Термин был введен З.Фрейдом в 1894 году, с тех пор его понимание было сильно расширено. Сегодня понятие психологическая защита используется большинством психологов независимо от практикуемого направления.
В современной литературе защитные механизмы разделяются на 2 группы: первичные (примитивные) и вторичные (высшего порядка). Наиболее часто выделяют такие защиты как примитивная изоляция, отрицание, всемогущий контроль, примитивная идентификация, обесценивание, проекция, проективная идентификация, расщепление, диссоциация, вытеснение, регрессия, изоляция, интеллектуализация, рационализация, смещение, реактивное образование, отреагирование, сублимация и другие. Защиты имеют множество полезных функций. Они появляются как здоровая, творческая адаптация и продолжают действовать на протяжении всей жизни. Отличаются они тем, что примитивные защиты являются зачастую дезадаптивными и имеют недостаточную связь с реальностью, а вторичные – это наиболее здоровые, закономерные, адаптивные способы переживания мира.
Почему защитные механизмы могут быть вредны? Зачастую, механизмы, выбранные когда-то психикой в детстве или в более позднем возрасте в моменты сильных переживаний или травмирующих событий, со временем становятся неадаптивными и приносят больше вреда, чем пользы в обычной жизни. Однако, у человека не всегда получается понять это самостоятельно, ведь это стало привычной реакцией на происходящее вокруг. В конечном счете, для человека было бы лучше полностью пережить переполняющие его эмоции, которых он так опасается и от которых когда-то защитился, и тем самым высвободить свою энергию для развития собственной жизни.
Наиболее детально защитные механизмы разрабатывались Анной Фрейд (дочерью З. Фрейда), занимавшейся развитием личности ребенка и помощью детям справляться с полной драмами жизнью. Подробное описание различных защит можно найти в монографии “Психология Я и защитные механизмы”. А также в работе современного психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс “Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе”, главы 5, 6 “Защитные механизмы”.
#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #education #science #enlightenment
В современной литературе защитные механизмы разделяются на 2 группы: первичные (примитивные) и вторичные (высшего порядка). Наиболее часто выделяют такие защиты как примитивная изоляция, отрицание, всемогущий контроль, примитивная идентификация, обесценивание, проекция, проективная идентификация, расщепление, диссоциация, вытеснение, регрессия, изоляция, интеллектуализация, рационализация, смещение, реактивное образование, отреагирование, сублимация и другие. Защиты имеют множество полезных функций. Они появляются как здоровая, творческая адаптация и продолжают действовать на протяжении всей жизни. Отличаются они тем, что примитивные защиты являются зачастую дезадаптивными и имеют недостаточную связь с реальностью, а вторичные – это наиболее здоровые, закономерные, адаптивные способы переживания мира.
Почему защитные механизмы могут быть вредны? Зачастую, механизмы, выбранные когда-то психикой в детстве или в более позднем возрасте в моменты сильных переживаний или травмирующих событий, со временем становятся неадаптивными и приносят больше вреда, чем пользы в обычной жизни. Однако, у человека не всегда получается понять это самостоятельно, ведь это стало привычной реакцией на происходящее вокруг. В конечном счете, для человека было бы лучше полностью пережить переполняющие его эмоции, которых он так опасается и от которых когда-то защитился, и тем самым высвободить свою энергию для развития собственной жизни.
Наиболее детально защитные механизмы разрабатывались Анной Фрейд (дочерью З. Фрейда), занимавшейся развитием личности ребенка и помощью детям справляться с полной драмами жизнью. Подробное описание различных защит можно найти в монографии “Психология Я и защитные механизмы”. А также в работе современного психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс “Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе”, главы 5, 6 “Защитные механизмы”.
#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #education #science #enlightenment
Интеллектуализация/Рационализация – - психологические защиты высшего порядка. Обе защиты, если можно так выразиться, одобряются обществом. Поведение людей, использующих эти защиты считается зрелым и взрослым, поскольку является предсказуемым и логически понятным (в меру).
