Психонормально
385 subscribers
522 photos
70 videos
1 file
58 links
Читая мой канал, вы снизите количество тревоги и почувствуете себя увереннее

Диана Пинегина, психолог - 10 лет в профессии, доказательные методы

Я и чемодан с пси играми колесим по планете уже 5-ый год

Запись на сессию @pinegina_dianapsy
Download Telegram
Просто рада вам! И зачем все это ?
О названии канала
Немножко о том,чем я занималась сегодня ночью.

Короче,в последнее время я херово сплю. Не могу уснуть. Тело устало,а мозг устраивает шаманские бубны с танцами.

И во-первых по этому поводу я купила (ща будет фото ниже)
Буду кортизольчик в норму приводить( лучше все это дело покупать по рекомендации врача).

А во-вторых приходится изощряться и придумывать,чем занять себя в ночи. И я смотрела у вдудя интервью с Моргенштерном.
Там много смыслов. Рекомендую. Ссыль положу ниже.
Почти 3 часа идёт,но мне зашло
Спойлер один большой смысл там связан с названием моего канала.
Так,давайте ещё раз. ПЕРЕД ПРЕМЕНЕНИЕМ КОНСУЛЬТИРУЕМСЯ С ВРАЧОМ. Я буду пить на ночь -смесь,чтобы кортизол( гормон стресса) он у меня повышен, в норму приходил. Ну и сон,конечно,улучшить.
В телеграм есть функция ускорить аудио
Про доверие