👌Порой так необходимы ориентиры. Они нужны всем - тебе, мне, нам, им…

Предлагаю некоторые визуальные ориентиры иметь ,,под рукой,, - пригодятся

Стоит взглянуть, прочитать и как-то сразу обнадеживающе хочется двигаться вперёд

Если получается увидеть то, что может стать опорой для себя, ресурсировать, поддержать, пусть и на короткое время - этим важно и нужно воспользоваться!

Делюсь с вами 🤝

🔝Начало недели требует с нас определённой включённости, активности и самоконтроля

☑️Чтобы опереться не только на выработанные привычки и выстроенный график жизни, но и на осознания - делюсь визуальным рядом для инсайтов, вдохновения, включённости в текущие дела и планы

🔘Как это работает:
-Через визуальный канал мозг находит для себя важную опору, ориентир
-Через прочтение, проговаривание теста, высказывания появляется опорная мысль

👁‍🗨Просмотрите визуальный ряд изображений
-Выберите одну как направляющую на день (неделю)
-Периодически посматривайте на выбранное изображение в течении дня или на протяжении всей недели, фиксируйте себя секунд на 15 на нем
-В конце дня проанализируйте, как ваш эмоциональный фон, активность, мысли реагировали на выбранный посыл

🤝Хорошего и Продуктивного Вам

⏺Если вам приходиться периодически обнаруживать себя в напряжении, телесной скованности, сильной усталости и невозможности расслабиться, то обратите внимание на следующую практику ⬇️

🔄Сохраните для себя изображения и применяйте для само поддержки 🔄