А иногда выдает прям "шедевр", например, вот:

Ошибочные действия – это как пьяный психоаналитик внутри тебя, который время от времени выдаёт правду, которую ты не хочешь признавать 😁

#сепарация@psyrox

Из темы сепарации: нормально развивающий подросток для сепарации должен испытывать агрессию и злость по отношению к родителям.

Другими способами, кроме как под гормональным влиянием, он, в силу ещё неокрепшего ума, отсепарироваться не сможет.

Со стороны матери в этот период тоже возникает масса негативных чувств вплоть до брезгливости, ненависти и тд.

Иначе, без такого негативного всплеска, ни мамочка не сможет отпустить своего дитятку, ни дитятка не сможет хлебнуть такой страшной и сложной самостоятельной жизни, когда около мамы так хорошо и никуда не нужно стремиться.

Изначально же этот природный гормональный механизм формировался у первобытных людей для того, чтобы исключить инцест в семье и, соответственно, вымирание популяции.

Ну а об инцестуозных влечениях уже очень много говорил дедушка Фрейд)))

Поэтому "выпинывать" подростка из-под тёплого маминого крылышка - это природная необходимость, а не требование модных веяний и теорий

Как думаете, где я смогла найти ответы на свой давний вопрос, идущий из самой юности (тк сталкивалась с таким лично)) - почему первертные извращенцы очень часто выглядят максимально невзрачно, скромно, безобидно и девственно? Кодовое название их у меня "научные сотрудники", а у женщин "библиотекарши" (с крайним уважением к этой профессии). Женщины меня не соблазняли, а вот на "научных сотрудников" я попадала - это было нереально страшно, когда я была еще юна и наивна и не могла отделить реальных маньяков от первертов 🙈 Мне они казались маньяками, а не просто странными людьми.

Конечно, же ответы я нашла в психоанализе))

И это одна из защит психики "реактивное образование". Внешняя скромность, робость, нерешительность, подчеркнутая вежливость, стеснительность, когда об одном упоминании какого-то непотребства человек краснеет, бледнеет и отводит от такого стыда глаза, может говорить о реактивном образовании по отношению к эксгибиционизму этого человека. Бессознательно прикрывая маской то, что ты не можешь принять в себе и тебя такие влечения могут приводить в ужас.

Но часто наши влечения могут прорываться вовне неосознаваемым образом, стоит только отпустить контроль.

Вот не зря "научные сотрудники" и "библиотекарши" в моем списке разнообразия людей шли отдельной строкой как те, у кого внешность очень обманчива))

Кстати, наше желание показать себя, выделиться, почувствовать внимание тоже говорит о нашей врожденной потребности эксгибионизма (потребность как естественное инфантильное влечение из детства, которое мы в силу нашей культуры и воспитания вытеснили в бессознательное), тут оно скорее сублимируется, когда мы как-то проявляем себя на публике, получая восхищенные взгляды.

А может принимать и вот такие первертные черты (когда в самый внезапный момент человек может открыться совсем неожиданной, а для меня в тот момент и опасной, из-за долгого преследования, стороны)

Закончила интереснейший курс, но продолжаю посещать супервизии и интервизии, которые дают огромное количество информации о случаях из практики терапевтов.

Вообще работа психолога должна включать 3 необходимых составляющих: теоретическое обучение, супервизии и собственная терапия.

Многие останавливаются только на первом, пренебрегая остальным, тк это требует значительных денежных вложений. Кто-то, особенно среди эзотериков, ставших "психологами", открыто это отрицает и считает совершенно ненужным для себя (им уже все понятно об этом мире 😁)

Но теперь я сама даже не представляю, как вообще возможно работать в консультировании без всего комплекса - теория не может дать того количества практической информации, которую ты узнаешь из реальных клинических случаев на супервизиях. И ты не сможешь понять клиента/пациента, не находясь внутри процесса, не пройдя свой собственный путь, как такой же клиент, и поняв, что человек чувствует, оказавшись в терапии. Психолог может быть проработан только пройдя терапию как клиент, чтобы не навешивать на вас свои собственные проекции. Сами себя проработать мы не сможем.

Поэтому, выбирая психолога, всегда обращайте внимание, проходит ли он свою собственную терапию и супервизии. Я выбирала именно по этим критериям

Все ли психологи здоровы и должен ли быть здоров психолог?

