Пить нерегулярно антидепрессанты одно из самых дурацких затей. Если не наступит синдрома отмены, то начнётся откат в плане депрессии или тревоги, причём заметить это может быть супер трудно.

Просыпаешься и думаешь, что ты самый виноватый человек на земле и тебя на самом деле все презирают.

Пейте лекарства регулярно, пожалуйста

Пожалуйста, скажите мне, что вы знали, что в словосочетании «цвет мясных помоев» слово помои означает цвет воды, в которой помыли мясо?
А не мясных помоев в смысле протухшего, непригодного мяса?

Если вы не поняли о чем речь, ставьте 🤔

Дело в том, что в медицине для разных биологических явлений есть странные названия.

К примеру, цвет мочи, в которой есть кровь, в снг называют цветом «мясных помоев».
А зарубежом этот цвет называется «cola-colored».

За весь период учебы в универе я не помню, чтобы кто-то осмелился спросить, а как он выглядит, этот цвет? На что похож?

Мне все это время казалось, что это цвет мутно-серый, помои же. А это цвет, как после того, как помоешь мясные субпродукты, скажем, печенку.

Наши названия морально устарели, как мне кажется.

Я все думаю о том, как было бы здорово, чтобы людям ещё в школе рассказывали, как устроен их внутренний мир с точки зрения и анатомии и психологии.

Мне лично было бы намного легче, если бы многие знания, которые я по крупицам собираю, просто были мне даны в процессе учебы в школе, институте.

Ну, к примеру, что у нас есть мысли в голове, какие они бывают, мне бы хотелось знать раньше, что разум как своеобразный миксер, он постоянно думает, вот так он устроен эволюционно. Просто некоторые мысли «в кассу», а некоторые бесполезные, а есть те, что вызывают неприятные эмоции, как, к примеру, навязчивые образы.

Мне бы хотелось знать про себя, что мои мысли могут вызывать разные эмоции и телесные ощущения, но это не значит, что возникновение эмоции обязательно подтверждает какой-либо факт.
Приведу пример: я чувствую одиночество ≠ я одинокий человек. В моменте, конечно, именно так мы и считаем, но мне бы хотелось уметь ощущать эмоции как важную часть меня, а не как «плохие реакции, которые говорят, что со мной что-то не так».

Мне бы хотелось раньше знать, насколько мои телесные ощущения могут влиять на то, что я чувствую и что думаю об окружающем мире.

Мне жаль, что в моем детстве учителя ориентировали меня на результат, забывая научить получать удовольствие от процесса. Здорово, что во взрослом возрасте я теперь могу этому научиться. И постараться научить других людей.

«Я думала, Вы серьезный человек» — сказала мне администратор частной клиники, в которой я работаю, увидев мою татуировку на плече.
👽

Прохожу опрос, в котором нужно отметить, как часто я назначаю всякие разные лекарства. Знаю только женьшень и элиутерококк, но не назначаю их как лекарства, кек

У меня просто нет никаких слов. Я в состоянии деперсонализации, смотрю на происходящее как будто со дна колодца. Я ощущаю только далекие тени эмоций.

Так проявляется шок и ужас.

Я не знаю, какие мои слова могут вас утешить, какие рекомендовать техники для снятия тревоги. На мой взгляд, быть внутри ужаса — не так уж и плохо, потому что на смену приходит ярость и появляются силы защищать себя и близких.

Я не боюсь за себя, я боюсь за своих родных и друзей. Мое желание помогать и спасать, которое я все это время укрощаю, пытаюсь умерить, чтобы не выгорать, теперь взорвалось с новой силой, «ага, смотри как многих теперь надо уберечь, готовься писать кучу бумаг и справок, оформлять кучу направлений на лечение».

Этот год будет опасным, тяжёлым, долгим. Но я верю, что все в итоге кончится хорошо.

А что, дежуранты? Что мы, начмеда, что ли, подведем?

Мы жуки-плавунцы или врачи российские ржаные гречневые? Али не выйдем на недоплачиваемые смены? За гроши клятвой Гиппопотама приторговали? Да нет, я по глазам вашим врачебным вижу, что тут зарплатных нет.

Не та порода! Тут закал столетний, нцпзшный. Тут Смулевичем фонит по низам! Тут санитар свои вязки, свои сиги и свою галку стережет накрепко! Тут заради блага легкомысленного, заради кружев и счетов банковских бабьих никто не пошевелится даже! Тут иные мотивации, другие нравы произрастают!

Тут главврач единоначалие блюдет. Сами мы што – маленькие. Нас суховей по полям понесет, мы и затеряться можем. Нас кадровик корнями крепит к поликлинике, как вековой дуб корневище! С главврачом мы любые ветра вытерпим. А от того и сами его блюдем – со своей стороны, со стылой.

Если увидаем мы, как начмеду нехорошо, так смирительную рубаху долой с торса – «Носи, командир!» Нам, ординаторам, и кусок в горло не лезет, коли начальство нужда грызет! А кто супротив нашего профсоюза лезет, кто смуту разводит в тазу – того мы вот так: за шеяку – и на вязки! Потому что смута выгодна юрким, вертлявым, сладковатым и мятеньким. Тем, кто как гадюка в постель лезет нашу. Кто мокрицею в кашу норовит с потолка упасть. Чуждо нам это! Не те сказки нам мать баила в колыбели! Иные песни мы в ординатуре запевали!

Давай, ребята, подходи подписывать график! Завтра в две смены работаем, кордиамин в перерыве обеспечим, матрасы прямо к ординаторской подвезут

Как вы относитесь к игре Disco Elysium?

Вас приветствует официально безработный свободный человек!

Если кратко: кое кому очень не понравилось, что я пишу тут. Такие дела

В моих планах немного разобраться в себе, в ситуации, а затем
1) вернуться к производству контента на канал
2) обучение по программе схема-терапии
3) возможно, я начну вести тренинг навыков в ДБТ
4) ???
Дальше видно будет

Кстати, как вы относитесь к подкастам?

Самое неприятное для меня сейчас — это объявлять пациентам, что меня больше не будет на рабочем месте и я больше не могу быть их врачом/психотерапевтом.

Как всегда, пострадали самые незащищенные люди, самые нуждающиеся. Как же меня это бесит и расстраивает.