This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В сети набирает популярность блогер Калу Путик, который создает образы из вещей, найденных на МУСОРКАХ.
Его ролики собирают десятки и сотни миллионов просмотров, а аудитория выросла до 3 млн подписчиков всего за пару месяцев.
Его уже сравнивают с Khaby Lame, а западные звёзды предлагают сотрудничество.
Отмазка «нет бюджета, чтобы начать» больше не работает.🫠
Его ролики собирают десятки и сотни миллионов просмотров, а аудитория выросла до 3 млн подписчиков всего за пару месяцев.
Его уже сравнивают с Khaby Lame, а западные звёзды предлагают сотрудничество.
Отмазка «нет бюджета, чтобы начать» больше не работает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Недовольных сотрудников могут увольнять — юристы предупреждают, что критика руководства может обернуться потерей работы.
Если работник в агрессивной форме высказывается о некомпетентности начальства и портит атмосферу в коллективе, ему могут вынести выговор. При повторении — расторгнуть трудовой договор.
Если работник в агрессивной форме высказывается о некомпетентности начальства и портит атмосферу в коллективе, ему могут вынести выговор. При повторении — расторгнуть трудовой договор.
Мелатонин, магний и CBD, вопреки хайпу, не помогают при бессоннице, – исследование.
Мелатонин может ускорить засыпание… на минуту. В ряде исследований его эффект неотличим от плацебо. Магний полезен только при мышечных судорогах или напряжении – в остальных случаях учёные просто пожимают плечами. А у масла с CBD нет доказательной базы вообще.
При этом бессонница становится эпидемией: каждый восьмой человек готов глотать любые таблетки, надеясь выспаться. Но проблема чаще не в дефиците веществ, а в стрессе, экранах перед сном и сбитом режиме.😐
Мелатонин может ускорить засыпание… на минуту. В ряде исследований его эффект неотличим от плацебо. Магний полезен только при мышечных судорогах или напряжении – в остальных случаях учёные просто пожимают плечами. А у масла с CBD нет доказательной базы вообще.
При этом бессонница становится эпидемией: каждый восьмой человек готов глотать любые таблетки, надеясь выспаться. Но проблема чаще не в дефиците веществ, а в стрессе, экранах перед сном и сбитом режиме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Duolingo нервно курит в сторонке — парень собрал набор промптов для ChatGPT и за месяц прокачал английский сильнее, чем за несколько лет с совой.
Сохраняйте: эти запросы можно адаптировать под любой язык.
Дуо уже обновляет резюме.😭
#ai
Сохраняйте: эти запросы можно адаптировать под любой язык.
1️⃣ Ежедневные уроки: «Веди себя как опытный репетитор по английскому языку. Каждый день составляй для меня 20-минутный урок с новой лексикой, объяснением грамматики, упражнениями и коротким тестом в конце».
2️⃣ Разговорная практика: «Общайся со мной только на английском так, будто мы друзья в кофейне. Исправляй мои ошибки, объясняй их простым языком и предлагай более естественные варианты фраз».
3️⃣ Произношение: «Сделай фонетический разбор этих английских предложений, объясни ударения, интонацию и как произносить их максимально естественно как носитель языка».
4️⃣ Грамматика: «Объясняй правила английской грамматики простыми словами, как ребёнку, с понятными примерами, исключениями и мини-упражнениями для закрепления».
5️⃣ Карточки для слов: «Создай 50 карточек для изучения английских слов: слово, перевод, транскрипция и пример использования в реальном разговоре».
6️⃣ Погружение в язык: «Посоветуй английские фильмы, сериалы, музыку и короткие рассказы под мой уровень языка, а затем задай вопросы, чтобы проверить понимание».
Дуо уже обновляет резюме.
#ai
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
По наблюдениям специалистов, разбор папок и уборка рабочего места реально снижает тревожность и стресс: мозг получает ощущение завершённости и перестаёт держать в фокусе висящие задачи. Но есть нюанс. Для тревожных и перфекционистов это может сработать наоборот:
Пост-мотивация наконец-то разобрать свой «рабочий хаос»🫡
Порядок превращается в способ удерживать контроль, а контроль — в компульсию. В итоге человек не успокаивается, а застревает в бесконечном «ещё чуть‑чуть подправлю».
Пост-мотивация наконец-то разобрать свой «рабочий хаос»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Рорик рисует!
