Практика «Место силы»✨
Подготовка:
Найдите спокойное место. Выберите тихое место, где вас никто не побеспокоит в течение 10-15 минут. Вы можете сидеть или лежать, как вам удобнее.
Расслабьтесь:
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании. Расслабьте тело, начиная с головы и заканчивая пальцами ног.
Мысленное путешествие:
Представьте себе, что вы отправляетесь в путешествие. Это может быть дорога, тропинка, или даже лестница, ведущая к вашему «месту силы». Обратите внимание на окружающие вас детали в процессе: Что вы видите? Какие звуки слышите? Какие запахи вас окружают?
Выбор места:
Представьте место, где вы чувствуете себя абсолютно спокойно и безопасно. Это может быть лес, пляж, горы, уютный домик, или даже воображаемое место, которое существует только в вашей голове.
Рассмотрите детали:
• Зрение: Какие цвета и формы вы видите вокруг? Как выглядит небо? Что находится на земле? Есть ли рядом деревья, вода, горы?
• Слух: Какие звуки вы слышите? Шум ветра, пение птиц, звук волн, шорох листьев?
• Обоняние: Какие запахи вы чувствуете? Свежесть леса, соленый запах моря, аромат цветов?
• Осязание: Что вы ощущаете кожей? Тепло солнечных лучей, прохладу тени, мягкость травы под ногами?
• Вкус: Представьте, какие вкусы могут присутствовать в этом месте- соленый привкус морской воды, вкусы различных фруктов?
Пребывание в месте силы:
Останьтесь в этом месте на некоторое время. Исследуйте его, взаимодействуйте с окружающей средой. Вы можете просто сидеть и наслаждаться, или заниматься чем-то приятным, например, читать книгу или прогуливаться. Прочувствуйте это место
Взаимодействие с ресурсами:
Определите для себя источник ресурса (вода, дерево, земля, или в целом масштабы вокруг). Ощутите, как этот ресурс наполняет вас изнутри: как энергия из него плавно перетекает в ваше тело и наполняет его! Представьте, как вы черпаете силы из этого источника!
Возвращение:
После того, как вы наполнились ресурсами начинайте постепенно возвращаться. Открывайте глаза, обратите внимание на вещи вокруг: назовите три предмета, которые находятся вокруг вас, это это поможет вам вернуться в реальность
Примечание:
Регулярная практика вашего места силы может стать эффективным инструментом для снятия стресса, расслабления и наполнения ресурсами🌸
Подготовка:
Найдите спокойное место. Выберите тихое место, где вас никто не побеспокоит в течение 10-15 минут. Вы можете сидеть или лежать, как вам удобнее.
Расслабьтесь:
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании. Расслабьте тело, начиная с головы и заканчивая пальцами ног.
Мысленное путешествие:
Представьте себе, что вы отправляетесь в путешествие. Это может быть дорога, тропинка, или даже лестница, ведущая к вашему «месту силы». Обратите внимание на окружающие вас детали в процессе: Что вы видите? Какие звуки слышите? Какие запахи вас окружают?
Выбор места:
Представьте место, где вы чувствуете себя абсолютно спокойно и безопасно. Это может быть лес, пляж, горы, уютный домик, или даже воображаемое место, которое существует только в вашей голове.
Рассмотрите детали:
• Зрение: Какие цвета и формы вы видите вокруг? Как выглядит небо? Что находится на земле? Есть ли рядом деревья, вода, горы?
• Слух: Какие звуки вы слышите? Шум ветра, пение птиц, звук волн, шорох листьев?
• Обоняние: Какие запахи вы чувствуете? Свежесть леса, соленый запах моря, аромат цветов?
• Осязание: Что вы ощущаете кожей? Тепло солнечных лучей, прохладу тени, мягкость травы под ногами?
• Вкус: Представьте, какие вкусы могут присутствовать в этом месте- соленый привкус морской воды, вкусы различных фруктов?
Пребывание в месте силы:
Останьтесь в этом месте на некоторое время. Исследуйте его, взаимодействуйте с окружающей средой. Вы можете просто сидеть и наслаждаться, или заниматься чем-то приятным, например, читать книгу или прогуливаться. Прочувствуйте это место
Взаимодействие с ресурсами:
Определите для себя источник ресурса (вода, дерево, земля, или в целом масштабы вокруг). Ощутите, как этот ресурс наполняет вас изнутри: как энергия из него плавно перетекает в ваше тело и наполняет его! Представьте, как вы черпаете силы из этого источника!
