Нашел альтернативу пангану.

https://prian.ru/pub/derevni-cifrovyh-kochevnikov-kak-oni-ustroeny.html?ysclid=ljooun1p9269373624#%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8

Это я в школе

Привет!Потеряли?

Я сама потеряла нас. Сегодня, подводя черту, могу сказать, что все мы в какой-то степени сапожники без сапог. У Славы случился сильнейший burn out. Я в жизни тоже получила бернауты, но судя по тому, что я наблюдаю, это может быть во много крат сильнее.

Вы когда-нибудь выгорали? И что делали в таких состояниях? Как проживали этот период?

Я сейчас стараюсь не фокусироваться на плохом и на обидах. Думаю, как и чем зарабатывать несмотря ни на что. Я везде пишу и спрашиваю про возможности. Пока это то, что я могу.

Я вижу, как ему плохо. Мне очень жаль, что с ним это происходит. И мое большое желание, чтобы ему стало лучше. Стараюсь ему давать сейчас то, что я могу, и в чем он нуждается: тишину, еду и покой. Всегда отпускаю его спать, лежать и отдыхать, когда он хочет. Я делаю всё, что в моих силах.
Может быть, нужно ещё что-то?

Я по-прежнему консультирую. Поэтому если есть желающие попасть на консультацию, напишите мне @polina_donina.

А вообще вот что я думаю сейчас: сколько раз вы слышали фразу «оденьте маску на себя, а потом на других»?
Вот, оказывается, это про любовь. Мне Слава так часто говорил. И вот если любите, то не забывайте про себя. Как бы это не звучало диссонансно(так можно сказать?) 🫠

У меня случился нервный срыв сегодня утром. Я закрыла дверь за малышами, я была одна дома. Я ощущала будто взорвусь сейчас на мелкие кусочки. Такое сильное напряжение в теле. Я орала что есть мочи, чтобы мне стало легче, стучала по стене. Потом ещё раз. И стало легче….и стыдно. А потом пришло бессилие..Но плакать не получается при этом. Это другое.

Вот здесь описано так, как я чувствовала (см.ссылку).

https://outfund.ru/lyudi-v-spektre-autizma-opisyvayut-chto-oni-chuvstvuyut-vo-vremya-nervnogo-sryva/amp/

У вас такое бывает?
«Ужасно стыдно, ужасно»

Вообще, если вы вспомните с чего все началось, то будете угорать.

Началось все с шутливого образа "сумасшедший психолог", который я придумал для того, чтобы обратить внимание на доступность к качественным специалистам для нуждающихся. В первую очередь нейроотличным. Когда у тебя нет денег на приём у знающего специалиста, то это превращается в замкнутый круг.

Из за войны сборы средств резко сократились, а нуждающиеся в них стали появляться все чаще.

Раньше такие вопросы я мог закрыть быстро, из дохода своей компании. А тут пришлось с бубном прыгать и стучать во все двери.

Если вы почитаете почты сумасшедшего психолога то будете угорать, потому что там цитаты песен про сумасшествие и пародии. Например, видео где я в чёрном халате и обращаюсь к "моргеру" это пародия на видео обращение Ксении Собчак.

Идём дальше. Я направил все силы, чтобы хоть что то сохранить из своей довоенной жизни. Это был самый долгий и мучительный для меня сбор, я пожертвовал репутацией ради того чтобы обратить внимание на проблему. Но оказалось что пока я собирал деньги, кто то уже сам дошёл до врача, а кому то это было не сильно нужно. В итоге кого то пришлось заменить. Но сам этот факт тогда больно кольнул меня в сердце.

Дальше постепенно стало подкрадываться выгорание.
На тот момент мы уже пережили блокировки наших карт в Грузии, продали все имущество в России и улетели рожать в Мексику; чуть ли не случайно выбрав страну.

В Мексике мы родили, купили дом и сделали очень много всяких документов и тд. Все на испанском языке, который оба мы не знаем.

Второй удар выгорания был когда клиентка с Украины позвонила мне и я проплакал ей 20минут и не мог остановиться. Потому что потерял бизнес в первый день войны и уже несколько месяцев сводил концы с концами, работая под звуки гребанной стройки.

Третий удар был когда рубль все продолжал падать, и я не мог продолжать удерживать цену в рублях и был вынужден закрепить цену в долларах. Очередной раз выслушав кучу негатива в свой адрес.

Большая часть клиентов отвалилась, но у меня уже тогда особо не было сил всех их вести.

Дальше я настолько ***бался, что соседи меня нашли плачущего в бассейне в одежде с детьми на руках. (В детском бассейне, не подумайте) и соседи обещали помочь, и этих обещания единственное что придавало мне сил. Это было когда уже выгорела Поля и она болела ковидом, и 3 врача поставили ей аллергию и отказались выписать антибиотики и она просто тупо лежала и задыхслась.

Параллельно я писал две книги, дума, что это может помочь улучшить наше финансовое положение за счёт узнаваемости. Но где то после др я понял что соседи по факту так и не помогли, деньги закончились а газпромбанк заблокировал карту с последними остатками.

И вот это была последняя капля. Я себя почувствал "крайним" во всех бедах на земле. С тех пор я стал плакать каждый день, силы закончились, а мои четнве попытки работать продолжали отменяться неработающим интернетом и отключениями электричества.

И я сдался. Это был переломный момент, когда мне уже было очевидно что я даже себе уже не могу помочь, но старался не показывать это жене. Постепенно уходя в себя и ненавидя весь мир.

Короче говоря, я пытался не опускать руки ровно до того момента пока тело не отказалось меня слушать.

Вот так шутка стала реальностью. 😁 Так что аккуратнее с юмором и перфомансами). Репостните, кому не лень. Ато с канала уже все разбежались)))

В связи с тем, что Слава потерял доступ к своему старому телефону, канал будет удален автоматически через некоторое время, поэтому переходите и подписывайтесь на https://t.me/tozhepsycholog.

Несколько последних публикаций я перенесу туда.