✨ Ребята, доброе утро!
Заряжаю вас на отличную неделю и предрекаю, что весна обязательно наступит до 1 апреля 😁.
✨ Я вчера и сегодня провожу глубинные интервью с моей аудиторией, готовлю выпуск мини курса по переоценке себя и стоимости своих навыков на рынке.
✨ Предлагаю вам оценить своё состояние - на какой стадии внешнего кризиса вы сейчас находитесь. Заполните, пожалуйста, опрос, он займёт одну минуту, не больше.
✨ Продиагностируете себя, а мне очень помогут ваши ответы
Заряжаю вас на отличную неделю и предрекаю, что весна обязательно наступит до 1 апреля 😁.
✨ Я вчера и сегодня провожу глубинные интервью с моей аудиторией, готовлю выпуск мини курса по переоценке себя и стоимости своих навыков на рынке.
✨ Предлагаю вам оценить своё состояние - на какой стадии внешнего кризиса вы сейчас находитесь. Заполните, пожалуйста, опрос, он займёт одну минуту, не больше.
✨ Продиагностируете себя, а мне очень помогут ваши ответы
К какой стадии принятия изменений вы бы сейчас себя отнесли (изменения в обществе, экономике, в личной ситуации, в доходах)
Anonymous Poll
0%
Сопротивление
0%
Принятие (энергия к действию на низшей точке)
100%
Адаптация (энергия растёт)
0%
Агитация (энергия на пике)
Ребята, привет! Как дела, как настроение? Подготовила для вас список топовых профессий ближайшего будущего, интересно, что думаете об этом?
1️⃣Медицинский маркетолог
2️⃣Специалист по имплантам мозга
3️⃣Инженер в области беспилотной авиации
4️⃣Юрист беспилотного транспорта
5️⃣Медиатор социальных конфликтов
6️⃣Тренер по майнд фитнесу
2️⃣Специалист по имплантам мозга
3️⃣Инженер в области беспилотной авиации
4️⃣Юрист беспилотного транспорта
5️⃣Медиатор социальных конфликтов
6️⃣Тренер по майнд фитнесу
Список подготовлен на базе исследований российских и иностранных футурологов о том, как будет выглядеть рынок труда через 15-20 лет
Я находилась в этих 2 иллюзиях, по-первых, недооценивала свой стресс, «бодрилась», а во-вторых, считала, что , раз стресс, то у меня нет энергии. Подумаю сегодня, какой план действий я себе составлю, исходя из новых вводных.
👍2
Ребята, всем отличного понедельника!
Делюсь инсайтом про незавершённые дела.
✨ Если вы уже слышали про эффект Зейгарник, то знаете, что незавершённые дела запоминаются намного лучше, чем завершённые.
👉 Более того, у людей возникает потребность закончить любое дело, даже самое бессмысленное.
Чаще всего после выполнения нового задания мы хотим завершить начатое ранее. И при невозможности это сделать испытываем напряжение, которое сопровождается учащённым сердцебиением и другими реакциями.
✨ В такие «воронки» тревожности и неудовлетворённости сливается наша энергия 🙄. И даже может появиться недомогание и психосоматика (и далее по списку).
👉 Какой выход из ситуации? Не попадать в ловушку перфекциониста и сортировать дела, например, по матрице Эйзенхауэра (важно, срочно). И помнить, что лишь 20 процентов усилий приносят основной результат, а остальные 80 процентов усилий можно потратить на более приятные и ресурсные занятия
Делюсь инсайтом про незавершённые дела.
✨ Если вы уже слышали про эффект Зейгарник, то знаете, что незавершённые дела запоминаются намного лучше, чем завершённые.
👉 Более того, у людей возникает потребность закончить любое дело, даже самое бессмысленное.
Чаще всего после выполнения нового задания мы хотим завершить начатое ранее. И при невозможности это сделать испытываем напряжение, которое сопровождается учащённым сердцебиением и другими реакциями.
✨ В такие «воронки» тревожности и неудовлетворённости сливается наша энергия 🙄. И даже может появиться недомогание и психосоматика (и далее по списку).
👉 Какой выход из ситуации? Не попадать в ловушку перфекциониста и сортировать дела, например, по матрице Эйзенхауэра (важно, срочно). И помнить, что лишь 20 процентов усилий приносят основной результат, а остальные 80 процентов усилий можно потратить на более приятные и ресурсные занятия
Forwarded from КАК ЖИТЬ? | Онлайн-проект Андрея Курпатова
Правило 30 секунд ⏰ Или как извлечь пользу из любого опыта
Лекции, совещания, «мирные» переговоры с тёщей…
Как сделать так, чтобы отлично сдать экзамен, получить повышение и не разрушить семью?
В этом поможет правило тридцати секунд ⏱
Оно позволяет выделить самые важные моменты после какой-либо встречи, разговора или другого опыта.
Нужно лишь уделить немного времени и записать важные пункты ✅
Всего какие-то полминуты могут значительно улучшить вашу жизнь и качество памяти.
Осталось только ввести правило в привычку!
👉🏼 Листайте карточки и пробуйте применять правило 30 секунд на практике.
Иногда, чтобы изменить жизнь к лучшему, достаточно начать с маленького действия.
Когда вы освоите правило, вы начнёте лучше понимать окружающих и принимать более эффективные решения.
Как вам это правило? Будете им пользваться? А может, вы уже делали что-то похожее раньше?
Лекции, совещания, «мирные» переговоры с тёщей…
Как сделать так, чтобы отлично сдать экзамен, получить повышение и не разрушить семью?
В этом поможет правило тридцати секунд ⏱
Оно позволяет выделить самые важные моменты после какой-либо встречи, разговора или другого опыта.
Нужно лишь уделить немного времени и записать важные пункты ✅
Всего какие-то полминуты могут значительно улучшить вашу жизнь и качество памяти.
Осталось только ввести правило в привычку!
👉🏼 Листайте карточки и пробуйте применять правило 30 секунд на практике.
Иногда, чтобы изменить жизнь к лучшему, достаточно начать с маленького действия.
Когда вы освоите правило, вы начнёте лучше понимать окружающих и принимать более эффективные решения.
Как вам это правило? Будете им пользваться? А может, вы уже делали что-то похожее раньше?