Глава Третья
Любовь к себе

Желание, чтобы тебя любили, правит миром.

С самого детства ребёнок хочет, чтобы родители любили только его, физически принадлежали только ему.

Для подростка очень важно ощущение любви, что его любят.
Это жизненно важно. Это влияет в последствии на всю его жизнь.

Вообще, в жизни, вся эта видимая борьба за успех, популярность, красоту, пластические операции, раскручивания Instagram, лайки, подписки
- все это поиски любви…

Неудовлетворённость жизнью- есть отсутствие любви.
Человек ощущает, что его не любят. Он не понимает что происходит, и думает, что сделать, чтобы его любили.

А что нужно сделать? Начать с того, чтобы самому себя полюбить.

Человек, который себя любит легко принимает решения, он знает что именно хочет и делает именно это.

Он всегда легко выбирает дело, к которому у него душа лежит,

Он живет и общается с теми людьми, с которыми получает радостные и приятные чувства, а не из необходимости или рациональных выгод

Он принимает решения, прикинув варианты, эффективность, разумность, а потом сделает как хочется, основываясь на эмоциях, на желании.

Даже если со стороны может казаться, что он много теряет на своих таких решениях, например деньги, отношения или еще что-то, терпит неудачи,

Он не теряет, он приобретает. Он приобретает внутреннюю силу, любовь к себе,

он это знает, и от того ни на кого не обижается, не злится ни на людей, ни на мир. У него всё хорошо.

Он живёт своей жизнью среди тех, кого любит, занимается тем, что приносит удовольствие, делает то, что нравится.

У него с собой все понятно и гармонично. Он излучает добро, свет, любовь. Человека, который умеет любить себя видно,

Он открыт ко всему миру и людям. Он не ставит себя выше других, он уважает других людей и чужие желания, также как и свои собственные.

У человека, который себя любит нет внутренних конфликтов и противоречий.

Он идёт на работу потому, что ему нравится, чем он занимается, а не потому что у него кредит и он терпит ад в офисе ещё пять лет, чтобы его закрыть.

Он живёт с женой из-за того, что хочет с ней жить, а не из чувства долга.
Делает подарки, потому что хочет, а не потому что так надо. У него нет раздвоений.

Человек, который умеет и любит себя- знает Что он действительно хочет и делает именно это.

Любовь - это вид взаимодействия, направленный на пользу объекта, включающий полное принятие. То есть, без желания и попыток изменить объект.

любовь к себе- это действия направленные на пользу, поддержку, но не на вред.

Для этого нужно понимать искренне что действительно ты хочешь, что идёт на пользу, и делать именно это.

И не делать ничего другого, что идёт во вред

Симптомы нелюбви к себе.

То есть, это когда не понимаешь своих истинных желаний, не следуешь им.

Когда вредишь себе, своим желаниям, истинным целям. или делаешь то, что в действительности, на подсознании, делать не хочешь:

⁃ Живешь, или общаешься с теми людьми, с которыми испытываешь негативные эмоции, чувства
⁃ Занимаешься делами или работой, которые не приносят искреннего удовольствия. Делишь жизнь на рабочее время и не рабочее. Терпишь работу.
⁃ Испытываешь недовольство своей внешностью, не принимаешь свое тело, себя
⁃ Часто тревожишься, разрушаешь и не поддерживаешь свое физическое и духовное здоровье

Вы не интересны другим людям, пока не интересны сами себе.

Невозможно построить гармонию и счастье в семье и в дружбе с тем, у кого с самим собой внутри проблемы, противоречия, переживания, недовольства, непринятия

Никому не нужен тот, кто не нужен сам себе.

Начинаем тренировать любовь к себе. Безусловную любовь.
Необходимо научиться любить себя просто за то, что «я-это я»,
А не за какие-то свои жизненные достижения и результаты.

Вслед за полным принятием себя и пониманием обязательно последуют положительные жизненные изменения и перемены.

Нужно чувствовать, что вы безусловно заслуживаете счастья, благополучия и всего самого лучшего для себя. И люди вокруг вас тоже это обязательно увидят и поймут.

Прислушивайтесь к себе. Услышав мысль «я не заслуживаю ничего хорошего, потому что…» , душите ее со всей возможной силой. Отметаете её. Она вернейший признак нелюбви к себе и невроза.

Научитесь получать удовольствие от общения с собой. Прислушиваться и понимать себя.
«Это моя жизнь-и она мне нравится!«

Одиночество- это ощущение пустоты внутри себя. Это чувство говорит о том, что вы не нужны не другим людям, а самой себе.

Начинайте принимать себя и любую свою жизненную ситуацию такой, какая она есть со всеми её оттенками. Это верный шаг к позитивным переменам и новым открытиям.

Научитесь восполнять то, чего вам не хватило в детстве- любви. безусловной любви.

Научитесь любить и уважать себя. Это принесёт вам уверенность в себе и повысит самооценку.

Научитесь выполнять действия, поступки, которые свойственны тем людям, которые уверены в себе и имеют высокую самооценку., Тем людям которым свойственно любить себя безусловно

Глава Четвертая
Желания

Часто человек не знает что он хочет

Корни этого непонимания - в его детстве -
Там, где родители навязывают ребёнку свою волю, порой даже, вернее, просто не интересуются, что именно хочет ребёнок; не считаются с его мнением.

Говорят ребенку что именно он будет кушать, одевать, делать и тд.
У подростка не интересуются кем он хочет стать.

Для многих родителей это не имеет значения, они сами знают как лучше

Но, «как лучше»- не получается. Когда ребёнок вырастает, он уже не может сам выбирать что для него лучше, он не может понять какие у него желания, именно у него.

Все его желания размытые, не сформулированные.

Бывают ещё и заорганизованные дети, которым просто некогда осознавать свои желания. Они живут по составленному расписанию родителей.

Когда вырастают -уже не могут отличить своих желаний от принятых норм из вне.

Если причина в непонимании своих желаний- психологическая нестабильность, то это уже нужно лечить с помощью специалиста.

Это когда происходит частая смена настроений и психологических состояний, чувство беспокойства и тревоги, постоянно возникающие взаимоисключающие мотивации.

Бывают семьи где живут под девизом: «надо». А также: должно, правильно, необходимо и «чтобы не стыдно перед людьми». А вот «хочу» в таких семьях как правило не рассматриваются. Желания воспринимаются как помехи.

Многих нас воспитывали, что за удовольствие нужно платить, впахивать, страдать, чего-то лишаться- и это единственный проверенный способ существования.

Что делать? Как научиться хотеть и понимать свои истинные желания.

Учиться хотеть можно в любом возрасте. Учиться нужно, как будто вам один год возраст и вас спрашивают: что ты хочешь? Учиться понимать это. В мелочах.

Что делают женщины, выбирая платье?
Это порой становится целой многосерийной историей, включающей конфликты, скандалы, интриги и расследования.

Всем, кому сложно осознавать свои желания- научиться их понимать и принимать легко решения- задача непростая.

Таким людям нужно остальных людей оставить в покое, решение о покупках принимать исключительно самостоятельно.

В примере с платьем- не покидая самой примерочной.
Купили, - и выбросили чек. И носим это платье, даже если оно потом не нравится. Это ваш выбор, ваше решение.

Чего вы больше всего боялись в детстве?