#مشاوره

🧩 راهکاری برای فراموش نشدن مطالب خوانده شده در تصویر 🖼

#تثبیت_مطالب #مرور #تست_زنی #پرکاری_تستی

#روش_مطالعه #خواندنی
#روانشناسي

🔸مي‌دانيد كه درس روان‌شناسي فقط يك كتاب است.
پس به نظر مي‌رسد كه بتوانيد #درصد_بالا كسب كنيد.
🔸بياييد ببينيم كه دانش‌آموزان سال 96 در كنكور چه درصدهايي زده‌اند؟
▫️نزديك به 40 هزار نفر زير 10 درصد زده‌اند.
▫️نزديك به 78 هزار نفر از 10 درصد تا 50 درصد زده‌اند.
قبل از اين كه بقيه درصدها را بگوييم اين نكته مهم را يادتان باشد:‌ شركت‌كنندگان 143 هزار نفر بودند.
يعني: از 143 هزار نفر شركت كننده، 118 هزار نفر زير 50 درصد زده‌اند. بسيار پايين است؟نه؟ بله بسيار پايين است. مي‌خواهم همين را بگويم كه دانش‌آموزان در كل كشور، درس روان‌شناسي را كه فقط يك كتاب است چقدر پايين زده‌اند. و مي‌خواهم بگويم كه شما جزو اين گروه نبايد بشويد. پس بقيه مطلب را دقيق بخوانيد.
▫️نزديك به 24 هزار نفر درصد 50 تا 80 زده‌اند.
▫️و فقط 2400 نفر درصد بالاي 80 درصد زده‌اند.

#دانش‌آموزان_عزیز_علوم_انسانی
هيچ راهي جز اين نداريد كه اين درس را جزو درس‌هايي بدانيد كه بايد حتما و حتما درصد بالاي 80 بزنيد. زير درصد 80 در كنكور چيزي شبيه فاجعه است. چرا كه نمره تراز پاييني با درصد زير 80 مي‌آوريد.

🔸روش مطالعه:
- حداقل در هر هفته 3 ساعت از زمان مطالعه‌تان بايد براي درس روان شناسي باشد.
- و علاوه بر اين 3 ساعت، 2 ساعت زمان براي پركاري تستي بايد صرف كنيد.
- در واقع بايد دو كار بكنيد:
كار #اول: مطالعه درس از روي كتاب درسي+ مطالعه‌ي درسنامه‌ي كتاب مشاوران+ تست‌هاي كنكورها و كنكورهاي آزمايشي از كتاب مشاوران(3ساعت اول)
كار #دوم: كار روي تست‌هاي تكميلي مشاوران كه تاليفي است.(2ساعت دوم)
- اين دو كار را انجام بدهيد در طي دو هفته در واقع 10 ساعت روان‌شناسي خوانده‌ايد در نتيجه تا آخر دي، كتاب روان‌شناسي را به طور كامل تمام كرده‌ايد و از دي ماه زمان مطالعه براي روان‌شناسي را كاهش خواهيد داد و فقط #مرور و #جمع‌بندي‌ها را با تست های مشاوران انجام خواهيد داد و آزمون‌هاي کتاب #تیزشیم_روان_شناسی را مي‌زنيد.

🔸اگر #آزمون مي‌دهيد ...
يادتان باشد كه هميشه بايد درصدهاي بالاي 80 در آزمون بياوريد؛
در همه مباحث روان‌شناسي #درصدهاي_بالا بايد بياوريد نه فقط در بعضي مباحث؛

در نهايت اين كه: يادتان باشد كه كتاب مشاوران آموزش در درس روان‌شناسي زير 85 درصد تشابه سوال با كنكور نداشته است و در کنکور 98، 95 درصد تشابه سوال داشته‌ايم. اين يعني اين كه #كتاب_مشاوران_آموزش را براي درس روان‌شناسي جدي جدي بگيريد.
#وحيد_تمنا
@psychology_moshaveran

👤 زمزمه‌های یک روانشناس
#علوم_انسانی

🖌 آغاز
سال آخر دبیرستان بود. برای کنکور آماده می‌شد. یک روز در حین قدردانی از حسن‌نیت یکی از بستگان نزدیکش که برای او آرزوی موفقیت ‌می‌کرد، متوجه گفتگویی شد که در #درونش جریان داشت. او از فرد مقابل تشکر می‌کرد، اما محتوای آنچه در ذهنش می‌گذشت، متفاوت با آن چیزی بود که بر زبان می‌آورد. #گفتار_درونی او حاکی از #ناامیدی و ناباوری نسبت به #موفقیت خود بود و شرایط حاکم بر زندگی‌اش را در آن مؤثر می‌دانست.