Считается, что абсолютно здоровых людей в принципе не бывает - и среди психологов тоже. Разница в том, что психолог научился и умеет жить с тем, что у него есть, и осознавать это. И постоянно находится в работе над собой - в том числе и в личной терапии.

Но среди психологов и психоаналитиков немало людей, периодически переживающих депрессию, у кого-то бывали и суицидальные эпизоды, среди них немало пограничных личностей.
Возможно, психотиков мало, они чаще тяготеют к эзотерике с их миром фантазий.

Из лекции по психоанализу:

Невротики (условно здоровые) психологически могут просто не вытянуть тяжелую работу с людьми, они больше будут в консультировании, арт-терапии, профориентации, коучинге.
В психоанализ же часто тянет тех, кто "посложнее" - пограничники там не редкость.
Тк каждый ищет для себя ту профессию, которая будет "обслуживать его тараканов".

Бывает сложно понять мучения и страдания нарушенных людей, не побывав в их шкуре и не поняв, каково это - жить в этой темноте и сосуществовать с самим собой. Сложно понять их боль, если ты эту боль не испытывал сам.

Кстати, есть версия, что сам Юнг страдал шизофренией и он же, в отличии от Фрейда, который больше тяготел к невротикам, работал с психотическими больными.

*мне как-то передали слова экспертного психолога, что психоанализ это об эмоциях и чувствах. Это было смешно🙈 Гештальтисты бы обиделись, что психоанализ отбирает их хлеб))

Буквально на прошлой неделе с разницей в день услышала от двух хороших знакомых мнение насчет психологов: "Это просто разводилы, со всеми проблемами можно справиться самостоятельно, не ведитесь на эти разводы, на вас делают деньги" 🤪

Один мне сказал - ты же всю жизнь была такой сильной, выруливала все сама, лучший твой метод всегда был слать всех на**й и идти дальше по жизни, смеясь.

Только у этой фразы из песни Макаревича есть продолжение) Однажды именно эту фразу мне процитировала в своем анализе моих характеристик психолог по окончанию школы.

И сильные люди тоже иногда ломаются. Только продолжают улыбаться))

Мой психолог (она же клинический) уже второй раз отправляет меня к психиатру с депрессией, но я стойко держусь и продолжаю отбиваться. Я же сильная...

И так во всем - я до последнего бьюсь в одиночку и ни к кому не обращаюсь за помощью, пока не пойму, что все, край, не вывожу.

Депрессия не возникает внезапно. Иногда она может возникнуть без явных видимых причин - но ее причины всегда лежат глубже и часто их корни уходят в самое детство, откуда и начали формироваться все предпосылки к будущей депрессивной склонности.

Поэтому возможно ли выруливать из своих проблем самостоятельно? Когда корни их лежат не в текущих событиях, а в давних, иногда абсолютно архаичных причинах. Далеко не всегда.

Сейчас, даже во время сильных людей, атлантов, очень важно уметь признавать свою слабость. И в этом нет ничего зазорного - признаться, что тебе бывает нужна поддержка и помощь.

Это не стыдно - это просто значит, что ты пока еще живой.

Вот тот самый наш школьный анализ, его маленький кусок)) Его еще проводили повторно спустя 2 года, когда я уже была студенткой (хотя я этого убей не помню, по-моему, я обратилась к ней сама) - тогда я стала более избирательной к людям, замкнутой и скрытной, более тревожной и уставшей, но при этом более твердой и решительной.

Тогда мне было 17, сейчас 41, но поменялось не так уж и много)) Разве что я стала гораздо более жесткой после первого опыта брака, научилась маскировать свои страхи уверенностью и разучилась мечтать.

Интересно, во всех ли школах были такие психо-разборы?

У нас абсолютно провинциальный город, который не может похвастаться высоким интеллектуальным и психологическим уровнем его жителей, он меня душит. Потому я совершенно перестала выходить в люди.

Но в старших классах у нас был предмет психологии - тогда она меня и заинтересовала, мне было очень интересно, хотела идти на психолога, но выбрала творчество.

*(кстати, психология считается профессией второй половины жизни, когда у тебя уже есть жизненный опыт и ты способен "лечить" личностью, а не просто теорией из книг. Поэтому все приходит в свое время)

Больше я не слышала, чтобы в каких-то еще школах было псих-просвещение, в том числе в современных - у наших детей.
А было бы очень полезно! Для подростков очень важная вещь.

