Давно не публиковал мемы😉

#юмор_psytura

Явления стигматизации и самостигматизации как когнитивные феномены, сопровождающие формирование новой идентичности у пациентов — статус «здорового человека» изменяется на статус «больного» — могут рассматриваться с позиций когнитивно-поведенческой модальности.

📄Сегодня публикуем вторую часть статьи «Стигматизация и самостигматизация в рамках когнитивного подхода в психотерапии», в которой рассматриваются определения феноменов стигаматизации и самостигматизации, а также возможные психологические механизмы стигматизации и ее последствия для личности клиента.

Данная статья была опубликована в сборнике Сборнике научных статей III Международного Съезда Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (2017 г.)

👤Автор статьи- Светлана Леонидовна Соловьёва

📣Научитесь выявлять и оспаривать когнитивные искажения клиентов на онлайн-семинаре “Диспут когнитивных искажений”, который состоится 24 и 25 июня 2023 года

Перфекционизм как гиперкомпенсаторный копинг.
Говоря человеческим языком: попытка создать себе ощущение предсказуемости и упорядоченности мира в случае тревожности. Спойлер - мир неупорядочен и непредсказуем, поэтому в перспективе такая попытка не работает, а только усиливает противоречие с миром. Но в моменте даёт ОЩУЩЕНИЕ порядка.

Моя кпт-сессия сегодня (я клиент):

— Я не худею, что-то мне будто мешает. Со здоровьем все ок.
— Что будет хорошего или плохого, если ты похудеешь?
— Да ничего плохого! Я стану красивой, здоровой, сексуально привлекательной, мне подойдет любая одежда.
— Что из этого может пугать? Пусть даже чисто теоретически?
— Если я стану сексуально привлекательной, это может быть небезопасно.
— В каком плане?
— Как будто это стыдно…
— А кто может осудить за это? Быть может ты была свидетелем такого осуждения?
— Бабушка, она осуждала сексуальных красоток.
— А что она говорила?
— «Фу, всему миру показала свою пизду!»
— Она осуждает сейчас ваши попытки быть привлекательной?
— Она умерла два года назад.
— Я правильно поняла, что вы не худеете, потому что боитесь, что покойная бабушка (вероятно, восстав из могилы) скажет «Фу, всему миру показала свою пизду?»
— *ржу* Да

Ну а вот тут уже посерьёзнее объяснение про замкнутый цикл депрессии))

А то чего то день слишком неформальный получается😊

#интересное_psytura

Ребята, диагностированные аутичные и нейротипичные персоны.

Я запускаю небольшое исследование. Сделать слепой тест, где я по общению по видео буду за 10-15 минут выявлять высокие показатели по RAADS по видео. Посмотрим, насколько моя технология точна.

Участие бесплатное, необходимо будет дать разрешение на использование видео в исследовании.

Для записи пишите @imnotcrazyyy

Я вновь рекламирую участие в исследовании😁 Люблю я просто такие методы познания реальности. Всем аутичным и предполагающим у себя расстройство аутистического спектра рекомендую😉

ОТ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ У ЖЕНЩИН ПОВЫШАЕТСЯ РИСК АСТМЫ

Медицинское издание News medical life science пишет, что учёные Бирмингемского университета провели ретроспективный анализ историй болезни 62 888 женщин. Им удалось установить, что у женщин, переживших домашнее насилие, риск развития атопических заболеваний выше на 52%, чем у остальных. Под атопическими заболеваниями могут подразумевать кучу всего от острых аллергических реакций до астмы и дерматита. В исследовании учёные как раз делают акцент на последних двух.

Почему так происходит?
Дело в том, что у женщин, столкнувшихся с абьюзом, в ответ на стресс может измениться регуляция иммунной системы.

Справедливости ради, исследователи оговорились, что пережившие насилие женщины чаще курили, чем участницы из контрольной группы. Этот факт, само собой, на здоровье влияет, но не отменяет основной вывод исследования — насилие влияет даже на те стороны здоровья человека, о которых врачи раньше не догадывались.

И вместе с юмором добавлю серьёзную сноску:

Агрессия — очень важное чувство, и оно никогда не приходит без причины. А приходит оно тогда, когда чему то очень важному для человека угрожают и оно нуждается в защите.

Так же можно задать себе хорошие вопросы для того, чтобы понять откуда это чувство:

- Что важное для тебя, эта агрессия пришла защитить?

- Что за боль заставляет тебя так сильно защищать себя?

- Что за уязвимость скрыта в этой агрессии?

#юмор_psytura

Хорошая иллюстрация к тому, что прямые советы в психологии это вещь сомнительная)) Шучу, просто весёлая картинка😁

Радикальный вариант экспозиции при социофобии😅😁

#юмор_psytura