Что такое осознанность и зачем ее развивать?
Осознанность - один из самых популярных продуктов популярной психологии, но что это такое на самом деле мало кто понимает.
Исследования показывают, что Mindfulness (осознанность) связана с понижением тревожности и повышением самочувствия, помогает при разных психологических расстройствах; люди с развитой осознанностью более успешны и удовлетворены жизнью.
Выходит, что простые медитации, техники дыхания и просто внимательные прогулки могут изменить нашу жизнь?!
Почему это так и как это работает смотрите в видео.
https://youtu.be/3jlMq8eFA7w?si=uncqgn06DqfRtQ5B
Осознанность - один из самых популярных продуктов популярной психологии, но что это такое на самом деле мало кто понимает.
Исследования показывают, что Mindfulness (осознанность) связана с понижением тревожности и повышением самочувствия, помогает при разных психологических расстройствах; люди с развитой осознанностью более успешны и удовлетворены жизнью.
Выходит, что простые медитации, техники дыхания и просто внимательные прогулки могут изменить нашу жизнь?!
Почему это так и как это работает смотрите в видео.
https://youtu.be/3jlMq8eFA7w?si=uncqgn06DqfRtQ5B
YouTube
Зачем нужна ОСОЗНАННОСТЬ | Психология на ходу
Что такое осознанность и зачем ее развивать?
Осознанность - один из самых популярных продуктов популярной психологии, но что это такое на самом деле мало кто понимает.
Исследования показывают, что Mindfulness (осознанность) связана с понижением тревожности…
Осознанность - один из самых популярных продуктов популярной психологии, но что это такое на самом деле мало кто понимает.
Исследования показывают, что Mindfulness (осознанность) связана с понижением тревожности…
❤3
Привет!
В это воскресенье пройдет лекция КИНО-диагноз!
Беседа о расстройствах личности на примерах любимых персонажей кинематографа.
Буду рада вас видеть!
Запись по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/1z54iA5H3s3B07XF-n3Yet4kmFlWnjBdOdBQQmgeY77Q/edit
В это воскресенье пройдет лекция КИНО-диагноз!
Беседа о расстройствах личности на примерах любимых персонажей кинематографа.
Буду рада вас видеть!
Запись по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/1z54iA5H3s3B07XF-n3Yet4kmFlWnjBdOdBQQmgeY77Q/edit
Google Docs
Кино-диагноз. Расстройства личности в кино.
Лекция от клинического психолога о самых популярных диагнозах в психиатрии на примерах кинематографа.
Клинический психолог Анастасия Семко знает, что нашему мозгу не достаточно теории, нужны простые и яркие примеры. Поэтому она подготовила лекцию об основных…
Клинический психолог Анастасия Семко знает, что нашему мозгу не достаточно теории, нужны простые и яркие примеры. Поэтому она подготовила лекцию об основных…