НАСТЯ КАБАНОВА | ПСИХОЛОГ
379 subscribers
183 photos
61 videos
1 file
56 links
Понятно о здоровых отношениях и самооценке : как не страдать и быть ценной ! Доказательная терапия ! Более 300 отзывов и 9 лет практического опыта! Тг @NastyaKabanova

🫶Пошагово о жизни без жертв : свободно , ярко и самодостаточно!
Download Telegram
Я всегда удивляюсь, когда слышу истории про то, как я хочу здоровых отношений, я их прямо тааааааак хочу, я так буду это беречь. Что когда эти отношения идут к ним: они их отвергают.

🫶Ирония конечно, я сама это проходила. Потому что мозг привык к качелям, мозгу скучно в доме, где спокойно, никто не выносит мозг, нет драмы, нет "то выбираю, то не выбираю"... Что со здоровым делать, неясно... поначалу.

🤝Но я вот что думаю, надо определиться:

а). либо это реально не ваш человек, он реально вызывает отвращение, с ним скучно, нет общего вектора, интересов, нет движения к нему. Что есть он, что нет - ничего не меняется в вашей жизни. Ну че себя мучить то...не надо тогда.

б).либо психика тупо боится туда идти или она нафантазирововала, что там скучно и не проверила, не пошла дальше в близость (потому что это вам непривычно, вы знаете только как качаться на качелях). Образно, стоит сундук, но мне лень его открывать. Но желание есть, просто что-то мешает. Возможно травматичный опыт прошлого, возможно страх, что опять доверюсь и кинут. Вот тут прямо медленно сближаться надо, дружбу выстраивать и не кидаться сразу, ничего не обещать даже , возможно . Стоять в этом месте, так как это может быть правда шанс чуть полечить свою раненую часть.

👌Очень похоже на рилсы с собаками из приютов, где они не подпускают и остаются в безопасности, но и в одиночестве. У каждого выбора есть цена. Потом, правда. из-за оставшейся потребности в тепле и при хорошем постоянном присутствии - начинают немножко "давать себя гладить"...

🫶Тема современности , короче. 3 сессии за неделю про это, поэтому я отошла от темы денег! На тренинг есть 1 место в пятницу , в 11:00, пишите , кто хотел @nastyakabanova
7
Если в жизни много обид и непрощения , гнева , диалогов в голове и чувства несправедливости - нам становится плохо , а когда нам плохо , мы чувствуем себя плохими.

И тогда мы можем начать думать : «мир вцелом несправедлив, мне нет в нем места, я не смогу создать себе это хорошо , тогда какой вообще смысл двигаться …»

Но тут мы избегаем взять ответственность за свою жизнь , мы в жертве. Или например, мы думаем: «деньги и достижения сделают нас счастливыми ; пока нет больших денег, то и не может быть счастья…»

Но счастье это состояние и для него не нужно, чтобы все было идеально или вы достигли бешеных результатов !

Счастье можно проживать в пути, в моменте, если то, что вы делаете - имеет смысл и ценность !

Мы будем становиться счастливее , если будем делать то, за что мы себя уважаем и когда будем лучше справляться с эмоциями , которые раньше выбивали из колеи.

💥Про рычаги денежного роста мы поговорим на терапевтической группе «Про деньги». Старт 11 мая / онлайн . Кто хотел поработать с этой темой - прыгайте в группу 🤝 будет красиво 😻

Программа по запросу в лс @nastyakabanova
6
Есть люди-системные, а есть люди хаос. Вы в какой категории?

🙌Очень часто, люди творцы расстраиваются, что не могут планировать (учили же, что надо четко ставить цель, декомпозировать, идти по плану - тогда успех не за горами).

❤️Но у них работает другое. Творцы могут зарабатывать без четкого плана. Есть другие рычаги, которые влияют на доход у таких людей. Тут можно попасть в ловушку, и начать развивать свои слабые стороны, учиться впихивать себя в рамки, но это приведет только к выгоранию и росту тревоги. А расслабленность - это один из генераторов прибыли у таких людей.

🙂Вы не можете быть одновременно и творцом и системщиком. Нужно ли себя переделывать? Нет.

🤫Учась чему-то не в нашей природе, мы забираем ресурсы из сильных сторон. Надо жить из своей силы и уникальности. Свои слабые стороны надо развивать до того уровня , чтобы они просто не мешали нам жить. Да, мы привыкли смотреть на то, чего у нас нет, и в чем мы нехороши и улучшать. Нас так приучили с детства.

Но главное для творца = учиться опираться на свою силу, знакомиться с собой и со своим способом жить и достигать. Нет какого-то верного способа достичь цели, есть ваш личный - и он правильный, так как вы в этом органичны и верны себе .

🍋Про способы мягкого достижения денежной цели мы поговорим на терапевтической группе “Про деньги”, старт онлайн 11 мая в 18 по мск. Бронь @nastyakabanova
5
Терапевтическая группа «Про деньги»

В картинках подробнее : с чем работаем !

👌Идея моей терапевтической группы :
когда мы не растем, дело может быть не в инструментах.

А в том, что внутри тебя есть две части:

-одна хочет больше денег
-вторая как раз тормозит этот рост

Со второй будем работать! В ней : чувства, мысли, решения , отношения с людьми, границы, страхи


4 недели | онлайн
По остальным подробностям пишите @nastyakabanova
4
Как проявление агрессии связано с отсутствием денег?

♨️Бытовой пример № 1: Муж и жена планируют отпуск, муж отдает деньги жене, чтобы она копила. И тут, жена покупает дорогущий курс "как сочетать вещи в гардеробе"😅 причина? Она подозревала мужа в измене на работе и неосознанно ему отомстила, сливом бюджета. Агрессия? да.

