Если ты узнала себя и уже не хочешь дальше жить в режиме “сама справлюсь” — приходи на консультацию. Разберём, что ты тащишь не своё и что с этим делать.
Диагностика бесплатно, пиши в комментах: «хватит»👇🏼

Я бежала на дорожке и смотрела, как парень на улице прикурил сигарету.

Пока он курил, я пробежала примерно 500 метров.

И это вообще не про ЗОЖ-нытьё.

Просто в какой-то момент я подумала: жизнь редко меняется одним героическим поступком.

Она собирается из маленьких выборов.

Пойти на тренировку или снова перенести.
Лечь спать или ещё час листать телефон.
Сказать «нет» тому, на что уже нет сил.
Написать человеку, с которым давно хочется поговорить.
Начать делать то, что страшно, но важно.

Один такой выбор ничего не решает.

Но если повторять его много раз, через год можно оказаться совсем в другой точке.

И наоборот: не выбрать себя сегодня, завтра, послезавтра — тоже выбор. Просто последствия обычно становятся заметны позже.

Не надо становиться идеальной и менять всю жизнь с понедельника.
Достаточно иногда спрашивать себя:
этот мой выбор приближает меня к жизни, которую я хочу, или просто помогает пережить сегодняшний день?
А какой маленький выбор ты можешь сделать для себя сегодня?

Написала статью на тему «меня ничего не радует».
Не в стиле «сходите на массаж и купите себе платье».
А про то, как бывает на самом деле:
вроде всё нормально,
ты работаешь, отвечаешь, собираешь детей, закрываешь дела,
но внутри — ноль.
Не хочется отпуска.
Не хочется встреч.
Не хочется секса.
Не хочется даже того, что раньше радовало.
И тут важно не обесценивать себя фразой «я просто ленивая» или «зажралась».
Иногда это сигнал, что ты слишком долго живёшь в режиме «надо» и уже не слышишь своё «хочу».

Читать здесь: статья на дзен