​Дочки - Матери. 3-й - лишний?
#рекомендация #книга #мать

Обычно психоаналитики пишут непонятно. Прочитаешь абзац и думаешь: каждое слово отдельно понимаю, но общий смысл - ускользает.

Или больше, наведут авторы аналитики текста на страницу, а смысла в сухом остатке - на абзац .

Каролин Эльячефф выгодно отличается от этого круга специалистов. Ее книги понятны неспециалистам и очень практичны. Одну из них, написанную в соавторстве с Натали Эйниш хочу посоветовать сегодня.

Я ознакомился с книгой "Дочки - Матери. 3-й - лишний?" в рамках написания своей магистерской диссертации, исследуя феномен "отсутствуюшего отца". Именно отсутствие разделяющего третьего и приводит к разнообразным девиантным отношениям в паре Матери и Дочери, описанным в книге.

Кому будет полезно: Любителям, особенно - любительницам, исследовать свои отношения с родителями, особенно - с матерями. Книга предлагает не только варианты отношений, но и результаты - как развивается ребенок, в условиях, когда матери и отцы не могут выполнить свои родительские функции.

Читая, можно узнать собственную маму и матерей знакомых, и отношения, и понять какие бессознательные игры разыгрываются в наших семьях. Занятие это может оказаться интересным, но не всегда приятным. Потому что есть вещи, которые осознавать неприятно, и даже в обычном понимании "неприлично".

Например затрагиваются темы "платонического инцеста" (безграничных отношений между матерью и дочерью) или даже "инцеста второго типа" (наличие одного полового партнера). Или символическая борьба за место в семье и неудачные браки - "комплекс второй".

Книга непростая, именно из-за своего содержания, но полезная. Примеры заимствуются из кинематографа и литературы, поэтому достаточно понятные и ясны.

Список постов, где уже упоминалась тема отсутствующего третьего в семье и организации:
🔸 Разделяющий третий в организационной семье
🔸 Скрам и третий лишний
🔸 Что такое Бабья яма/Бабье царство/Эффект Матрешки
🔸 Как Эффект Матрешки проявляется в организациях
🔸 Образы отцов в организации и бизнесе (включая "отсутствующего отца")

Гнев разнообразный
#теория #психологическое_здоровье #психосоматика #эмоции

Среди эмоций, которые люди избегают и стараются редко показывать окружающим, особняком стоит гнев. И если спросить: как он проявляется, то большинство, наверное, вспомнят его в форме взрывной и неудержимой.

Однако оттенков у гнева немного больше.

Какой он - гнев бывает?

🤡 Пассивный гнев
Сарказм и другие пассивно-агрессивные действия, ("забывания", "случайно сказанное не вовремя"). Эта реакция, для тех, кто держит свои негативные эмоции в себе, позволяя им проявляться лишь иносказательно .

Такой гнев опасен и для тех кто его получает и для тех кто его производит. Первые не могут отреагировать - поскольку агрессия не прямая ("ну я же пошутил", "я же забыл"). И получается этот гнев переносится на получателя без возможности защититься.

У вторых присутствует постоянное внутреннее напряжение, которое способно приводить к различным соматическим реакциям. В первую очередь проблемам с сердечно-сосудистой и пищеварительной системами: головные боли и гастриты.

Как справляться: Собственникам этой группы гнева нужно учиться здоровым способам выражения эмоций: общению по душам с друзьями, физическим упражнениям (хорошо подойдут контактные и командные виды спорта). Подойдет все, что помогает снизить уровень стресса и общей напряженности.

🔥Взрывной гнев
В том случае, когда настроение напоминает качели, когда одно и то же событие в разное время может либо оставить человека равнодушным, либо вызвать вспышку необузданной ярости, мы говорим - о взрывном гневе.

Как справляться: Если кажется, что психика неустойчива и склонна к циклическим расстройствам, то это серьезный повод обратиться к психотерапевту. Часто подобное связывают с перенесенным травмирующим опытом, возможно даже ПТСР. И со вспышками гнева, и с приступами апатии можно научиться справляться. Главное - начать это как можно раньше.

🤬Хронический гнев
Раздражает все? Неспешная продавщица, громкие соседи, глупые родственники, невоспитанные дети, невовремя ломающиеся вещи - список бесконечный и постоянно пополняющийся.

Когда ощущение гнева становится привычным, пропадает его острота. Гнев перестает осознаваться как гнев. Появляются "заменители": усталость, раздражительность, нетерпимость. Но и тут организм страдает - хронический гнев истощает иммунную систему.

Как справляться: Эффективно работать с хроническим гневом помогают терапевтические группы, а также все практики, так или иначе включающие в себя медитацию и работу с телом: йога, тай-цзи, растяжки, эмбодимент.

🗡Мстительный гнев
Гнев жаждет отмщения? Тот, кто вывел из себя, должен быть наказан, и никак иначе? И до тех пор, пока этого не произошло, носитель мстительного гнева живет в ожидании этой кары. Прожевывая, переживая все возможные сценарии.

