Холод в отношениях – это не всегда конец. Иногда люди остывают. Не перестают любить, не планируют уйти, а просто пропадает страсть, отношения переходят на новый уровень.
Это некая «пенсия» в отношениях. Но если позволить этому состоянию остаться, потом вернуть страсть, разжечь чувства не получится.
Нужно раздувать костер, подбрасывать дровишки, пока еще горит.
Познай себя ❤️ | Психология
Это некая «пенсия» в отношениях. Но если позволить этому состоянию остаться, потом вернуть страсть, разжечь чувства не получится.
Нужно раздувать костер, подбрасывать дровишки, пока еще горит.
Познай себя ❤️ | Психология
В жизни обязательно должны быть паузы.
Такие паузы, когда с вами ничего не происходит,
когда вы просто
сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.
Познай себя ❤️ | Психология
Такие паузы, когда с вами ничего не происходит,
когда вы просто
сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.
Познай себя ❤️ | Психология
Как понять, что ты действительно влюблён
Большинство советов в интернете на эту тему бесполезны. Вот несколько распространенных, но неверных признаков:
1. "Постоянно думаешь о партнере" — это не любовь, а увлечение. Настоящая любовь не мешает другим важным делам.
2. "Видишь партнера в своем будущем" — фантазии не всегда отражают реальность.
3. “Боишься потерять, ревнуешь” — это привязанность, а не любовь.
Это все слишком инфантильно, по-детски и банально. Признаков настоящей любви всего 3:
Первый — ты принимаешь решение любить. Потому что любовь — это не просто чувство, а действие. Сознательный выбор каждый день.
Второй — проявляешь любовь через действия. Прикладываешь усилия, не причиняешь боль и вред, не ревнуешь, и самое главное — не нуждаешься в постоянных доказательствах, что это взаимно.
И третий, самый важный — ты продолжаешь любить даже тогда, когда не хочешь. И настоящая любовь как раз таки проверяется в эти периоды.
Ты стремишься к взаимопониманию, не манипулируешь и не держишь обид. Работаешь над отношениями даже когда сложно, и уважаешь желания партнера.
Любовь — это постоянные решения и действия, которые подкрепляют однажды сделанный выбор, а не снежный ком сомнений, который бесконечно растет.
Познай себя ❤️ | Психология
Большинство советов в интернете на эту тему бесполезны. Вот несколько распространенных, но неверных признаков:
1. "Постоянно думаешь о партнере" — это не любовь, а увлечение. Настоящая любовь не мешает другим важным делам.
2. "Видишь партнера в своем будущем" — фантазии не всегда отражают реальность.
3. “Боишься потерять, ревнуешь” — это привязанность, а не любовь.
Это все слишком инфантильно, по-детски и банально. Признаков настоящей любви всего 3:
Первый — ты принимаешь решение любить. Потому что любовь — это не просто чувство, а действие. Сознательный выбор каждый день.
Второй — проявляешь любовь через действия. Прикладываешь усилия, не причиняешь боль и вред, не ревнуешь, и самое главное — не нуждаешься в постоянных доказательствах, что это взаимно.
И третий, самый важный — ты продолжаешь любить даже тогда, когда не хочешь. И настоящая любовь как раз таки проверяется в эти периоды.
Ты стремишься к взаимопониманию, не манипулируешь и не держишь обид. Работаешь над отношениями даже когда сложно, и уважаешь желания партнера.
Любовь — это постоянные решения и действия, которые подкрепляют однажды сделанный выбор, а не снежный ком сомнений, который бесконечно растет.
Познай себя ❤️ | Психология
Что делать, если в голове навязчивые мысли и паранойя, а отвлечься не получается?
То, что вы уже пытаетесь переключиться — круто. Значит, осознанность на месте. Но если стандартные методы не работают, вот что может помочь ⬇️
1. Оспаривайте мысли
• Это факт или фантазия?
• Какие у меня есть доказательства?
• Как я посмотрю на это через неделю?
Можно вести «таблицу мыслей»:
мысль → аргументы «за» → аргументы «против» → более реалистичный вариант.