В жизни постоянно будет ЧЕ-ТО…
Че-то ломаться в самый неподходящий момент
Че-то болеть и требовать срочного врачебного вмешательства
Че-то кому-то сделать, ответить, позвонить, решить вопросик
Че-то будет нарушать планы на день, неделю, месяц, год, жизнь
Постоянно ЧЕ-ТО будет внезапно или вполне ожидаемо вылезать…
Только на 34 году жизни, когда практически вся твоя жизнь - это разгребание какого-то вылезающего пиздеца, бесконечное лавирование между одинаково приоритетными задачами и катастрофической нехваткой времени на передышку - я вдруг смирилась:
Постоянно, блять, ЧЕ-ТО ВСПЛЫВЕТ и нарушит всю твою старательно выстроенную гармонию.
И с такой грустью я смотрю на эту взрослую вещь:
пока ты живой - хуйня неизбежна.
А если ты не просто живой, но и деятельный -
хуйня будет вылезать в работе и ты никак её своим профессионализмом не предупредишь. Потому что в деятельности не ты один, но и куча неподконтрольных субъектов - приложения, техника, другие люди, законы, банки, интернеты…
А если ты живой, деятельный, не одинокий - то и там хуйня будет вылезать х2, так сказать за себя и за Сашку, и за маму и ложечку за папу, и за кошечку, собачку, попугая, кредитованную тачку…
И так грустно вдруг осознать, что вместо латания дыр нужно было на самом деле к этим дырам присобачить карманы.
Время и деньги - единственное, что должно быть навалено в эти карманы.
Усталость неизбежна даже на самой любимой работе - поэтому вместо ковыряния в рабочих процессах банально нужно планировать время на отдых. Сначала запланировал выходные, потом под него составил график работы, а не наоборот (блять… это просто наебка века - сначала поработали, а потом отдохнули…)
Здоровье неизбежно херится с возрастом - поэтому даже если здоровый образ жизни ведешь, все равно просто так ходить на чекап сердца, крови, коленей, зубов, жопы и письки - требует осознанных времени и денег. Оно у тебя ЧЕ-ТО заболит тупо потому, что ты каждый день ЧЕ-ТО ешь, и заболит даже если ты ходишь 10 тысяч шагов в день, или 0 шагов в день (колени и писька главные импостеры, они болят просто потому что существуют)
Деньги нужны всегда в запасе - даже если ты знаешь точную дату, когда они будут и в каком количестве. И чем плотнее сращиваются твои лобные доли, тем чаще и холоднее ты говоришь своему внутреннему ребенку «иди нахуй с этой тупой дофаминовой хуйней, которой у тебя не было в детстве».
Потому что в детстве у тебя хуйни какой-то не было, а сейчас у тебя постоянно ЧЕ-ТО…
И сидишь ты весь такой взрослый и откладываешь деньги на случай, когда ЧЕ-ТО обязательно произойдет. А оно произойдет и без твоего активного вмешательства. Достаточно просто жить.
Грустная картина. Не легко-поточная совсем. Но она становится менее грустной, когда ты понимаешь, что стремление к идеальному образу жизни, когда НИ ЧЕ НЕ БЕСПОКОИТ - это либо смерть, либо утроба матери. В первой точке мы все однажды окажемся, во вторую точку уже, увы, не вернемся.
И остается тебе только пронести сквозь жизнь кулечек без дыр, а с нашитыми на него карманами, в которые ты распихаешь времечко на отдых, денюшки про запас.
А набивать эти карманы временем и деньгами непросто, потому что нам кажется, что делать это нужно из профицита того или другого, а на самом то деле любое накопление идёт из добровольного погружения себя в дефицит.
Отказ от трат в долг. Отказ от дополнительных часов работы. Отказ людям. Отказ подчиняться своей тревоге и своим внезапным желаниям - что если я сейчас ЧЕ-ТО не сделаю или не куплю - то фсё, катастрофа….
И вот потом эти постоянные ЧЕ-ТО будут так же бесить, но чуть меньше выбивать из колеи. И в жизни будет не просто ЧЕ-ТО, но и ЧЕ-ТО прогнозируемо классное.
Главное ЧЕ-ТО делать со всем этим, хоть чуть-чуть.
Текст вдохновлен гениальным рилсом Нади Калинкилол
Че-то ломаться в самый неподходящий момент
Че-то болеть и требовать срочного врачебного вмешательства
Че-то кому-то сделать, ответить, позвонить, решить вопросик
Че-то будет нарушать планы на день, неделю, месяц, год, жизнь
Постоянно ЧЕ-ТО будет внезапно или вполне ожидаемо вылезать…
Только на 34 году жизни, когда практически вся твоя жизнь - это разгребание какого-то вылезающего пиздеца, бесконечное лавирование между одинаково приоритетными задачами и катастрофической нехваткой времени на передышку - я вдруг смирилась:
Я никогда не смогу создать себе идеальных условий для работы, для отдыха, для реализации идей, для проживания отношений, для внимательного отношения к здоровью.
