Не спекулируете любовью
Я не стану в этом посте рассуждать о самом понятии ,, ЛЮБОВЬ,, и призывать вас к размышлениям ,,а что это?,,. Уверена, каждый сам определит для себя внутренние составляющие этого чувства.
Речь пойдет о некотором нечистоплотном использовании этого чувства, речь о спекуляции чувствами другого ради удовлетворения чего-то своего.
Спекуляции любовью - это манипуляции или их попытки.
Те, кто грешит спекуляцией начинают отрабатывать ее с детства - их родители и важные близкие этому научили или учат прямо сейчас.
,, Если любишь мамочку, то не делай как я не хочу, тогда получишь конфетку,, - ребёнок не делает и получает (или не получает) обещанную конфетку. При многократном повторе таких требований от взрослых формируется определенная привычка или убеждение - Раз со мной это сработало, то я буду делать так же в отношении других людей.
И вот уже взрослый человек говорит близкому ,, Если любишь, то сделай как я хочу и получишь конфетку,,.
В данном случает под видом конфетки может быть что угодно - интим, покупка чего-то дорогостоящего, требование отказаться от общения с кем-то, отказаться от своих интересов и прочее.
Мир пронизан манипуляциями - это факт! Но так ли уж необходима спекуляция в здоровых, конструктивных отношениях? Это вряд ли.
Все мы знаем, что спекулируют как правило тем, что в дефиците. Раньше это были например джинсы или французские духи. А раз есть спекуляция на чувствах - значит есть и дефицит. Например в проявлениях этих чувств или в желаемом виде этих чувств .
Людям не нужно спекулировать любовью!
Людям нужно учиться любить!
За спекуляцию придётся расплачиваться, увы!
Рано или поздно близкий раскусит манипуляции и перестанет на них вестись. Это будет злить и формировать новые попытки спекуляции, но они работать не будут.
Если без спекуляции не получается , то либо отношения деструктивные, либо установки в вас слишком крепкие. И с тем и с другим можно справиться.
Я не стану в этом посте рассуждать о самом понятии ,, ЛЮБОВЬ,, и призывать вас к размышлениям ,,а что это?,,. Уверена, каждый сам определит для себя внутренние составляющие этого чувства.
Речь пойдет о некотором нечистоплотном использовании этого чувства, речь о спекуляции чувствами другого ради удовлетворения чего-то своего.
Спекуляции любовью - это манипуляции или их попытки.
Те, кто грешит спекуляцией начинают отрабатывать ее с детства - их родители и важные близкие этому научили или учат прямо сейчас.
,, Если любишь мамочку, то не делай как я не хочу, тогда получишь конфетку,, - ребёнок не делает и получает (или не получает) обещанную конфетку. При многократном повторе таких требований от взрослых формируется определенная привычка или убеждение - Раз со мной это сработало, то я буду делать так же в отношении других людей.
И вот уже взрослый человек говорит близкому ,, Если любишь, то сделай как я хочу и получишь конфетку,,.
В данном случает под видом конфетки может быть что угодно - интим, покупка чего-то дорогостоящего, требование отказаться от общения с кем-то, отказаться от своих интересов и прочее.
Мир пронизан манипуляциями - это факт! Но так ли уж необходима спекуляция в здоровых, конструктивных отношениях? Это вряд ли.
Все мы знаем, что спекулируют как правило тем, что в дефиците. Раньше это были например джинсы или французские духи. А раз есть спекуляция на чувствах - значит есть и дефицит. Например в проявлениях этих чувств или в желаемом виде этих чувств .
Людям не нужно спекулировать любовью!
Людям нужно учиться любить!
За спекуляцию придётся расплачиваться, увы!
Рано или поздно близкий раскусит манипуляции и перестанет на них вестись. Это будет злить и формировать новые попытки спекуляции, но они работать не будут.
Если без спекуляции не получается , то либо отношения деструктивные, либо установки в вас слишком крепкие. И с тем и с другим можно справиться.
❤6👍1
Близость в паре = эмоциональное удовлетворение
Эмоциональное удовлетворение это основа крепких отношений между мужчиной и женщиной и от того, как эта основа сложена в паре зависит то самое счастье двоих.
Считаю, что каждому человеку стоит изучать и понимать эмоциональные потребности партнера, но увы в школе этому не учат. Придётся это делать самостоятельно.
