Сайты знакомств давно уже не просто про “познакомиться”.
Они очень быстро начинают цеплять самооценку: сначала надеждой, потом тревогой, потом вопросом “а со мной вообще всё ок?”.
Написала статью о том, почему нас так затягивает дейтинг в интернете и почему так задевает, когда человек просто не отвечает.
Можно почитать по ссылке, если тема актуальна🤗
https://dzen.ru/a/ae5UhZFPZXztMnyQ
Они очень быстро начинают цеплять самооценку: сначала надеждой, потом тревогой, потом вопросом “а со мной вообще всё ок?”.
Написала статью о том, почему нас так затягивает дейтинг в интернете и почему так задевает, когда человек просто не отвечает.
Можно почитать по ссылке, если тема актуальна🤗
https://dzen.ru/a/ae5UhZFPZXztMnyQ
Дзен | Статьи
Почему нас так затягивают сайты знакомств и почему так задевает, когда он не отвечает
Статья автора «Психолог из Петербурга, который вывозит в лес» в Дзене ✍: Сайты знакомств вроде созданы, чтобы упрощать жизнь.
❤6🔥4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как меня размотало перед подкастом, но я всё равно пошла💔
За час до записи подкаста у меня случилось событие, от которого меня размотало до физической тряски. Не “я расстроилась”, а прям: тело трясёт, мысли скачут, внутри “всё, я не вывезу”.
Первая мысль была простая: не идти.
Потому что ну какой подкаст, когда ты сейчас в таком состоянии?
Но дальше я поймала одну важную штуку: подкаст - это была моя точка роста. Я заранее решила примерить на себя этот формат, а то, что свалилось на меня, оно прямо сейчас всё равно не решается. И если я отменю всё важное из-за шторма, я просто отдам ему управление своей жизнью.
И да, как сказала одна моя клиентка (я этот термин у неё позаимствовала):
я эти "пиздострадания " просто закрыла.
Не “навсегда”, не “подавила”, а закрыла на данный момент, типа: “я вернусь к этому позже, когда у меня появятся силы думать, а не трястись”.
Я поехала на подкаст с мыслью: “Ладно, импровизация. Будь что будет”.
Снялась с первого раза. В одном месте я сама запуталась и остановилась, мне казалось, что это видно всем и вообще кошмар. Ребята потом сказали: “Да нормально ты говорила”.
И это тоже смешно: внутри тебя шторм, а снаружи ты выглядишь вполне собранной.
Я вышла после записи и поймала себя на мысли: я собой горжусь.
Не потому что “я железная”, а потому что я выбрала: не отменить жизнь, не слиться, не отдать рулёжку стрессу, а сделать важный шаг, даже когда меня трясло.
После записи я сделала единственное адекватное: сон.
А уже на следующий день начала думать рационально, что я могу сделать в этой новой реальности, а что пока нет, потому что в день, когда тебя трясёт, решения обычно… так себе🤷🏼♀️
Обняла🫂
если не грузит видео, ссылки на другие платформы:
🌐 https://www.instagram.com/reel/DXr2FRWiEfY/?igsh=eGJ0cGk5NXpjbml6
▶️ https://youtu.be/DQc3xucPlTI
🌐 https://vkvideo.ru/video-231775386_456239190?list=bf8173aaa9af7fd1f6
дзен https://dzen.ru/video/watch/69f0f5b5ec1e450913b74798
max https://max.ru/c/-72092954317383/AZ3VWDEEL_4
За час до записи подкаста у меня случилось событие, от которого меня размотало до физической тряски. Не “я расстроилась”, а прям: тело трясёт, мысли скачут, внутри “всё, я не вывезу”.
Первая мысль была простая: не идти.
Потому что ну какой подкаст, когда ты сейчас в таком состоянии?
