#афоризмы@psyhofon1
#саморефлексия

Самые худшие клетки мы создаём для себя сами»

Клетки– это внутренние ограничения, которые когда-то помогали выжить, а потом стали тюрьмой:
* «Я должна терпеть»
* «Если скажу правду — меня бросят»
* «Я не имею права на большее»
* «Лучше быть удобной, чем одной»
* «Со мной что-то не так»

Это не мысли — это правила выживания, записанные в нервной системе.
Ты не создаёшь клетки, чтобы мучить себя.
Ты создаёшь их, чтобы выжить.
Освобождение — это не разрушить себя, а поблагодарить старые защиты и перестать им подчиняться.

Освобождение начинается с честности с собой»

Освобождение — это не когда боль исчезла, а когда ты перестаёшь врать себе, чтобы выжить.
Освобождение начинается не с силы.
И не с прощения.
И не с правильных решений.
Оно начинается с фразы внутри:
«Я больше не буду врать себе о своей боли».

@Psyhofon1

#музыка_со_смыслом@psyhofon1
#мотивация
#афоризмы

@psyhofon1

#афоризмы@psyhofon1
#саморегуляция


1) Сначала состояние – потом действие:

2)1–2 минуты тишины( без телефона, без новостей)

3)Вопрос себе: В каком состояние я хочу прожить этот день?

Экологичная установка:

Я начинаю этот день спокойно.
Я не спешу жить быстрее, чем могу.
Сегодня я сделаю всё, что мне по силам – и этого достаточно.

@psyhofon1

#юмор@psyhofon1
#саморефлексия


@Psyhofon1

#С_праздником

С 8 марта Вас, прекрасные женщины!
Пусть каждый день приносит Вам внутреннюю гармонию, радость и уверенность в себе.
Вы –сила, вдохновение и любовь этого мира!


@Psyhofon1