Бытует стереотип, что задача отцов- обеспечить семью деньгами, защищать и в этом главное. "Отправил на море, купил машину, подарил телефон - и вот я хороший папа...От всего остального отстраняюсь"...Но так ли это на самом деле?

📒Детям нужны деньги от папы? Если знать психологию ребенка и задачи развития, ему всегда важнее контакт и важные навыки, которые рождаются в КОНТАКТЕ.

1. Мальчик учится отношению к противоположному полу через копирование отца. Откуда презрение к девушке? Или желание контролировать ? Оттуда

2.Мальчик становится либо лидером либо нет, смотря на отца. Туда же : ответственность, личные границы, помощь, сила воли, дисциплина, амбиции.

3.Через поведение отца мальчик учится реагировать на вызовы (агрессивен, сдержан, молчалив, уходит в себя или обвиняет, спасает, ноет)

4.Отец это проводник в новый опыт. Иногда мальчик получает поддержку : "Давай! Пробуй! Действуй! Я в тебя верю!" или анти-поддержку "Не ходи! Не трогай! Не делай! Не справишься! Не то - не так! ". Из этого рождается характер и стремления.

😎Мальчик смотрит на отца глазами матери. Поэтому, если она не уважает мужа, критикует его, то и ребенку будет сложно уважать отца и самого себя. Собственное мужское начало будет поломано.

Продолжу в следующем посте! Полезно? Дайте реакции

Фигура папы в детском сознании это отражение мира с его нормами, границами, законом, запретами.

🔺Если мама не уважает папу, то ребенок делает выводы: закон можно не уважать, требования и обещания нарушать. Четкого понимания своих и чужих границ не будет.

Как следствие: нет своего стержня, твердых принципов, ценностей, убеждений. Бесхребетность.

🔺Самооценка мальчика тоже строится благодаря похвале и поддержке отца. Если отец будет унижать, обесценивать, швырять сына - он вырастет закомлексованным и неуверенным в себе. Даже при наличии тачек, шмоток - внутренне это будет слабый и уязвимый человек.

📌Если отец отбирает у сына задачи и все делает сам, не давая ему брать ответственность - вырастет мужчина, неспособный заботиться о себе и других.

🖤Папа передает и умение заботиться о себе, готовить, убираться, ухаживать за своим здоровьем (самостоятельность). Если всего этого нет, взрослый мужчина будет перекладывать ответственность за свой комфорт на жену : "А где мои трусы? А что ты не приготовила мне? и тд"

В общем, если вы чувствуете, что фигура папы до сих пор влияет на ваше поведение, сценарии в отношениях и карьере - приходите в терапию @nastyakabanova

Культ "я никому ничего не должен". Как вам?

"Дети орут, достали, я пошел гулять, ты там сама как-нибудь"

"У тебя кризис? Может уже работу найдешь, а то я другого найду"

"Она залетела, хотя мы не обсуждали. Я что теперь должен ломать свою жизнь? Я выбираю себя..."

И на лбу титры: "ОНИ ВЫБИРАЛИ СЕБЯ И СВОИ ЖЕЛАНИЯ"....

Ну ок. Раз вы никому не должны , то давайте проживем 1 день, где и ВАМ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН И НЕ СДЕЛАЛ. Если мы в отношениях, у нас есть ответственность (за поступки, поведение, выборы).

Ответственность это про взрослость, когда я понимаю, что я влияю и на меня влияют действия и бездействие другого человека. Взрослость это не про сбегание, а про выдерживание.

🔵Про диалог, про компромиссы, про учитывание обеих сторон. Не предать человеческое внутри и связь с людьми.

Я не верю, что мы можем выжить в самодостаточности и эгоизме. Связь важна и строится на взаимных движениях. И связь подразумевает ответственность за нее.

В итоге: никому ничего не должны, но одинокие и ненужные. Нормальная цена? Готовы на нее?

Можно быть включенными, но без самопожертвования. Можно брать посильную ответственность и быть связным с человеком.

Какое у вас мнение?

Цитаты на просторах, которые лечат:

1.Уметь вовремя уйти-бесценно. С вечеринки, с работы, из отношений. Вопреки расхожему мнению, уход - это навык победителя. Сменить направление, отказаться от неработающего - способность тех, кто выигрывает.

