Свобода - это конечно хорошо, но иметь человека, который заботится о тебе и о котором заботишься ты - это намного круче.

Познай себя ❤️ | Психология

Очень нужно, конечно, научиться любить себя. Важная компетенция в работе, в любви и в жизни. Чтобы не тратить время на токсичных людей, не принимать близко к сердцу, не жертвовать своим здоровьем ради чего-либо или кого-либо и всегда позволять себе большее.

Познай себя ❤️ | Психология

Как только вы прекратите давай себе оценку и думать о себе плохо, ваше эмоциональное состояние пойдёт вверх. Необходимо принять в себе всё и плохое и хорошее и не надо бесконечно копаться в прошлом, это только губит.

Познай себя ❤️ | Психология

10 самых вредных продуктов для вашего здоровья - и что делает их такими вредными:

1. Энергетики
Напичканы сахаром, искусственным кофеином и химикатами, которые повышают (а затем понижают) вашу энергию.

2. Масла семян
Воспалительные масла, такие как канола и соя, которые нарушают работу ваших гормонов и кишечника.

3. Газировка
Чистая сахарная бомба с нулевой питательной ценностью и связью с резистентностью к инсулину.

4. Лапша быстрого приготовления
Содержит много натрия, консервантов и ноль реальных питательных веществ.

5. Обработанное мясо
Бекон, хот-доги и деликатесы - полны нитратов и соединений, вызывающих воспаление.

6. Белый хлеб
Повышает уровень сахара в крови и почти не содержит клетчатки и питательных веществ.

7. Соевое молоко
Подвергается высокой обработке и может нарушить гормональный фон из-за фитоэстрогенов.

8. Конфеты
Чистый сахар + пищевые красители = воспаление и энергетический спад.

9. Картофель фри из фастфуда
Готовится на прогорклом масле, содержит много натрия и вызывает привыкание.

10. Хлопья для завтрака
Рекламируются как полезные, но обычно это просто замаскированный сахар.

Познай себя ❤️ | Психология

Я считаю, что не нужно никому ни за кем бегать, если только это не часть игры, о которой знают оба. Я — за поступки, романтику, ухаживания, честность и прочную взаимность. А когда ты ощущаешь себя бегущим за неопределенностью, не чувствуя взаимности — это унизительно, это забирает силы, энергию, веру в себя и свои цели.
Как по мне, лучше не давать надежд тем, кто не пришёлся по душе — для меня в сто раз легче пережить отказ и двигаться дальше, чем обрекать себя на постоянное унижение рядом с человеком, который сам не знает, нужен ты ему или нет — не нужен, я для себя так воспринимаю.

Познай себя ❤️ | Психология

Кaждая девушка хочет, чтобы её любили.

Но больше всего она хочет чувcтвовать, чтo является главным в жизни мужчины.

Она хочет быть пeрвой.

Она хочет быть сaмым важным для нeго.

Познай себя ❤️ | Психология

Как превратить любовь к психологии в профессию?

Устали от нелюбимой работы? Мечтаете о свободе, самореализации и достойном доходе? Психология — это реальный шанс изменить привычную жизнь:

✔️Работать из дома
✔️Помогать людям
✔️Зарабатывать от 100 000 руб.

В канале вы найдете всё для профессионального развития:

🔹Гид по направлениям — как выбрать "свою" терапию (КПТ, гештальт, психодрама)
🔹Разборы кейсов — истории людей, которые стали востребованными психологами
🔹Бесплатные материалы — чек-листы и шаблоны первых консультаций

И самое важное — бесплатный мини-курс «Путь в профессию психолога», который поможет вам:
• Сделать первые уверенные шаги в профессии
• Разобраться, подходит ли вам этот путь
• Получить практические советы для старта

Не ждите «идеального момента» — он уже наступил! Подписывайтесь на канал и начните свой путь к новой жизни уже сегодня! 🫂

Жалобы — это не просто способ выпустить пар, это как маленькая трещина, которая постепенно разрушает всю вашу реальность. Знаешь, когда ты сидишь в углу и ноешь, что все против тебя, и никому ты не нужен? Это не о том, что мир такой жестокий — это о том, что ты сам себе создаешь эту жестокость.

