Шалом Фрейд
638 subscribers
126 photos
34 videos
27 files
6 links
Психотерапия с человеческим👱🏽‍♂️
Консультирую Онлайн по всему🌍
🇮🇱🇪🇺🇺🇸

Инст Psykirillgreen

Сайт с ценами и услугами greenkirill.ru
Download Telegram
Вчера тусовались на крутетском гей параде в Тель-Авиве. Столько красивых женщин, да и людей в целом я на видел никогда .
Мы с Женой работаем 2на2 с парами. Помогаем решить триллион проблем. Вот основные моменты, как это происходит.
Итак, вот вам текст в честь моего возвращения. Апатия, ни на что нет сил, ничего не радует?👇🏾👇🏾👇🏾
Бывают такие моменты, когда все вроде бы хорошо. Деньги есть, отношения есть, живешь лучше других.
Но в какой-то момент ничего не радует. Ощущение, что проживаешь не свою жизнь. А она тем временем проходит где-то.

И самое странное, непонятно что не так?

Люди вокруг думают: «да что тебе не так, ты просто зажрался», возможно, даже завидуют твоей жизни. И от этого начинаешь чувствовать, что с тобой что-то не так.

Внутри ощущение, что все справляются с жизнью, а я нет. Почему все радуются мелочам а я нет?

Но с тобой все так.

Чаще всего, это просто эмоциональное выгорание, перегрузка. Оно весьма болезненно, но решаемо.

Я много раз попадал в это состояние. Как творческий человек я загораюсь как порох и когда прогорю- падаю в выгорание.
Такое происходило на каждом из моих жизненных этапов, иногда мы удавалось вылезти самому, но чаще я обращался за помощью к своему психологу/психотерапевту или супервизору.

Характерные чувства этого состояния:
•Тревога переходящая в страх из за состояния.
•Психосаматические проявления. У каждого они свои, в моем случае спазмы спины и шеи.
•Чувство вины за состояние.
•Ощущение беспомощности, обречённости и безвыходности.

Самое главное- люди поголовно совершают ошибку. Когда они попали в капкан выгорания, пытаются вырваться из него, дергаясь ещё сильнее.
Тем самым, делая себе ещё хуже.

Я ранее описывал, как можно попытаться самостоятельно выйти из этого состояния и в историях и в постах.

•Рост
•Плавный переход к тому, в чем вы действительно сильны.
•Баланс «брать-отдавать».
•Балана «отдых-дело/отношения», границы.
•Делать больше того, что наполняет, чем опустошает.

Если вам нужна профессиональная помощь специалиста, который знает о выгорании все- приглашаю поработать)

Если хотите продолжения темы, пишите о чем именно и вопросы в кометарных.