И в том случае, когда виновник наказан, удовлетворение провоцирует выброс дофамина. И к этому чувству можно привыкнуть. И доза должна становиться с каждым разом все больше. И - чаще. А бесконечное ожидание возмездия обидчику провоцирует запредельный уровень стресса.

Как справляться: Прощение - лучшее лекарство от мстительного гнева. Умение отпускать обиды. Для того, чтобы настроиться на нужную волну можно найти себе похожее занятие, где необходимо помогать другим: волонтерство, наставничество, репетиторство.

👇 Продолжение следует... 👇

​👆 Продолжение поста о гневе 👆

👺 Застывший гнев.
Есть люди склонные долго помнить нанесенную обиду. Застревая в гневе, считая, что нельзя прощать того, кто не осознал свой проступок и не извинился за него. И это постоянное ощущение обиды и горечи влияет на общий фон настроения. Подобное состояние может привести с осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы, даже отразиться на лице, превратив его в «маску гнева».

Как справляться: Работать с этим видом гнева также необходимо в терапии. Оставаться в гневе — это все равно что пить яд и ждать, что умрет кто-то другой. Вместо того чтобы годами копить гнев и обиду, их необходимо отпустить и жить дальше.

❤️‍🔥 Эмпатический гнев
Есть ситуации, когда человека выводит из себя не близкий человек, а обстоятельства, доставившие ему страдания. Это реакция «сочувствующего» гнева.

Это чувство часто заставляет помогать другим. Но нужно помнить, что доброта не всегда нужна, когда ее не просит. И наоборот, отзывчивостью могу злоупотреблять - это необходимо уметь замечать.

😤 Ситуативный гнев
Рассердились, отреагировали, успокоились и быстро забыли? В таком случае у человека возможно самая здоровая реакция, не требующая особого вмешательства и коррекции. Конечно, гнев не самая приятная эмоция. Но когда она выражается правильно, это может стать мощной движущей силой в отношениях и в развитии ситуации.

Вопрос дня: Какой оттенок гнева вы предпочитаете в это время года?

​Насколько ваше пространство для рефлексии успешно
#теория #инструменты #рефлексия #самообучающиеся_организации

Под рефлексией принято понимать способность сознательно обращать внимание на свои мысли, эмоции и поведение. Оценивать принятые решения и перспективы. Это некое глубокое размышление о полученном опыте. Делается - индивидуально или на уровне группы.

И, будем честны, организации старательно борются с практикой рефлексии. На моем новом рабочем месте активно используется следующая парочка групповых защит:
✋Отсутствие времени и места для размышлений: "У нас нет времени на ретроспективу и спринт ревью - нам надо работать"
✋рефлексия считается избыточной, лишней, не нужной по отношению к реальной работе: "хватить болтать впустую".

Не помню откуда, но у меня в загашнике сохранился список критериев для оценки пространства рефлексии. Решил сегодня поделиться.

📌 Критерии для понимания насколько успешно вы смогли построить пространство для рефлексии:

🔸 У команды есть общее понимание своей основной цели и причины существования группы.

🔸 Члены команды способны адекватно управлять собственным эмоциональным и психологическим настроением. Эти навыки позволяют спокойно размышлять вместе с другими членами команды.

🔸 Участники чувствуют, что каждый человек в группе будет, как минимум, слушать то, что он говорит, а в лучшем случае еще и давать обратную связь.

🔸 У участников группы есть устойчивое ожидание, что каждый в группе предлагает достаточно безопасную, отзывчивую среду для обсуждения фактов, вопросов и проблем.

🔸 Ответственность за создание и поддержание пространства для мышления в команде разделяется между членами команды, а не возлагается на лидера и/или фасилитатора.

🔸 Это пространство для мышления необходимо для обдумывания важности и значения обсуждений. Особенно - эмоциональных, интуитивных, символических, невысказанных и неосознаваемых элементов, а не только фактов, цифр и действий.

PS: Каюсь, что данный пост создан после очередной итерации обсуждения с коллегами о том, что "нам некогда тратить время на подумать, нам надо работать". Но искренне надеюсь, что от этой моей мотивации текст не станет менее полезен. Эффективных вам рефлексивных пространств, друзья 🤓

Ссылки на посты по теме:
🔗 Рефлексивное пространство в организациях
🔗 Социальные защиты от практики рефлексии
🔗 Рефлексивно обучающие группы - часть 1
🔗 Рефлексивно обучающие группы - часть 2
🔗 Научение с одинарной петлей и научение с двойной петлей

День открытых дверей Магистерской Программы «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование»
#анонс #события

Моя дорогая сердцу магистерская программа "Психоанализ и психоаналитическое бизнес консультирование" 23 апреля 🔗 проводит день открытых дверей

Данный канал, подкаст "Бизнес на кушетке" и понимание, что бессознательное есть в каждом из нас, в каждой группе и организации пришли ко мне, благодаря обучению в этой МП.

