.

Учитывая мою регулярность появления в канале, загадывать и обещать ничего не буду, но активно смотрю в эту сторону 🕊️

Хочу поздравить Вас с Наступающим Новым Годом🌲

🏴Пусть в Новом Году будет меньше борьбы с собой
и больше внутреннего спокойствия;

🏴Меньше спешки и суеты и больше живых ощущений и вкуса жизни;

🏴 Возможности быть собой в любых жизненных обстоятельствах;

🏴Больше доверия и расслабленности ко всему, что происходит в жизни и меньше контроля и напряжения;

🏴 И, конечно, любви, принятия и чтобы рядом всегда был тот, кто сможет поддержать вас в любой ситуации. Не критиковать, не обесценивать, не ругать, а относиться с теплотой и заботой. Спойлер: это Вы сами🫶🏻

С наступающим 🤍