💢 زمزمه‌ها
روزها گذشت، اما او همچنان به آن روز و به آنچه در درونش می‌گذشت، فکر می‌کرد پیش از این نیز بارها اتفاق افتاده بود که به زبان، چیزی و در دل، چیز دیگری می‌گفت، اما چرا این‌بار، این موضوع تا این حد برایش #اهمیت پیدا کرده بود؟

در ذهنش #معادلۀ مبهمی در حال شکل‌گیری بود و او چیزی از آن سر در نمی‌آورد. روزهای اول، تلاشش بر تأیید تأثیر شرایط زندگی در آنچه از دست داده و آنچه در آینده از دست خواهد داد، صرف شد و بارها و بارها، شکست‌های خود را مرور کرد و بر آنها تأسف خورد.
شاید با این کار در ‌#جستجوی مقصری بود تا شکست‌های احتمالی آیندۀ خود را به آن نسبت دهد. اما این دست از #تلاش‌ها نیز، چیزی از #ابهام جاری ذهنش کم نکرد.
موضوع پیش‌آمده، او را بیش از پیش به آنچه در #درونش جریان داشت مشغول ‌ساخته بود و وادارش می‌کرد، محتویات ذهنی خود را بارها و بارها #مرور کند.

🔝 ماه‌ها گذشت و در این مدت، #کاویدن #اندیشه‌هایش به عادتی تبدیل شد که به تدریج به #تحولی_بزرگ در زندگی‌اش انجامید سرآغاز این تحول اما روزی بود که در جمع دوستانش سرگرم گفت‌وگو بودند که ناگهان یکی از آنان به هوا پرید و فریاد زد: «فکر من بود، فکر خودم بود».
❇️ با شنیدن این جمله‌ها، واژه‌ها در ذهن او به رقص درآمدند و پی‌درپی تکرار شدند: « #فکر_من، فکر خودم، من» همه چیز به سرعت اتفاق افتاد و پیش از اینکه او فرصت فکر کردن بیابد، ناگاه #درونش از #تلاطم باز ایستاد و قفل ذهنش گشوده شد و #دورنمای روشنی را در مقابل او نمایان ساخت.

🔅 اینک در طی مسیری طولانی، که عبور از آن چندان هم آسان نبود، #خالق_افکارش را یافته بود خالقی که کسی جز
#خود_او نبود اما درک این موضوع، یک فهم ساده نبود، بلکه عامل ایجاد #دانشی بود که به #تحول او منجر شد رسیدن به این مرحله، چند سال طول کشید. او دانشجوی ترم پنجم بود و حالا دیگر می‌دانست که #منشأ بیشتر گرفتاری‌هایش، #افکار خودش است و #درون‌نگری، تنها کانالی است که از طریق آن به #خودشناسی و در نهایت #تغییر_افکار و #رفتارش دست خواهد یافت. از این رو #تلاش خود را با #تغییر نگرشش نسبت به #نقش_خود در #زندگی‌ آغاز کرد.

💢 سرانجام
✅ او که تا آن زمان، نقش چندانی برای خود قائل نبود، باید یاد می‌گرفت که به #گفتار_درونی‌اش گوش دهد و با تغییر آن، #مسئولیت_شکست‌ها و #پیروزی‌های خود را بپذیرد. البته انجام این کار اصلاً آسان نبود و در این راه، با #اُفت و #خیزهای زیادی مواجه شد، اما به‌تدریج از عهدۀ آن برآمد، تا جایی که امروز وقتی کسی برای او آرزوی موفقیت می‌کند، هم‌زمان با #تشکر و قدردانی از او، آنچه بر زبان ذهنش جاری می‌شود، جمله‌ای نیست جز این که «آینده‌ای موفق را برای خود رقم خواهم زد.»