Поэтому, если вы хотите получить образование в психологии, с психоаналитическим прищуром и имеете желание затем применять знания в бизнесе, то это обучение для вас.

Что будет?

Во-первых, выступление академического руководителя Программы Андрея Владимировича Россохина (доктора психологических наук, профессора, титулярного члена Парижского психоаналитического общества, Президента Московской психоаналитической ассоциации, действительного члена Международной психоаналитической ассоциации)

Во-вторых будет возможность познакомиться с основным преподавательским составом Программы, узнать все о дисциплинах и форматах обучения, впечатлиться количеством зарубежных суперзвезд психоанализа и коучинга, которые проводят у нас мастер-классы, послушать о практиках и супервизиях, а также задать вообще любые вопросы.

В третьих и самое главное: традиционно, помимо преподавателей, на День открытых дверей приезжают слушатели первого и второго курса, выпускники и друзья нашей Программы, которые делятся своими собственными историями и впечатлениями в чистом, неразбавленном виде.

🔗Ссылка на описание и регистрацию

​Анатомия нарцисса и деструктивный менеджмент: Нарцисс во власти
#теория #защиты #типы_личности #нарциссизм #деструктивный_менеджмент

"Если нарциссическое поведение направить в позитивное русло, оно может стать двигателем, приводящим в движение успешную организацию. Если же нет, сотрудники и акционеры вместе с потерпевшим крах нарцисситом заплатят разочарованием и разбитыми мечтами" . Лидер на кушетке. Манфред Кетс де Врис

Имея потребность в статусе, престиже, влиянии и очаровании многие грандиозные деструктивные нарциссические личности со временем оказываются на лидерских позициях. Как они ведут себя там? Как влияют они на окружение?

Нарциссы обладают способностью манипулировать окружающими, и их умение быстро устанавливать отношениям помогают продвигаться по карьерной лестнице. Они часто успешны, особенно - в тех сферах, где могут удовлетворить свои потребности в внимании и восхищении, а также амбиции в достижении популярности и славы. Эти вещи гораздо важнее, чем приверженность эффективности организации.

Деструктивные нарциссы избегают оценок, опросников, также как показывать свои настоящие переживания и мотивы. Потому что даже себе самому они кажутся ничтожными и уродливыми, не соответствующими ожиданиям окружающих. Это самоощущение и является ведущим действующим и мотивационным механизмом, а также основным механизмом принятия решений. И они стараются избежать разоблачения, то есть избежать настоящих мыслей, настоящих переживаний, настоящей оценки себя. Потому что за этим стоит стыд, который невозможно вынести.

Деструктивные нарциссы обладают чувством зависти, недоброжелательности, мстительности и мстительного торжества над теми, кто посмел причинить вред (даже если вред был выдуман). Они не готовы делить власть. Редко слушают коллег, предпочитая принимать решения самостоятельно, но в случае неудач выбираются жертвы, которые должны стать "козлами отпущения". Потому что ошибаться нарцисс во власти не может.

Нарцисс - идеализированный лидер. Он лучший. Он харизматичен. он обладает сильнейшим обаянием. Он обволакивает и зажигает. Он не совершает ошибок. Он не погрешим. Но если случаются неудачи... То виноваты обстоятельства, уволившиеся или уволенные сотрудники, кризис - нужное подчеркнуть.

Создание продуктов, команд проходит под знаком "лучшего, самого лучшего, идеального". Ошибки и отступления - это провал и неудачи. А в неудачах, как мы помним, виноваты другие.

Стыд и вина сопровождают подчиненных нарцисса. "Мало сделал". "Не достоин". "Не достаточно". Если у сотрудника не было подобных мыслей ранее, то в ореоле нарцисса они появятся обязательно. Эмоциональные качели становятся способом существования группы, организации. И чем деструктивнее нарцисс, тем сложнее работать в его подчинении. Как следствие - неуверенность в себе, побег от реальности и различные способы защиты: увольнения, выгорание, болезни, алкоголизм.

Несмотря на негативность описание нарциссы обычно позитивны и оптимистичны. За исключением случаев, когда их превосходство находится под угрозой. Если это происходит, то проявляются раздражительность, досада на окружающих, уныние и вспышки ярости. Во время провалов и неудач они становятся мастерами самообмана, изобретая благовидные причины для своих бед. Эти придуманные объяснения помогают им психологически справится с ситуацией. Обвиняя всех вокруг, но - не себя.

Когда во власти присутствует мстительный деструктивный нарциссический лидер, то влияние на непосредственно окружение может быть разрушительным. Приступы гнева способны запугивать последователей, которые предпочитают не раздражать и расстраивать своего лидера. И формируя свиту yes-man-ов, людей, которые окружают его и не дают усомнится в его непогрешимости. Практически это формирует механизмы саморазрушения организации, в которой сияет деструктивный нарцисс.

Анатомия нарцисса. Что почитать про нарциссизм? Часть 1.
#рекомендация #книга #теория #нарциссизм

Сложно раскрыть мир нарциссического характера небольшими ограниченными по объему постами. Даже - в течении нескольких месяцев. Поэтому вполне логично было бы поделиться списком книг про нарциссическое и близкое рядом.

