Технологии Саморазвития
127 subscribers
41 photos
1 video
10 links
Системный подход к изменению своей жизни к лучшему

С персональной поддержкой экспертов

Эксперты из разных сфер развития личности объединяют знания для создания вашего персонального плана развития

Написать нам: @PsyFlow_bot
Download Telegram
Психология бизнеса - это не только тренинги по личностному развитию и эффективному управлению☝
Наука изучает целостность всех бизнес-процессов.

Знания основ психологии помогают установить эффективные коммуникации между руководством и сотрудниками, клиентами и т.д.

Взаимоотношения - вот что является центром внимания психологии бизнеса. Именно отлаженные внутренние процессы помогают наладить эффективную работу предприятия, увеличивают прибыль и способствуют увеличению масштабов компании.

Как в любой науке, психология бизнеса имеет объект и предмет исследования.
Объектом являются механизмы и закономерности функционирования бизнеса.

✅Предметами психологии бизнеса являются:
- процессы на предприятии (кадровые расстановки, обучение, корпоративная культура)
- личность и деятельность руководителя.
- взаимоотношение бизнеса с социумом.

Руководитель должен понимать важность каждого из этих аспектов.

Бизнес психология также поможет минимизировать риски. Обученный приемами психологического давления, руководитель не выйдет на заведомо невыгодную сделку (бизнес-психолог дает такую информацию).

☝️Не стоит забывать и про личностный рост. С помощью бизнес-психолога и его специальных методик руководитель прокачает свои лидерские навыки, повысит самооценку, самоконтроль,  сможет лучше разбираться в людях. А все это в сумме является залогом успешного ведения бизнеса.

Бизнес-психолог может помочь предпринимателю достичь цели с комфортом для себя и тех, с кем он взаимодействует.
Не найдется ни одного человека, который бы не говорил, что хочет быть богатым💰

Но когда во время терапии мы касаемся финансового вопроса, оказывается, что многим не надо тех миллионов, про которые они говорят. Кому-то достаточно одной (относительно небольшой суммы) для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Их полностью устраивает получать зарплату чуть выше среднего. Они не хотят обременять себя заботой о дополнительных дохода, о возможности приумножать свои финансы.

💸Но есть категории людей, которые не только на словах говорят о богатстве, они разбираются в финансовых вопросах, ищут способы увеличить свой капитал.

Приятная новость - с помощью психотерапии можно увеличить доход☝

❌Если вы думаете, что недостаток доходов - это проблема внешняя, которая связана с занимаемой должностью, вашей зарплатой, с уровнем жизни в стране, щедростью работодателя и т.д., то и решается она снаружи. Ваше финансовое состояние управляется другими.

✅Если вы понимаете, что невысокий уровень доходов зависит не только от внешних факторов, но и от собственных внутренних ресурсов, убеждениях, качестве образования и т.д., то этот момент можно и нужно прорабатывать.

Психотерапия поможет понять, где же доходы встречают барьер и из-за этого не могут двигаться дальше. Терапия не столько способствует увеличению дохода до максимума. Она позволяет понять какое количество денег будет полезным (у каждого своя сумма), какой уровень доходов принесет удовольствие, легкость и безопасность.

В зависимости от того, какую ответственность вы готовы взять на себя в решении финансовых вопросов, будут зависеть ваши действия☝

Все слышали фразу: "У кого есть желания, тот ищет возможности, у кого нет желания, тот находит причины".

Если вы берете ответственность за все свои действия и сами творите свою судьбу и вам важно улучшить финансовую часть своей жизни,  вы непременно станете действовать.

Если вы ожидаете лучших финансовых времён, значит, денежный  аспект вашей жизни не ценен для вас сегодня. И не важно, что вы думаете и говорите об этом другим.❗

На терапии сразу становится понятно, к какой категории относится человек.

К примеру, самый простой вопрос - возвращаете ли вы долги?
Если каждый раз возврат долгов для вас - болезненная процедура, вы максимально оттягиваете ее - это говорит о страхе бедности, неуверенности в своем будущем.

