🤝Давайте начнём эту неделю с потрясающей техники принятия решений, которая основана на телесных реакциях и внутренних процессах.

Готовы?

Записала для вас видео с подробным объяснением ⬇️

😡Самые сложные темы для обсуждения в паре / в семье

⏺ Интимная жизнь: как мне нравиться, как не нравиться. Как хочется, а как нет. Что разрешено, а что под запретом.
⏺Финансовые нагрузки: кто и за что платит, как распределяется бюджет, как будет регулироваться этот вопрос
⏺Взаимоотношения с окружающими (родственники, друзья): как общаемся и с кем, какие есть ограничения и почему
⏺Конфликты: как мы выходим из ссор, как обсуждаем ситуации, как договариваемся и идём на уступки
⏺Домашние обязанности: как разделаем, как выполняем, кто и за что несёт ответственность

Очень важно принять один факт ☝️: передоговариваться о том, что изменяется важно и нужно!
Если вы понимаете, что прежние правила перестали работать, то важно выводить новые.

И конечно о выше описанном стоит говорить и вначале выстраивания отношений.

У вас как с договорённостями ?

⏺Про ожидания быстрых результатов и поиске простых решений и ответов

Об этом в ролике 🎥

Как вам отзывается этот анализ и постановка главного проясняющего вопроса озвученного в видео?

Если бы у первых людей были телефоны, интернет, соц. сети, мессенджеры то что было бы с человеком в целом и с этой парой в частности ?

Мы настолько погружены в процесс поиска и поглощения информации от других и про других, что все меньше замечаем тех кто рядом и кто действительно важен!

Мы настолько тщательно стараемся найти ответы по внешнем, идущих от кого-то, что забываем заглянуть в самих себя. А взглянув пугаемся и опять бежим!

Возвращайтесь в реальность почаще, сокращайте виртуальность активнее! 🫶

Поменьше бы нам ,,чужого,, и наносного, побольше бы своего и настоящего 🫂

🖐Почему нам так сложно говорить ,,НЕТ,,

-Нас научили быть удобными и теперь мы это привычно поддерживаем
-Мы боимся осуждения и критики
-Мы не умеем определять среди людей тех, кто нам действительно важен
-Мы все хотим быть одобряемыми
-В нас силён синдром ,,СПАСАТЕЛЯ,,

🤝Обратите внимание на Драматический треугольник в котором мы довольно часто оказываемся в ежедневности. Более распространённое и привычное название этой социальной модели взаимодействия - Треугольник Карпмана.

⏺Вершинами треугольника выступают три роли
🤌Жертва
👊Преследователь
🫰Спасатель

Приветствую вас 🤝

Сегодня коснёмся еще одной роли часто проявляющееся в жизненном цикле.

Жертва представляет собой:

⏺внутренне эго-состояние
⏺использует не осознаваемые стратегии манипуляций
⏺отказывается от собственного потенциала
⏺часто находится в состоянии растерянности, депрессивных проявлений
⏺перекладывает ответственность на кого-то
⏺стремиться найти готовые решения и ответы

Жду ваших ❤️ и 👏