Женщина свою эмоциональность проявляет через смех и слёзы. В сложных, напряженных ситуациях слёзы помогают прожить, осознать, выплеснуть из себя напряжение, непонимание, страхи, обиды и массу другого скопившуюся внутри.
Смех имеет ту же функцию и чаще всего демонстрирует позитивные эмоции - радость, довольство чем-то, предвкушение, напряжение или облегчение.
Часто это довольно сильные и порой внезапные проявления к которым мужчина неготов или не знает как на них реагировать и как с ними справляться, поэтому реагирует резко запретом:
~Перестань, Прекрати, Замолчи, Не реви, Брось
Мужчина наоборот закрывает свои сложные переживания молчанием, угрюмостью, раздражением, уходом в себя. Женщина не готова к таким проявлениям и реагирует излишне напористо:
~Расскажи, Обсуди, Поделись, Не молчи
В таких ситуациях происходит наращивание негативной стороны общения между двумя людьми и снижение эмоциональной близости. Проще говоря каждый закрывается внутри себя ещё сильнее и здоровые коммуникации рушатся, но накапливаются обиды и непонимание.
Что делать:
~Мужчинам учиться понимать, что женщина через слёзы и смех проявляет крайнюю степень своих переживаний. Учиться выдерживать и принимать эти эмоции.Учиться давать поддержку не через запреты.
~Женщинам учится не лезть с расспросами , не допытываться и не обижаться, если не рассказывает что-то прямо сейчас. Оставить на время мужчину с его внутренними переживаниями, учиться давать поддержку другими способами.
Прожив пик негативных эмоций внутри себя(мужчина) или показав их снаружи(женщина) наступит момент осознания и стабилизации состояния и только тогда партнёр сможет с благодарностью оценить ваше участие в нем и заботу.
Эмоциональная близость это понимание потребностей другого и возможность эту близость укреплять, через знания психологических особенностей своего близкого.
Эмоциональное удовлетворение это основа крепких отношений между мужчиной и женщиной и от того, как эта основа сложена в паре зависит то самое счастье двоих.
Считаю, что каждому человеку стоит изучать и понимать эмоциональные потребности партнера, но увы в школе этому не учат. Придётся это делать самостоятельно.
Женщина свою эмоциональность проявляет через смех и слёзы. В сложных, напряженных ситуациях слёзы помогают прожить, осознать, выплеснуть из себя напряжение, непонимание, страхи, обиды и массу другого скопившуюся внутри.
Смех имеет ту же функцию и чаще всего демонстрирует позитивные эмоции - радость, довольство чем-то, предвкушение, напряжение или облегчение.
Часто это довольно сильные и порой внезапные проявления к которым мужчина неготов или не знает как на них реагировать и как с ними справляться, поэтому реагирует резко запретом:
~Перестань, Прекрати, Замолчи, Не реви, Брось
Мужчина наоборот закрывает свои сложные переживания молчанием, угрюмостью, раздражением, уходом в себя. Женщина не готова к таким проявлениям и реагирует излишне напористо:
~Расскажи, Обсуди, Поделись, Не молчи
В таких ситуациях происходит наращивание негативной стороны общения между двумя людьми и снижение эмоциональной близости. Проще говоря каждый закрывается внутри себя ещё сильнее и здоровые коммуникации рушатся, но накапливаются обиды и непонимание.
Что делать:
~Мужчинам учиться понимать, что женщина через слёзы и смех проявляет крайнюю степень своих переживаний. Учиться выдерживать и принимать эти эмоции.Учиться давать поддержку не через запреты.
~Женщинам учится не лезть с расспросами , не допытываться и не обижаться, если не рассказывает что-то прямо сейчас. Оставить на время мужчину с его внутренними переживаниями, учиться давать поддержку другими способами.
Прожив пик негативных эмоций внутри себя(мужчина) или показав их снаружи(женщина) наступит момент осознания и стабилизации состояния и только тогда партнёр сможет с благодарностью оценить ваше участие в нем и заботу.
Эмоциональная близость это понимание потребностей другого и возможность эту близость укреплять, через знания психологических особенностей своего близкого.
❤4👍1
Твои мечты и хотелки - только твои и ничьи больше
Мы живем в пространстве наблюдения за чужой жизнью- соцсети подкидывают картинки успешности, вокруг много подтверждения ,,вкусной,, ЧУЖОЙ жизни. Глядя на благополучие другого, хочется чтобы и твоей жизни было то, что тебя привлекает и становится желаемым.