Возвращение:
После того, как вы наполнились ресурсами начинайте постепенно возвращаться. Открывайте глаза, обратите внимание на вещи вокруг: назовите три предмета, которые находятся вокруг вас, это это поможет вам вернуться в реальность
Примечание:
Регулярная практика вашего места силы может стать эффективным инструментом для снятия стресса, расслабления и наполнения ресурсами🌸
🔥15🙏10👍7❤4
Начну с картины )
Четвертый день соляра - семья, корни, род, дом. В этот день важно укреплять родовые связи, проводить день с семьей, заботится о доме.
Потому именно в этот день я и пошла рисовать картину с одним простым и глубоким намерением: восстановить связи в роду. Множество линий на рисунке - это связи. Связи в моей роду и роду мужа, соединение наших родов. На картине так же есть 4 русские руны, которые помогают в восстановлении, исцелении связей:
1. Любовь
2. Помощь
3. Радость
4. Путь
Теперь эти руны работают в моем пространстве на мое намерение 💖
Четвертый день соляра - семья, корни, род, дом. В этот день важно укреплять родовые связи, проводить день с семьей, заботится о доме.
Потому именно в этот день я и пошла рисовать картину с одним простым и глубоким намерением: восстановить связи в роду. Множество линий на рисунке - это связи. Связи в моей роду и роду мужа, соединение наших родов. На картине так же есть 4 русские руны, которые помогают в восстановлении, исцелении связей:
1. Любовь
2. Помощь
3. Радость
4. Путь
Теперь эти руны работают в моем пространстве на мое намерение 💖
🔥20👍4
Пространство
По жилищу и рабочему месту человека можно многое о нем сказать, точнее о его состоянии и внутреннем мире. Есть иллюзия, что место можно дать другое человеку (например, квартиру или дом большую), и тогда что-то изменится, будет больше места, а значит просторнее и чище.
Но правда в том, что человек свой хаос перевозит в любое пространство с собой (доказано 💯). Поэтому с пространством тоже надо работать, уметь с ним жить в ладу.
Я не устаю благодарить @marishka_iv за ее знания по гармонизации пространства. Уже больше трех лет я применяю все, чем Марина делится на своих марафонах.
Осознанное потребление
Ничего лишнего
Раз в месяц обязательное расхламление (хотя бы 1 неактуальной больше вещи)
Чистота и порядок
Системы хранения для оптимизации использования пространства.
Для меня непросто было привести свой хаос в эту гармонию. Но результат стоит того.
Любите свой дом, даже если он съемный, оберегайте его, заботьтесь, и вы увидите, как гармония наполнит постепенно все сферы вашей жизни.
По жилищу и рабочему месту человека можно многое о нем сказать, точнее о его состоянии и внутреннем мире. Есть иллюзия, что место можно дать другое человеку (например, квартиру или дом большую), и тогда что-то изменится, будет больше места, а значит просторнее и чище.
Но правда в том, что человек свой хаос перевозит в любое пространство с собой (доказано 💯). Поэтому с пространством тоже надо работать, уметь с ним жить в ладу.
Я не устаю благодарить @marishka_iv за ее знания по гармонизации пространства. Уже больше трех лет я применяю все, чем Марина делится на своих марафонах.
Осознанное потребление
Ничего лишнего
Раз в месяц обязательное расхламление (хотя бы 1 неактуальной больше вещи)
Чистота и порядок
Системы хранения для оптимизации использования пространства.
Для меня непросто было привести свой хаос в эту гармонию. Но результат стоит того.
Любите свой дом, даже если он съемный, оберегайте его, заботьтесь, и вы увидите, как гармония наполнит постепенно все сферы вашей жизни.
🔥26❤6🙏2
Доброе утро, дорогие!
Начнем неделю с важной темы, которая долгие годы была в обществе под запретом.
Удовлетворенность женщины в сексуальной жизни - это ее здоровье, в первую очередь, молодость и красота.
Сегодня хочу предложить вам поработать с этой темой в групповом формате.
26 июня в 10.00 проведу общий открытый бесплатный разбор на тему : «Наслаждение» (запись будет) и подробно расскажу про платную группу «Женская сила сексуальности»
Для тех, кто готов пойти в работу уже сейчас, без презентации, информация по группе 🙌
(количество мест ограниченно, группа 10 человек)
Что будет:
💖 5 встреч онлайн
♥️ задания в чате
💝 контент
💖 практики трансформационные и энерго
🫦 3 общих разбора на тему удовольствие и сексуальность
👄 упражнения для работы с телом!!! Для снятия блоков ‼️
Два варианта участия:
Без личной расстановки - 10 000
С личной расстановкой «Я и удовольствие, секс, оргазм и деньги» - 13 000
В общем, за 5 недель при выполнении всех рекомендаций, возродите в себе ту самую Богиню 😘
Начнем неделю с важной темы, которая долгие годы была в обществе под запретом.