Но дальше я поймала одну важную штуку: подкаст - это была моя точка роста. Я заранее решила примерить на себя этот формат, а то, что свалилось на меня, оно прямо сейчас всё равно не решается. И если я отменю всё важное из-за шторма, я просто отдам ему управление своей жизнью.
И да, как сказала одна моя клиентка (я этот термин у неё позаимствовала):
я эти "
Не “навсегда”, не “подавила”, а закрыла на данный момент, типа: “я вернусь к этому позже, когда у меня появятся силы думать, а не трястись”.
Что мне реально помогло (и это важная часть):
я поговорила с близкой подругой.
И вот это “разделить”, даже не решить, не исправить, а просто разделить: меня чуть-чуть собрало.
Я потом ещё какое-то время держала в голове именно её: как будто рядом есть свой человек и я не одна в этом.
Я поехала на подкаст с мыслью: “Ладно, импровизация. Будь что будет”.
Снялась с первого раза. В одном месте я сама запуталась и остановилась, мне казалось, что это видно всем и вообще кошмар. Ребята потом сказали: “Да нормально ты говорила”.
И это тоже смешно: внутри тебя шторм, а снаружи ты выглядишь вполне собранной.
Я вышла после записи и поймала себя на мысли: я собой горжусь.
Не потому что “я железная”, а потому что я выбрала: не отменить жизнь, не слиться, не отдать рулёжку стрессу, а сделать важный шаг, даже когда меня трясло.
После записи я сделала единственное адекватное: сон.
А уже на следующий день начала думать рационально, что я могу сделать в этой новой реальности, а что пока нет, потому что в день, когда тебя трясёт, решения обычно… так себе🤷🏼♀️
И вот зачем я это рассказываю.
Иногда в жизни прилетает так, что тебя физически шатает и это нормально.
В такие моменты не всегда нужно “разобраться” и “исправить”, иногда нужно другое:
❤️
разделить с живым человеком (хотя бы одним),
❤️
закрыть на паузу то, что пока не решается,
❤️
сделать один маленький шаг, который держит твою жизнь в твоих руках.
Обняла🫂
если не грузит видео, ссылки на другие платформы:
дзен https://dzen.ru/video/watch/69f0f5b5ec1e450913b74798
max https://max.ru/c/-72092954317383/AZ3VWDEEL_4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤🔥7❤4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что посмотреть на выходных, если хочется смысла и новых осознаний?
«Трасса 60».
Я в пост поставила как основной фрагмент момент, который очень точно показывает, как мы принимаем решения в жизни. Там герой отвечает быстро и ошибается, потому что ориентируется на привычный шаблон. В сцене с карточным фокусом масти специально “сломаны”, появляются чёрные червы и красные пики, и мозг цепляется за цвет, а не за форму.
И вот это метафора: иногда не надо спешить с ответом. Иногда надо замедлиться и посмотреть внимательнее, потому что жизнь иногда подсовывает нам “перепутанные масти”, чтобы мы перестали жить на автопилоте.
Я сходила на киноразбор и снова убедилась, что это кино не про дорогу, а про психику. Про то, как мы едем по привычной трассе “как надо”, а потом удивляемся, что жизнь как день сурка.
Фильм очень метафоричный, и если смотреть внимательнее, там есть несколько сильных смыслов.
На пути всегда встречаются “волшебники”, но мы их не видим
Подсказки и совпадения приходят, но внутренние убеждения часто не дают поверить. Мы просим знак и тут же отменяем его фразой “да это случайность”.
Каждый запрос запускает новую ветку реальности
В фильме всё меняется не потому что “так случилось”, а потому что герой начинает задавать другие вопросы. И тут важное: иногда мы задаём вопросы не чтобы получить ответ, а чтобы снять с себя выбор и ответственность.
Красный как дверь
В сказках и мифах красный часто про переход в другой мир. В фильме красные детали работают как “вход” на трассу 60, то есть на новую траекторию.
