Психология научная и житейская: в чем разница?
«Кушетка психоаналитика или кухонные разговоры по душам? «Я сам себе лучший психолог» или «специалисту виднее»? Хотя само по себе понятие психология прочно закрепилось в повседневном лексиконе, единого отношения к ней до сих пор нет. Какие проблемы можно решить средствами житейской психологии, а где не обойтись без научной? Рассказывает психолог Наталья Курдюкова.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Psihologiya-nauchnaya-i-zhitejskaya-v-chem-raznica-10-07
«Кушетка психоаналитика или кухонные разговоры по душам? «Я сам себе лучший психолог» или «специалисту виднее»? Хотя само по себе понятие психология прочно закрепилось в повседневном лексиконе, единого отношения к ней до сих пор нет. Какие проблемы можно решить средствами житейской психологии, а где не обойтись без научной? Рассказывает психолог Наталья Курдюкова.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Psihologiya-nauchnaya-i-zhitejskaya-v-chem-raznica-10-07
«Делай только то, что любишь»: почему этот подход не работает
«Тренеры, коучи и специалисты по личностному росту советуют найти призвание, дело всей жизни, что-то, что мы полюбим всей душой, и заниматься только этим. Но где гарантия, что у нас окажется к этому талант?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Delaj-tolko-to-chto-lyubish-pochemu-ehtot-podhod-ne-rabotaet-10-07
«Тренеры, коучи и специалисты по личностному росту советуют найти призвание, дело всей жизни, что-то, что мы полюбим всей душой, и заниматься только этим. Но где гарантия, что у нас окажется к этому талант?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Delaj-tolko-to-chto-lyubish-pochemu-ehtot-podhod-ne-rabotaet-10-07
Мыслить телом
««Думай головой!» – иронически советуем мы друзьям или родным, которые не могут выбраться из не самой сложной, с нашей точки зрения, ситуации. Кажется, пришло время отказаться от этого совета, потому что голова – вовсе не единственный наш орган, предназначенный для мышления.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Myslit-telom-10-07
««Думай головой!» – иронически советуем мы друзьям или родным, которые не могут выбраться из не самой сложной, с нашей точки зрения, ситуации. Кажется, пришло время отказаться от этого совета, потому что голова – вовсе не единственный наш орган, предназначенный для мышления.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Myslit-telom-10-07
Не бойтесь бросать то, что вам не нужно
«Представьте: вы добились цели, получили то, над чем усердно трудились. Вы оглядываетесь по сторонам и задаетесь вопросом: «Неужели это все? И ради этого я так много работал?» Это чувство поражения — словно удар под дых. Об этом — личная история.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ne-bojtes-brosat-to-chto-vam-ne-nuzhno-10-07
«Представьте: вы добились цели, получили то, над чем усердно трудились. Вы оглядываетесь по сторонам и задаетесь вопросом: «Неужели это все? И ради этого я так много работал?» Это чувство поражения — словно удар под дых. Об этом — личная история.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ne-bojtes-brosat-to-chto-vam-ne-nuzhno-10-07
Как стать свободнее? Упражнения
«У нас всегда есть шанс стать немного свободнее, даже если мы не в силах изменить обстоятельства. Здесь помогут не только творческие порывы или верность принципу «делай, что должно, и будь что будет». Наши эксперты предлагают несколько способов, чтобы стать ближе к самим себе настоящим.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-stat-svobodnee-Uprazhneniya-10-08
«У нас всегда есть шанс стать немного свободнее, даже если мы не в силах изменить обстоятельства. Здесь помогут не только творческие порывы или верность принципу «делай, что должно, и будь что будет». Наши эксперты предлагают несколько способов, чтобы стать ближе к самим себе настоящим.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-stat-svobodnee-Uprazhneniya-10-08
Как правильно медитировать
«Вы никогда не медитировали, но хотели бы попробовать? Гипнотерапевт рассказывает, с чего и как начинать.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-pravilno-meditirovat-10-08
«Вы никогда не медитировали, но хотели бы попробовать? Гипнотерапевт рассказывает, с чего и как начинать.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-pravilno-meditirovat-10-08
7 способов поддерживать хорошее настроение, несмотря на стресс