Не буду советовать издания про то, как избежать общения с нарциссами, абьюзерами, или как защищаться. Их очень много и они - про другое. Предложу книги, в которых раскрывается сама травма и хрупкий мир нарциссических метаний.

Список разбил на два поста - один более простой, для людей без образования. Второй - более академический

📘Пока ты пытался стать Богом. Мучительный путь нарцисса. Ирина Млодик
Психолог Ирина Млодик известна в отечественном психологическом сообществе. Пишет просто. Тексты похожи на небольшие романы. Герои книг - часто люди среди нас или мы сами. Мне книга не зашла, но многие ее хвалят. Помимо повествовательной истории в книге есть статья об особенностях нарциссов, их чувствах и работе с ними в терапии.

📔Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза. Анастасия Долганова
Книга с живыми примерами. Читается легко, понятный не специалисту язык язык. Много про то, как нарциссическая травма проявляется в отношениях. В описании узнаются личные черты и окружающие люди.

📖Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов. Юлия Пирумова
Книга, которая открывает глаза на дефицитарных нарциссов. Описаны поведение людей. Есть ряд упражнений. Выглядит как ряд юмористких зарисовок с запоминающимся героем.

📕Адская паутина нарциссизма. Сэнди Хотчис
Достаточно известная и популярная книга на тему нарциссизма. Описываются т.н. "семь смертных грехов" нарциссизма. Можно узнать что из себя представляет нарциссизм. Какие раны есть у нарциссов и в чем их особенность. Читается достаточно просто.

📙Нарциссизм и трансформация личности. Натан Шварц-Салант
Больше подойдет профессиональным психологам или если вы любите мифы, архетипы, символы. Автор придерживается мнения, что нарциссизм излечим. Работа автора с пациентами - как пример. Много интересных мыслей и идей для работы с нарциссичными людьми.

Анатомия нарцисса. Что почитать про нарциссизм? Часть 2.
#рекомендация #книга #теория #нарциссизм

Вторая часть списка книг про нарциссическая. Следующие книги ориентированы больше на людей помогающих профессий с специальным образованием.

📕Нарциссизм. Новая теория. Невилл Симингтон
Еще более профессиональной и узкой направленности книга . Появилась в русском переводе буквально недавно. На обложке мне кажется идеальное представление состояние нарцисса - чувство стыда и дыра в груди которую нужно заполнить внешними инвестициями. Мне кажется подойдет как логотип любой социальной сети

📘Нарциссическая семья: диагностика и лечение. Стефани Дональдсон-Прессман, Роберт М.Прессман
Большую часть принципов и мироощущений мы выносим из семьи. В книге нарциссизм рассматривается как диагноз. Присутствует сравнение эгоцентризма людей-нарциссов с алкоголизмом. Интересный подход, но нужно помнить что это все таки - разное проявление разнообразных травм. Больше похож на научный труд. Посвящен не самим нарциссическим членам семьи, а детям, пострадавшим от подобного отношения.

📖 Злокачественная самовлюбленность. Сэм Вакнин
Интересно, что автор сам себя признает самовлюбленным человеком. И в книге он позволяет читателям проникнуть в разум, в видение мира самовлюбленного человека-нарцисса. Мы видим его как бы "изнутри". Именно поэтому то, как ведет себя нарцисс, может показаться не таким чуждым.

📘Анализ самости. Системный подход к лечению нарциссических нарушений личности Х. Кохут
Кохут - известный австро-американский аналитик, который много времени инвестировал в исследование нарциссических травм. В своей монографии он предпринимает попытку совместить две цели - дать глубинное описание группы специфических нормальных и аномальных феноменов в сфере нарциссизма и понять специфическую фазу развития, которая генетически с ним связана. Данная монография завершает исследование либидинозных аспектов нарциссизма, начатое автором в ранних работах.
Книга адресована в первую очередь психотерапевтам и всем, кто интересуется проблемами психологии личности.

📕Психология нарциссизма: учебное пособие. Е.Т. Соколова, Е.П. Чечельницкая
В рамках данной работы обсуждаются, главным образом, проблемы патологического нарциссизма, рассматриваемого клиницистами как нарциссическое расстройство личности. Психологические аспекты изучения патологического нарциссизма связаны с особенностями самосознания и самоидентичности, а также принципами психотерапии, которой отводится решающая роль в вопросах адаптации таких «трудных» для самих себя и окружающих личностей. В работе представлены психодинамически-ориентированные подходы к пониманию патологического нарциссизма.

Анатомия Нарцисса. Серия постов
#теория #нарциссизм

Списком книг (смотри выше) я своего рода ставлю точку в теме нарциссического.

