Про страхи и желания

Вы замечали, что какой-либо объект желаний имеет полярность или противоположные смыслы?.

Хочу поделиться с вами этой глобально важной темой.

Например вы приходите в кабинете к стоматологу и до дрожи боитесь лечить зуб причиняющийся боль. При этом очень хотите не испытывать болевые ощущения и не страдать - Это первая полярность БОЮСЬ-ХОЧУ.

Находясь в кресле на приеме у стоматолога, когда лечение уже начато-страха или нет вовсе, или он сжат до минимальных размеров - Вы уже не боитесь, а ХОТИТЕ чтобы процедура поскорее закончилась. Остаётся только ЖЕЛАНИЕ-вторая полярность.

Лечение завершено, все позади, вы с облегчением выдыхаете - нет ни страха, ни желания - ЕСТЬ ИТОГ, удовлетворение. Точка вне полярности.

Но при этом остаётся знание, которое может иметь для вас позитивную или негативную направленность.

Позитивная - я в надежных руках специалиста, моя проблема вовремя разрешилась, стоматологические процедуры не приятны, но необходимы для здоровья.

Негативная - это полный ужас, это невыносимо, это катастрофа, какой я несчастный…

При позитивной направленности страх уходит(возможно остается дискомфорт), но мозг фиксирует позитивное знание.

При негативной направленности мозг фиксируется только на страхе, вытесняя знания и будет активироваться вновь и вновь.

Рекомендую научить себя и свой мозг снижать страхи и фиксироваться на желаниях и итогах.

Дорогие друзья, подписчики, предлагаю посвятить время себе и проделать практику самоизлучения или самопознания. Она будет полезна для обнаружения и присвоения позитивных личных черт и навыков, обнаружения часто повторяющихся реакций, осознания важных опор и их дальнейшего применения и расширения .

Проделайте ее сегодня или в ближайшие выходные.

Буду рада вашей обратной связи и комментариям, мнениям 💪👋

Мужчина и Женщина - два разных мира

Так было, так есть и будет.

Миры обоих диаметрально противоположные и это важно учитывать при построении взаимоотношений.

Связано это со многими различиями - анатомия и физиология, воспитанием и восприятием себя, установками и ожиданиями….

Когнитивные процессы и эмоциональная сфера очевидно разные, что тоже даёт основание для поиска точек соприкосновения в общении, совместной деятельности, общих правил взаимоотношений. При этом эти же процессы толкают и на отвержение друг друга.

И у мужчин, и у женщин наблюдаются стереотипы восприятия друг друга, что служит определённым образом объединяющими факторами, но и отталкивающими их друг от друга.

Психология давно и тщательно изучает процессы коммуникации мужчин и женщин и выработано не мало подходов и направлений для понимания этих миров - архетипы, дифференциальный подход, психология сближения, поведенческая психология, сексология и это далеко не полный список областей изучения волнующей темы взаимоотношений.

Что важно учитывать в разности:
-социальный аспект- традиции, ожидания, нормы и правила
-личностные особенности-темперамент, характер, жизненный опыт
-психотип личности
-взросление и другие периоды жизни - кто влиял на человека, что сформировано в структуре личности кем-то
-характерные особенности- склонности, выработанные привычки, мировоззрение, ценности
-возраст и приобретённый опыт

Как строить отношения (общие выводы):
📍Основываться и создавать схожие ценности
📍Учиться видеть человека реального
📍Выстраивать здоровые коммуникации
📍Быть ответственным в отношениях
📍Уметь говорить или учиться этому

Учитесь, ведите, применяйте, стремитесь к конструктивным коммуникациям.

Конструктив - это возможность аппелировать только фактами, вносить предложения, услышать противоположные мнения и важные аспекты разговора.

Так же конструктивность стоит на страже вашего психо-эмоционального состояния.

Одно жирное ,,НО,, - все участники должны соблюдать данную стратегию или хотя бы стремиться к ней.

Будьте бережны к себе и своему окружению.

Помните, что человек напротив не враг, а тот кто тоже хочет достичь цели.

Меня очень тронула эта метафоричная картинка
Вот только не пойму о чем она?
Толи о возрождении, толи об увядании…
Что видите вы?
О чем она для вас?

Помогите с определениями))

Деструктивные формы взаимодействия наполнены негативными составляющими - крик, слёзы, обвинения, ругательства, высмеивание, приказания ….

Человеку взрослому, здравомыслящему важно научиться общаться, доносить свои мысли и просьбы мирно, уважительно к другому, понятно для других.

Начать выводить из собственного обихода деструкции не страшно, страшно не пробовать здоровые формы общения.

Надо разговаривать

Появившись на свет говорить не умеет никто, этому учатся потом. Родители ждут первые слова своего ребёнка, учат его звукам, слогам, словам и целым фразам - ведь говорить это норма развития и общения.

И если вы научились говорить когда-то, то не прекращайте это вдруг делать.

В отношениях это главная составляющая - разговор. Он может быть разным - обстоятельным, напряженным, повествовательным, содержательным, важным и не очень, но только словами можно донести смысл, просьбу, вопрос, любовь, заботу и не равнодушие.

Разговаривая открыто мы даём другому человеку возможность быть понятыми и услышанными.
Слыша слова другого не надо догадываться, строить предположения, но важно уметь слушать.

Задумайтесь над тем, как много можно решить через умение разговаривать, но почему-то этим умением люди перестают пользоваться, попросту замолкая и лишь ведя внутренний диалог с самим с собой.

Имея навык им нужно пользоваться - говорить во время!

Чем дольше люди в отношениях, тем активнее они должны пользоваться этим навыком, говоря друг с другом. Только так можно сохранить и приумножить, решать возникающие сложности, вносить предложения, говорить о своих обидах и недовольствах, говорить о важном и главном.

Через разговор человек освобождает себя и партнера от обид, догадок, неправильных интерпретаций. Даже если разговор не из приятных, то важно дать высказаться и сказать самому, а через время опять разговаривая выходить на новый уровень понимания друг друга.

Не отказывайтесь от разговора.
Не снижайте значимость этого важнейшего навыка.
Решайте проблемы разговаривая друг с другом, а не подгружаясь в тишину.

Оставлю как здесь обратную связь от тех кто обратился за профессиональной помощью ко мне.

Я всегда призываю не быть излишне категоричными, не опускать руки при решении жизненных ситуаций.

Многое можно решить и на многое можно решиться, если понимать причины возникших трудностей.

На каждой консультации всегда объясняю почему или из-за чего возникли сложности и находятся варианты решений.