Дорога как нейронная сеть
Мы живём по привычным связкам. Думаем одинаково. Реагируем одинаково. Ездим одинаково. И пока ты ездишь по одному маршруту и в жизни, и в голове, нового результата не будет. Новая реальность это новая дорога.
Разбитый телефон и наши внутренние метафоры
Сознание живёт образами. Если внутри метафора “у меня всё сломано”, ты начинаешь действовать как человек, у которого всё сломано. Но мы можем задавать себе другие метафоры. Не токсично, а честно и поддерживающе. “Я в процессе”. “Я собираю новое”. “Я учусь”. “Я выбираю”.
Социум и родители как испытание “правильной жизнью”
Там очень узнаваемая линия “сначала займись нормальным делом, чтобы стать кем то, а потом уже будешь про предназначение”. Это вечная родительская функция из заботы и страха.
И ещё один слой: окружение часто задаёт рамки не потому что хочет зла, а потому что системе так спокойнее. Но если ты идёшь по пути своего развития, привычные правила начинают отменяться. На “вымышленной дороге” нет старых правил.
Два эпизода, которые особенно попали
Испытание сексом это не про секс, а про искушение быстрой разрядкой. И важная деталь, что герой впервые делает выбор без подсказки и отказывается. Иногда самый взрослый выбор это не сделать, а не делать.
А “город Эйфории” для меня метафора иллюзии “деньги = свобода”. Можно гнаться за эйфорией и оставаться зависимой от “надо”. Свобода появляется не от цифры, а от того, живёшь ты свою жизнь или обслуживаешь чужую.
Мой вывод после фильма: мы страдаем не потому что мир плохой, а потому что пытаемся жить по чужой карте. А жизнь отвечает быстро, только не словами, а обстоятельствами.
Сегодня, видимо, буду смотреть этот фильм уже вместе с детьми и очень хочу увидеть, что заметят они, какие смыслы вытащат и как будут разбирать детали
И вы тоже делитесь в комментариях или в личные сообщения, что вы заметили в “Трассе 60”. Я написала не всё, а только часть, чтобы не зачитываться и открыта к обсуждению.
«Трасса 60».
Я в пост поставила как основной фрагмент момент, который очень точно показывает, как мы принимаем решения в жизни. Там герой отвечает быстро и ошибается, потому что ориентируется на привычный шаблон. В сцене с карточным фокусом масти специально “сломаны”, появляются чёрные червы и красные пики, и мозг цепляется за цвет, а не за форму.
И вот это метафора: иногда не надо спешить с ответом. Иногда надо замедлиться и посмотреть внимательнее, потому что жизнь иногда подсовывает нам “перепутанные масти”, чтобы мы перестали жить на автопилоте.
Я сходила на киноразбор и снова убедилась, что это кино не про дорогу, а про психику. Про то, как мы едем по привычной трассе “как надо”, а потом удивляемся, что жизнь как день сурка.
Фильм очень метафоричный, и если смотреть внимательнее, там есть несколько сильных смыслов.
На пути всегда встречаются “волшебники”, но мы их не видим
Подсказки и совпадения приходят, но внутренние убеждения часто не дают поверить. Мы просим знак и тут же отменяем его фразой “да это случайность”.
Каждый запрос запускает новую ветку реальности
В фильме всё меняется не потому что “так случилось”, а потому что герой начинает задавать другие вопросы. И тут важное: иногда мы задаём вопросы не чтобы получить ответ, а чтобы снять с себя выбор и ответственность.
Красный как дверь
В сказках и мифах красный часто про переход в другой мир. В фильме красные детали работают как “вход” на трассу 60, то есть на новую траекторию.
Дорога как нейронная сеть
Мы живём по привычным связкам. Думаем одинаково. Реагируем одинаково. Ездим одинаково. И пока ты ездишь по одному маршруту и в жизни, и в голове, нового результата не будет. Новая реальность это новая дорога.