♨️Бытовой пример № 2: Собственник бизнеса забирает деньги из кассы, летит с друзьями на острова, а потом не может раздать з\п работникам. Работники пришли к нему в возрасте, когда он не доедал, и , сволочи такие, уже так хорошо получают. Несправедливо же, посидите тоже без денег неделю. Месть? да.

♨️Бытовой пример № 3: В семье два ребенка. Сыну купили недвижимость, а дочери -нет. Дочь вышла замуж, работает вместе с мужем, копит на ипотеку. Находит мамины драгоценности и сдает их ломбард, как акт агрессии и несправедливости.

✴️Это яркие типичные примеры красивых движений психики, сливающих деньги. Решения принимаются чисто неосознанно.

💮Хочешь разобраться, что тобой движет в денежных стратегиях? Приходи 17 мая на группу "Про деньги", онлайн. Никуда не надо ездить, просто слушать и выполнять задания. Пиши @nastyakabanova. Осталось 2 места!
5
Как сценарии из семьи мешают или помогают нам расти в деньгах?

На группе мы будем переписывать «денежный сценарий», потому что это комбо из «посланий , запретов, разрешений» ставит шлагбаум к росту.

🥸Простые примеры:
1.«Не имей сто рублей, а имей сто друзей» = могу работать в команде , но часто даю в долг, не могу увольнять сотрудников , долги не возвращают.

2.«Хочешь жить - умей вертеться!» = никогда не останавливаюсь, выгораю, постоянно хватаю разные возможности (иногда даже не смотрю, надо мне это или нет), завален делами. Напряжение , если сижу без дела.

3.«Денег нет!» = в детстве так сказали , значит это «я плохая , я недостойна». И теперь из кожи вон лезу, чтобы доказать - что я хорошая ! Работаю бесплатно, остаюсь на работе дольше других , не могу попросить прибавить з/п.

4.«Или деньги или духовность»= взял денег, значит ты поверхностный, материальный, пустой! А я таким быть не хочу, поэтому помогаю за низкий чек. (Часто это касается помогающих профессий).

Все это не видно, но влияет!

🥳я жду еще 1 человека в онлайн группу «Про деньги» и закрою продажи мест. 17 мая старт ! 🥳Цена 15.000 , есть внутренняя рассрочка . Следующий поток будет стоить дороже. Кто хотел программу, пишите «группа» мне @nastyakabanova
3👍1
Как человек сливал деньги , а по факту пытался вернуть любовь мамы

История моего клиента (с разрешения), который сливал деньги везде, где только возможно. А на самом деле "мстил младшему брату, которому досталась вся любовь мамы и запрещалось конкурировать".

💠До рождения младшего Н. все шло хорошо, все старшему К. А когда он появился , в душе поселилась мысль : "я больше не нужен, не ценен, забыт". А еще злость на брата, что украл мать. Конечно, злость начинает выражаться в конкуренции.

☹️А конкуренция, подколы встречались обвинениями: "Как тебе не стыдно? Ты должен заботиться о мелком! Так нельзя!". ИТОГ= ЗАПРЕТ НА КОНКУРЕНЦИЮ + ВИНА, ЧТО ТЫ ОТБИРАЕШЬ ПЕРВОЕ МЕСТО (ВИНА ЗА ВНИМАНИЕ К СЕБЕ)

😣Как это разворачивается уже в 40-летнем возрасте?
СЛИВ ДЕНЕГ. 🥺Каким образом?

Пример:
1.работать как проклятый, чтобы каждая копейка НЕ в легкости была добыта
2.строить отношения с девушкой, которая тянет деньги и у К.ничего не остается
3.давать в долг друзьям и не спрашивать назад
4.привозить подарки коллегам, чтобы снизить вину перед ними за повышение, оплачивать билет с багажом только для этого

🥺Согласитесь, вот так на поверхности эти кривые стратегии сложно заметить. Только когда сидишь, а на карте денег столько, что не хватает в конце месяца на бытовые нужды..... Но как же так произошло. Описала выше. Неосознанно.

Хотите осознать ваши стратегии и влиять?

♨️Прыгайте в группу "Про деньги" , 17 мая. Онлайн. 4 недели прицельно работаем над расширением финансовой емкости. Бронь здесь @nastyakabanova

1 место!!!!! 😻😻😻 кто счастливчик ?
2👍1
Возвращаемся после перерыва в тему нарциссической травмы !

🙂Кстати, сейчас есть 1 место в терапию и кто давно хотел попробовать со мной начать процесс: пишите в лс . Сессия знакомство происходит без оплаты

Что такое нарциссическая травма ? По, простому : вас не приняли когда-то по- настоящему , всего. Где-то не дали поддержки , теплой реакции, где-то вообще никакой не дали …. Где то сравнили с кем-то.

в итоге у вас много отщепленных и отверженных частей:

«Не плачь.» -исчезает чувствительность.
«Не злись.» -прячется здоровая агрессия.
«Не хвастайся.» -исчезает способность гордиться собой.
«Будь удобным.» -теряются желания.
«Не ошибайся.» -рождается перфекционизм.

😔Чтобы сохранить любовь и принятие, психика делает выбор: лучше отказаться от части себя, чем потерять связь с теми, от кого зависишь.

🥸Так появляются отщепленные части личности -живые, настоящие, но спрятанные глубоко внутри. И уже во взрослом возрасте человек может ощущать, будто не знает, чего хочет, не чувствует своих эмоций или живет не своей жизнью.

Ваша тема ? Приходи знакомиться @nastyakabanova
5👍1