И чтобы было под рукой (переслать, перечитать) - напомню про материалы, которые уже вышли в рамках серии Анатомия Нарцисса:
🔸 Такой разнообразный нарциссизм
🔸 Такие однообразные защиты
🔸 Когда нарцисс, пароноик или истерик становится опасным? Уровни организации личности: невротический, пограничный, психотический
🔸 Рождение нарцисса
🔸 Почему нарцисс - не нарцисс. Знакомство с истерическим типом личности
🔸 Какие они (нарциссы) бывают?
🔸 Анатомия нарцисса и деструктивный менеджмент: Нарцисс во власти
🔸 Что почитать про нарциссизм? Часть 1.
🔸Что почитать про нарциссизм? Часть 2.

​Цель - как лидер
#лидерство #теория #группы #психодинамика #ричард_морган_джонс

Уже упоминал про лекции Ричарда Моргана Джонса, которые прошли в феврале этого года, и озвученную им концепцию опыта проживания в группах "Внутри и снаружи". Есть еще несколько мыслей, которые стали для меня своего рода инсайтами во время встреч. Например, мысль что лидер не обязательно может быть человеком.

Звучит это следующим образом:
Если у группы нет лидера-индивида, для объединения и направления, то мы можем дать группе цель или позволить группе сформировать цель - как лидера.

В качестве поясняющего примера Ричард привел праздник в кругу семьи. Есть цель - весело встретить Новый Год. И кто-то берется сформировать список гостей. Кто-то планирует установку елки. Кто-то берется повесить гирлянды и украсить дом. И т.д. и т.п. Именно цель - организовать праздник становится тем самым - объединяющим лидером. И люди формируют рабочую группу вокруг нее.

Да, мы можем говорить, что в том случае наблюдаем еще и ситуационное лидерство, т.е. ситуацию, при которой каждый участник определяет себя как лидера активности. Но Цель объединяет людей двигаться в одном направлении.

Для меня, подобная концепция органично объясняет то, как создаются самоорганизующиеся команды в условиях Продуктовых/ИТ/Аджайл трансформаций.

Любая группа может перестать испытывать необходимость в лидере-индивиде в роли руководителя/контролера, если есть цель, которая ясно определяет направление и объясняет необходимость конкретного результата.

Именно поэтому цель/миссия продукта является важной и необходимой. Именно поэтому возникает необходимость появления цели на короткий период (спринт, итерация, каденция). Потому что в этом случае даже после "исчезновения" лидера-индивида группа все еще осознает для чего они собрались вместе.

Всё дело в папе. Как наши ранние отношения влияют на отношения с авторитетными фигурами в организации и бизнесе. Запись онлайн эфира канала "Динамика"
#рекомендация #подкаст #отец #мать #психодинамика

В Телеграме есть небольшой, но активный канал "Динамика" посвященный вопросам управления процессами в социально-экономических системах.

Кроме интересных постов о системных динамиках организационной и бизнес-среды автор канала Татьяна Иванова проводит онлайн стримы с гостями. И вчера я стал одним из них.

Мы целый час обсуждали одну из моих любимых тем - ранние отношения с отцом, и то как это влияет на отношениях с авторитетными фигурами в организациях и бизнесе. Беседа была живая и интересная.

Для тех, кто хочет послушать или просмотреть запись (примерно 50 минут) ➡️вот ссылка. Это - видео, а аудио - добавлено в комментарии к посту.

​Организации невротические, пограничные и психотические
#анонс #теория #бизнес_на_кушетке #защиты #кризис #лидерство #психодинамика

Психоанализ предлагает разделять состояния индивидов на несколько уровней организации личности. От более нарушенного психотического, до т.н. "здорового" невротического, разбавляя градации серого уровнем пограничным (писал об этом тут).

По аналогии с индивидом мы можем примерит эту линейку к группам и организациям.

В организациях невротического уровня организации существующие в ней индивиды и группы обладают осознанностью, а следовательно могут адекватно реагировать.

📌 И мы можем наблюдать давайте назовем это условное "здоровое" поведение:
🔸 Личности сотрудников хорошо интегрированы. Присутствует цельное понимание о себе и других.
🔸 Сотрудники способны осознавать свои эмоции и адекватно реагировать на изменения среды.
🔸 Организация выступает контейнером и помогает перерабатывать избыточные тревоги сотрудников. Мы можем говорить, что существуют инструменты для переработки тревог индивидов и групп связанных с изменениями.
🔸 На уровне индивидов и групп используются высшие защитные механизмы, например вытеснение, изоляция, интеллектуализация, рационализация, замещение и др.
🔸Рефлексивное пространство органично встраивается в работу и рабочие процессы. Используется научение и с одинарной и двойной петлей.
🔸 Преобладают рабочие группы, а группы базовых допущений малочисленны либо не являются деструктивными.