Разбитый телефон и наши внутренние метафоры
Сознание живёт образами. Если внутри метафора “у меня всё сломано”, ты начинаешь действовать как человек, у которого всё сломано. Но мы можем задавать себе другие метафоры. Не токсично, а честно и поддерживающе. “Я в процессе”. “Я собираю новое”. “Я учусь”. “Я выбираю”.
Социум и родители как испытание “правильной жизнью”
Там очень узнаваемая линия “сначала займись нормальным делом, чтобы стать кем то, а потом уже будешь про предназначение”. Это вечная родительская функция из заботы и страха.
И ещё один слой: окружение часто задаёт рамки не потому что хочет зла, а потому что системе так спокойнее. Но если ты идёшь по пути своего развития, привычные правила начинают отменяться. На “вымышленной дороге” нет старых правил.
Два эпизода, которые особенно попали
Испытание сексом это не про секс, а про искушение быстрой разрядкой. И важная деталь, что герой впервые делает выбор без подсказки и отказывается. Иногда самый взрослый выбор это не сделать, а не делать.
А “город Эйфории” для меня метафора иллюзии “деньги = свобода”. Можно гнаться за эйфорией и оставаться зависимой от “надо”. Свобода появляется не от цифры, а от того, живёшь ты свою жизнь или обслуживаешь чужую.
Мой вывод после фильма: мы страдаем не потому что мир плохой, а потому что пытаемся жить по чужой карте. А жизнь отвечает быстро, только не словами, а обстоятельствами.
Сегодня, видимо, буду смотреть этот фильм уже вместе с детьми и очень хочу увидеть, что заметят они, какие смыслы вытащат и как будут разбирать детали
И вы тоже делитесь в комментариях или в личные сообщения, что вы заметили в “Трассе 60”. Я написала не всё, а только часть, чтобы не зачитываться и открыта к обсуждению.
❤5🔥5👍3
Миллениалам посвящается🤗
Мужская версия: когда патриархальная прошивка уже не вывозит новую реальность.
Я с вами тоже🫶🏼
Мужская версия: когда патриархальная прошивка уже не вывозит новую реальность.
Я с вами тоже🫶🏼
❤🔥6🔥4💯4🤔1
16.05 Позавтракаем? ☕️
Тёплая встреча для девушек, которые хотят выдохнуть, познакомиться вживую, пообщаться без пафоса и масок, и унести с собой поддержку и ясность.
Формат простой и живой: уютное место, небольшая компания, разговоры про жизнь. Можно прийти с вопросом или запросом, можно просто слушать. Я отвечу, сколько успеем за время встречи.
После прошлого завтрака одна из участниц написала: «Само предложение залетело в самое сердце… на встрече всё было сердечно. Хочется повторения. Мы здорово подзарядились друг об друга и унесли каждая своё важное».
Дата и время: 16.05, 11:00–13:00
Место: ТЦ «Галерея»,
Санкт-Петербург
Оплата: донат по сердцу и по возможности
Если хочешь прийти, напиши мне в личку, чтобы я понимала, на сколько человек бронировать столик 🫶🏼
Тёплая встреча для девушек, которые хотят выдохнуть, познакомиться вживую, пообщаться без пафоса и масок, и унести с собой поддержку и ясность.
Формат простой и живой: уютное место, небольшая компания, разговоры про жизнь. Можно прийти с вопросом или запросом, можно просто слушать. Я отвечу, сколько успеем за время встречи.
После прошлого завтрака одна из участниц написала: «Само предложение залетело в самое сердце… на встрече всё было сердечно. Хочется повторения. Мы здорово подзарядились друг об друга и унесли каждая своё важное».
Дата и время: 16.05, 11:00–13:00
Место: ТЦ «Галерея»,
Санкт-Петербург
Оплата: донат по сердцу и по возможности
Если хочешь прийти, напиши мне в личку, чтобы я понимала, на сколько человек бронировать столик 🫶🏼
❤5👍3🔥1