#شبنم_جلیلی_منجیلی

📚منبع:
مقدمۀ کتاب روانشناسی کنکور

@psychology_moshaveran

#علوم_انسانی
#مشاوره_تحصیلی
#روش_مطالعه

چگونه غولِ “وسواس مطالعه” را شکست دهیم؟
💢 آیا تا به امروز برای شما پیش آمده که ساعت‌های طولانی برای مطالعه یکی دوصفحه از کتاب صرف کنید؟
💢 آیا تا به حال از روندِ کُند خود در مطالعۀ دروس خسته‌شده‌اید؟
💢 برای‌تان اتفاق افتاده که برای امتحان بخشی از کتاب درسی را با دقت مطالعه کرده ولی زمان‌تان را برای مطالعۀ بخش دیگر کتاب از دست داده‌باشید؟
🖌مخاطب امروز ما کنکوری‌هایی هستند که با مشکل «وسواس مطالعه» مواجه‌اند. راهکارهای زیر برای شماست تا بتوانید بر #حساسیت بیش از اندازۀ خود #غالب شوید و آن را #کنترل کنید؛

1⃣ دست یاری به سمت خودتان دراز کنید.
هیچ شخصی به اندازه شما نمیتواند در رفع این مشکل به شما کمک کند. شما باید تصمیم بگیرید که با استفاده از #روش‌های درست یکبار برای همیشه این مسئله را حل کنید.

2⃣ مطالب خوانده‌شده را بازیابی کنید.
به جای اینکه مدام بر روی یک مطلب یا یک صفحه از کتاب درسی پافشاری کیند و خودتان را اذیت کنید، میتوانید با #مرورهای مستمر و از قبل تعیین شده مطالب رو مجدد #بازیابی کنید. برای اینکه بتوانید این کار را هرچه راحت‌تر انجام دهید، بهتر است برای درس‌های مختلف #خلاصه_نویسی کنید. خلاصه‌ها بهترین ابزار برای #مرور مطالب در بازه‌های زمانی تعریف شده است.

3⃣ بر روی مباحث مهم تمرکز کنید.
بی‌شک در هر فصل از کتاب درسی، برخی مباحث از #اهمیت بیشتری برخوردار هستند و طراحان سؤالات کنکور سراسری توجه بیشتری به این مباحث دارند. شما باید به جای تکرار مطالب حاشیه‌ای تمرکر خود را بر روی این مباحث مهم بگذارید و با مرور این بخش‌های کلی، هر فصل را برای خودتان بازیابی کنید.

4⃣خلاصه‌نویسی و یادداشت‌برداری کنید.
خلاصه نویسی به شما کمک میکند که با دقت و #تمرکز بیشتری مباحث رو مطالعه کنید و همواره به دنبال پیدا کردن #مهم‌ترین و #کلیدی‌ترین مباحث باشید. در کنار خلاصه برداری، #حاشیه_نویسی هم می‌تواند تأثیر به سزایی در مطالعۀ شما داشته باشد. این دو تکنیک از بهترین ابزارها، برای مرور سریع درس‌ها خواهند بود که در آزمون‌های جامع و همچنین دوران جمع بندی کمک زیادی به شما خواهد کرد.
ادامه دارد...

✍ کارشناس مرکز ترویج علوم انسانی

مرکز ترویج علوم انسانی | برگزارکننده همایش های تخصصی |‌ روش تدریس نوین
🌐 https://workshopday.ir/

🔅 اردوی کنکوری عید چیست؟

اردوی نوروزی به نوعی #برنامه_ریزی و #مطالعه #بسیار_فشرده در ایام عید کنکور است.
#داوطلبان و #دانش_آموزان حاضر در اردوی نوروزی، جزء یکی از دسته بندی های زیر خواهند بود:

الف) کنکوری های 99
ب) کنکوری های 1400 و موضوع این نوشته بیشتر رو به کنکوری های 99 انسانی است.

🔅سطح تسلط داوطلبان
داوطلبانی که در اردوهای کنکوری ایام عید شرکت می کنند، می شود به طور کلی در دو گروه دسته بندی کرد؛
1) کسانی که تا قبل از عید به خوبی درس خواندند و برنامه ریزی مورد نظرشان را اجرایی کردند.
2) داوطلبانی که در وضعیت نامطلوب و عدم رضایت از تسلط بر منابع کنکور هستند.

🔅 آیا حد وسطی هم وجود دارد؟
البته که تعداد نسبتا زیادی از داوطلبان کنکور در ایام عید را می شود به نوعی در گروه #متوسط دانست؛ متوسط رو به خوب یا متوسط رو به ضعیف.
امسال در محیط خانه حتماً با برنامه ریزی مشخص و جدی برای نهایت استفاده از این تعطیلات #برنامه_ریزی داشته باشید. (البته که باید گفت که اردوی نوروزی، چند هفته ای است که شروع شده است.)

