🤝Про жизненные смыслы и личностную осмысленность

🔹Сверьте через собственную осмысленность текущие личностные смыслы в которых вы живёте

🔸А может смыслы не нужны вовсе? И все выше озвученное всего лишь философия и разглагольствование?

❓Что думаете по этому поводу

❗️Если вы привнесёте в свою жизнь простые правила, станет все по-другому 🤝



1. Порядок начинается с заправленной постели

Простое утреннее действие, задающее тон всему дню.

2. Зарядка начинается с минуты приседаний

Даже самые короткие тренировки могут запустить привычку заботы о теле.

3. Здоровье начинается со стакана воды по утрам

Маленький шаг к гидратации и обновлению организма.

4. Финансовое благополучие начинается с 50 руб отложенных в копилку

Регулярные небольшие сбережения формируют культуру накопления.

5. Осознанность начинается с минуты тишины и глубокого дыхания

Короткие паузы в течение дня помогают вернуть ясность мышления.

6. Саморазвитие начинается с трех страниц книги перед сном

Даже несколько абзацев ежедневного чтения открывают новые горизонты.

7. Крепкие отношения начинаются с одного искреннего комплимента

Маленькие знаки внимания укрепляют связь между людьми.

8. Продуктивность начинается с записи трех главных задач на день

Простой список помогает сосредоточиться на приоритетах.

Эти простые действия — дадут многое 🤝❤️👍

❗️Выбор, который вы можете сделать уже сегодня - быть счастливым или погружать себя в несчастливость

❓Что лучше - отследить полноту своей жизни или сокрушаться над тем чего нет❓

🔹Если это послание натолкнёт вас на новые открытия в себе и про себя, то новые зоны и горизонты стабилизации и развития точно увидите 🤝

#психологияличности
#самооценка

🤝Только взгляните на данную схему - обзорно, направляюще, детально все собрано в одном

🔹Все проявления могут быть естественными, сиюминутными , а так же в виде выученных стратегий поведения
-Я так привык проявляться и менять ничего не буду!

🔸Каждый для себя сам принимает решение - работать над своими эмоциями и их проявлениями или оставаться в привычном реагировании

Ваши реакции как всегда ценны 👍🤝❤️

Передаю вам эту схему 🤝

☝️Многие живут в состоянии глубоко разочарования жизнью, обстоятельствами, самим собой

🔸Все потому, что жизненная планка задрана на недостижимую отметку под чуждым влиянием

🔹Впитывая ежедневно внешние послания выставленные на обозрения другими об успешности, о достижениях, о лёгкости, об уникальности, мозг начинает гонку сравнений собственной персоны с тем, что вы ему предложили как истинно верное, но таковым не являющееся!

⭕️За кем гонитесь?
⭕️На кого ровняетесь?
⭕️Чьи ценности впитываете?

💯Загляните в свои ценности, возьмите ориентир на свои нормы и правила и ощутите собственный уникальный мир


#психологияличности
#психологволгоград
#юлияитиль

🤝Это важно сохранить и определять потом в сложных эмоциональных состояниях свои проявления

🔹Для того, чтобы понимать что происходит с вашим эмоциональным фоном, с телесными реакциями, с когнитивными проявлениями - опирайтесь на эту схему

🤝Сегодня поднимаю важнейшую тему, которая точно откликнется внутри вас

ЕСЛИ ЗАСТРЕВАЕШЬ в чем-то, то помни:

🔹Никакая ситуация не длиться вечно
🔹Все происходящее имеет три стадии - начало, середина(проживание), финал(конец)
🔹Чаще всего каждый может самостоятельно регулировать стадии какого события
🔹Застревание на какой-то стадии разрушительно для психики, нервной системы, самой личности и жизни в целом
🔹Несмотря ни на что важно двигаться вперёд, даже если движение минимальное

НАПРАВЛЯЮЩИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ:

🔸Где Я сейчас?
🔸Зачем и Для чего Я здесь?
🔸Из-за чего (почему) я здесь?
🔸Где я хочу быть через неделю (месяц, квартал,год)?
🔸Куда мне двигаться с сегодняшнего дня?
🔸Что поможет двигаться?

⬆️Начинайте задавать себе эти вопросы ежедневно
⏺Подмечайте и анализируйте даже минимальные изменения в себе и в своей жизни

🔁Помните, только вы самостоятельно можете выйти из застревания, вине кто-то должен вас вытягивать

Как найти себя

Парадокс в том, что эта расхожая фраза вовсе не отражает действительное, ведь сам себя человек потерять не может!!!

Это факт!!! И его следует всегда знать и держать в поле своего внимания.

Мы можем находится в растерянности, стоять на пороге выбора, плохо чувствовать себя физически и эмоционально, менять приоритеты, но мы никогда себя не теряем.

И вот почему:
🔹Вы всегда чувствуете своё тело
🔹Вы всегда в действии - просыпаетесь, работаете, общаетесь, делаете дела и проч.
🔹Вы всегда размышляете - о разном, но мысли в голове есть всегда
🔹Вы всегда общаетесь - в семье, на работе, на улице
🔹Вы всегда знаете о себе факты - имя, возраст, профессию, адрес и др.

Как при таких условиях можно говорить о том, что человек себя потерял?

Другое дело, если потребности, действия, желания не воплощаются в нужном формате для человека - он не удовлетворён.

Тогда вопрос нахождения себя может звучать так:
🔴 ,,Я кое-что знаю о себе и может быть даже достаточно на сегодняшний день, но мне не нравится то, что со мной происходит!,,

И вот уже становиться понятно, что мы не ищем себя самого, а хотим удовлетворять какую-то потребность, которая для нас желаема и необходима.

Задумайтесь, если поменять угол восприятия и зрения на поиск себя, то плодотворности в решении этой задачи станет в разы больше 🤝

Задайте себе вопросы:
🔸чего бы мне хотелось?
🔸чем я не доволен? Что не так?
🔸зачем мне это?
🔸как этого достичь?

Получите некие ориентиры для понимания того, что делать чтобы устранить неудовлетворенность.

Дайте реакцию 🤝👍❤️ как вам эти направляющие


#волгоград
#психологволгоград
#психологонлайн
#психология