Дорогие, сегодня волшебный день!
Самый сильный в году 🧚‍♀️

Практики для вас 👇

Работа с энергией изобилия:

1. Золотой дождь: Визуализация золотого дождя, омывающего вас и наполняющего энергией процветания. Можно добавить аффирмации типа "Я магнит для денег", "Я открыт(а) потоку изобилия".
2. Создание карты сокровищ: Не просто коллаж, а карта с конкретными целями на ближайший год, разбитыми на шаги, с указанием сроков и ресурсов. Акцент на реалистичность и действия.
3. Письмо изобилия: Написать письмо Вселенной (или себе будущему) с благодарностью за уже имеющееся изобилие и описанием желаемого будущего в настоящем времени.
4. Медитация "Дыхание изобилия": Визуализация вдоха золотого света, наполняющего тело энергией процветания, и выдоха всех блоков и ограничений.

Работа с желаниями:

5. "108 желаний": Составление списка из 108 желаний, больших и маленьких, материальных и духовных. Фокус на разнообразие и смелость мечтать.
6. Ритуал с семенами: Посадить семена (например, базилика, который считается священным в Индии) с намерением на исполнение желания. Ухаживать за растением, как за своей мечтой.
7. Мандала желаний: Создать мандалу, отражающую ваши желания и цели. Можно использовать цвета, символы, изображения.
8. Техника "Волшебное зеркало": Представить себя в будущем, когда желание уже исполнилось. Детально прочувствовать эмоции, ощущения, окружающую обстановку.

Работа с блоками:

9. Письмо прощения: Написать письмо себе, прощая себя за прошлые ошибки и освобождаясь от чувства вины, которое может блокировать поток изобилия.
10. Медитация "Отпускание ограничений": Визуализация отпускания всех страхов, сомнений и убеждений, которые мешают достичь желаемого.
11. Техника "Ресурсный круг": Выписать все свои сильные стороны, таланты, достижения. Ощутить свою силу и уверенность в себе.

Кто любит всякие такие штучки для дома 🏠 🕯️

Для вас 🙌

Очень удобное приспособление для палочек пало санто

Ссылка на wb

Сегодня в 17.00 и 21.00 🫶

Порою хочется купить обновку
Но лучшее спасенье-расстановка,
Она покажет, где и что болит
И Оля лучший доктор-,, Айболит,,
Так аккуратно все расставит вновь,
И вместо грусти, счастье и любовь.
Фигуры в поле в ожиданье ждут,
Они покажут, где болит и тут
Они расскажут, что произошло,
Хоть даже много времени прошло.
Они помогут траму вновь прожить
И боль, что есть спокойно отпустить
Они помогут страх преодолеть,
Они помогут больше не болеть,
Они помогут возрадится вновь
Тут есть фигуры, Оля и любовь.
И в этом поле , мы хотим меняться
И продолжаем здесь мы оставаться❤️🥰❤‍🔥

Я помню 🕊️

Коллеги!

В Международном Университете Интегративной Психологии, где я сейчас куратор на программе Телесной терапии, запускается новый интересный курс повышения квалификации по ДПДГ.

У меня есть скидка 15% на эту и другие программы университета.

Кому интересно, пишите в личку 🙌

Осознанность - умение находится в точке здесь и сейчас.

Помните, как еще не так давно восхваляли многозадачность? Ну вот когда прям умеешь одномоментно и зубы чистить, и раковину мыть, и еще зеркало протереть можно )
И эту многозадачность приветствовали повсеместно: и дома, и с школе, и на работе.
Но со временем (а точнее благодаря научным исследованиям деятельности мозга и всех процессов, происходящих в нем) стало понятно, что многозадачность изматывает человека и снижает его эффективность.

В то время как умение человека находится вниманием здесь и сейчас в одном процессе наоборот эффективность повышает.

Как часто мы в мыслях бываем совсем не там, где мы физически находимся? Сколько времени тратим на прокручивание разных ситуаций и событий?

Постарайтесь хотя бы день быть вниманием в том, чем вы заняты, и не думать больше ни о чем другом. Задача не из простых, но очень здорово тренирует ту самую осознанность, снимает напряжение и повышает вашу эффективность.

Ольга а группа по недвижки уже удалена??
Хотела почитать свое намерение/запрос на работу в ней

На сегодня мои результаты:
Квартиру отремонтировали и сдала в аренду
На даче идет капитальный ремонт под круглогодичное проживание, газ даже подвели безоплатно по программе (хотя пару лет назад было отказано)
По квартире-долгострое пошло движение по оформлению документов через суд

Есть побочка: хочется все довести до ума документы/ремонт и продать!! чтоб выйти на новый уровень комфорта

Что самое сложное для человека?

Принять свою теневую часть, то есть ту (того) себя, за которую мне стыдно, неудобно и т.д.

Как определить, какую самую главную свою часть я не принимаю 👇

Ответь на вопрос:
Если бы я попросила тебя разделить всех людей на две категории, то какими бы они были?

Вот та «минусовая» категория и есть самая важная часть, которую надо принять.

Например, 👇
У меня четкое деление на умных и глупых. Ну вы понимаете откуда такая тяга к обучениям с качественными дипломами, да? 😅 Все ради того, чтобы никогда не попасть к тем самым глупым…
И сколько сил тратится лишь на того, чтоб убежать от своей же части, которая может чего-то не знать. Не принять ее и согласиться, а прикрыть дипломами…

Как у вас? Какие части будем принимать? 🤩