Всем тем, кому сейчас невыносимо больно. ☝️☝️☝️

Обязательно к прослушиванию, если вы считаете, что свою слабость показывать людям нельзя! А нужно быть сильным и стойким!

Стыд за свою нуждаемость. Это очень опасное чувство. И когда вам нужна максимальная помощь, этот стыд может вам мешать просить ее.

С какими темами мы будем работать на годовой группе

⚡️Включи себя! Сексуальность. Свобода. Страсть.

А темы будут очень серьезные и глубокие. Ведь в сексуальности зарыто куча всего подсознательного. Уж больно она интимная - эта тема. Поэтому там и много не осознаваемых процессов.

1. Работа с родительскими фигурами.

Мы будем делать серьезные упражнения- погружения и доставать из глубины родительские сценарии, запреты, ограничивающие установки, боли, которые передаются из поколения в поколения.

2. Работа со стыдом и страхом.

Чаще всего сексуальность завалена этими двумя чувствами. И если они токсичные ( то есть их слишком много внутри), то человек настолько скован и зажат по жизни, что может проявлять себя лишь на 30 процентов от своей истинной сути.

3. Работа с телом.

Все чувства живут в теле. Сексуальность - это, прежде всего, наше тело. Все запреты, травмы, боли живут в телесности. Поэтому здесь упор просто очевиден.

4. Работа с желаниями и энергией.

Умеете ли вы осознавать свои желания. Не путаете вы их с угождениями другому. Знаете ли вы , как живёт в вас энергия? Как она течет и даёт о себе знать? Как ею управлять?

Каждую из этих тем я подробно распишу ещё на этой неделе.

Они обширные и фундаментальные. И это всё кирпичики, из которых строится ваша сексуальность.

А сексуальность - это не что-то отдельное . Это огромная часть вас. И там куча энергии для жизни.

Внимание! У нас ещё осталось пару мест. Пишите в личку. Старт в эту пятницу 10 октября.

Все подробности дата, время, цена - здесь.

☝️☝️☝️Выше в кружочках вещаю о том, что мало чувствовать энергию внутри. Важно ею распорядиться лучшим для себя образом.

Потому что та же самая энергия внутри вас может уходить на разрушающие процессы. На тревогу, борьбу, страдания, залипание в болезненных состояниях.

Сейчас вам ниже расскажу про то, что у нас ведь есть потребности не только из здоровой нашей части. Но есть потребности и из раненой, болезненной.

Это так интересно! Но на деле, в жизни очень мучительно жить в такой "расщепленке".

Когда периодически выпадаешь в свою травму и оттуда начинаешь разрушать себя.

Фантазирую, что много кто поймет то, о чем я сейчас скажу.

Погуляла у реки😂
Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не вешалось.

Развлекаемся как можем, чтобы пережить октябрь. Мой самый нелюбимый месяц в году.

Но, кстати, в этот раз он очень даже нормально проходит!

Радость жизни не покидает меня) надолго...

🔥Когда сексуальность - ключ к своему месту в жизни!

Занять место в этой жизни.

Казалось бы - это абсолютно естественно. Родился и вот твое место. Ты же живёшь.

Но речь здесь идёт о психологической картине мира каждого из нас. И вот когда начинаем смотреть вглубь. То там всё гораздо сложнее.

К сожалению, очень много людей свое место не занимают. Стесняются, стыдятся, презирают себя.

Боятся просить и брать от жизни.
Обесценивают себя. Считают недостойным, никчёмным.

Психика удивительна.

Нам наповерку может казаться, что я то точно это место занимаю. Я люблю себя, ценю.

А потом оказывается, что внутри есть отщепленные части человека, которые он тщательно прячет от других. И, прежде всего, от себя.

Таким быть нельзя.

Есть некий образ себя. И если какие-то качества личности в этот образ не ложатся, то такой Я отвергается.

И получается, что какой-то версии себя можно жить.

А другой разрешение не выдаётся.

А так не работает.

На полшечки как-то получается.