Рационализация. При рационализации человек даёт объяснения и причины для испытываемых чувств. К сожалению, мы не привыкли делать что-то, просто потому что это нам нравится или мы считаем, что нам от этого будет хорошо. Поэтому часто придумываем конструкты из объяснений и причин, почему нам следует и нужно это сделать. Рационализация может служить блоком от внутренних чувств вины и стыда и тогда она является большей частью неосознанной. Но может и использоваться сознательно как внешняя защита от окружающих. Защита помогает выйти с минимумом разочарований из трудных жизненных ситуаций, но на самом деле всё может быть рационализировано. Тщеславие при стремлении к идеальной фигуре, может быть объяснено следованию здоровому образу жизни, а жестокость к детям – желанием научить их справляться с трудностями во взрослом возрасте.
Интеллектуализация. Как указывает Нэнси Мак-Вильямс, интеллектуализация действует эффективно в ситуации, накаленной эмоционально, поскольку позволяет человеку поступать и вести себя рационально, абстрагироваться, как если бы взглянуть со стороны. Интеллектуализация позволяет сдерживать себя, совладать с состояние переполнения эмоциями и не действовать под влиянием аффекта. Эта защита хороша, если используется осознанно (как копинг-стратегия). Однако, в работе психолога часто встречаются клиенты, не способные оставить в обычных жизненных ситуациях интеллектуализацию, использующие её постоянно (и даже неосознанно). Такие люди воспринимаются окружающими как эмоционально неискренние и, как следствие, общение становится непростым и установление близких эмоциональных контактов может быть сильно затруднено. Для таких людей сложность представляет переживание и выражение эмоций в обычной жизни, при этом человек может рассуждать о своих переживаниях, но у слушателя создается ощущение их отсутствия. Секс, добродушное поддразнивание, проявление артистизма и другие формы игры могут быть сильно ограничены у человека, который зависим от интеллектуализации при совладании с трудными жизненными ситуациями.
#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #интеллектуализация #рационализация #психологическаязащита
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #Piter #science #enlightenment #idea #intellectualization #sourgrapesmechanism #rationalization
Рационализация. При рационализации человек даёт объяснения и причины для испытываемых чувств. К сожалению, мы не привыкли делать что-то, просто потому что это нам нравится или мы считаем, что нам от этого будет хорошо. Поэтому часто придумываем конструкты из объяснений и причин, почему нам следует и нужно это сделать. Рационализация может служить блоком от внутренних чувств вины и стыда и тогда она является большей частью неосознанной. Но может и использоваться сознательно как внешняя защита от окружающих. Защита помогает выйти с минимумом разочарований из трудных жизненных ситуаций, но на самом деле всё может быть рационализировано. Тщеславие при стремлении к идеальной фигуре, может быть объяснено следованию здоровому образу жизни, а жестокость к детям – желанием научить их справляться с трудностями во взрослом возрасте.
Интеллектуализация. Как указывает Нэнси Мак-Вильямс, интеллектуализация действует эффективно в ситуации, накаленной эмоционально, поскольку позволяет человеку поступать и вести себя рационально, абстрагироваться, как если бы взглянуть со стороны. Интеллектуализация позволяет сдерживать себя, совладать с состояние переполнения эмоциями и не действовать под влиянием аффекта. Эта защита хороша, если используется осознанно (как копинг-стратегия). Однако, в работе психолога часто встречаются клиенты, не способные оставить в обычных жизненных ситуациях интеллектуализацию, использующие её постоянно (и даже неосознанно). Такие люди воспринимаются окружающими как эмоционально неискренние и, как следствие, общение становится непростым и установление близких эмоциональных контактов может быть сильно затруднено. Для таких людей сложность представляет переживание и выражение эмоций в обычной жизни, при этом человек может рассуждать о своих переживаниях, но у слушателя создается ощущение их отсутствия. Секс, добродушное поддразнивание, проявление артистизма и другие формы игры могут быть сильно ограничены у человека, который зависим от интеллектуализации при совладании с трудными жизненными ситуациями.
#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #интеллектуализация #рационализация #психологическаязащита
#psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #Piter #science #enlightenment #idea #intellectualization #sourgrapesmechanism #rationalization
Продолжая тему психологических защит: изоляция – уход от напряжения в другое психическое состояние. Школьник, которого ругают за двойку, начинает витать в облаках и фантазировать о драконах, представляя себя великим покорителем небес.