«Большинство из нас регулярно испытывает стресс. Он не только мешает сосредоточиться и нарушает сон, но и вредит здоровью. Психотерапевт Майк Бандрент предлагает семь способов справиться со стрессом и поднять настроение.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/7-sposobov-podderzhivat-horoshee-nastroenie-nesmotrya-na-stress-10-08
«Большинство из нас регулярно испытывает стресс. Он не только мешает сосредоточиться и нарушает сон, но и вредит здоровью. Психотерапевт Майк Бандрент предлагает семь способов справиться со стрессом и поднять настроение.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/7-sposobov-podderzhivat-horoshee-nastroenie-nesmotrya-na-stress-10-08
«Нынешняя работа раздражает, но не представляю, чем хотела бы заниматься»
«Я работаю в сфере продаж, много взаимодействую с клиентами, несу ответственность за магазин и заказы. Работаю больше года, за это время только раз была в двухнедельном отпуске. В последнее время работу просто ненавижу — и клиентов тоже. Иногда совершаю ошибки, и такое чувство, будто я одна всегда во всем виновата. Бесят клиенты, которые задают глупые вопросы, скандалят и требуют преклонения. В последнее время, когда кто-то заходит в офис, чувствую ужасное раздражение. Понимаю, что это просто не моя работа, но не знаю, чем хотела бы заниматься. Увольняться не хочу: часто бываю одна, руководство не сидит рядом целыми днями. Хочется отлынивать, но я все равно делаю все через силу. Мне стыдно, что испытываю такие ощущения, но чувствую себя загнанной в угол. Как избавиться от негатива? Кристина, 27 лет»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Nyneshnyaya-rabota-razdrazhaet-no-ne-predstavlyayu-chem-hotela-by-zanimatsya-10-08
«Я работаю в сфере продаж, много взаимодействую с клиентами, несу ответственность за магазин и заказы. Работаю больше года, за это время только раз была в двухнедельном отпуске. В последнее время работу просто ненавижу — и клиентов тоже. Иногда совершаю ошибки, и такое чувство, будто я одна всегда во всем виновата. Бесят клиенты, которые задают глупые вопросы, скандалят и требуют преклонения. В последнее время, когда кто-то заходит в офис, чувствую ужасное раздражение. Понимаю, что это просто не моя работа, но не знаю, чем хотела бы заниматься. Увольняться не хочу: часто бываю одна, руководство не сидит рядом целыми днями. Хочется отлынивать, но я все равно делаю все через силу. Мне стыдно, что испытываю такие ощущения, но чувствую себя загнанной в угол. Как избавиться от негатива? Кристина, 27 лет»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Nyneshnyaya-rabota-razdrazhaet-no-ne-predstavlyayu-chem-hotela-by-zanimatsya-10-08
«Не могу справиться с волнением перед выступлениями»
«Я участвую в самодеятельности в доме культуры, пою сольно уже пять лет. Перед концертами всегда волновалась, но могла взять себя в руки, а последний год не могу с собой справиться: начинается головокружение, болит голова, повышается давление. Такое состояние начинаю испытывать, еще когда только собираюсь: крашусь, укладываю волосы. Как себя взять в руки? Пробовала пить валерьянку, корвалол — ничего не помогает. Галина, 48 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ne-mogu-spravitsya-s-volneniem-pered-vystupleniyami-10-08
«Я участвую в самодеятельности в доме культуры, пою сольно уже пять лет. Перед концертами всегда волновалась, но могла взять себя в руки, а последний год не могу с собой справиться: начинается головокружение, болит голова, повышается давление. Такое состояние начинаю испытывать, еще когда только собираюсь: крашусь, укладываю волосы. Как себя взять в руки? Пробовала пить валерьянку, корвалол — ничего не помогает. Галина, 48 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ne-mogu-spravitsya-s-volneniem-pered-vystupleniyami-10-08
Простить: возвыситься над другим или
примириться с ним?
«Прощая того, кто причинил нам боль, мы нередко с помощью своего широкого жеста компенсируем ущерб, нанесенный нашей самооценке. Можно ли считать такое самоутверждение прощением – и что такое простить по-настоящему?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Prostit-vozvysitsya-nad-drugim-ili-10-08
примириться с ним?
«Прощая того, кто причинил нам боль, мы нередко с помощью своего широкого жеста компенсируем ущерб, нанесенный нашей самооценке. Можно ли считать такое самоутверждение прощением – и что такое простить по-настоящему?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Prostit-vozvysitsya-nad-drugim-ili-10-08
Как освободиться от психологии бедняка?