📌 В организациях же низкого уровня (пограничные и психотические) мы можем наблюдать глубинные изменения:
🔸 Регрессия индивидов и групп в параноидно-шизоидную позицию. В таких организациях можно наблюдать расщепление и поляризацию отношений. Сотрудники идентифицируют себя либо с жертвой либо с агрессором. Появляются многочисленные "козлы отпущения".
🔸 Организация перестает быть контейнером для сотрудников, и остается только источником тревог. Сотрудники и группы вынуждены применять дополнительные защиты.
🔸Преобладание групп базовых допущений. Уменьшение числа или исчезновение рабочих групп.
🔸 Индивиды и группы начинают использовать примитивные защиты: проекцию, интроекцию, примитивную идеализацию и обесценивание, отрицание, всемогущий контроль и пр.
🔸 Чувства вины и стыда используются как организационные инструменты для контроля и повышения производительности.
🔸 Негативные чувства перестают осознаваться как что-то внешнее и угрожающее, становится постоянно-присутствующим фоном.
🔸 Научение с двойной петлей невозможно, научение с одинарной петлей затруднено. Организации начинают защищаться от рефлексии.
🔸 Группы и лидеры застревают в отрицании. Поскольку контейнирование как функция в организации отсутствует - то в этой стадии происходит "застывание" и как следствие - невозможность пройти работу горя и интегрировать полученный опыт.
🔸 Сложно держать границы. Либо их нет, либо они постоянно атакуются. Появляются чувства уязвимости, беспомощности, униженности из-за вынужденного подчинения чужой воли и силы. Развивается параноидальное чувство преследования.

Анна Обухова. Выгорание стресса и скуки: разные снаружи, схожие внутри. Вебинар
#рекомендация #видео #выгорание #психологическое_здоровье #стресс #тревожность

Есть такая иллюзия, что если на человека не давить, если у человека нет стресса, то на работе он и не выгорит. Хочу поделиться ➡️ записью вебинара Анны Обуховой, где она доказывает, что это не так.

Анна Обухова (http://annaobukhova.ru/) - аджайл коуч, эксперт по гибким методологиям, и использует знания и образование в нейробиологии чтобы объяснить, а иногда и показать - возможности нашего мозга по восстановлению и использованию энергии в свою пользу.

В видео обсуждаются два типа выгорания:
- Когда люди выгорают при большой нагрузке, интенсивности работы, большого стресса. Когда слишком много на себя берут.
- И когда люди выгорают, если работа не заряжает, не дает интереса и энергии.

Их часто пытаются смешивать, но это два разных способа потерять энергию в ноль. У них могут быть одинаковые проявления, но разные причины и разные рекомендации по выходу.

На вебинаре Анна рассказывает, почему происходит каждый из типов выгорания, как они проявляются внутри и что делать, чтобы это остановить. Делится инструментами "само-спасения" для каждого типа.

➡️ Ссылка на запись вебинара

Вебинар «Менторинг глазами клиента»
#анонс #события #наставничество #менторинг

Тема менторинга/наставничества уже затрагивалась в подкасте "Бизнес на кушетке". Мы встречались с основателем сервиса менторов и наставников ➡️ GetMentor.dev Георгием Могелашвили (➡️ ссылка на описание эпизода тут). Сейчас в планах у нас опубликовать встречу с Лилией Щегловой, где мы также затрагивали эту тему. Эпизод с ней будет размещен в мае, но я бы еще хотел поделиться ссылкой на один из ее ближайших вебинаров.

Лилия уделяет много внимания популяризации темы менторинга в России и СНГ. Она занимается созданием программ и внедрением менторинга в организации, обучением менторов и лидеров изменений. Является бизнес-ментором ЕМСС и коучем ICF. И во вторник 11 апреля в 19-00 состоится ее бесплатный вебинар «Менторинг глазами клиента».

На встрече можно будет узнать с какими запросами чаще всего приходят клиенты в менторинг, как они видят свой путь развития? И в чем же, на самом деле, заключается ответственность ментора, а в чем менти?

Кому будет актуально?
• Экспертам и опытным практикам, которые хотят попробовать себя в роли ментора;
• Менторам, которые хорошо понимают, чему обучать своих клиентов, но испытывают трудности в процессе и хотят качественно улучшить взаимодействие с клиентами;
• Руководителям, которые хотят развить новые компетенции менеджера и применять их в управлении людьми и организациями;
• Тем, кто планирует или уже работает с ментором и хочет достигнуть лучших результатов.

Какие вопросы будут обсуждаться?
• Как клиенты видят менторинг или путь клиента.
• 4 основных типа запросов в менторинге и как с ними работать.
• Ответственность ментора и клиента. Где же проходит эта тонкая грань?
• Как формируется пара ментор-менти (клиент) и почему менти главный.
• Какая поддержка нужна менти и как ее оказывать, почему она важна.
• Правила для начала и завершения отношений в менторинге для достижения наилучших результатов.

➡️ Регистрация: https://talented.timepad.ru/event/2385064/
➡️ Сайт проекта: https://alltalented.ru/

​Вместо тысячи слов...Мемасики на страже корпоративной культуры или #сделай_мем_объедини_коллектив
#инструмент #мемы

Вы замечали, как распространены мемы в нашей жизни - не только в социальных сетях, но и в коллективах?