Постоянно жалуешься? Задумайся. Это не просто «выговориться», это формирование привычки, которая с каждым днем накапливает напряжение и боль. В чем тут проблема? Все мы сталкиваемся с трудностями — кто-то идет дальше, кто-то жалуется, а потом удивляется, почему жизнь не меняется.

Ты когда-нибудь замечал, как жалобы притягивают ещё больше неприятностей? Когда ты целыми днями повторяешь «не везет», твой мозг запоминает только неудачи. Ты не видишь решений, не замечаешь возможностей, потому что привык видеть только темные стороны. А в итоге? Ты теряешь людей. Друзья начинают избегать, энергия уходит, а ты остаешься один с целой горой негатива.

Каждому нужно время от времени выговориться, это нормально. Но когда это становится твоей повседневной реальностью, твоя жизнь превращается в бесконечное «все плохо». И знаешь что? Это то, что ты выбрал. Ты сам себя держишь в этом болоте.

Если ты не готов менять что-то, то продолжай жаловаться, но помни, что твое «не везет» — это твоя собственная реальность. Если тебе не нравится то, что происходит, хватит оправданий. Время действовать.

Познай себя ❤️ | Психология

Научитесь отпускать тех, с кем вы слишком разные

Друзья, приятели, даже любимые, даже те, кто стал на какое-то время близким, но так и остался до невозможности дaлеким, дoлжны быть отпущены. Не мучайте ни себя, ни другого человека за то, что ваши взгляды на этот мир совершенно не совпадают. Не обвиняйте за инакомыслие, не пытайтесь изо всех сил переделать, навязать свои устои.

Не обвиняйте дpyгого человека в поверхностности, чрезмерной сложности или наоборот простоте. Не мешайте с грязью того, кто не оправдал ваших собственных ожиданий- никто не обязан им соответствовать. Да, противоположности часто протягиваются, но как правило, лишь на короткий срок, чтобы дать какой-то опыт друг другу, чему-то научить, на что-то открыть глаза. Но если вы видите, что отношения приносят моральный дискомфорт, умейте вовремя распрощаться.

Потому что, чем дальше вас будет затягивать в человека, с которым вы как с разных планет и словно разговариваете на разных языках, тем только хуже. Из взаимных претензий потом не выбраться. А жизнь, она короткая, не тратьте её на не своих людей — они всё равно вас никогда не поймут, а вы их, и в итоге, вы только измучаете друг друга. Будьте с теми, кто смотрит на эту жизнь также, как и вы, не считайте себя плохим только потому, что кто-то так считает.

Нет плохих и хороших, есть свои и чужие! И как только поймёте, что рядом с вами не ваше — говорите спасибо и прощайтесь! Потому что любые отношения должны приносить радость и ни в коем случае не быть в тягость.

Ищите себе подобное, научитесь различать в шуме чужих голосов и мнений тихий шёпот родного сердца, который никогда не обманет. Не бойтесь отпускать людей, ведь ваше от вас никуда не уйдёт, а чужое, каким бы притягательным оно ни было, навсегда останется чужим.

Познай себя ❤️ | Психология

ЧТО НУЖНО ДЛЯ СОЗДАНИЯ СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ?

• Начинайте каждый день с поцелуя. Решитесь начинать день с любви.

• Носите свое обручальное кольцо всегда. Позвольте ему быть визуальным напоминанием Вашей верности и клятвы.

• Устраивайте свидание с Вашим супругом хотя бы один раз в неделю. Посвятите часть Вашего времени только Вам двоим.

• Примите особенности Вашего супруга. Старайтесь помнить, что однажды Вы уже решили, что странности и привычки Вашего супруга Вам симпатичны. Ваши возможности изменить их ограничены, поэтому принимайте их такими, какие они есть.