У кого-нибудь еще была такая практика в школах, как у нас?
Поделитесь, интересно)

В психологии самое скучное (на мой взгляд) - это общая психология. Базовая академическая дисциплина. На обучениях я ее пробежала просто галопом и наискосок, тк мне очень тяжело идут научные академические знания и термины - так было всегда, мой уровень обучения прямо пропорционален интересной подаче материала. Вообще не люблю академизм. А тупо считывание теории с книги/конспекта/бумажки - это просто мой личный ад 🙈 Но базу знать необходимо в любом занятии.

И хвала тем щедрым людям, кто безвозмездно выложил целый курс лектора МГУ В.В.Петухова в открытый доступ. Это курс лекций еще из 90-х годов, он уже умер (через несколько лет после этих записей). Но это один из немногих лекторов, которого реально интересно слушать в такой скучной (для меня) академической теме - он будто на сцене театра рассказывает о своем предмете)

Все-таки не каждому суждено быть преподавателем, для этого нужен талант и большая любовь к своей профессии.

Так что кому тоже нужно освоить наконец академическую базу и не самоубиться ломающими мозг терминами с призывами к гуглу или чату-гпт "объясни!" - делюсь https://youtube.com/playlist?list=PLt3fgqeygGTVk5khY228EBHujarUgyLfv&si=Yo8r3Z_Q7y5QkqND

У него это и правда увлекательно) Артистично, интересно, на пальцах

Коммент под одним из видео про нарциссов.

Если зайдёте на ютуб, самыми частыми темами у психологов будут страшные нарциссы, пограничники и психопаты.

Демонизировать их - это стильно, модно, молодежно (с)

Между тем не исключено, что этот святой человек в комменте тоже имеет какой-нибудь диагноз с таким злобным и жестоким обесцениванием и со своим черно-белым видением ситуаций.

Ок, психопатам возможно действительно норм живется - они редкие гости у психологов, у них просто может отсутствовать опция рефлексии, это может быть даже врожденная органическая особенность человека.

Но хоть бы кто из этих святых и правильных людей смог задуматься - почему человек стал нарциссом или пограничником? Поверьте, не от хорошей жизни.

И насколько тяжело им может быть с самими собой.

Возможно, нарциссы иногда (ну ладно, часто) это сами не осознают, загоняя свою боль очень глубоко даже от самих себя, но вот у пограничников есть расхожее название "человек без кожи" - представьте себя на минутку таким 👌

Я обожаю фитнес-бикини! Для меня эти девушки - небожители. И по красоте, и по силе воли, это мои личные эстетические вкусы.

Когда-то я уже поднимала тему красоты тела, фитнес-бикини, сцены и внутренней самодостаточности. Мы восхищаемся этими девушками, их дисциплиной, идеальными формами. Иногда мечтаем быть такими как они, посещая их марафоны и вдохновляясь ими.

Но что ими движет на самом деле?

Для кого-то это осознанный путь роста – спорт как инструмент, а не смысл жизни. Такой человек не зациклен на внешности, не растворяется в подсчёте калорий и спокойно принимает своё отражение даже вне сцены.

Но часто среди бикини встречаются и другие. Те, для кого зеркало – единственный судья, а сцена – единственная возможность почувствовать себя «достойной». Те, кто всю жизнь бежал от обесценивания и теперь отчаянно доказывает миру: «Я есть. Посмотрите на меня».

Где граница между спортом и зависимостью?
Когда стремление к красоте становится внутренней пустотой?

#о_нарциссах@psyrox

Фитнес-бикини: нарциссизм или поиск себя?
#о_нарциссах@psyrox

Сцена. Искусственный загар. Тело – как скульптура, отлитая из железа, пота и бесконечных «нет» себе. Дефиле по миллиметру, поза выверена, улыбка на месте. В зале – оценивающие взгляды судей и восхищенные - зрителей. А внутри?

Нарциссизм? Самолюбование? Или способ заклеить дыру в душе?

Фитнес-бикини – это не всегда просто про спорт. Бывает, что это про образ себя в чужих глазах.

Контроль тела – как иллюзия контроля жизни.
Каждый лишний грамм – как катастрофа.
Зеркало – как бог, судья, палач.

Но иногда это – крик.

«Смотрите на меня. Теперь я достойна!»

Не раз я наблюдала, как неуверенная вчера в себе девочка, терпящая обесценивание извне, со временем - и с ростом мышц - становилась все более и более уверенной в себе (внешне)

Годы, когда тебя не видели, когда обесценивали.
Годы, когда твоё тело – не идеальное, а «обычное».