🔅 اگر در وضعیت تسلط خوب هستید.
چنانچه تا شروع ایام تعطیلات عید مطابق با برنامه ریزی موردنظر خود پیش رفته بودید، در ایام عید این موارد را توصیه می کنیم:

#تست_زنی، #پرکاری_تستی و #مرور در *اولویت اول* شماست.
* اولویت دوم* هم #پیشروی و #مطالعه درس های #جدید است. البته که شرکت در #آزمون و #برگزاری آزمون های #خانگی به صورت جدی هم توصیه می شود.

🔅کدام تست ها را کار کنید؟
❇️ تست هایی را در این ایام کار کنید که تاکنون ندیده اید یا نزده اید. آزمون هایی را تجربه کنید و کار کنید که تاکنون نشناختید.

❌حواستان باشد قرار نیست تَن به هر آزمون و کتاب و تستی بزنید.
بلکه اگر در این موضوع دقت لازم را به خرج ندهید، ممکن است به دلیل استاندارد نبودن منابع مورد استفاده دچار ناامیدی و یاس شوید. 🚫

«ما به شما از مجموعه کتاب های تیزشیم انتشارات مشاوران آموزش و موضوعی(مبحثی) را پیشنهاد می دهیم.»

🔆 اگر در وضعیت مطلوبی نیستید؛
حتما منطقی #برنامه_ریزی و #هدفگذاری داشته باشید. منظور از هدفگذاری منطقی این است که بپذیرید نمی توان در این مدت کوتاه، تمام کارهای نکرده از قبل را انجام بدهید. باید درست تصمیم گیری کنید و برنامه ریزی داشته باشید. برای همین هم به شما توصیه می کنیم:
1. #تسلط_کامل بر درس های #مهم رشته #انسانی را در اولویت داشته باشید.
«یعنی اقتصاد و روانشناسی، فلسفه و منطق، جامعه شناسی.»

2. از دروس عمومی فارسی، دین و زندگی، را فراموش نکنید.

3. سراغ کتاب هایی که میان بر هستند، نروید.🚫 شما نیاز به اموزش کامل دارید. با آموزش روش های حل سریع از اصل پایه یادگیری دور می افتید. پس عجول نباشید و سعی کنید یکبار بخوانید؛ اما #درست و #کامل بخوانید. به جای آنکه چند بار به طور سطحی درس بخوانید.

4. متناسب با سطح تسلط و نیاز آموزشی خود در درس های مختلف یا مشورت مشاور خود برنامه ریزی داشته باشید.

#مشاوران_انسانی_یار
🌐 ensaniha.ir
@psychology_moshaveran

#پرسش_و_پاسخ

❔پرسش:
سلام. یک سوال دارم آن این است که درس‌های خواندنی مانند روان‌شناسی و... که احساس می‌کنیم مطلبی را که خوانده‌ایم یادمان نمی آید به چه علت است؟
چه کاری انجام دهم که مطالب را یادگرفته و همیشه به خاطر بسپارم؟

✔️ پاسخ:
سلام.
🔻اولین موضوع مهم، #روان‌شناسی از جمله #دروس_متنی است و شما به عنوان دانش‌آموز علوم انسانی لازم است این موضوع را بدانید.

🔻در دروس متنی با پیدا کردن #اندیشه‌های_کلیدی در متن آن دروس می‌توانیم
#اصلی_ترین #تیترهای مطالب را کشف کنیم؛ آنگاه کل متن را به اجزا تقسیم می‌کنیم.

🔹علت فراموشی واضح است؛ ذهن ما برای تثبیت کردن مطالب، باید #مرور و #مداومت_در_مرور داشته‌باشد؛ نه تکرار طوطی‌وار مطالب.
مداومت در مرور بعد از جمع‌بندی باید ادامه پیدا کند؛ آنوقت مداومت شکل می‌گیرد.
🔸بعد از جمع‌بندی، یادت باشد که برای اینکه معلوم شود مطالب جا افتاده یا خیر باید *تست زنی و پرکاری تستی* داشته‌باشی.
🔸بعد از کار کردن و تحلیل تست‌ها به همراه مطالعه پاسخنامه تشریحی، باید به کتاب درسی برگردی و آن را بخوانی، اینگونه مطالب در ذهنت تثبیت می‌شود.

مشاوران انسانی یار

@psychology_moshaveran