2.Настоящая мера успеха - спокойная нервная система.

3.Ты не замечаешь как растешь, потому что все время поднимаешь планку.

4.Невозможно по-настоящему любить, не рискуя быть уязвимым. Любить=быть порой без защиты. Избегая рисков, вы ограничиваете близость.

5.Фраза "я ни в ком не нуждаюсь" чаще звучит от тех, кто когда-то очень нуждался, но никто не пришел.

Лайк🧡, если откликнулось)

Отвела сегодня мк по психотипам ❤️

Вам сюда шпаргалка, чтобы вы знали , с кем имеете дело 🙏🏻

Эпилептойд (Шойгу): строгий стиль, резко выплескивают негатив, конкретны, любят приказывать

Гипертим (Джек Воробей): душа компании, не любит ограничений и сроков, любят новизну и смену деятельность, короткие спринты в работе

Эмотив(Мэри Поппинс): ценят связи, чувствительны , сложно говорить нет, жертвенны

Паранойял (Миранда Пристли): ориентированы на глобальную миссию, могут идти по головам, мало эмоций, расчетливы, умеют управлять массами

Истеройд (все артисты): провокаторы, преувеличивают , важно восхищение. Не любят брать ответственность, начинают и бросают , спадает энергия без впечатлений, могут убеждать


Узнали себя ?))❤️

Какое поведение показывает, что вы психологически зрелые люди?

1.Говорите "нет", без страха и стыда. Вы понимаете, что ваше время-ценный ресурс и не растрачиваете его из желания быть хорошими.

2.Вместо капризов, скандалов вы разговариваете и проясняете. Если компромисс не найден - уходите оттуда, где плохо.

3.Не доказываете, что вы хорошие. Ваша самооценка не зависит от чужого мнения. Не извиняетесь за свои желания и особенности.

4.Не спорите с тем, кто не слышит. Не тратите энергию на переубеждения.

5.Строите доверительные отношения, можете высказать прямо, а не намеками.

Сколько пунктов у вас есть?

🎯Расписание офлайн лектория в Самаре :

8 ноября в 19:00 МК ПРО ТИПАЖИ ЛЮДЕЙ , Куйбышева 103, кофейня Корж | вход без оплаты

12 ноября в 19:00 МК ПРО ПЕРФЕКЦИОНИЗМ, Куйбышева 103, кофейня Корж | вход без оплаты

27 ноября в 19:00 МК ПРО ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ , Куйбышева 103, кофейня Корж | вход без оплаты

2 декабря в 11:00 (повтор мк про первое впечатление ) в клинике Чирковой на Степана Разина 136

🔥Для брони места - пишите мне заранее @nastyakabanova

4 предвестника разрыва отношений:

Подробнее можно почитать в книге Джона Готтмана, когда-то я проходила у него обучение по семейной психологии. Книга: "7 принципов счастливого брака", написанная на основе его исследований пар в экспериментальном пространстве. Камеры фиксировали их поведение и вот что выяснилось...

🖌Признак № 1 : Презрение и критика
🖊Признак № 2: Оборонительное поведение (он хочет восстановить диалог, я отворачиваюсь либо ору в ответ)
🖊Признак № 3: Эмоциональная отстраненность (перестаем обсуждать личное)
🖌Признак № 4: Замалчивание обид (запоминаем, не говорим, копим, увеличивается дистанция, становимся соседями)

Отношения не рушатся в один день.

Что прямо сегодня вы делаете и не делаете, чтобы было хорошо?