Удовлетворенность женщины в сексуальной жизни - это ее здоровье, в первую очередь, молодость и красота.
Сегодня хочу предложить вам поработать с этой темой в групповом формате.
26 июня в 10.00 проведу общий открытый бесплатный разбор на тему : «Наслаждение» (запись будет) и подробно расскажу про платную группу «Женская сила сексуальности»
Для тех, кто готов пойти в работу уже сейчас, без презентации, информация по группе 🙌
(количество мест ограниченно, группа 10 человек)
Что будет:
💖 5 встреч онлайн
♥️ задания в чате
💝 контент
💖 практики трансформационные и энерго
🫦 3 общих разбора на тему удовольствие и сексуальность
👄 упражнения для работы с телом!!! Для снятия блоков ‼️
Два варианта участия:
Без личной расстановки - 10 000
С личной расстановкой «Я и удовольствие, секс, оргазм и деньги» - 13 000
В общем, за 5 недель при выполнении всех рекомендаций, возродите в себе ту самую Богиню 😘
❤14🔥14
Запрос строго СЕКС, ОРГАЗМ, удовольствие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌2🙏1
Forwarded from Марина
Разбор,как индивидуальный был,как для всех. Каждому нужно принять и хорошую свою сторону и темную, и помнить,что мы две стороны одной медали❤️
Forwarded from Лилия Легчило
Всех заместителей благодарю 🙏 От всего сердца 😇 Как что то сняла с себя и одела новую рубашку ❤️‼️❤️❤️‼️
Золотое правило теней - все, что спрятано и что человек осуждает и не принимает, в пространстве обязательно проявится через других людей.
Если ты вся такая мягкая, добрая, тихая, обязательно придет твой антипод и потопчется на твоей территории, а ты будешь осуждать и возмущаться, но не проявишь свою часть, которая твердо всех поставит на места и отстоит свои границы.
Если ты делишь людей на справедливых и нет, то обязательно погрязнешь в несправедливости …
Нет однозначного в этом мире ничего!
Все зависит от места, времени и контекста ситуации 💖
Где выход ? - принять, что все есть в этом мире и внутри нас.
Если ты вся такая мягкая, добрая, тихая, обязательно придет твой антипод и потопчется на твоей территории, а ты будешь осуждать и возмущаться, но не проявишь свою часть, которая твердо всех поставит на места и отстоит свои границы.
Если ты делишь людей на справедливых и нет, то обязательно погрязнешь в несправедливости …
Нет однозначного в этом мире ничего!
Все зависит от места, времени и контекста ситуации 💖
Где выход ? - принять, что все есть в этом мире и внутри нас.
🔥21💯8
Практика на до вдохи и до выдохи, направленная на глубокое дыхание перед сном 🪽
Практика помогает успокоиться, снять напряжение и стабилизировать симпатическую и парасимпатическую системы❣️
Ваша задача- сделать вдох
-пауза-
и до вдохнуть ещё больше воздуха, сделать более глубокий вдох
-пауза-
Далее выдыхаем
-пауза-
и делаем тоже самое: более глубокий выдох, до выдыхаем весь оставшийся воздух
-пауза-
Повторяйте такой цикл минимум 5 раз, постепенно увеличивая до 10
Напишите ваши ощущения в процессе и после практики❤️
Практика помогает успокоиться, снять напряжение и стабилизировать симпатическую и парасимпатическую системы❣️
Ваша задача- сделать вдох
-пауза-
и до вдохнуть ещё больше воздуха, сделать более глубокий вдох
-пауза-
Далее выдыхаем
-пауза-
и делаем тоже самое: более глубокий выдох, до выдыхаем весь оставшийся воздух
-пауза-
Повторяйте такой цикл минимум 5 раз, постепенно увеличивая до 10
Напишите ваши ощущения в процессе и после практики❤️
❤15👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И без слов понятно, что с личными границами у красотки все нормально 😅🤣
🤣15🔥11🥰5😁1🤩1
Дни бывают волшебные, прекрасные и волшебно-прекрасные, как у меня сегодня 🤪
Как итог, я нарушила все договоренности на сегодня 🤦🏼♀️
Дорогие, разбор переносим 🙌
Завтра еще один очень насыщенный день, но в перерывах расскажу обязательно про свои волшебные выходные, или как выжить в период жестких трансформаций 🙈
Как итог, я нарушила все договоренности на сегодня 🤦🏼♀️
Дорогие, разбор переносим 🙌
Завтра еще один очень насыщенный день, но в перерывах расскажу обязательно про свои волшебные выходные, или как выжить в период жестких трансформаций 🙈
❤23👍3🥰1