2. «Стоп-слова» для мозга
Фраза-напоминание: «Это просто мысль. Не факт. Она пройдёт»
Плюс — физическое действие: сжать кулак, хлопнуть себя по плечу, резко сменить позу.
3. Назовите эмоцию
Навязчивые мысли часто — это реакция на сильную эмоцию. Проговорите:
«Я чувствую тревогу/страх. Это нормально. Это пройдёт»
Можно представить эмоцию как волну — она накатывает, но уходит.
4. Сенсорные техники
Контрастный душ, лёд в ладонях, холодная вода на запястья.
Или задействуйте все 5 чувств: что видите, слышите, чувствуете, нюхаете, пробуете.
5. Дыхание
• Медленно, животом: вдох носом, выдох ртом.
• Квадратное дыхание: 4 секунды вдох → 4 пауза → 4 выдох → 4 пауза.
6. Снизьте стимуляцию
• Меньше соцсетей
• Без кофе, алкоголя и сигарет
• Тепло, уют, мягкий свет и комфортная одежда
7. Дайте телу движение
Прогулка, йога, растяжка, массаж. Всё, что вернёт ощущение «я в теле, а не в голове».
Главное — не бороться с мыслями, а научиться их переживать.
Познай себя ❤️ | Психология
То, что вы уже пытаетесь переключиться — круто. Значит, осознанность на месте. Но если стандартные методы не работают, вот что может помочь ⬇️
1. Оспаривайте мысли
• Это факт или фантазия?
• Какие у меня есть доказательства?
• Как я посмотрю на это через неделю?
Можно вести «таблицу мыслей»:
мысль → аргументы «за» → аргументы «против» → более реалистичный вариант.
2. «Стоп-слова» для мозга
Фраза-напоминание: «Это просто мысль. Не факт. Она пройдёт»
Плюс — физическое действие: сжать кулак, хлопнуть себя по плечу, резко сменить позу.
3. Назовите эмоцию
Навязчивые мысли часто — это реакция на сильную эмоцию. Проговорите:
«Я чувствую тревогу/страх. Это нормально. Это пройдёт»
Можно представить эмоцию как волну — она накатывает, но уходит.
4. Сенсорные техники
Контрастный душ, лёд в ладонях, холодная вода на запястья.
Или задействуйте все 5 чувств: что видите, слышите, чувствуете, нюхаете, пробуете.
5. Дыхание
• Медленно, животом: вдох носом, выдох ртом.
• Квадратное дыхание: 4 секунды вдох → 4 пауза → 4 выдох → 4 пауза.
6. Снизьте стимуляцию
• Меньше соцсетей
• Без кофе, алкоголя и сигарет
• Тепло, уют, мягкий свет и комфортная одежда
7. Дайте телу движение
Прогулка, йога, растяжка, массаж. Всё, что вернёт ощущение «я в теле, а не в голове».
Главное — не бороться с мыслями, а научиться их переживать.
Познай себя ❤️ | Психология
Дорогие дамы, вы когда-нибудь чувствовали, что отражение в зеркале не отражает вашу истинную красоту?
Хирург Петров Андрей Владимирович провёл пластическую операцию, которая изменила жизнь нашей подписчицы.
До операции она испытывала постоянное ощущение усталости, недовольства формой тела и потерю своей индивидуальности. Решение пришло не сразу, но оно стало судьбоносным —
ей провели абдоминопластику по акции со скидкой 20%
Что изменилось спустя год:
✔️ Обвисшая кожа и складки исчезли,
✔️ Контур талии стал чётким,
✔️ Живот — плоским и подтянутым,
✔️ А вместе с телом вернулась уверенность в себе.
Не позволяйте мелким недостаткам превращать вас в заложницу неуверенности. Ваше отражение может быть источником силы и вдохновения.
Готовы узнать больше о том, как вернуть себе красивое отражение? Подробности и реальные истории на канале хирурга Петрова А. В. – там, где настоящая красота рождается из заботы о себе.
📲 Подпишись на Telegram-канал: @petrov_plastic
🌐 Все подробности и акции — на сайте.