А вот свободное движение финансов (например, инвестиции)  свидетельствует о степени вашей уверенности. И чем с большей лёгкостью вы этим занимаетесь, тем скорее и легче приходят новые доходы.

Если вы намерены улучшить финансовую сферу жизни, исследовать причины, стоящие на пути вашей цели, психотерапия - самый быстрый способ решить эту задачу.

Хотите разобраться в финансах? Мы можем вам помочь☝
Многие хотели бы иметь в сутках не 24 часа, а чуть больше⌛ Исходят эти мысли из желания уместить в сутки и работу, и отдых, и встречи с друзьями и банальное ничегонеделание.

Мы вас расстроим, но для большинства увеличение суточных часов не позволит справляться со всеми делами.
Просто многие из нас не знают как рационально управлять своим временем.

✅Тайм менеджмент. Так называется процесс, который включает методы для оптимизации времени. Как ни странно, но его главной целью является не просто грамотное распределение часов. Цель куда глубже - за счет оптимизации времени управлять своей жизнью и достигать целей.

Все методы тайм-менеджмента строятся на трёх базовых принципах:
- Приоритезация. Выявить самое важное дело и выполнить его в первую очередь. Выполнив сложные задачи, мы быстрее достигаем своих целей.
- Планирование. Разобрать задачу, чтобы понять, сколько займет ее выполнение.
- Структурирование. Определите для себя критерии, по которым вы будете оценивать степень готовности задачи и полученные результаты.

Какие же техники помогают не тратить время впустую?
🔹Список дел. Это самый простой метод тайм менеджмента. Ежедневно (а еще лучше - с вечера) записывайте все свои дела. В течение дня дописывайте вновь появившиеся и вычеркивайте те, что уже сделали.
🔹Матрица Эйзенхауэра. Это схема, которая делит задачи на срочные и важные. Матрица представляет собой четыре квадрата: они получаются при пересечении осей "важно - не важно" (ось Х) и "срочно - не срочно" (ось Y). Пользоваться матрицей очень легко: просто распределите свои задачи по её квадрантам.
Первый квадрант — "важное и срочное" (задачи в ней нужно выполнить максимально быстро)
Второй квадрант — "важное, но не срочное". Сюда относятся важные задачи, на выполнение которых есть много времени.
Третий квадрант — "срочное, но не важное". Обычно это повседневные задачи (в том числе домашние), которые нужно выполнить, но они не очень важные.
Четвертый квадрант — "несрочное и неважное". Такие задачи можно совсем убрать из плана, особенно если у вас много дел в первом и втором квадранте.
🔹Метод лягушки. «Лягушками» называются задачи, которые вроде и важные, но выполнять их не хочется в силу определенных обстоятельств. Вот их и нужно делать в первую очередь. Тогда остальные задачи будут казаться простыми.
🔹Поедание слона по кусочкам. Одну объемную задачу можно разделить на много-много маленьких и постепенно решать их.
🔹Техника Pomodoro. Суть следующая. Заложить на решение задачи время и поделить следующим образом: 25 минут работаете, 5 минут отдыхаете. По истечению четырех таких циклов следует 30-минутный перерыв.

Перечисленные техники достаточно универсальны и могут использоваться кем угодно и при любых обстоятельствах.

Как у вас обстоят дела с тайм-менеджментом? все ли успеваете, что планируете? Может у вас есть свои фишки с управлением временем - поделитесь с нами в комментариях.
Как добиться успеха?

Над этим вопросом думало не одно поколение☝

Успешным делают человека его привычки.
Посмотрите на тех, кто занимает первые места в списках Форбс и на среднестатистического человека. Различия не только в получаемых финансах.

Да, иногда бывает так, что появились деньги и поменялись привычки человека.
Но в большинстве случаев, человек СНАЧАЛА меняет привычки, образ жизни, мышление, а потом появляются деньги.

