Худшее, что можно сделать в ответ на неуважение - оставаться там, где оно проявляется к вам.

Часто, мы делаем сотни попыток, пытаемся понять причину, почему человек так делает. Некоторые дают шансы, что человек изменится, основываясь просто на обещаниях.

Те, у кого все нормально с эмпатией и эмоциональным интеллектом, совестью обычно боятся ранить, выбирают что сказать. Они будут брать ответственность, так как знают, что поведение и слова влияют.

Мы учим других ОТНОШЕНИЮ К НАМ. И ту, какую инструкцию по себе ты дашь (=твое же состояние потом) - зависит о тебя.

Ваша тема? Я тут @nastyakabanova

Признаки психически взрослого человека (касается и мужчин и женщин).

Всегда говорю, что возраст по паспорту не равен вашему пси-возрасту. В каких-то ситуациях вы можете вести себя как малыш, школьник, подросток...Так как застряли на определенной стадии развития и не прошли задачи того возраста.

10 ПРИЗНАКОВ ЗРЕЛОГО ЧЕЛОВЕКА:
1.вы осознаете и управляете своими эмоциями
2.вы умеете брать ответственность
3.вы независимы, опираетесь на свои ценности, а не на мнение окружающих
4.вы понимаете свою ценность, без завышения самооценки и занижения
5.у вас есть границы, вы умеете говорить нет, когда вам не подходит что-то
6.вы адекватно относитесь к критике и не впадаете в истерику или нападение за это на другого
7.у вас нет чувства стыда и вины перед родителями
8.вы чувствуете себя полноценно и в отношениях и без них
9.вы не используете в общении упреки, обесценивание, манипуляции
10.вы обеспечиваете себя материально

Не надо расстраиваться, если что-то "провисает", это нормально. Поправить можно в терапии, веду сессии офлайн в Самаре и онлайн. Пишите @nastyakabanova

Почему нарциссы такие высокомерные и отчужденные? (особенно, если вы первый раз контачите с ними)

😎Высокомерие, образ успешный успеха = защита. Чтобы не соприкасаться со страхом своей неценности.

🖤В детстве таких детей замечали, только когда они приносили результаты. Приходилось быть идеальным, чтобы получить любовь, не показывать слабости и уязвимость. Близость с родителем причиняла стыд и боль.

🫣Чтобы весь этот кошмар снова не испытывать, нарцисс выбирает роль супергероя. Демонстрирует превосходство, обесценивает других, ждет признания. Короче "так выживает и спасает себя".

Что внутри? Страх разоблачения, постоянная пустота (даже когда рядом люди), зависть к другим, тревогу.

С какими проблемами сталкивается нарц?
1.Все отношения строятся на образе, а не на реальном контакте (от этого одиночество)
2.Восхищение не наполняет (так как нужно не оно, а принятие)
3.Гонка за совершенством истощает

▪️Если дружить с нарциссами (мы сейчас не про расстройство), то они очень ранимые и теплые люди, горой встанут за тебя.

Ваша тема? Вы знаете где я @nastyakabanova

Что поможет дефицитному нарциссу? (а это почти все мы с вами):

1.Контактируй с чувствами, а не с образом. С "реальным собой".

2.Выгуливай "Реального" себя в люди. Найди тех, с кем чуть чуть можно проявляться без страха. Где тебя примут и обогреют.

3.Терапия, где мы ищем баланс между твоей грандиозностью и ничтожностью. Где ты постоянно ощущаешь себя НЕДО- мы наращиваем устойчивое самопринятие.

4.Осознай ценность, которая есть в независимости от достижений.

Можно быть не сильным, но при этом нужным. Можно быть без успехов, но при этом принятым и важным.

Жизнь в масках оплачивается гораздо большей ценой, чем риск быть живым и в эмоциональной близости с людьми.

Полезно? Ставьте лайк😻

Серия постов про роль отца. Как папа влияет на дочь и во что это может вылиться?