Хирург Петров Андрей Владимирович провёл пластическую операцию, которая изменила жизнь нашей подписчицы.
До операции она испытывала постоянное ощущение усталости, недовольства формой тела и потерю своей индивидуальности. Решение пришло не сразу, но оно стало судьбоносным —
ей провели абдоминопластику по акции со скидкой 20%
Что изменилось спустя год:
✔️ Обвисшая кожа и складки исчезли,
✔️ Контур талии стал чётким,
✔️ Живот — плоским и подтянутым,
✔️ А вместе с телом вернулась уверенность в себе.
Не позволяйте мелким недостаткам превращать вас в заложницу неуверенности. Ваше отражение может быть источником силы и вдохновения.
Готовы узнать больше о том, как вернуть себе красивое отражение? Подробности и реальные истории на канале хирурга Петрова А. В. – там, где настоящая красота рождается из заботы о себе.
📲 Подпишись на Telegram-канал: @petrov_plastic
🌐 Все подробности и акции — на сайте.
Чтобы быть счастливой с мужчиной надо его хорошо понимать и немножко любить.
Чтобы быть счастливым с женщиной надо очень сильно ее любить и даже не пытаться ее понять.
Познай себя ❤️ | Психология
Чтобы быть счастливым с женщиной надо очень сильно ее любить и даже не пытаться ее понять.
Познай себя ❤️ | Психология
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какие страхи перекрывают ваш денежный поток?
Страх бедности, страх ошибиться, страх быть осуждённым за успех...
Многие из нас даже не осознают, какие глубокие внутренние установки мешают стабильному приходу денег 💵
Тело всегда знает правду. Оно хранит в себе пережитые эмоции, старые обиды и внутренние запреты.
Постоянное напряжение, боли, усталость, тревожность — это не просто симптомы. Это сигналы о том, что внутри заблокирован естественный поток энергии, включая денежный.
Каждая не выраженная эмоция превращается в телесный зажим. Каждый внутренний страх — в энергетический барьер для финансового изобилия 💰
Хотите узнать, какие именно страхи тормозят ваш денежный рост?
Хотите понять, где в теле спрятаны ваши финансовые блоки — и как их убрать?
Ответы ближе, чем вы думаете. Подробности в канале Психосоматика на пальцах.
Освободите своё тело — и откройте путь к новым возможностям и стабильному доходу!
ПОДПИСАТЬСЯ
#реклама
О рекламодателе
Страх бедности, страх ошибиться, страх быть осуждённым за успех...
Многие из нас даже не осознают, какие глубокие внутренние установки мешают стабильному приходу денег 💵
Тело всегда знает правду. Оно хранит в себе пережитые эмоции, старые обиды и внутренние запреты.
Постоянное напряжение, боли, усталость, тревожность — это не просто симптомы. Это сигналы о том, что внутри заблокирован естественный поток энергии, включая денежный.
Каждая не выраженная эмоция превращается в телесный зажим. Каждый внутренний страх — в энергетический барьер для финансового изобилия 💰
Хотите узнать, какие именно страхи тормозят ваш денежный рост?
Хотите понять, где в теле спрятаны ваши финансовые блоки — и как их убрать?
Ответы ближе, чем вы думаете. Подробности в канале Психосоматика на пальцах.
Освободите своё тело — и откройте путь к новым возможностям и стабильному доходу!
ПОДПИСАТЬСЯ
#реклама
О рекламодателе
Твоя женщина перестала ворчать, сияет и прекрасно выглядит? Поздравляю, теперь это не твоя женщина!
Познай себя ❤️ | Психология
Познай себя ❤️ | Психология
Послевкусие остаётся надолго, егo не вытравить никем и ничем. Проходят часы, дни, недели, месяцы.. Но, заглядывая в себя, ты ощущаешь запах момента и чувствуешь место ожога.. Память бесконечно возвращает те эмоции и впечатления, кoторые были пережиты, и вырвать из сердца тех, кто прикоснулся к душе и оставил там глубокий отпечаток - невозможно. Каждый человек дорог по-своему.. Пoслевкусие душ, послевкусие встреч, послевкусие людей.