Осознанный и неосознанный человек в жизни:

😀Осознанный: распознает свои чувства, проживает их экологично

😩Неосознанный: осуждает свои и чужие чувства, либо вываливает их на всех
_
😀Осознанный:понимает свои ценности и желания, следует им

😩Неосознанный:ждет, что гуру скажет, что ему делать
__
😀Осознанный:живет в настоящем

😩Неосознанный:живет мечтами и иллюзиями, либо капается в прошлом, обвиняя. Терпит то, что не подходит в надежде, что воздастся в будущем.
_
😀Осознанный:разделяет свою и чужую ответственность

😩Неосознанный: берет на себя 100% ответственности во всем либо наоборот скидывает на окружающих

Если вы где-то увидели себя и хотите что-то изменить в своих привычках- пишите @nastyakabanova

8.11 МК ПРО ПСИХОТИПЫ

разберем 7 главных типажей : от истеройда до нарцисса

Будете уметь их видеть , определять слабые и сильные стороны и уметь выстраивать отношения 😍

😍Вход свободный , но с регистрацией https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepfT-tKkAW4e6eq3lISDO1fZnJoaOBBY28IWsEmoLE_-dbOw/viewform?fbclid=PAZnRzaANz4_1leHRuA2FlbQIxMQABp-Bl7RbmCKCxk6ZVYVPHujzmXn7jQ4WdXzv_EJpoocBwou283MTJ0xje7xem_aem_DX7_W5B4jvgAvDnxJ-gpTw

Адрес: Кофейня Корж, Куйбышева 103

Человек не будет тревожным, если:

1.контактировать с ним, создавать ясность

2. быть открытым и честным

3.давать достаточно внимания и заботы

4.предупреждать о своих планах

5.не пропадать

6.учитывать особенность партнера и не провоцировать специально на тревогу

Тревожники , все ли я внесла в список?

С моим другом и коллегой начали записывать сценки из жизни с переводчиком.

Эта история о том, что нам трудно Быть честными ! С другими и тем более с собой.

Сталкиваться с собственным стыдом, виной , плохостью. И тогда мы уводим «себя настоящего» из контакта с другим человеком. Чтобы оставаться хорошим.

Но хороший не равно счастливый ! У всего есть цена .

Что разберем в следующий раз ? Предлагайте темы

Разобрала 3 бредовых идей , которые к реальной жизни не имеют никакого отношения!

А вы были жертвами психологии?

ЗЕЛЕНЫЕ ФЛАГИ В ОБЩЕНИИ С МУЖЧИНОЙ

Вот список "зеленых флагов" , хороших признаков, что мужчина действительно заинтересован:

1.Он активно слушает и задает вопросы ,проявляет искренний интерес к твоей жизни, мыслям и чувствам.
2.Он проявляет инициативу - сам предлагает встречи, пишет первым, ищет возможность провести время вместе.
3.Он уважает границы -не навязывается, спрашивает, что тебе комфортно, и принимает твои решения.
4.Он показывает искреннюю заботу - интересуется твоим самочувствием, поддерживает в трудные моменты.
5.Он делится личным - рассказывает о себе, открывается, показывает, что доверяет тебе.
6.Он уважает твое время и планы -не заставляет ждать или отменять встречи без уважительной причины.
7.Он проявляет терпение - не торопит, не давит, дает тебе пространство для принятия решений.
8.Он показывает стабильность и последовательность - его поведение не меняется резко, он ведет себя честно и предсказуемо.
9.Он ищет совместные интересы и общие ценности - обсуждает планы на будущее, разделяет твои взгляды.
10.Он уважает твою индивидуальность - не пытается тебя менять или навязывать свои взгляды, ценит твою уникальность.

Эти признаки - хорошая основа для понимания, что мужчина действительно заинтересован и ведет себя искренне.

Все тоже самое действует в другую сторону ! Выбираете недоступных ? Тогда этот повод прийти на терапию ❤️

12.11 офлайн лекция «Перфекционизм»

Регистрация тут https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhK67x4qxxkABXFX393IJ8Cr27QjTXNZO_UafG1Ucq8ZIIkA/viewform?fbclid=PAZnRzaAN-fe1leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaf96-CjKEkWwVOKGAMQfDFYzr4kfYPp3krge55h4peF2iq_V6gD1oS6GUvXiA_aem_UEeI7nTH5TpW1JjPv_0Ahg

Что расставание делает с мозгом и почему оно вызывает реальную боль?

📌Во время влюбленности и формировании привязанности у нас выбрасывается целый коктейль гормонов : влечение обеспечивает тестостерон, добиваться партнера помогает дофамин, страсть обеспечивает кортизол, навязчивые мысли о партнере обеспечивает норадреналин...Столько химии, чтобы привязать друг к другу и продолжить размножаться...

