Психотерапия Личности
211 subscribers
131 photos
4 videos
1 file
17 links
Васильева Екатерина
Психолог, эмоционально-образный терапевт.

В терапии вместе разбираемся, что с вами происходит, почему,
и меняем то, что беспокоит и перестало работать.

Канал для мам: https://t.me/moms_way

Для записи на консультацию: @katerina_vass
Download Telegram
Жизнь на автопилоте или на ручном управлении?

Когда мы живем на автопилоте, наши действия и решения часто определяются привычками и программами, заложенными в бессознательном.

Эти программы формируются под влиянием прошлого опыта, воспитания и окружающей среды.

В результате человек:

1⃣ Реагирует на стрессовые ситуации привычными, но не всегда полезными способами;

Крик вместо конструктивного диалога


2⃣Избегает изменений, которые могли бы улучшить жизнь;

Остается на нелюбимой работе из-за страхов и неуверенности в себе


3⃣Ощущает, что застрял в рутине и не может двигаться вперед.

День сурка, отсутствие мотивации и желания что-либо делать


🔑 Переход на ручное управление своей жизнью означает осознание этих автоматических программ и работу над их изменением.

При работе со своим бессознательным становится возможно:

1⃣ Понимание своих бессознательных установок, и понимание, почему вы действуете определенным образом в тех или иных ситуациях;

2⃣Изменение привычек с вредных на конструктивные и те, которые действительно помогут достичь своих целей;

3⃣ Личностный и эмоциональный рост, которые открывают новые возможности для самореализации.

4⃣ Улучшение отношений, так как вы сможете лучше понимать себя и своего партнера.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥53🕊1
Как начать работать с бессознательным?

1⃣ Самоанализ - первый шаг к пониманию своих автоматических реакций.

Долгий, но если систематически делать, то возможно понять откуда берутся какие реакции.

2⃣ Медитация и повышение осознанности через практики.

Различные практики помогают углубить понимание своих внутренних процессов и способствуют расслаблению.

3⃣Психотерапия - более быстрый и эффективный способ.

На сессиях приходит понимание своих бессознательных установок, проводится терапевтическая работа и вырабатывается новая стратегия поведения.

4⃣ Литература по теме мышления, психологии, самопознания.

Новая информация по этим темам помогает так же осознавать и возможно даже менять свои внутренние программы.

5⃣ Различные системы самопознания (архетипы/матрицы/дизайн человека и так далее).

Понимание себя и своих реакций помогает ускорить достижение своих целей, планов, лучше понять что же на самом деле мне нужно и относиться к себе с принятием.


Если начать эту работу уже сегодня, в скором времени вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь и увидитесь тому, что и кто управляет каждым из нас.

Я работаю через терапию и архетипы/матрицу судьбы.
Более подробно расскажу в следующем посте.

Глубже инструментов для работы со своей личностью я не знаю на данный момент, но если найду, то они обязательно будут в моем арсенале тоже.

Вам какой способ ближе?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Вам вообще интересно про бессознательное или и так все понятно?

Готова сегодня поотвечать на любые вопросы.
Раскрою с точки зрения бессознательного и на что обратить внимание, чтобы решить свой запрос.
7
Глубже некуда

У всего, что происходит в жизни есть причины - и большинство их лежит в бессознательном, как вы уже знаете.

Бессознательное, в свою очередь, есть личное и коллективное.

Термин «коллективное бессознательное» ввел в психологию К.Юнг.
Но и задолго до него уже существовало это понятие, правда называлось иначе.

У эзотериков это принято называть эгрегором.

Но за упоминание слова эгрегор, могли легко лишить научных званий.

Поэтому Юнг взял и с нуля доказал существование эгрегора, и назвал его при этом «коллективным бессознательным».
Наука не смогла отрицать его опытные доказательства, и была вынуждена принять этот термин.

Вся личность человека стоит на фундаменте коллективного бессознательного.

В свою очередь коллективное бессознательное делится на базовые блоки называемые архетипами.

По своей сути это базовые информационные формы которые определяют не только некое знание, но и чувства, реагирование и как следствие поведение человека в той или иной ситуации.

Это то, что определяет как телесные, так и духовные основы человека.

Если проще - архетипы - это проявление бессознательного на сознательном уровне.

Зная свои архетипы, можно очень сильно сократить путь в познании себя и «набивании шишек опытным путём».

Это как инструкция к жизни.
Считаю, что эти знания нужно получать с рождения)

Если вы хотите получить свою инструкцию и найти ответы на волнующие вас вопросы, можно записаться на консультацию через @katerina_vass

#архетипы #психологическийпортрет
#архетипыличности
#коллективноебессознательное
5👏2🥰1
«Как будто кто-то дал инструкцию к тебе и ты четко понимаешь что и как тебе нужно делать, чтобы жить счастливо»


«поняла для себя вектор куда двигаться»


«внутреннее спокойствие появилось после»


«волшебный пендель»


«в какой-то момент заплакала, ибо слишком про меня»


Знания, которые должны быть у каждого💯
51
Доброе утро☀️

Я совсем забросила соц.сети, активно разгребаю свои долги (перед собой прежде всего, кому интересно, писала в канале про ментальные долги), гуляю с девочками в новых местах, работаю и учусь.

Даже вот с мужем выбрались вчера вдвоём на прогулку без детей. Обычно они почти всегда с нами.

А ещё у меня сейчас месяц силы.
И мне важно грамотно эту силу распределять и направлять на реализацию своих целей.

Одна из целей - это провести вебинар, и по плану он должен быть уже завтра, если я найду тех.спеца за сутки😅

Уровень подготовки страдает, но я двигаюсь в эту сторону, вебинар будет, возможно сдвинется ещё немного по времени, но надеюсь, что нет.

Он будет на тему отношений и эмоций, их взаимосвязи.
Регистрируйтесь в боте по ссылке в шапке, там будет вся основная информация.

А пока могу поделиться тем, какой месяц проходит сейчас у вас.

Если актуально и хотите, ставьте ❤️ и дату рождения в комментариях, напишу на что обратить внимание в июле именно вам🫶🏻
11
Тех.спец найден, презентация почти готова, осталось немного подготовительных моментов и через 3 часа буду проводить свой первый вебинар🥳

Волнительно.

Несмотря на хороший опыт в преподавании, передаче своих знаний, работе с людьми, детьми, прямо волнуюсь.

Даже не знаю, звать вас для поддержки или если придете, буду волноваться ещё больше😅

Хотя я же никого там видеть не буду, поэтому приходите.

Про отношения и состояния будем говорить🤫
5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3🕊2
Начинаем через 5 минут.

Присоединиться можно по ссылке:

https://start.bizon365.ru/room/183521/vebinar

Говорим про состояния, отношения и буду рассказывать про тренинг во второй части)
🕊21
Немного задерживаемся, проверки, вы пока можете подключаться❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6