1. Не было достаточно отцовской любви = отдается отношениям без остатка, желая восполнить дефицит

2.Брала ответственность за папино поведение = винит себя во всем

3.Папа был отстраненным и не принимал участие в воспитании = выбирает недоступных мужчин

4.Папа ругал за проявление чувств=прячет сейчас свои чувства, закрыта, безэмоциональна

5.Папа отвергал = боится отказов, не проявляет инициативу, соглашается на неподходящее отношение к ней


(про сыновей и отцов я напишу отдельно)

Тема про пап очень важная, я даже хотела и хочу сделать интенсив по работе с этой важно фигурой. Было бы вам интересно?

Группа по достижению целей «ФОКУС ВНИМАНИЯ» 13.10 12:00 off/ on Самара

🙂Набираю группу до 10 человек , будем вместе двигаться к целям в своих проектах , будут мозговые штурмы , короткие тезисы по маркетингу , психологии денег , инфоповодам, работе с блогерами.

🩶По факту : будут созданы условия для достижения ваших целей с поддержкой и нужной информацией , планом и групповой динамикой !

🤍Формат : оффлайн 2.5 -3 часа = разборы , постановка целей , делимся что сделано, запрашиваем ресурсы , преодолеваем препятствия , ставим задачи= двигаемся !

С какими запросами можно прийти ?
🔹как заработать больше
🔹как привлечь больше клиентов
🔹как продавать эффективнее
🔹как продвигаться в соц сетях, с помощью блогеров , контента
🔹как сформировать продуктовую линейку
🔹как сделать запуск своего продукта
🔹как стать популярнее и больше заявлять о себе на площадках города

🤍Я помогаю фокусироваться, задать правильные вопросы и дать обратную связь , обходить внутренние преграды , и не бросать цель. 🎯 плюс конечно мы обмениваемся информацией по маркетингу, продажам , пиару ! Твердые навыки+ действия + поддержка и мотивация = результат !

🔵Стоимость : 700₽ встреча без отметок в соц сетях, 500₽ с отметками и отзывом

🟠Длительность пути : 5 недель

🙂Предзапись начинается , можно писать в @nastyakabanova , 3 места уже заняли

Бытует стереотип, что задача отцов- обеспечить семью деньгами, защищать и в этом главное. "Отправил на море, купил машину, подарил телефон - и вот я хороший папа...От всего остального отстраняюсь"...Но так ли это на самом деле?

📒Детям нужны деньги от папы? Если знать психологию ребенка и задачи развития, ему всегда важнее контакт и важные навыки, которые рождаются в КОНТАКТЕ.

1. Мальчик учится отношению к противоположному полу через копирование отца. Откуда презрение к девушке? Или желание контролировать ? Оттуда

2.Мальчик становится либо лидером либо нет, смотря на отца. Туда же : ответственность, личные границы, помощь, сила воли, дисциплина, амбиции.

3.Через поведение отца мальчик учится реагировать на вызовы (агрессивен, сдержан, молчалив, уходит в себя или обвиняет, спасает, ноет)

4.Отец это проводник в новый опыт. Иногда мальчик получает поддержку : "Давай! Пробуй! Действуй! Я в тебя верю!" или анти-поддержку "Не ходи! Не трогай! Не делай! Не справишься! Не то - не так! ". Из этого рождается характер и стремления.

😎Мальчик смотрит на отца глазами матери. Поэтому, если она не уважает мужа, критикует его, то и ребенку будет сложно уважать отца и самого себя. Собственное мужское начало будет поломано.

Продолжу в следующем посте! Полезно? Дайте реакции

Фигура папы в детском сознании это отражение мира с его нормами, границами, законом, запретами.

🔺Если мама не уважает папу, то ребенок делает выводы: закон можно не уважать, требования и обещания нарушать. Четкого понимания своих и чужих границ не будет.

Как следствие: нет своего стержня, твердых принципов, ценностей, убеждений. Бесхребетность.

🔺Самооценка мальчика тоже строится благодаря похвале и поддержке отца. Если отец будет унижать, обесценивать, швырять сына - он вырастет закомлексованным и неуверенным в себе. Даже при наличии тачек, шмоток - внутренне это будет слабый и уязвимый человек.

📌Если отец отбирает у сына задачи и все делает сам, не давая ему брать ответственность - вырастет мужчина, неспособный заботиться о себе и других.