😱И вот в раз все заканчивается. Человека нет, а дофамин какое-то время еще вырабатывается. Когда проходит время, выработка останавливается и начинается апатия, депрессия, очень захочется снова связаться с объектом любви.

😡Отвержение вызывает в мозге такую же реакцию, что и физическая боль ( как если бы ударили палец молотком). Низкий уровень серотонина вызывает мыслемешалку, воспоминания, хочется смотреть старые фото.

Расставание сродни абстинентному синдрому у зависимых. Когда убирается дофамин, и ломка.

😊Нужно время, чтобы мозг переучился и вошел в привычное русло. Переваривать чувства, продолжать получать дофамин из других источников, не попадая в круг зависимости от бывших.


Курс "Расстаться без боли" есть в записи, можно пройти в любое время. Программа здесь: https://www.psyhologik.ru/rasstavanie

Представьте человека, с которым невозможно спорить, он хочет всегда БЫТЬ ПРАВЫМ!

Так вот, это нарциссическая черта. Любое несогласие он воспринимает как АТАКУ. Почему? Потому что логика там так работает: раз я неправ - я неидеален, а неидеальность это самое больное место. Это крах.

😩Поэтому часто в диалоге с ними мы слышим: "Я не это имел (а) ввиду",или "Ты неправильно услышал(а)", "Это не моя ошибка, это ты не так поняла", "Я такого не говорил", "Я так делаю ради тебя же"...(так они защищаются от себя же неправого = дефектного стыдного)

Любое несогласие с его мнением превращает диалог в войну до победного. Это знаете, как люди, которые демонстративно уходят и хлопают дверью (иначе не так эффектно).

🥶И тогда проще согласиться...Но иногда вы потом еще и сомневаетесь в своем восприятии, накручиваете себя ("А вдруг он реально прав.... это я истеричка"). Так работает нарциссический газлайтинг.

ЦЕНА ТАКАЯ: Искренность уходит, близость тоже. Так как ошибки не признаются, есть только правота одного и поверженность второго.Неосознанно нарцисс рушит тепло, которое на самом деле было бы целительно для него.

В терапии такого поведения я делаю упор на принятие своих ошибок, неправоты, потому что это не делает клиента плохим. Это про принятие мной его. А потом он уже учиться и с собой обходиться поуважительнее и к другим.

Хотите поработать с этой темой? Пишите @nastyakabanova

Через эти кризисы пройдет любая пара:

а).нормативный (переходный этап от одного состояния пары к другому). Пример: родился ребенок, потом пошел в сад, в школу, в институт...
б).связанный с обстоятельствами (болезнь, переезд, смена или потеря работы и тд)

🖌ПЕРИОДЫ КРИЗИСОВ:

🟣через 1 год после брака: когда гормоны сходят, заедает быт, вы видите реального человека, а не принца\принцессу;

🟣через 5 лет: появились дети, содержание и воспитание детей требуют материального достатка. В паре может быть холодок, так как заботы вытесняют время, проведенное друг с другом;

🟣через 7-9 лет: место отрезвления, разочарования, что ничего примечательного в жизни уже не будет;

🟣через 16-20 лет: достигнут успех в карьере, дети вырастают, что делать дальше-непонятно;

🟣в 50 лет: дети выпорхнули из гнезда, осиротевшим родителям приходиться перестраивать свою жизнь, много свободного времени. Супруги посмотрели друг на друга, как они изменились (интересы, привычки, увлечения, ценности, внешность). Если был контакт все это время-то тут КАЙФ. Путешествия, совместные хобби. Если контакта нет: то будет испуг и пустота.

🟣кризис, если ребенок вернулся к родителям (да еще и с внуками): иногда бабушка и дедушка объединяются против партнера своего ребенка, чтобы было, что обсудить

🟣когда умирает один из супругов: с этой болью приходится жить

Иногда накладываются личные кризисы и кризис в паре. Если не знать, как прожить - часто наступают разводы. Можете прийти на сессию, составим план выхода из кризиса @nastyakabanova