И вот ты идёшь на сцену не просто показать, а доказать. Себе. Им. Всем, кто когда-то отводил взгляд и не ценил тебя.

Теперь ты – сконструированный идеал.
Точёная, выверенная, заслуживающая внимания.
Теперь ты – больше, чем была.

Но когда ты проектируешь себя снаружи – кто внутри?

По Фрейду это похоже на нарциссическое либидо – энергия, направленная на самого себя, но нуждающаяся в подтверждении. То есть неважно, кто ты, важно, как ты выглядишь.
По Лакану здесь можно увидеть стадию зеркала – тело становится объектом восхищения, но и постоянной тревоги (Я достаточно хороша?). Он добавил бы, что ты стремишься стать своим отражением, но реальная ты – всегда «где-то за» зеркалом.
По Кохуту это может быть формирование зеркального нарциссизма: спортсменка отражается в восхищённых взглядах других и через это чувствует свою ценность. Если зеркала нет – нарцисс страдает. Без сцены, без лайков, без оваций – внутри пустота.

Но здесь и другая правда.

Фитнес-бикини может быть сценой, а может быть клеткой.
Может давать силу и уверенность в себе, а может сжирать личность в огне перфекционизма.

Ты просто тренируешь тело или убегаешь от себя?

И чтобы определить эту границу, можно задать себе вопрос: ты наслаждаешься процессом или боишься не соответствовать? Устроит ли тебя просто процесс тренировки, но где не будет результата в виде идеального тела? Или результат - твоя главная цель?

Лично я этими вопросами измеряю свой собственный уровень зависимости от нарциссической травмы и отслеживаю - где я еще в норме, а где перфекционизм начинает уже довлеть надо мной.

Ведь настоящая сила – не в кубиках и просушенных ногах.
А в том, чтобы однажды заглянуть в зеркало – и увидеть не идеал, а себя.

Страх старения

Продолжая тему фиксации на внешности.

До определенного периода у меня был панический страх старения. Вплоть до того, что я совершенно категорично планировала полную перепрошивку своей внешности - ринопластику, подтяжку лица и тд. Все, на что хватит денег)) Я всегда была адептом пластической хирургии. Да что говорить, я даже профессионально связала себя с этой темой на 13 лет.

Но в какой-то момент сначала пропало желание перепрошивки, а потом постепенно ослаб и страх стареть.
Я до сих пор фиксирована на своей внешности, но уже не так болезненно и чаще для поддержания здорового тонуса и здоровой красоты, а не нарисованной кем-то извне. Хотя излечение пока продолжается, не скажу, что я полностью избавилась от этого.

И ослабление этих страхов совпало с моим погружением в саморазвитие - то есть во внутренний мир - свой и людей. Когда из внешнего ушла в познание внутреннего. И нашла смысл в близких людях.

Страх старения может быть связан с отсутствием смыслов. Когда в душе пустота и нет никакой опоры - ни на себя, ни на близкого, ни на собственные смыслы. Остается опираться только на оболочку - своего рода защитный панцирь.

Когда твой единственный смысл - это твоя внешность. Тебя могут любить только за нее, только с помощью нее ты можешь добиться своих целей. И когда внутреннюю пустоту ты пытаешься заткнуть внешней "наполненностью".

И теряя с возрастом красоту - ты теряешь смысл жить. Без красоты ты больше не нужен никому, ты - никто. Потому что ее нечем заменить изнутри - внутри пустота.

Внутренняя пустота присуща нарциссическим и пограничным личностям. Поэтому среди них часто можно встретить сногсшибательных красоток (все пластиковые девочки совершенно однозначно имеют проблемы) или с очень нестандартной внешностью - например, забитых татуировками. Замаскировать внутреннюю боль и пустоту картинкой.

Кстати, кроме пластики, я еще совершенно серьезно планировала забиться татухами)) Не успела ни перепрошиться, ни забиться - нашла новые смыслы)

Поэтому если вам тоже присущ этот страх, задумайтесь, чем еще можно наполнить внутреннюю пустоту и в чем еще можно найти смысл

Декстер (таки включила первую серию 😁): "Как и я - пустой внутри"

Нарциссов, пограничников и психопатов объединяет эта самая внутренняя пустота.

Нарциссы пытаются ее заполнить восхищением людей, пограничники - отношениями, а психопаты - ненавистью и обладанием властью