• Будьте вежливы. Не замечали ли Вы, что бываете более вежливы по отношению к сотрудникам или продавцам, чем к тому, кого Вы любите? Практикуйте хорошие манеры и дома.

• Будьте нежны. Резким словам и действиям нет больше места в Вашем доме. Будьте добрыми к тому, кого Вы любите, и кто любит Вас.

Познай себя ❤️ | Психология

🌿 «Блуждающее Бессознательное» — блог о том, что происходит внутри нас, когда всё снаружи кажется понятным.
Здесь встречаются аналитическая психология, мифы и символы, эзотерические традиции и живой человеческий опыт. Канал ведёт Психоаналитический психотерапевт и религиовед-эзотериолог Александр Оленин. Он говорит простым языком о сложных вещах — о наших страхах, снах, желаниях и поиске смысла.

 💬Вот о чём уже есть на канале: 
🔹Почему миф — это не сказка, а сценарий твоей личной истории. 
🔹Символ как контейнер боли: что спасает психику, когда слов нет.
🔹"Боги внутри, психопатия снаружи" — пост о том, как наши тревоги и странности оказываются частью древнего театра архетипов.
🔹Три способа победить смерть — Орфей, Геракл, Сизиф. А какой способ выбираешь ты?

🎧Также на канале проходит несколько бесплатных лекций каждый месяц, мы уже говорили о: Мифологии и почему Боги заговорили вновь в XXI веке, Мелани Кляйн, Гностиках, Западном эзотеризме и зачем его изучает академия, про внутреннего ребенка и индивидуацию и еще и еще...

Почему стоит подписаться:
🔸Академический подход: Александр предлагает аналитический подход к изучению психики и мистических традиций, что позволяет глубже понять их суть и значение. Подходит к вопросам с академической стороны и не забываю про персональный опыт. Пробует соединить: философа и мистика. 
🔸Уникальные материалы: статьи и лекции охватывают широкий спектр тем, от античной философии до современных психологических теорий, причем все это он собирает самостоятельно, переводит на русский язык и адаптирует для читателей.

Если ты чувствуешь, что внешняя стабильность не всегда отражает внутреннюю реальность — тебе сюда.

📌Подписывайся: https://t.me/+GhNNAp7eee0zZGQy

Реклама. Оленин А.В. ИНН 504412589298. erid: 2W5zFGVpDSp

Жизнь на 10% состоит из обстоятельств и на 90% из того, как мы на них реагируем.

Кого-то уволили — он впадает в панику. А кто-то в тот же день садится и начинает прорабатывать свою идею.

Одного предали — он теряет веру в людей. Другой делает выводы и становится сильнее.

Кто-то страдает из-за расставания. А кто-то идёт в зал, читает, растёт и начинает ценить себя.

Ты не выбираешь обстоятельства. Но выбираешь, что делать дальше. Можно жалеть себя. А можно сделать шаг. Маленький, но в сторону новой жизни.

Познай себя ❤️ | Психология

Женщина чувствует, когда мужчина изменяет, даже если не подает вида, даже если кажется, что ничего не выдает измены. 
Как только в его голове появилась другая, я замечаю полутона в голосе, в построении фраз, в неуверенности или наоборот в резкости по отношению ко мне.
Как только отношения переходят в стадию прикосновений, сомнений не остается. Меняется взгляд, запах, уходит спокойствие, появляется нервозность. Глупо пытаться скрыть измену, потому что это невозможно.

Познай себя ❤️ | Психология

Не все тихие люди слабые

Есть те, кто не лезет в центр внимания. Не спорит, не кричит, не пытается выделиться. Они сидят в стороне, наблюдают, молчат, размышляют.

Их часто недооценивают. Думают, что они неуверенные или слишком скромные. Но у них своя сила. 💪

Они замечают то, что другие пропускают. Чувствуют глубже. Долго обдумывают, но попадают точно в точку. И когда говорят, их слова бьют в самое важное.

Интровертность — это не слабость. Это тихая сила, которая порой оказывается крепче самых громких голосов.

Познай себя ❤️ | Психология