Но вопрос в том, кто должен делать жизнь для себя лучше, ярче, продуктивнее, счастливее, богаче….?
Есть два типа людей:
1️⃣Те, кто ничего и ни от кого не ждут, а делают сами
2️⃣Те, кто ждёт и уверен, что кто-то должен им дать желаемое
Первый тип людей достигают в жизни гораздо большего, ведь у них есть четкие ориентиры и внутреннее конструктивное убеждение - БЕРУ и ДЕЛАЮ. Такие люди не обвиняют других, не ждут манны небесной, не перекладывают ответственность - они делают.
Второй тип людей тоже чего-то достигают, но в гораздо меньшей степени, ведь их ориентиры носят деструктивный характер - ДАЙТЕ и СДЕЛАЙТЕ за меня или для меня. Тут много разочарования, злости, обиды, требований, иллюзий.
Объединяет оба типа людей одно - Всем непросто.
Делать и Добиваться чего-то ох, как непросто.
Ждать и Требовать ещё более непросто.
А кто вам должен?
Почему вы чего-то ждёте (от себя или от других)?
В чем заключается Стратегия вашей жизни - в деятельности или ожидании?
Всего лишь три вопроса, ответив на которые получишь очень глубокую информацию о жизни, самом себе, об удачах и неудачах.
Отвечать на них лучше письменно или на сессии у психолога.
Мы живем в пространстве наблюдения за чужой жизнью- соцсети подкидывают картинки успешности, вокруг много подтверждения ,,вкусной,, ЧУЖОЙ жизни. Глядя на благополучие другого, хочется чтобы и твоей жизни было то, что тебя привлекает и становится желаемым.
Но вопрос в том, кто должен делать жизнь для себя лучше, ярче, продуктивнее, счастливее, богаче….?
Есть два типа людей:
1️⃣Те, кто ничего и ни от кого не ждут, а делают сами
2️⃣Те, кто ждёт и уверен, что кто-то должен им дать желаемое
Первый тип людей достигают в жизни гораздо большего, ведь у них есть четкие ориентиры и внутреннее конструктивное убеждение - БЕРУ и ДЕЛАЮ. Такие люди не обвиняют других, не ждут манны небесной, не перекладывают ответственность - они делают.
Второй тип людей тоже чего-то достигают, но в гораздо меньшей степени, ведь их ориентиры носят деструктивный характер - ДАЙТЕ и СДЕЛАЙТЕ за меня или для меня. Тут много разочарования, злости, обиды, требований, иллюзий.
Объединяет оба типа людей одно - Всем непросто.
Делать и Добиваться чего-то ох, как непросто.
Ждать и Требовать ещё более непросто.
А кто вам должен?
Почему вы чего-то ждёте (от себя или от других)?
В чем заключается Стратегия вашей жизни - в деятельности или ожидании?
Всего лишь три вопроса, ответив на которые получишь очень глубокую информацию о жизни, самом себе, об удачах и неудачах.
Отвечать на них лучше письменно или на сессии у психолога.
👍3
Нет смысла ждать…
От другого человека того, что он не в состоянии дать тебе.
Хочется, чтобы муж/жена любил меня нежно, страстно, а он так не делает - ПОЧЕМУ?
Хочу, чтобы партнер вёл со мной задушевные беседы, но этого нет - ПОЧЕМУ?
Хочу, чтобы муж много зарабатывал, но этого нет - ПОЧЕМУ?
Хочу, чтоб ребёнок хорошо учился, а он троечник - ПОЧЕМУ?
Как много разных ПОЧЕМУ окружают нас в жизни и хочется найти ответ ПОТОМУ ЧТО, но не всегда этот ответ будет желаемым. Порой то, чего вы ждёте и хотите от своего партнера, мужа/жены, любовника/любовницы и других людей это ваши несбыточные мечты и желания.
Другой человек просто не может дать вам того, чего вы от него ждёте и требуете. Не может дать той заботы и любви, которая вам нужна. Не может зарабатывать столько денег, сколько вам хочется. Не может говорить о том, о чем вам хочется и т.д.
На это есть свои причины и они всегда индивидуальны, порой скрыты, неочевидны, но они есть.
Есть разница между собственными ожиданиями и тем, что вы получаете в реальности. Зачастую ожидания содержат много необъективности, иллюзорности, фантазий. А вот в реальности вы живете и взаимодействуете с живыми людьми, которые выдают не то, что вы хотите, а то что могут они на данном этапе.