Очевидный недостаток данной защиты в том, что она выключает человека из активного участия в решении межличностных проблем, уходя в свой внутренний, фантазийных мир. Однако благодаря тому, что искажения реальности не происходит, такие люди могут видеть мир и людей вокруг достаточно ясно и быть весьма прозорливыми, сохраняя восприимчивость к чувствам других, несмотря на кажущуюся внешнюю безэмоциональность.
Изоляция используется как способ преодоления страха и других болезненных психических состояний. Некоторые младенцы в силу своих физиологических особенностей более склонны именно к такой форме реакции на стресс, из-за своей высокой чувствительности. Например, эмоционально перевозбуждённый младенец тут же засыпает.
Как психологическая защита высшего порядка, изоляция представляет собой отделение когнитивного понимания ситуации и эмоциональных переживаний, сопровождающих ее. Во многих профессиях способность отделить эмоции – необходимое условие выполнения своих обязанностей. Хирургам, сотрудникам полиции, военнослужащим и другим было бы невозможно выполнять свою работу без способности сохранять хладнокровие.
Роль изоляции как защиты психики очень важна в экстремальных ситуациях. Но иногда люди теряют способность реагировать эмоционально даже на те вещи и ситуации, которые у большинства вызывают очень сильные чувства. Родные и близкие зачастую могут не знать, как получить хоть какую-то эмоциональную реакцию от такого человека. Не сложно представить к каким сложностям это может в итоге приводить в выстраивании близких отношений.
У прозорливого читателя может возникнуть вопрос: а ведь уже рассказывали про интеллектуализацию, как форму защиты от эмоционально заряженных ситуаций? В чём отличие этой защиты от изоляции? Дело в том, что при изоляции, человек эмоции испытывает, но не проявляет, а при интеллектуализации разглагольствует, но при этом ничего не чувствует.
Более подробно читайте о психологических защитах в монографии А.Фрейд «Психология Я и защитные механизмы», а также в работе Н.Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе».
#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #изоляция #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #Piter #science #enlightenment #idea #intellectualization #sourgrapesmechanism #rationalization #life #psychologyforlife #consciousness #isolationdefense
Очевидный недостаток данной защиты в том, что она выключает человека из активного участия в решении межличностных проблем, уходя в свой внутренний, фантазийных мир. Однако благодаря тому, что искажения реальности не происходит, такие люди могут видеть мир и людей вокруг достаточно ясно и быть весьма прозорливыми, сохраняя восприимчивость к чувствам других, несмотря на кажущуюся внешнюю безэмоциональность.
Изоляция используется как способ преодоления страха и других болезненных психических состояний. Некоторые младенцы в силу своих физиологических особенностей более склонны именно к такой форме реакции на стресс, из-за своей высокой чувствительности. Например, эмоционально перевозбуждённый младенец тут же засыпает.
Как психологическая защита высшего порядка, изоляция представляет собой отделение когнитивного понимания ситуации и эмоциональных переживаний, сопровождающих ее. Во многих профессиях способность отделить эмоции – необходимое условие выполнения своих обязанностей. Хирургам, сотрудникам полиции, военнослужащим и другим было бы невозможно выполнять свою работу без способности сохранять хладнокровие.
Роль изоляции как защиты психики очень важна в экстремальных ситуациях. Но иногда люди теряют способность реагировать эмоционально даже на те вещи и ситуации, которые у большинства вызывают очень сильные чувства. Родные и близкие зачастую могут не знать, как получить хоть какую-то эмоциональную реакцию от такого человека. Не сложно представить к каким сложностям это может в итоге приводить в выстраивании близких отношений.
У прозорливого читателя может возникнуть вопрос: а ведь уже рассказывали про интеллектуализацию, как форму защиты от эмоционально заряженных ситуаций? В чём отличие этой защиты от изоляции? Дело в том, что при изоляции, человек эмоции испытывает, но не проявляет, а при интеллектуализации разглагольствует, но при этом ничего не чувствует.
