Мне должно быть хорошо, но мне не хорошо

Что делать?
Это нормальная форма реагирования психики и подача сигналов мозга для анализа и принятия действительности

Ожидания и реальность - большой разрыв, отсюда и форма чувствования.

Что делать :

⏺Адаптироваться в реальности , со всеми вытекающими , но не усугублять разочарование от неё

⏺Постараться увидеть причины разрыва реального и идеального - в чем вы ошиблись , почему произошла эта ошибка и что она вам даёт (опыт, выводы).

⏺Ошибка может крыться в оценке чего-либо, в ожиданиях, действиях, словах, целях и проч.

⏺Разрыв в ожиданиях и реальности - это не катастрофа , а всего лишь этап , событие , проходящее мгновение. Пора провести ревизию собственных установок.

⏺Воспользоваться Правом на реагирование, но с условием отведённого времени
Расстраиваюсь 10 минут или 1 день
Злюсь 30 минут и в это время я делаю … Решите для себя как вы реагируете и дайте себе это право.


⏺Ориентир на положительное - тут хорошее вот что (завтрак, кофе, закат, смех, спорт и т.д) - мозг вспомнит то, что вы захотите запомнить

⏺Поменять формулу : Мне должно быть хорошо, мне не хорошо, но вполне удовлетворительно .

Если вы поменяете угол собственного восприятия, то отношение к текущему - состоянию точно изменится.
Пересмотрите установки, которые сформировали ожидания - будет вообще все ОК.

Кто успеет записаться, тому повезёт 👍💯

За одну сессию произойдёт важное-полное обнаружение основных качеств вашей личности на которые вы можете полностью опираться и использовать эти качества в различных сферах вашей жизни : семья и отношения, карьера и работа, постановка и достижение целей, решение конфликтов и многое другое.
Самостоятельно их обнаружить и укрепить почти невозможно, но зато можно это сделать со мной на сессии.

Нужны ресурсы? Нужна внутренняя сила и опора? Нужно стабилизировать самооценку? Хочется почувствовать себя и укрепить уверенность?

Значит пора нам встретиться!
Пиши, назначим удобное время .

Иллюзии

Мир соткан из иллюзий, которые сопровождают ежедневность каждого человека.

Рекомендую хотя бы иногда включать критическое мышление, чтобы посмотреть на реальность вокруг себя.

Объективность в моменте событий очень даже нужна - рекомендую тренировать этот навык.

Порой иллюзии и фантазии необходимы для поддержания некоторых качеств и сторон личности, так что совсем избавляться от иллюзорного мышления не стоит.

Чем меньше вы разрешаете себе находиться в мире самообмана или мире грёз, тем больше видите свои возможности.

Когда наступает момент, чтобы перестать ломать копья о непробиваемую стену?

Кому-то срезонирует 🤝

Ко мне обращаются люди, которые юморят даже в сложных ситуациях. Чувство юмора помогает и в терапии и получении желаемых результатов 💪

Приглашение действует с момента просмотра

Оставляй в комментариях заявку ✍️ - Даю ответ ✉️ - Продуктивно встречаемся 🔥💪

Сегодня мое утро начинается с проведения тренинга по профессиональному росту и личностной реализации

Пожелайте удачи))🍀

Результатами поделюсь💪