Нет смысла ждать, что кто-то вам даст желаемое и он будет в состоянии это делать всегда.
Есть два варианта:
1. Учиться принимать другого человека таким, каков он есть и выстраивать с ним отношения исходя из возможного.
2. Ждать и не дождаться, требовать и не получать.
Выбор есть всегда
От другого человека того, что он не в состоянии дать тебе.
Хочется, чтобы муж/жена любил меня нежно, страстно, а он так не делает - ПОЧЕМУ?
Хочу, чтобы партнер вёл со мной задушевные беседы, но этого нет - ПОЧЕМУ?
Хочу, чтобы муж много зарабатывал, но этого нет - ПОЧЕМУ?
Хочу, чтоб ребёнок хорошо учился, а он троечник - ПОЧЕМУ?
Как много разных ПОЧЕМУ окружают нас в жизни и хочется найти ответ ПОТОМУ ЧТО, но не всегда этот ответ будет желаемым. Порой то, чего вы ждёте и хотите от своего партнера, мужа/жены, любовника/любовницы и других людей это ваши несбыточные мечты и желания.
Другой человек просто не может дать вам того, чего вы от него ждёте и требуете. Не может дать той заботы и любви, которая вам нужна. Не может зарабатывать столько денег, сколько вам хочется. Не может говорить о том, о чем вам хочется и т.д.
На это есть свои причины и они всегда индивидуальны, порой скрыты, неочевидны, но они есть.
Есть разница между собственными ожиданиями и тем, что вы получаете в реальности. Зачастую ожидания содержат много необъективности, иллюзорности, фантазий. А вот в реальности вы живете и взаимодействуете с живыми людьми, которые выдают не то, что вы хотите, а то что могут они на данном этапе.
Нет смысла ждать, что кто-то вам даст желаемое и он будет в состоянии это делать всегда.
Есть два варианта:
1. Учиться принимать другого человека таким, каков он есть и выстраивать с ним отношения исходя из возможного.
2. Ждать и не дождаться, требовать и не получать.
Выбор есть всегда
🔥2
Упражнение на самосознание, присутствие, стабилизацию
Когда накатывает тревога или присутствует как фоновое состояние, когда накопилась усталость физическая или эмоциональная, когда пребываешь не в лучшем настроении помогут следующие действия:
1️⃣Сознательно заметь прямо сейчас или в течении дня подмечай 5 впечатляющих позитивных событий, которые ты наблюдаешь - дети смеются проходя мимо, кошка греется на весеннем солнце, первоцветы среди прошлогодней листвы, водитель из соседней машины классную песню слушает и т.д.
Увидь, остановись , зафиксируй образ звуками, цветом, картинкой
2️⃣Дыши сознательно - пробуй уловить запах вокруг себя. Тут не важно приятный или нет. Важно чувствовать. Переключать своё застывшее состояние на происходящее, тем самым обогащать внутренние ресурсы всего организма и психики
3️⃣Услышать, почувствовать свои желания и выбрать одно-два, которые непременно сделаешь для себя сегодня. Например: хочу кофе и пирожок- свари кофе, купи пирожок и удовлетвори своё желание.
Если ты отвечаешь самому себе ,, Ничего не хочу,, - в этом тоже есть желание, например ,,ничего не хочу,, - это лежать на диване, ни с кем не разговаривать, не отвечать на звонки - это можно сделать.
4️⃣,,Погладить себя,, - комплиментом, сочувствием, активностью, уходом.
,, Как красиво у меня волосы сегодня лежат!,,
,, Я устал за эту неделю, она выдалась напряжённой,,
,,Молочный коктейль и маска для лица - мой Релакс на сегодня,,
Эти не сложные действия придадут тебе позитивный настрой, активируют творческие ресурсы, дадут поддержку, помогут почувствовать себя и вкус жизни.
Всегда делюсь с вами проверенными методиками которые помогают и в этот раз так же!
Верь!
Делай!
Будь!
Когда накатывает тревога или присутствует как фоновое состояние, когда накопилась усталость физическая или эмоциональная, когда пребываешь не в лучшем настроении помогут следующие действия:
1️⃣Сознательно заметь прямо сейчас или в течении дня подмечай 5 впечатляющих позитивных событий, которые ты наблюдаешь - дети смеются проходя мимо, кошка греется на весеннем солнце, первоцветы среди прошлогодней листвы, водитель из соседней машины классную песню слушает и т.д.