Постоянно, блять, ЧЕ-ТО ВСПЛЫВЕТ и нарушит всю твою старательно выстроенную гармонию.
И с такой грустью я смотрю на эту взрослую вещь:
пока ты живой - хуйня неизбежна.
А если ты не просто живой, но и деятельный -
хуйня будет вылезать в работе и ты никак её своим профессионализмом не предупредишь. Потому что в деятельности не ты один, но и куча неподконтрольных субъектов - приложения, техника, другие люди, законы, банки, интернеты…
А если ты живой, деятельный, не одинокий - то и там хуйня будет вылезать х2, так сказать за себя и за Сашку, и за маму и ложечку за папу, и за кошечку, собачку, попугая, кредитованную тачку…
И так грустно вдруг осознать, что вместо латания дыр нужно было на самом деле к этим дырам присобачить карманы.
Время и деньги - единственное, что должно быть навалено в эти карманы.
Усталость неизбежна даже на самой любимой работе - поэтому вместо ковыряния в рабочих процессах банально нужно планировать время на отдых. Сначала запланировал выходные, потом под него составил график работы, а не наоборот (блять… это просто наебка века - сначала поработали, а потом отдохнули…)
Здоровье неизбежно херится с возрастом - поэтому даже если здоровый образ жизни ведешь, все равно просто так ходить на чекап сердца, крови, коленей, зубов, жопы и письки - требует осознанных времени и денег. Оно у тебя ЧЕ-ТО заболит тупо потому, что ты каждый день ЧЕ-ТО ешь, и заболит даже если ты ходишь 10 тысяч шагов в день, или 0 шагов в день (колени и писька главные импостеры, они болят просто потому что существуют)
Деньги нужны всегда в запасе - даже если ты знаешь точную дату, когда они будут и в каком количестве. И чем плотнее сращиваются твои лобные доли, тем чаще и холоднее ты говоришь своему внутреннему ребенку «иди нахуй с этой тупой дофаминовой хуйней, которой у тебя не было в детстве».
Потому что в детстве у тебя хуйни какой-то не было, а сейчас у тебя постоянно ЧЕ-ТО…
И сидишь ты весь такой взрослый и откладываешь деньги на случай, когда ЧЕ-ТО обязательно произойдет. А оно произойдет и без твоего активного вмешательства. Достаточно просто жить.
Грустная картина. Не легко-поточная совсем. Но она становится менее грустной, когда ты понимаешь, что стремление к идеальному образу жизни, когда НИ ЧЕ НЕ БЕСПОКОИТ - это либо смерть, либо утроба матери. В первой точке мы все однажды окажемся, во вторую точку уже, увы, не вернемся.
И остается тебе только пронести сквозь жизнь кулечек без дыр, а с нашитыми на него карманами, в которые ты распихаешь времечко на отдых, денюшки про запас.
А набивать эти карманы временем и деньгами непросто, потому что нам кажется, что делать это нужно из профицита того или другого, а на самом то деле любое накопление идёт из добровольного погружения себя в дефицит.
Отказ от трат в долг. Отказ от дополнительных часов работы. Отказ людям. Отказ подчиняться своей тревоге и своим внезапным желаниям - что если я сейчас ЧЕ-ТО не сделаю или не куплю - то фсё, катастрофа….
Мысль на запомнить: хорошая спокойная жизнь начинается не с изобилия, а с дефицита, который на время необходимо создать.
И вот потом эти постоянные ЧЕ-ТО будут так же бесить, но чуть меньше выбивать из колеи. И в жизни будет не просто ЧЕ-ТО, но и ЧЕ-ТО прогнозируемо классное.
Главное ЧЕ-ТО делать со всем этим, хоть чуть-чуть.
Текст вдохновлен гениальным рилсом Нади Калинкилол
❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Инвесторы нашли новый способ снизить уровень кортизола — просто высунуть язык.
По совету специалистов, достаточно делать это около 40 секунд: считается, что такой способ помогает расслабить шею, активировать блуждающий нерв и дополнительно снижает уровень кортизола.😍
#здоровье
По совету специалистов, достаточно делать это около 40 секунд: считается, что такой способ помогает расслабить шею, активировать блуждающий нерв и дополнительно снижает уровень кортизола.
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Самый важный навык будущего — не программирование и не ИИ.
Так считает Уоррен Баффетт. По словам миллиардера, главный навык сегодня — умение ПОНЯТНО объяснять свои мысли и ДОНОСИТЬ идеи до других людей.