Вы всецело не стоите на ногах. А ещё тратите кучу энергии на то, чтобы продолжать отвергать те части себя, которые не нравятся.

Выходит, лебедь, рак и щука.

❤️Причем здесь сексуальность?

При том, что это самая интимная часть. Именно там может быть спрятано куча запретов быть и жить.

Быть игривой
Быть яркой
Быть активной
Быть инициативной
Быть страстной
Быть творческой
Быть неловкой
Быть уязвимой
Быть ЖИВОЙ

У нас собралась такая теплая и удивительная годовая группа по Сексуальности.

Однако освободилось одно место.

И мы очень ждём тебя. Чтобы ты наконец-то распоковала себя и зажила на полную катушку.

Пожалуйста, пишите в личку, кому интересно.

Следующая встреча 7 ноября!

Нам очень очень нужен ещё один участник.

Все подробности о группе здесь

Привет!

Меня зовут Анастасия, Настя, кому как больше нравится.

Мне 42 года.

Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт (МГИ две ступени).
7 лет психологической практики с клиентами.


Я здесь, чтобы вам себя стало лучше видно.

Ведь мы живём в большой иллюзии, что нам всё про себя ясно. Этакий поверхностный слой бытия.

И вот ты приходишь в терапию. И там открывается целый мир.

Ты понимаешь, что знал себя процентов на 20. А всё остальное твое нутро пряталось под мутными водами подсознания.

И Боже, какая же красота начинается!

Ты шаг за шагом двигаешься вглубь своей сути. Ты начинаешь видеть и интегрировать в одно целое раненые части себя.
Собирать по крупицам то, что когда-то было потеряно в моменты тяжёлого психологического опыта.

Ты начинаешь смотреть под другим углом, с теплотой и пониманием на свои качества и проявления, которые раньше презирал, ненавидел, стыдился.

Вот так в процессе нашей совместной работы распускаются цветы. Рождается любовь. Это густое и теплое состояние. Из которого ты начинаешь жить свою жизнь.

И это уже другая жизнь. Потому что другой ТЫ.

Обожаю свою работу за то, что я могу быть с тобой, когда ты проходишь сквозь свои боли и так растешь, взрослеешь психологически становишься цельным, устойчивым.

Я психолог, потому что всё моё нутро однажды абсолютно бессознательно встало на этот путь. Как будто так и должно было быть. Естественно и ясно.

Много в моей жизни было сложных перепетий. Да я и сама личность многогранная, объемная. Столько всего внутри. С этим нужно было знакомиться, исследовать. Как-то начинать любить. Иначе жить уже было невыносимо. Как-то сложно, депрессивно, страшно.

Приходилось на такую глубину в себя нырять, с такой болью встречаться, порою казалось, что не вывезу.

Но как-то справилась. Сейчас счастлива. Каждой клеточкой чувствую себя живой. Хотя бывает по-разному. Жизнь ведь она такая, непредсказуемая. Да и боли в ней достаточно.

Но я стала устойчивой. И любить могу, несмотря ни на что. Это моя главная ценность в жизни.


Я люблю работать с травмой. Поскольку сама травматик с птср в ремиссии.

Видите, как оно оборачивается. То, во что раньше я проваливалась, стало моей силой.

Я работаю
✔️с травматическим опытом
✔️горем
✔️с психосоматическими симптомами
✔️эмоциональными зависимостями
✔️с тревожными, депрессивными состояниями.

🔹Беру клиентов в индивидуальную терапию.
🔹Веду группы.
🔹Организую психологические встречи на важные темы.

Сама в личной терапии больше восьми лет.
Уверенно говорю, что собрала себя заново.

Достала себя из тяжёлых психологических травм, горя, депрессии.

У меня есть обожаемая 17-летняя дочь, любимый мужчина.
И на этом жизненном отрезке я чувствую себя молодой, полной сил, любимой.

Приходи ко мне, если чувствуешь, что я чем-то откликаюсь в твоем сердце.