Психолог Юлия Цыганеску
487 subscribers
508 photos
169 videos
15 links
Для записи 👉@yulia_itil

Работаю, основываясь на научной психологии с различными запросами:

- Личностные и возрастные кризисы
- Самооценка и личные границы
- Отношения и семейная психология
- Утраты и горевание
- Сексология, беременность и перинатология
Download Telegram
Делюсь с вами отличным инструментом для обнаружения собственных ценностей.

Обязательно воспользуйтесь ☝️
Итог поможет обнаружить личностные и социальные опоры, ценности и принципиальные позиции 🤝
8👍2
Каждый человек способен вносить изменения:
в собственные мысли
в планы и цели
в эмоциональные реакции
в поведенческие проявления

Не ждите изменений, меняйтесь сами
👍64
2
Взаимодействие

Как вам это слово слышится? О чем-то говорит? О чём-то напоминает?

Уже из самого словосочетания мы понимаем, что это взаимное направленное по отношению к друг другу внимание.

Это внимание сосредотачивается на:
⁃ Схожести целей двух или нескольких людей
⁃ Договорённостях, гласных и негласных, между людьми
⁃ Схожих ценностях и нормах между людьми
⁃ Доверии и волевых актах между людьми
⁃ Личностными предоставлениями о процессе общения

Обратите внимание, что взаимодействие это человеческая потребность ☝️Нам необходимо постоянно поддерживать социальные связи с окружающими. Ведь это заложено в человеке и отражается высказыванием ,, Человеку нужен человек,,.

Каждому стоит обратить внимание и задуматься насколько его личное взаимодействие с другими конструктивное, здравое, ,,взрослое,,, щадящее, полноценное.

⁃ Социальное взаимодействие - насколько я получаю от других людей, в широком смысле, важные для себя послания (одобрение, принятие, поддержку, помощь, информацию)?
⁃ Личностное взаимодействие - насколько я в своих личных отношениях (муж/жена, партнеры) получаю поддерживающие и одобряющие послания. На сколько меня это взаимодействие поддерживает или наоборот угнетает?
⁃ Дружеское взаимодействие - разделяю ли я в этом взаимодействии понятия знакомые, приятели, друзья? Удовлетворяются ли мои потребности в поддержке, взаимовыручке, принятии, душевном отклике?
⁃ Коллективное взаимодействие- насколько я включён в коллектив, чувствую ли я себя участником общего процесса, одобряем ли я и принят в коллективе?

4 основных перечисленных круга взаимодействия и анализ этих кругов помогут вам определить свою удовлетворённость во взаимодействиях с другими людьми, подтвердят вашу важность и включённость в процессе общения и выстраивания отношений с разными людьми.

Проанализировав свои ответы, выделив общее соотношение в процентах, вы увидите насколько конструктивно выстроены взаимодействия в вашей жизни.

Сделайте этот анализ и наметьте важные составляющие в общении: на что мне нужно обратить внимание, с кем, о чем, для чего.
👍21
4