🔺Если вас просят о чем-то что выполнять не хочется или вы не готовы, то важно знать как в обычном разговоре озвучить форму отказа

🔹Отказать не значит стать плохим
🔹Отказать не значит конфликтовать
🔹Отказать не значит разрушать

Как соглашаться на что-то или с чем-то, так и отказывать это НОРМАЛЬНО ☝️

🤝Важно выбирать подходящий фон и тон отказа и теперь вы можете опираться на предложенные варианты

🔺Навык благодарности или ответное ,,спасибо,, важен в социальном взаимодействии и развиваем мы его с раннего детства

🔹Умение говорить ,,спасибо,, это уровень культуральности, это умение соблюдать баланс брать/давать, это эмоциональная стабилизация для человека

🔺Предлагаю вам провести собственный обзор формы благодарности, которую вы транслируете другим и вокруг себя

🔺Рассмотрите расширено зоны, в которых вы благодарите:
-Родственные связи
-Профессиональная сфера
-Социальные коммуникации
-Дружеские и приятельские зоны

✅Кого? Когда? За что?

🙏Про объём благодарности и ожидание взаимного ее объёма

🤝Не забывайте о самом себе 🤝

☝️Умение благодарить самого себя важнейший навык принятия и необходимо его применять как в широком смысле, так и в ежедневности

🔹Призываю вас обратится к собственной личности с благодарностью, но осознанной и действительной

🔺Обозначьте чёткое понимание за что вы себя благодарите
🔺Как это проявляете для себя
🔺Какими способами это происходит и как часто

Ваши ❤️👍 реакции важны

🤝Про жизненные смыслы и личностную осмысленность

🔹Сверьте через собственную осмысленность текущие личностные смыслы в которых вы живёте

🔸А может смыслы не нужны вовсе? И все выше озвученное всего лишь философия и разглагольствование?

❓Что думаете по этому поводу