Рыцарь Семи Королевств (сериал 2026 – ...)

если у меня и была романтизация рыцарства, то она давно уже разбилась о знание истории и опыт общения с мужчинами

кстати, последний фильм о рыцарях, который я смотрела до этого: Последняя дуэль (2021) Ридли Скотта — очень рекомендую

он снят в формате многоугольного повествования одной истории,
включая важную женскую оптику, которой так не хватает в кино (и жизни)
— фильм основан на реальных событиях

так, что я не особо была заинтересована в новом сериале-спиноффе Игры Престолов, даже не смотря на высокий рейтинг

но потом я узнала, что главный герой — прадед Бриенны Тарт, которая является одной из моих любимых персонажей (помните большую светоловолосую женщину-рыцаря? это она)
поэтому решила посмотреть
и могу рекомедовать и вам

✨неспешный ритм (но и серий всего 6)
✨выверенные художественные сцены
✨немножко жопного юмора (чтобы снизить уровень напряжения в провествовании о благородстве и доброте)
✨ну и главный герой: простой, очаровательный, сильный, добрый и немного застенчивый парень

для него часть рыцарской клятвы "о защите невинных" — не просто слова
и именно это так располагает зрителя к нему,
ведь так хочется знать, что в этом мире есть те, кто может защищать слабых❤


#трейерсмотрит

встреча: хорошие девочки и злые женщины

🤩 весна — самое время вернуться к оффлайн встречам

в марте хочется говорить о женском опыте
в особенности про чувство, которое помогает нам защищать себя, устанавливать границы и действовать — злость 😈

предлагаю собраться, выпить чаю и разобраться:
как культура влияет на наш контакт со злостью и о том, как мы с этим живём

а точнее:
🤩как культура формирует личность и наши эмоциональные реакции
🤩женская злость — как мы управляемся с табуированным чувством?
🤩как это влияет на самооценку, границы и сомнения в себе?
🤩отношения с телом: стыд за живость?
🤩почему быть доброй к другим проще, чем к себе?
🤩как мы можем использовать эти знания, чтобы помочь себе жить лучше?

это встреча для тех, кто хочет:
🤩узнать о себе чуть больше
🤩выпить вкусного чаю
🤩хорошо провести время в приятной компании

что будет на встрече?
🤩 интерактивная лекция: обсудим исследования и наш опыт
🤩 практическое упражнение
🤩 разговоры, в которых можно не участвовать, если не хочется

на этот раз мы организуем чаепитие вместе с культурным пространством формат//культкод

дата: воскресенье 15 марта
время:

13.30

место:

Набережная канала Грибоедова, 99
м. Садовая

стоимость: 900 рублей

для меня тема женской злости это не просто философские обсуждения
(хотя против таковых ничего не имею 😐)
а важная часть работы, направленной на изменение качества жизни моих клиенток

на этой встрече мне важно создать пространство, где можно честно поговорить, посмеяться, позлиться, погрустить, задать любые вопросы
и уйти с ощущением большей опоры на себя

так что приходите,
буду вам рада ❤️

билеты можно

купить на сайте

а по всем вопросам

написать мне

хорошие девочки не злятся
ну или по крайней мере не показывают этого

всё потому что они должны быть добрыми, ласковыми, нежными, весёлыми, понимающими, прощающими, поддерживающими

а ещё им стоит быть мудрее, спокойнее и терпеливее,
в крайнем случае — хитрее 🙂

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
при работе со злостью в терапии я обычно сталкиваюсь с двумя аспектами:

🤩вина за злость — когда человек раскаивается в том, как ведет себя в моменты злости или вообще за то, что испытывает её

🤩злость обращенная против себя, которая приобретает форму самокритики и обесценивания

это происходит, когда существует внутренний запрет на злость,
следующий из внешнего запрета (от родителей и других значимых взрослых)

но от запретов она никуда не девается 🤪

злость — базовая эмоция 🤗

она даёт нам сигнал и энергию для защиты себя в ситуациях, когда нарушаются наши границы, ценности, потребности

чтобы подавлять\игнорировать такое заряженное чувство уходит много психической энергии — это утомляет 😱

также сил не прибавляет и выдерживание побочных эффектов в виде:

🤩самокритики и самообвинения, ощущения, что ты и есть проблема
🤩пассивной агрессии (сарказм, игнор/молчание, обиды, раздражительность)
🤩непонимание своих личных границ (возможность говорить "нет", сомнение в своих чувствах и, как следствие, действиях, страх обидеть другого, избегание конфликтов)

получается, что

вместо защиты себя, мы начинаем на себя нападать

но есть и хорошие новости — это можно изменить


🚩в это воскресенье я провожу оффлайн встречу, на которой мы подробнее погрузимся в тему женской злости — подробности здесь

встреча: внутренний критик — голос, который говорит,
что ты недостаточно и слишком много

как часто вы думаете о себе плохо?
ты недостаточно хорош(а), слишком много говоришь, недостаточно стараешься, слишком много хочешь и т.д

к сожалению, многие из нас живут с постоянным внутренним давлением и недовольством собой

предлагаю собраться и разобраться:
🤩внутренний критик — кто это и зачем он в нашей голове?
🤩критика есть? а если найду? — почему внутреннюю критику бывает сложно обнаружить и чем она отличается от саморефлексии
🤩побочные эффекты самокритики: стыд, вина, сомнения, тревога и усталость
🤩что вообще с этим можно сделать?

эта встреча для всех, кому интересна тема отношений с собой, кто устал от самокритики и/или просто хочет выпить чаю в приятной компании 😐

что будет на встрече?
🌼небольшая интерактивная лекция
🌼вкусный чай для приятной атмосферы
🌼практическое упражнение
🌼обсуждение, в котором можно не участвовать


дата: суббота 28 марта
время: 13.00

место: культурное пространство формат//культкод
набережная канала Грибоедова, 99
м. Садовая (10 мин)

стоимость: 1000 рублей

отношения с собой, в том числе внутренняя критика — буквально моя специализация, так что я буду рада поделиться знаниями и послушать ваш опыт

приходите пить чай и разговаривать💚

➡️ билеты можно купить на сайте
а по всем вопросам написать мне

отрицание, гнев, торг, группа в вк 🦖

на всякий случай создала группу в вк, где буду дублировать посты из этого канала

так что подписывайтесь в отечественной социальной сети, чтобы оставаться в курсе постов и событий

всем связь ☎