Познай себя ❤️ | Психология
Познай себя ❤️ | Психология
Столько психологов и курсов прошла, а легче так и не стало?
Устала жить не своей жизнью?
Хочешь уйти, но боишься?
Хватит!
Пора поверить в себя и стать счастливой.
Ты достойна любить и быть любимой.
Ты можешь стать настоящей женщиной.
Я верю в тебя.
На канале Анастасии ты:
- раскроешь свой женский магнетизм.
- увидишь причины своих страхов и неуверенности.
- разберёшься с причинами своего состояния.
- услышишь свои желания, научишься их исполнять.
- научишься привлекать мужчин, которые тебя ценят.
Подпишись сейчас и получи:
- уютное пространство с поддержкой единомышленников.
- безоплатный гайд "как наполниться женской энергией"
И много других уникальных авторских фишичек!
Предложение исчезнет уже через сутки!
Не упусти свой шанс изменить свою жизнь к лучшему прямо сейчас.
Подписывайся
Устала жить не своей жизнью?
Хочешь уйти, но боишься?
Хватит!
Пора поверить в себя и стать счастливой.
Ты достойна любить и быть любимой.
Ты можешь стать настоящей женщиной.
Я верю в тебя.
На канале Анастасии ты:
- раскроешь свой женский магнетизм.
- увидишь причины своих страхов и неуверенности.
- разберёшься с причинами своего состояния.
- услышишь свои желания, научишься их исполнять.
- научишься привлекать мужчин, которые тебя ценят.
Подпишись сейчас и получи:
- уютное пространство с поддержкой единомышленников.
- безоплатный гайд "как наполниться женской энергией"
И много других уникальных авторских фишичек!
Предложение исчезнет уже через сутки!
Не упусти свой шанс изменить свою жизнь к лучшему прямо сейчас.
Подписывайся
Как понять, что ты действительно влюблён
Большинство советов в интернете на эту тему бесполезны. Вот несколько распространенных, но неверных признаков:
1. "Постоянно думаешь о партнере" — это не любовь, а увлечение. Настоящая любовь не мешает другим важным делам.
2. "Видишь партнера в своем будущем" — фантазии не всегда отражают реальность.
3. “Боишься потерять, ревнуешь” — это привязанность, а не любовь.
Это все слишком инфантильно, по-детски и банально. Признаков настоящей любви всего 3:
Первый — ты принимаешь решение любить. Потому что любовь — это не просто чувство, а действие. Сознательный выбор каждый день.
Второй — проявляешь любовь через действия. Прикладываешь усилия, не причиняешь боль и вред, не ревнуешь, и самое главное — не нуждаешься в постоянных доказательствах, что это взаимно.
И третий, самый важный — ты продолжаешь любить даже тогда, когда не хочешь. И настоящая любовь как раз таки проверяется в эти периоды.
Ты стремишься к взаимопониманию, не манипулируешь и не держишь обид. Работаешь над отношениями даже когда сложно, и уважаешь желания партнера.
Любовь — это постоянные решения и действия, которые подкрепляют однажды сделанный выбор, а не снежный ком сомнений, который бесконечно растет.
Познай себя ❤️ | Психология
Большинство советов в интернете на эту тему бесполезны. Вот несколько распространенных, но неверных признаков:
1. "Постоянно думаешь о партнере" — это не любовь, а увлечение. Настоящая любовь не мешает другим важным делам.
2. "Видишь партнера в своем будущем" — фантазии не всегда отражают реальность.
3. “Боишься потерять, ревнуешь” — это привязанность, а не любовь.
Это все слишком инфантильно, по-детски и банально. Признаков настоящей любви всего 3:
Первый — ты принимаешь решение любить. Потому что любовь — это не просто чувство, а действие. Сознательный выбор каждый день.
Второй — проявляешь любовь через действия. Прикладываешь усилия, не причиняешь боль и вред, не ревнуешь, и самое главное — не нуждаешься в постоянных доказательствах, что это взаимно.