Увидь, остановись , зафиксируй образ звуками, цветом, картинкой
2️⃣Дыши сознательно - пробуй уловить запах вокруг себя. Тут не важно приятный или нет. Важно чувствовать. Переключать своё застывшее состояние на происходящее, тем самым обогащать внутренние ресурсы всего организма и психики
3️⃣Услышать, почувствовать свои желания и выбрать одно-два, которые непременно сделаешь для себя сегодня. Например: хочу кофе и пирожок- свари кофе, купи пирожок и удовлетвори своё желание.
Если ты отвечаешь самому себе ,, Ничего не хочу,, - в этом тоже есть желание, например ,,ничего не хочу,, - это лежать на диване, ни с кем не разговаривать, не отвечать на звонки - это можно сделать.
4️⃣,,Погладить себя,, - комплиментом, сочувствием, активностью, уходом.
,, Как красиво у меня волосы сегодня лежат!,,
,, Я устал за эту неделю, она выдалась напряжённой,,
,,Молочный коктейль и маска для лица - мой Релакс на сегодня,,
Эти не сложные действия придадут тебе позитивный настрой, активируют творческие ресурсы, дадут поддержку, помогут почувствовать себя и вкус жизни.
Всегда делюсь с вами проверенными методиками которые помогают и в этот раз так же!
Верь!
Делай!
Будь!
👍3
Не переставай любить мороженое
Опустить руки, обвинять и искать виноватых, крыть всех благим матом и исходить злостью - успеется, вот уж правда не опоздаете с этим.
Попробуем переложить отношения на метафору и представить что отношения -это ванильное мороженое (вкус свой подставьте).
Вы любите мороженое и балуете себя этим лакомством, добавляете в него фрукты или посыпаете вафельной крошкой, ну чтобы вкуснее было. Едите его день, неделю, месяц, год… А потом бац, надоело. Не хочется больше. Устали от этого вкуса, ну или горло заболело. Тогда требуется перерыв, отдых - от вкуса и запаха, от дополнительных начинок и красивого оформления.
Ведь в отношениях двоих тоже порою так - много романтики, любви , ласки, интереса, вкуса, радости, поддержки, внимания… А потом бац, и полное отчуждение, усталость, отстранённость, обособленность.
Можно ли устать от отношений? Допускаю, что да, это возможно.
Происходит это по многим причинам - неосторожное слово, слетают розовые очки и видится партнер в другом свете, накопленная усталость, эмоциональное выгорание, расхождение по каким-то вопросам и многое другое.
,,Мороженое,, перестаёт быть вкусным, тает, теряет свою привлекательность. Ну кто захочет подпорченный продукт съесть?
Но если отношения представляют ценность, то стоит вспомнить о ней. В чем она эта ценность? Что я могу сделать чтобы вновь есть вкусное мороженное? С кем я могу им поделиться? А может новый вкус попробовать? Или дополнить его чем-то новым?
Если поразмыслить хорошенько, то придёт понимание что мороженое оно всегда остаётся мороженым, только наше отношение к нему меняется. Почему?
Попробуй найти ответы и добавить новые вкусы.
Но не говори что мороженое терпеть не можешь.
Опустить руки, обвинять и искать виноватых, крыть всех благим матом и исходить злостью - успеется, вот уж правда не опоздаете с этим.
Попробуем переложить отношения на метафору и представить что отношения -это ванильное мороженое (вкус свой подставьте).
Вы любите мороженое и балуете себя этим лакомством, добавляете в него фрукты или посыпаете вафельной крошкой, ну чтобы вкуснее было. Едите его день, неделю, месяц, год… А потом бац, надоело. Не хочется больше. Устали от этого вкуса, ну или горло заболело. Тогда требуется перерыв, отдых - от вкуса и запаха, от дополнительных начинок и красивого оформления.
Ведь в отношениях двоих тоже порою так - много романтики, любви , ласки, интереса, вкуса, радости, поддержки, внимания… А потом бац, и полное отчуждение, усталость, отстранённость, обособленность.
Можно ли устать от отношений? Допускаю, что да, это возможно.
Происходит это по многим причинам - неосторожное слово, слетают розовые очки и видится партнер в другом свете, накопленная усталость, эмоциональное выгорание, расхождение по каким-то вопросам и многое другое.