Разберем привычки успешных людей.
🔹Никогда не опускайте рук после неудачи. Не позволяйте им остановить вас. Старайтесь и делайте до тех пор, пока не будет так, как вы задумали. С каждым шагом вы продвигаетесь к своей цели.
🔹Не откладывайте жизнь на потом. Не ждите, что станете более умными, талантливыми, спортивными и т.д. Отучите себя от бездействия и ожидания «лучших времен».
🔹Не живите прошлым. Если появилась проблема, не тратьте время на размышления, как же так могло произойти, займитесь сразу ее решением.
🔹Переставайте жаловаться на жизнь и видеть все только плохое. Негативное мышление никогда не приведет вас к цели.
🔹Каким бы интровертом вы не были, без коммуникации в современном мире не обойтись. Умение общаться с людьми нужно не только для налаживания связей в бизнесе, но и для комфортного ощущения в обществе.
🔹Занятия спортом не только помогут укрепить физическую форму, но и волю к победе.
🔹Занимайтесь самообразованием. Развивайтесь как в любимом деле, так и разными сферами жизни.
🔹Планируйте свой день, месяц и годы.
🔹Следите за дисциплиной. Как в школе следили за ней учителя, так и вы станьте для себя строгим учителем.
🔹Не стоит забывать про питание. Свежие овощи и фрукты, питание без пищевого мусора придадут вам энергии и повысят стрессоустойчивость.
🔹Помните, что все только в ваших руках. Никто не даст вам волшебного пинка (а если дадут, то это только на короткое время), никто не обязан вас мотивировать. Вы - главный человек в вашей жизни и все только зависит от вас. Как только вы перестанете обвинять в своих бедах других, как только вы возьмете на себя ответственность - дальше вас уже не свернуть с пути успешного человека.

Какие бы пункты добавили бы вы?
🔥1
Решили сделать для вас подборку книг, которые в свое время изменили нашу жизнь в лучшую сторону.

1. «Путь к финансовой свободе» Бодо Шефер
2. «Эссенциализм» Грег МакКеон
3. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси
4. «Думай и богатей» Наполеон Хилл
5. "Просто космос" Катерина Ленгольд
6. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки
7. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
8. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь
9. «Думай медленно… решай быстро» Даниэль Канеман
10. "Никогда-нибудь" Елена Резанова
11. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон
12. «Мечтать не вредно» Барбара Шер

А какие книги можете посоветовать вы? Поделитесь с нами в комментариях
Говорить может практически каждый. А вот говорить так, чтобы его слушали - это непростая задача.

Эффективно общаться - трудно❗ Вспомните себя на учебе. Были преподаватели, которые цепляли с первой фразы, их уроки/лекции было интересно посещать, а были такие, на чьих уроках просто спали.

Удержать внимание нескольких людей сложно☝ Если у вас в подчинении есть люди, перед вами стоит вдвойне трудная задача. Вам и донести информацию до каждого сотрудника надо, и мотивировать его, и обратную связь получить.

Ораторскому искусству посвящены книги, вебинары, встречи. (Совет, по возможности посещайте обучения, так как вам в режиме онлайн укажут на проблемные места в общении, и вы сможете на месте их исправить).
Но если пока такой возможности нет, применяйте в деле следующие советы:

📢говорите как можно чаще. Так вы нарабатываете опыт (это как с вождением автомобиля. Больше ездите за рулем-тем лучше у вас получается). Одной теорией вы речь не улучшите. Нужна практика, причем с разными собеседниками.
📢Разговоры с самим собой также окажут вам содействие в отработке навыка. Не стесняйтесь этого. Эта таже самая тренировка фраз, интонации, темпа. А разговор с самим собой перед зеркалом поможет в установке зрительного контакта. Плюс на себя со стороны посмотрите.
📢“Поступай с другими так, как хочешь, чтобы другие поступали с тобой” эта фраза применима и в общении. Не обманывайте собеседника, будьте честны.
📢Каким бы не было ваше общение старайтесь сохранять спокойствие. Неважно, общаетесь вы со скандальным человеком или с профессором, в первую очередь вы говорите с человеком. Не стоит теряться, бояться.
📢Умение говорить с другими равно успех в жизни. Все успешные люди общаются эффективно. Они не обрели бы такой успех, если бы все время отмалчивались.
📢Старайтесь не только говорить, но и слушать. Так вы сможете узнать много нового.
📢Постоянно совершенствуйтесь. Cовершенству нет предела.