«Что мешает вам зарабатывать столько, сколько вы хотите, или рационально тратить деньги на то, что вам действительно нужно? Возможно, причина в установках, которые вы усвоили еще в детстве? Или в том, что у вашего финансового штурвала стоит «внутренний ребенок»? А может, вы просто не готовы брать на себя ответственность? Попробуем разобраться.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-osvoboditsya-ot-psihologii-bednyaka-10-07
«Что мешает вам зарабатывать столько, сколько вы хотите, или рационально тратить деньги на то, что вам действительно нужно? Возможно, причина в установках, которые вы усвоили еще в детстве? Или в том, что у вашего финансового штурвала стоит «внутренний ребенок»? А может, вы просто не готовы брать на себя ответственность? Попробуем разобраться.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-osvoboditsya-ot-psihologii-bednyaka-10-07
«Я не люблю то, чем занимаюсь»
«Хедхантер, глава рекрутингового агентства Pruffi Алена Владимирская рассказывает, как найти дело своей мечты.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-ne-lyublyu-to-chem-zanimayus-10-08
«Хедхантер, глава рекрутингового агентства Pruffi Алена Владимирская рассказывает, как найти дело своей мечты.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-ne-lyublyu-to-chem-zanimayus-10-08
Турция: ломаем стереотипы
«Укромные бухты, прозрачное море и уединенный отель — вот, пожалуй, минимум, необходимый для перезагрузки. Все это нашлось в неожиданном месте.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Turciya-lomaem-stereotipy-10-07
«Укромные бухты, прозрачное море и уединенный отель — вот, пожалуй, минимум, необходимый для перезагрузки. Все это нашлось в неожиданном месте.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Turciya-lomaem-stereotipy-10-07
Четыре причины завести дневник этой весной
«Взрослые и подростки, которые ведут дневник, легче засыпают, меньше нервничают и реже болеют. Если вы до сих пор не вступили в ряды этих счастливцев, рассказываем, с чего начать.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/CHetyre-prichiny-zavesti-dnevnik-ehtoj-vesnoj-10-07
«Взрослые и подростки, которые ведут дневник, легче засыпают, меньше нервничают и реже болеют. Если вы до сих пор не вступили в ряды этих счастливцев, рассказываем, с чего начать.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/CHetyre-prichiny-zavesti-dnevnik-ehtoj-vesnoj-10-07
Правила жизни в 20, 30, 40 и 50 лет
«Предприниматель Джеймс Альтушер — личность неординарная. Он работал программистом и журналистом, трейдером и инвестором, создал два десятка компаний и интернет-проектов, написал и издал 17 книг. Сегодня он делится мыслями об устройстве жизни в подкастах и блогах. Один из его постов.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pravila-zhizni-v-20-30-40-i-50-let-10-08
«Предприниматель Джеймс Альтушер — личность неординарная. Он работал программистом и журналистом, трейдером и инвестором, создал два десятка компаний и интернет-проектов, написал и издал 17 книг. Сегодня он делится мыслями об устройстве жизни в подкастах и блогах. Один из его постов.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pravila-zhizni-v-20-30-40-i-50-let-10-08
Учиться на своих ошибках проще в старости
«Пожилые люди далеко не всегда уступают молодым в учебе, доказывает новое исследование. В частности, им лучше дается умение исправлять собственные ошибки.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Uchitsya-na-svoih-oshibkah-proshche-v-starosti-10-07
«Пожилые люди далеко не всегда уступают молодым в учебе, доказывает новое исследование. В частности, им лучше дается умение исправлять собственные ошибки.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Uchitsya-na-svoih-oshibkah-proshche-v-starosti-10-07
Как вырваться из одиночества
«Не каждый из нас может признаться, что испытывает одиночество. Даже если наша телефонная книжка переполнена, мы все равно можем страдать от нехватки настоящих друзей. Психотерапевт Гай Винч предлагает простые и действенные шаги, которые помогли его пациентам вырваться из зоны отчуждения.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-vyrvatsya-iz-odinochestva-10-07
«Не каждый из нас может признаться, что испытывает одиночество. Даже если наша телефонная книжка переполнена, мы все равно можем страдать от нехватки настоящих друзей. Психотерапевт Гай Винч предлагает простые и действенные шаги, которые помогли его пациентам вырваться из зоны отчуждения.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-vyrvatsya-iz-odinochestva-10-07
«Больше всего на свете я боюсь детей»: психологическое бесплодие
«Если у пары долгое время не получается зачать ребенка, в первую очередь причины ищут в физиологии. Но не менее важную роль в этом вопросе играет психологический фон. С подобной проблемой столкнулась 31-летняя Полина. Ситуацию комментируют психолог Анастасия Маскаева и репродуктолог Надежда Чупринина.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Bolshe-vsego-na-svete-ya-boyus-detej-psihologicheskoe-besplodie-10-07
«Если у пары долгое время не получается зачать ребенка, в первую очередь причины ищут в физиологии. Но не менее важную роль в этом вопросе играет психологический фон. С подобной проблемой столкнулась 31-летняя Полина. Ситуацию комментируют психолог Анастасия Маскаева и репродуктолог Надежда Чупринина.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Bolshe-vsego-na-svete-ya-boyus-detej-psihologicheskoe-besplodie-10-07
Синдром усталости: как бы взбодриться
«Несколько элементарных способов борьбы с синдромом усталости.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Sindrom-ustalosti-kak-by-vzbodritsya-10-07
«Несколько элементарных способов борьбы с синдромом усталости.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Sindrom-ustalosti-kak-by-vzbodritsya-10-07
45 способов изменить жизнь. Выберите для себя хотя бы 10
«Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч Элиз Сантилли учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/45-sposobov-izmenit-zhizn-Vyberite-dlya-sebya-hotya-by-10-10-07
«Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч Элиз Сантилли учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/45-sposobov-izmenit-zhizn-Vyberite-dlya-sebya-hotya-by-10-10-07