Более подробно читайте о психологических защитах в монографии А.Фрейд «Психология Я и защитные механизмы», а также в работе Н.Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе».
#психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #изоляция #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology #psychologist #help #aid #consulting #counselling #psychologicaldefense #spb #Piter #science #enlightenment #idea #intellectualization #sourgrapesmechanism #rationalization #life #psychologyforlife #consciousness #isolationdefense
Отрицание — еще одна психологическая защита из числа наиболее ранних. При столкновении со сложной ситуацией дети первоначально реагируют отказом принять то, что случилось. Но данный вид защиты может сохраняться как преимущественная реакция на реальность и во взрослой жизни. Всем присуща первичная реакция на потерю близкого человека как отказ поверить в то, что произошло. Длится она в каждом индивидуальном случае по-разному. Порой люди застревают на этой стадии горевания, не проживая потерю и обрушившееся на них горе, тем самым теряя возможность двигаться дальше и продолжать жить. Анна Фрейд относила отрицание к психологическим защитам, свойственным незрелой психике.
Человек может отрицать реальность как таковую, воспринимая ее как нелицеприятную; либо признавать факт существования события, но отрицать его важность и существенность последствий случившегося; либо признавая и то, и другое, отрицать свою ответственность, перекладывая ее на кого-либо или что-либо.
Отрицание может приводить к плачевным результатам, если человек отказывается проходить медицинские обследования, игнорируя симптомы и отрицая возможность болезни для себя. Яркий пример: движение вич-диссидентов, которые отрицают существование болезни, что в свою очередь, часто приводит к летальному исходу. Другие примеры: если в семье отрицается опасность домашнего насилия; когда человек, зависимый от наркотиков или алкоголя, отрицает ее существование. Представляется, каждый мог наблюдать в своем окружении проявление этой защиты. Достаточно сложно бывает признать существование проблемы, ведь это приведет к необходимости принять ответственность и предпринимать действия к решению сложившейся ситуации, либо к появлению неприятных чувств, связанных с неспособностью справиться с чем-либо либо нежеланием это делать.
Осознав у себя подобные реакции, у человека появляется возможность преодолевать их, что может быть иногда более сложным, однако несомненно приводит к более реалистичному видению себя и окружающих людей, и как следствие более полному проживанию жизни.
#отрицание #психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology #psychologist #help #aid #consulting #psychologicaldefense #counseling #sense #spb #Piter #science #enlightenment #idea # life #psychologyforlife #consciousness #denying #denial #disbelief
Человек может отрицать реальность как таковую, воспринимая ее как нелицеприятную; либо признавать факт существования события, но отрицать его важность и существенность последствий случившегося; либо признавая и то, и другое, отрицать свою ответственность, перекладывая ее на кого-либо или что-либо.
Отрицание может приводить к плачевным результатам, если человек отказывается проходить медицинские обследования, игнорируя симптомы и отрицая возможность болезни для себя. Яркий пример: движение вич-диссидентов, которые отрицают существование болезни, что в свою очередь, часто приводит к летальному исходу. Другие примеры: если в семье отрицается опасность домашнего насилия; когда человек, зависимый от наркотиков или алкоголя, отрицает ее существование. Представляется, каждый мог наблюдать в своем окружении проявление этой защиты. Достаточно сложно бывает признать существование проблемы, ведь это приведет к необходимости принять ответственность и предпринимать действия к решению сложившейся ситуации, либо к появлению неприятных чувств, связанных с неспособностью справиться с чем-либо либо нежеланием это делать.
Осознав у себя подобные реакции, у человека появляется возможность преодолевать их, что может быть иногда более сложным, однако несомненно приводит к более реалистичному видению себя и окружающих людей, и как следствие более полному проживанию жизни.
#отрицание #психология #психолог #помощь #консультирование #защита #психологическиезащиты #спб #Питер #образование #наука #просвещение #познание #идея #консультация #осознанность #психологиядляжизни #психологическаязащита #psychology #psychologist #help #aid #consulting #psychologicaldefense #counseling #sense #spb #Piter #science #enlightenment #idea # life #psychologyforlife #consciousness #denying #denial #disbelief