Баффетт вспоминал, что в молодости боялся выступать перед публикой и не мог уверенно говорить даже перед небольшой аудиторией. Всё изменил курс ораторского мастерства, а умение убеждать людей позже стало одной из причин его успеха.
По его мнению, даже гениальная идея ничего не стоит, если никто не может понять, в чём её смысл.🤫
Так считает Уоррен Баффетт. По словам миллиардера, главный навык сегодня — умение ПОНЯТНО объяснять свои мысли и ДОНОСИТЬ идеи до других людей.
Баффетт вспоминал, что в молодости боялся выступать перед публикой и не мог уверенно говорить даже перед небольшой аудиторией. Всё изменил курс ораторского мастерства, а умение убеждать людей позже стало одной из причин его успеха.
По его мнению, даже гениальная идея ничего не стоит, если никто не может понять, в чём её смысл.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Машины с пробегом, которые лучше новых китайцев, назвал эксперт.
Пока дилеры наперебой продают китайские новинки, директор департамента б/у автомобилей высказал неудобную вещь: японец или кореец со 150 тысячами на одометре часто надёжнее, дешевле в обслуживании и менее загадочен в ремонте, чем свежий «китаец» из салона. Вот топ-5 подержанных автомобилей, которые дадут фору новым:
У китайских авто пока нет истории. Никто толком не знает, что будет с ними через 10 лет и 200 тысяч километров. А про RAV4 и Camry мы все знаем🤩
Пока дилеры наперебой продают китайские новинки, директор департамента б/у автомобилей высказал неудобную вещь: японец или кореец со 150 тысячами на одометре часто надёжнее, дешевле в обслуживании и менее загадочен в ремонте, чем свежий «китаец» из салона. Вот топ-5 подержанных автомобилей, которые дадут фору новым:
• Toyota RAV4 — при пробеге 150–200 тыс. км двигатель, коробка и электроника работают как часы. Японская надёжность — не миф.
• Hyundai Solaris / Kia Rio (рестайлинг 2017–2020) — запчасти стоят копейки, сервис доступен в любом городе. При одинаковом пробеге содержать их выгоднее многих новинок.
• Volkswagen Polo 1.6 атмо — оцинкованный кузов не гниёт, механическая коробка без сюрпризов ходит за 200 тыс. км.
• Skoda Octavia A7 — после 200 тыс. км не требует вложений. Просто едет.
• Toyota Camry XV70 — атмосферный мотор и «автомат» живут до 300 тыс. км без капиталки. Легенда не стареет.
У китайских авто пока нет истории. Никто толком не знает, что будет с ними через 10 лет и 200 тысяч километров. А про RAV4 и Camry мы все знаем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пользуйтесь, пока не пофиксили 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁 Видеографов заменят не нейросети, а ... школьники
Подросток зарабатывает до $1000 в неделю на создании ИИ-видео для Airbnb. Он просто берет фотки домов с сайта и с помощью Claude превращает их в видеоэкскурсии.
За один рекламный ролик он просит $200, тогда как видеограф за ту же работу берет около $500 только за выезд (+придется ждать). Выгода очевидна.
#ai
Подросток зарабатывает до $1000 в неделю на создании ИИ-видео для Airbnb. Он просто берет фотки домов с сайта и с помощью Claude превращает их в видеоэкскурсии.
За один рекламный ролик он просит $200, тогда как видеограф за ту же работу берет около $500 только за выезд (+придется ждать). Выгода очевидна.
#ai
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#идеи
В формате ❌ | ✅ c убедительной озвучкой
В формате ❌ | ✅ c убедительной озвучкой
создаем идеальное пространство в квартире с помощью дверей.
Владельцы BMW официально признаны ХУДШИМИ водителями — к такому выводу пришли авторы нового исследования LendingTree.
На каждую 1000 владельцев BMW приходится 44,9 дорожных инцидента: в статистику вошли аварии, превышение скорости, штрафы и случаи вождения в нетрезвом виде. На втором месте RAM (44,7), на третьем Tesla (42,8).
Исследование основано на страховой статистике США за 2025 год. BMW сместила Tesla, которая год назад возглавляла этот антирейтинг.
Это было известно и без исследований.
На каждую 1000 владельцев BMW приходится 44,9 дорожных инцидента: в статистику вошли аварии, превышение скорости, штрафы и случаи вождения в нетрезвом виде. На втором месте RAM (44,7), на третьем Tesla (42,8).
Исследование основано на страховой статистике США за 2025 год. BMW сместила Tesla, которая год назад возглавляла этот антирейтинг.
Это было известно и без исследований.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Результаты терапии