,,Мороженое,, перестаёт быть вкусным, тает, теряет свою привлекательность. Ну кто захочет подпорченный продукт съесть?
Но если отношения представляют ценность, то стоит вспомнить о ней. В чем она эта ценность? Что я могу сделать чтобы вновь есть вкусное мороженное? С кем я могу им поделиться? А может новый вкус попробовать? Или дополнить его чем-то новым?
Если поразмыслить хорошенько, то придёт понимание что мороженое оно всегда остаётся мороженым, только наше отношение к нему меняется. Почему?
Попробуй найти ответы и добавить новые вкусы.
Но не говори что мороженое терпеть не можешь.
👍4
А что будет???
Страх неизвестности имеет два механизма: 1️⃣активация всех ресурсов
2️⃣выключение всех ресурсов
Первый механизм включает в человеке движущую силу. Ответов четких нет, результат сложно предсказать, неизвестно что будет, НО я иду вперёд, делаю что могу на сегодняшний день, опираюсь на то, что имею. Включается сценарий - беги, бей.
Второй механизм выключает движущие силы. В пугающих мыслях человек застревает, как в паутине мошка. Выбирая тактику замри, ничего не делай, береги силы которые есть, все бесполезно. Мозг в ступоре. Опереться в этом ступоре на что- то, кроме как на физическое функционирование практически невозможно. В замирании и мозг и весь организм могут выполнять только жизнеобеспечивающие действия - есть, спать, ходить, принимать душ и проч.
У этих двух механизмов есть как плюсы, так и минусы.
Плюс первого: ты двигаешься вперёд, ты не ,,застреваешь,, в страхе, ты опираешься на ресурсы и возможные варианты, ты чётче видишь ежедневный результат, ты не занимаешься самоедством, ты активен.
Минус первого: можно переоценить свои силы, забываешь отдыхать, может начать сбоить организм.
Плюс второго: можно выдохнуть на время и дать себе передышку, чётче чувствуешь свои потребности.
Минусы второго: самокопание и самообвинения,,цветут махровым цветом,,, отсутствуют вообще какие-то объективные наблюдения о самом себе и своих возможностях, негативные мысли ,,а вдруг,, приобретают гигантские размеры,ты ничего не делаешь потому что позволяешь себе слишком уж себя беречь, тобой легко манипулировать в этом состоянии.
Нам нужен и тот и другой механизм. Оба попеременно включаются в нашей психике.эти механизмы ни плохие, ни хорошие - они просто есть.
Хорошая новость: Влиянием механизмов можно управлять.
Страх неизвестности имеет два механизма: 1️⃣активация всех ресурсов
2️⃣выключение всех ресурсов
Первый механизм включает в человеке движущую силу. Ответов четких нет, результат сложно предсказать, неизвестно что будет, НО я иду вперёд, делаю что могу на сегодняшний день, опираюсь на то, что имею. Включается сценарий - беги, бей.
Второй механизм выключает движущие силы. В пугающих мыслях человек застревает, как в паутине мошка. Выбирая тактику замри, ничего не делай, береги силы которые есть, все бесполезно. Мозг в ступоре. Опереться в этом ступоре на что- то, кроме как на физическое функционирование практически невозможно. В замирании и мозг и весь организм могут выполнять только жизнеобеспечивающие действия - есть, спать, ходить, принимать душ и проч.
У этих двух механизмов есть как плюсы, так и минусы.
Плюс первого: ты двигаешься вперёд, ты не ,,застреваешь,, в страхе, ты опираешься на ресурсы и возможные варианты, ты чётче видишь ежедневный результат, ты не занимаешься самоедством, ты активен.
Минус первого: можно переоценить свои силы, забываешь отдыхать, может начать сбоить организм.
Плюс второго: можно выдохнуть на время и дать себе передышку, чётче чувствуешь свои потребности.
Минусы второго: самокопание и самообвинения,,цветут махровым цветом,,, отсутствуют вообще какие-то объективные наблюдения о самом себе и своих возможностях, негативные мысли ,,а вдруг,, приобретают гигантские размеры,ты ничего не делаешь потому что позволяешь себе слишком уж себя беречь, тобой легко манипулировать в этом состоянии.
Нам нужен и тот и другой механизм. Оба попеременно включаются в нашей психике.эти механизмы ни плохие, ни хорошие - они просто есть.
Хорошая новость: Влиянием механизмов можно управлять.
❤3