Мемом может стать любая идея, символ, ситуация или образ действия, передаваемая от индивида к индивиду. Осознанно или неосознанно - посредством речи, письма, видео, ритуалов, жестов.

Любой коллектив со временем обрастает мемами. И от того являются ли мемы негативными или позитивными определяется - на какой темной или светлой стороне сейчас находится группа.

Сравните мемы:
#сиди_на_попе_ровно
#это_не_наша_зона_отвественности

С другими:
#волка_ноги_кормят
#это_наш_продукт

В каком случае границы заданы, чтобы - не делать. А в каком - их раздвинули на максимально возможную дистанцию, чтобы достигать результатов?

Сегодня хочу поделиться инструментом про изменение корпоративных мемов. Недавно попробовал его на себе в групповой работе, и мне кажется он может стать очень полезным в любом коллективе.

⚒ Инструмент: Сбор и переформулирование организационных мемов ⚒

1️⃣ Шаг первый. В коллективе необходимо собрать все мемы, с которыми вы живете. Выбирайте только те, что запрещают, ограничивают, останавливают, содержат негативный подтекст. Отведите на это минут 15.

2️⃣ Шаг второй. Выпишите все те мемы, которые коллектив использует, как позитивное подкрепление своим действиям. Чтобы раздвинуть границы. Чтобы настроиться на действие, а не - защиту. Добавьте еще 15 минут.

Во время второго шага следует активно переформулировать все негативные мемы в позитивные.

3️⃣ Шаг третий. Создайте словарик своих новых коллективных/корпоративных мемов. Выберите мем, с которым вы теперь будете жить в ближайшее время. Добавьте на это 5 минут.

4️⃣ Шаг четвертый. И наверное самый креативный и сложный. Придумайте способ при помощи которого вы будете распространять новый мем. Добавьте 10 минут.

Что придумали в наших группах:
- Сделать подписи любимых мемом в корпоративной переписке.
- Создать ТГ/выбери-свой-мессенджер стикеры.
- Сделать печеньки с предсказаниями с мемами.
- Сформулировать ценности компании через новые мемы.

Шаг пятый. Самый длительный и сложный. Станьте амбассадором новых мемов. Замените в своем словаре ограничивающие мемы - на раскрывающие границы.

🧰 История от тренера, который познакомил нас с этим инструментом.
В коллектив пришел новый руководитель. Спустя некоторое время стало понятно, что сроки (читай - сраки) горят невыносимо. Качество работы коллектива падает. Тревожность растет. Растет поспешность принятых решений, что вызывает выгорание людей, усталость и следом очередной срыв сроков и падение качества. И по кругу, по кругу, по кругу...

Мем этого коллектива звучал: "Мы опять не успели".

В какой то момент, руководитель созвал всех к одной из центральных стен, где написал "У нас - территория без суеты".

По словам тренера через год, это была одна из самых спокойных и профессиональных команд в своей области.

‼️Что все это мемное значит для лидера?
Мем - это единица культурной информации, которая размножается и распространяется через коллективное сознательное и бессознательное.

Мем подходит под определенную ситуацию и предназначен для определенной аудитории - для "своих". Он актуален и содержит ведущую эмоцию. И это - часть организационной культуры. Это упаковка настроя сотрудников и даже, если позволите, - эффективности взаимодействий.

Слова влияют. Остается понять - на что хочется влиять и какими словами.

❓ Вопрос дня - какие мемы вы используете в своем коллективе?

​Если вам понравился Мем-инструмент, то у меня для вас хорошая новость.

Екатерина Иртикеева, создатель и проводник этого инструмента в наш корпоративный мир будет представлять свою книгу «Органичное лидерство» 19 апреля в 18.00 в Библио-Глобус по адресу: МЯСНИЦКАЯ 6/3, стр1.

Книга призвана помочь лидерам в их постоянном движении, росте и готовности вести за собой команду. Через неизбежные трудности, которые необходимо преодолеть, чтобы подняться на новую ступень развития.

👩‍🦰 Екатерина Иртикеева, профессиональный руководитель с управленческим опытом более 25 лет, возглавлявшая проекты федерального значения, создала теорию о том, как сделать процесс становления лидером органичным, с опорой на себя и принимая во внимание свои сильные и слабые стороны.

🔥 На встрече можно будет обсудить темы, которые поднимаются в книге:
🔸Почему важно найти собственный стиль управления и как это сделать в хорошие и непростые времена;
🔸Как развивать авторитет и иметь возможность формировать свой райдер как управленца;
🔸Как осознанно пройти внутреннюю трансформацию и усложнение логики мышления лидера;
🔸Почему органичное развитие лидера способствует масштабным изменениям команды и компании.

​Ретроспективное Эхо Апреку
#теория #Андре_Грин #апреку

Немножко легкой полезной теории в пятничное утро.

Благодаря дедушке Фрейду было предложено выделить сознательное, предсознательное и бессознательное.

Сознательное - это то, что мы осознаем, что можем контролировать.