🖤Папа передает и умение заботиться о себе, готовить, убираться, ухаживать за своим здоровьем (самостоятельность). Если всего этого нет, взрослый мужчина будет перекладывать ответственность за свой комфорт на жену : "А где мои трусы? А что ты не приготовила мне? и тд"

В общем, если вы чувствуете, что фигура папы до сих пор влияет на ваше поведение, сценарии в отношениях и карьере - приходите в терапию @nastyakabanova

Культ "я никому ничего не должен". Как вам?

"Дети орут, достали, я пошел гулять, ты там сама как-нибудь"

"У тебя кризис? Может уже работу найдешь, а то я другого найду"

"Она залетела, хотя мы не обсуждали. Я что теперь должен ломать свою жизнь? Я выбираю себя..."

И на лбу титры: "ОНИ ВЫБИРАЛИ СЕБЯ И СВОИ ЖЕЛАНИЯ"....

Ну ок. Раз вы никому не должны , то давайте проживем 1 день, где и ВАМ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН И НЕ СДЕЛАЛ. Если мы в отношениях, у нас есть ответственность (за поступки, поведение, выборы).

Ответственность это про взрослость, когда я понимаю, что я влияю и на меня влияют действия и бездействие другого человека. Взрослость это не про сбегание, а про выдерживание.

🔵Про диалог, про компромиссы, про учитывание обеих сторон. Не предать человеческое внутри и связь с людьми.

Я не верю, что мы можем выжить в самодостаточности и эгоизме. Связь важна и строится на взаимных движениях. И связь подразумевает ответственность за нее.

В итоге: никому ничего не должны, но одинокие и ненужные. Нормальная цена? Готовы на нее?

Можно быть включенными, но без самопожертвования. Можно брать посильную ответственность и быть связным с человеком.

Какое у вас мнение?

Цитаты на просторах, которые лечат:

1.Уметь вовремя уйти-бесценно. С вечеринки, с работы, из отношений. Вопреки расхожему мнению, уход - это навык победителя. Сменить направление, отказаться от неработающего - способность тех, кто выигрывает.

2.Настоящая мера успеха - спокойная нервная система.

3.Ты не замечаешь как растешь, потому что все время поднимаешь планку.

4.Невозможно по-настоящему любить, не рискуя быть уязвимым. Любить=быть порой без защиты. Избегая рисков, вы ограничиваете близость.

5.Фраза "я ни в ком не нуждаюсь" чаще звучит от тех, кто когда-то очень нуждался, но никто не пришел.

Лайк🧡, если откликнулось)

Отвела сегодня мк по психотипам ❤️

Вам сюда шпаргалка, чтобы вы знали , с кем имеете дело 🙏🏻

Эпилептойд (Шойгу): строгий стиль, резко выплескивают негатив, конкретны, любят приказывать

Гипертим (Джек Воробей): душа компании, не любит ограничений и сроков, любят новизну и смену деятельность, короткие спринты в работе

Эмотив(Мэри Поппинс): ценят связи, чувствительны , сложно говорить нет, жертвенны

Паранойял (Миранда Пристли): ориентированы на глобальную миссию, могут идти по головам, мало эмоций, расчетливы, умеют управлять массами

Истеройд (все артисты): провокаторы, преувеличивают , важно восхищение. Не любят брать ответственность, начинают и бросают , спадает энергия без впечатлений, могут убеждать


Узнали себя ?))❤️

Какое поведение показывает, что вы психологически зрелые люди?

1.Говорите "нет", без страха и стыда. Вы понимаете, что ваше время-ценный ресурс и не растрачиваете его из желания быть хорошими.

2.Вместо капризов, скандалов вы разговариваете и проясняете. Если компромисс не найден - уходите оттуда, где плохо.

3.Не доказываете, что вы хорошие. Ваша самооценка не зависит от чужого мнения. Не извиняетесь за свои желания и особенности.

4.Не спорите с тем, кто не слышит. Не тратите энергию на переубеждения.

5.Строите доверительные отношения, можете высказать прямо, а не намеками.

Сколько пунктов у вас есть?