И третий, самый важный — ты продолжаешь любить даже тогда, когда не хочешь. И настоящая любовь как раз таки проверяется в эти периоды.
Ты стремишься к взаимопониманию, не манипулируешь и не держишь обид. Работаешь над отношениями даже когда сложно, и уважаешь желания партнера.
Любовь — это постоянные решения и действия, которые подкрепляют однажды сделанный выбор, а не снежный ком сомнений, который бесконечно растет.
Познай себя ❤️ | Психология
когда ты достигла определённого возраста, никакая драма тебе не нужна. нужна осознанность, пару миллионов долларов, время на отдых, любимая работа и теплые взаимоотношения с окружающими.
Познай себя ❤️ | Психология
Познай себя ❤️ | Психология
Открыт пробный доступ к обучению методу «Терапия Души»!
Если вы давно интересуетесь, но сомневаетесь — присоединяйтесь к 3-часовому бесплатному погружению 30 мая с 10:00 до 13:15 (мск), онлайн. Доступ к записи сохранится на 3 недели.
«Терапия Души» — эффективный метод работы с психикой для повышения квалификации или освоения новой профессии в помогающей сфере.
Вас ждёт:
— 3 часа ключевых идей и базовых принципов метода
— возможность познакомиться со стилем преподавания
— обучение от автора метода, Евгения Теребенина (19 лет опыта)
Метод помогает работать с глубинными механизмами восприятия, освобождаться от чужих установок и сценариев, даёт практичные инструменты для себя и других.
Без обязательств — только ваш интерес и три часа времени. Присоединяйтесь!
Записаться: https://terebenin.com/probniy_dostup_terapiya_dushi?utm_source=tg_zakup&utm_medium=cpc&erid=2Vtzqx2LM7z
Реклама. ИП Теребенин Евгений Валентинович erid:2Vtzqx2LM7z
Если вы давно интересуетесь, но сомневаетесь — присоединяйтесь к 3-часовому бесплатному погружению 30 мая с 10:00 до 13:15 (мск), онлайн. Доступ к записи сохранится на 3 недели.
«Терапия Души» — эффективный метод работы с психикой для повышения квалификации или освоения новой профессии в помогающей сфере.
Вас ждёт:
— 3 часа ключевых идей и базовых принципов метода
— возможность познакомиться со стилем преподавания
— обучение от автора метода, Евгения Теребенина (19 лет опыта)
Метод помогает работать с глубинными механизмами восприятия, освобождаться от чужих установок и сценариев, даёт практичные инструменты для себя и других.
Без обязательств — только ваш интерес и три часа времени. Присоединяйтесь!
Записаться: https://terebenin.com/probniy_dostup_terapiya_dushi?utm_source=tg_zakup&utm_medium=cpc&erid=2Vtzqx2LM7z
Реклама. ИП Теребенин Евгений Валентинович erid:2Vtzqx2LM7z
erid: 2W5zFJo9isi
И у мужчин, и у женщин глубина оргазма —
сидят на развитии эмоционального аппарата.
Если тебе «норм», но не ВАУ —
возможно, дело не в партнёре.
А в маленьком эмоциональном сосудике.
Какой сосудик — такая и яркость оргазма.
Тебя учили «не плакать»,
«не смеяться громко»,
«не выделяться» —
и теперь ты не умеешь кончать ярко.
Хочешь по-другому?
Прокачай чувственность.
Эмоции = сила оргазма.
💥 Подписывайся на https://t.me/Darya_Elkina_love_tantra — и начнём ломать старые шаблоны.
И у мужчин, и у женщин глубина оргазма —
сидят на развитии эмоционального аппарата.
Если тебе «норм», но не ВАУ —
возможно, дело не в партнёре.
А в маленьком эмоциональном сосудике.
Какой сосудик — такая и яркость оргазма.
Тебя учили «не плакать»,
«не смеяться громко»,
«не выделяться» —
и теперь ты не умеешь кончать ярко.
Хочешь по-другому?
Прокачай чувственность.
Эмоции = сила оргазма.
💥 Подписывайся на https://t.me/Darya_Elkina_love_tantra — и начнём ломать старые шаблоны.