Предсознательное - это наши воспоминания, к которым мы имеем доступ. Часто возникает ситуация, что некое событие сначала ярко врезается в нашу память, но потом постепенно забывается. И однажды при упоминании о нем у вас рождаются яркие образы произошедшего.

Бессознательное - инстинкты, не доступные сознанию, а так же мысли, желания, чувства, подвергшиеся цензуре и не допущенные в сознательное.

Наше сознание подразумевает причинность. Время является ее основой и связывает причину и следствие.

Бессознательное портит всю картину, поскольку время в нем - не линейно. Влечения исходящие из бессознательного начинают играть противоположную роль разрывая связь между временем и сознанием.

Эти размышления привели Андре Грина и других аналитиков к отказу от старой концепции непрерывного времени в сознании, в пользу новой, основанной на феномене апреку (apres-coup).

В отличие от линейной концепции времени, феномен апреку определяет, что настоящее может влиять на прошлое.

Как это возможно?

С человеком может произойти некоторое событие, которое не будет иметь для него серьезного смысла и последствий в этот самый момент. Оно лишь «оставит свои отметки на психике» (Грин). «Психическая матрица» получит повторное пробуждение и новое значение позже - ретроспективно, когда другое более или менее случайное событие придаст новый смысл прошлому.

Так создается ретроспективное эхо апреку.

Как это происходит в жизни?

В детстве мы сталкиваемся с событиями, которых не понимаем и не можем оценивать в виде "хорошо-никак-плохо". Поскольку еще не обладаем линейкой семейного/социального одобрения или порицания. Только воспоминания остаются в нашей психической матрице.

Взрослея, получая новые вводные от окружающего мира, мы добавляем новые смыслы. И прошлое событие начинает играть новыми красками. И не всегда эти воспоминания приятны. О травмоопасных апреку приводящих к посттравматическим расстройствам много написано, например, в книге "Тело помнит все" .

По такому же принципу работают и люди помогающих профессий: психологи, коучи. Они позволяют клиентам взглянуть на прошлый опыт через новую призму трактовок, ценностей и смыслов. Используя ретроспективное эхо. Чтобы человек осознал: как это было на самом деле. И смог этот прошлый опыт переработать и жить.

#Тыжпсихолог. Что получает руководитель, получив образование психолога. Часть 1

В это воскресенье состояться День открытых дверей МП «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование», где я получил доп. образование психолога. Я хочу поделиться сегодня тем, что же может получить управленец или лидер через два года обучения в этой программе.

Про заблуждения в сторону тыжпсихолога управленца было написана пара постов:
- Часть 1
- Часть 2

Хочется теперь поговорить о реальных плюшках. Основано на опыте личном и опыте коллег, с кем познакомился во время обучения.

👍 Понимание и принятие себя
Каждый получивший образование психолога примеряет теорию на себя. Мы и наши родные, давайте признаемся честно, становимся самыми близкими подопытными кроликами. И я также прошел как и многие через огонь-воду-трубы:
- Понимание своего характера личности и самоуспокоение - что я вот такой вот.
- Осознание внутренних конфликтов и принятие всего этого багажа родом из детства.
- Научение различать в моменте свои психологические защиты и копинговые стратегии. Осознанность наше все

👍 Новая размерность управленца
С образованием психолога у руководителя появляется новая линеечка для измерения отношений между людьми, группами и даже организациями. Вы не перестанете удивляться поведению людей, вспышкам гнева и ярости, забываниям и не выполненным заданиям. Но появиться некоторая... узнаваемость, что ли. Бизнес кейсы, на которых учатся психологи на программе, разнообразны. Многие можно увидеть в своих организациях, группах и, конечно же, лидерах.

👍 Новые эффективные инструменты
Появляются новые инструменты. Или я бы сказал - перестаешь обесценивать те, что уже на слуху. Коучинг и психология - действительно работающие вещи. Действительно поговорить об кого-то позволяет обнаружить свои белые пятна на карте реальности. Супервизии, аналитические группы и другие типы рефлексивно-обучающих групп - россыпь драгоценных инструментов. Я их каталогизировал в постах: часть 1 и часть 2.

👍 Апреку
Прошлый пост познакомил с понятием АпрекУ. Я постоянно ловлю себя, что конфликтные или неприятные ситуации спустя время встречаются с новыми мыслями. И ситуации становятся яснее, понятнее и наделяются новыми смыслами. Этакий навык самостоятельного отлова Апреку в отдельно взятой голове. Крайне важный навык для рефлексии и развития профессионала, тем более в управленческой роли.

👍Растет "стрессоустойчивость"
Негативная функция или негативная способность - еще один термин психодинамических специалистов. Это навык проживания в тревоге, не теряясь и не срываясь. Это умение находиться без раздражения на границе своего знания и способностей. Умение проживания в неизвестности/конфликте/стрессе. Руководитель прокачивающий данный навык в условиях BANI/VUCA/SHIVA/etc миров помогает оставаться на плаву не только себе, но и своей команде. Этот способность также прокачивается на программе.