#آزمون_آزمایشی
#دوازدهمی_ها
روی هر کدام از لینک‌ها کلیک کنید در همین کانال به آن آزمون دسترسی پیدا خواهید کرد.

آزمون ۷ فروردین قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/788

آزمون ۷ فروردین گاج:
https://t.me/psychology_moshaveran/792

آزمون ۲۳ اسفند گزینه‌ دو:
سوالات https://t.me/psychology_moshaveran/731
پاسخنامه https://t.me/psychology_moshaveran/734

آزمون ۲۳ اسفند قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/726

آزمون ۹ اسفندماه گاج:
https://t.me/psychology_moshaveran/658

آزمون ۹ اسفندماه قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/647

آزمون غیر حضوری ۹ اسفندماه قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/645

آزمون ۲۵ بهمن قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/604

آزمون ۲۷ دی قلم چی:

https://t.me/psychology_moshaveran/559

آزمون ۱۱ بهمن گاج:
https://t.me/psychology_moshaveran/557

آزمون غیر حضوری ۱۱ بهمن قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/527

آزمون ۱۱ بهمن قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/523

آزمون ۲۰ دی ماه قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/461

آزمون ۲۹ آذر گاج:
https://t.me/psychology_moshaveran/342

آزمون ۲۹ آذر قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/344

آزمون ۱۵ آذر گاج:
https://t.me/psychology_moshaveran/268

آزمون ۱۵ آذر قلم چی:
https://t.me/psychology_moshaveran/260

#روانشناسی_سلامت
#پیشگیری
#ارتقای_سلامت
در کتاب درسی گفته شده است: "یکی از هدفهای روانشناسی سلامت ، پیشگیری و درمان بیماری ها است. علاوه بر این، حفظ سلامتی و ارتقای آن هم
مدنظر است؛ یعنی اینکه فرد در هر نقطه‌ای از پیوستار قرار داشته
باشد، نه تنها باید بتواند جایگاه خود را حفظ کند، بلکه باید تلاش
کند به نقطه بالاتر، که به سلامت کامل نزدیک تر است، برسد."

🔰 مطابق مقدمه اساس‌نامه سازمان جهاني بهداشت: «برخورداري از بالاترين حد استانداردهاي منطقي و قابل حصول سلامت، بدون در نظر گرفتن نژاد،
مذهب، عقايد سياسي و موقعيت اقتصادي و اجتماعي؛ حق مسلم هر انساني است.»

🔻ارتقاي سلامت ، در بر گيرنده سه فاكتور است : آموزش سلامت، حفاظت
از سلامت و پيشگيري از بيماري است كه بدون برنامه ريزي موزون، هماهنگ، همزمان و برابر براي هر يك از اين سه فاكتور نمي توان به ارتقاي سلامت مردم اميدي داشت.
🔻 الگويي را براي ارتقاي سلامت مطرح كرده كه تا حدود زيادي وابستگي و ارتباط ميان سه فاكتور :
- آموزش سلامت،
- حفاظت از سلامت
- پيشگيري از بيماري را، روشن ميسازد
طبق منشور اوتاوا در زمينه ارتقاي سلامت، براي رسيدن به يك سلامت كامل چه از لحاظ جسمي، ذهني، رواني و اجتماعي، هر فرد يا گروه بايد بتواند خواسته‌ها و نيازهای خود را شناخته، آنها را بر طرف نموده و با محيط خود كنار آمده يا آن‌را در جهت خواسته هاي خود تغيير دهد . سلامت در واقع منبعي مثبت براي زندگي روزمره است و نه هدفي براي زندگي ارائه ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﻫﺎﻳﻲ ﺑﺮاي ﻛﻨﺘﺮل ﺑﻴﻤﺎري ﺗﻮﺳﻂ ﺧﻮد ﺑﻴﻤﺎر و اﻧﺠﺎم اﻗﺪامﻫﺎي ﻣﺮاﻗﺒﺘﻲ توسط خود او (افراد با مراقبت از خود می توانند سلامت را در سطح جمعیت یا سطح محیطی نیز به ارمغان آورند.) ﺑﻪوﻳﮋه در ﻣﻮرد اﻓﺮادي ﻛﻪ داراي ﺑﻴﻤﺎريﻫﺎي ﻣﺰﻣﻦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﻣﻴﺰان اﺳﺘﻔﺎده از ﺧﺪﻣﺎت درﻣﺎﻧﻲ را ﺗﺎ ﺣﺪ زﻳﺎدي ﻛﺎﻫﺶ دﻫﺪ.

ادامه دارد...
💢منبع:
کتاب از آموزش سلامت تا سلامت

@psychology_moshaveran

🔸پاورپوینت درس هشتم روان‌شناسی

🔅تهیه کننده: خانم زهرا میرشکاری،

استان فارس

@psychology_moshaveran

🙍‍♂استرس

فشار روانی (استرس) عبارت است از: نیاز برای دوباره سازگار شدن با شرایط جدید زندگی.

🌀اگر بتوانید موقعیت های استرس زا را به صورت چالش هایی قابل کنترل و چیره شدن ببینید، به جای دیدن آنها به عنوان تهدیدی غیرقابل حل عملکرد شما در کوتاه مدت بهتر خواهد بود و در بلندمدت می توانید سالم بمانید.

🎥 برای درک بهتر مفهوم استرس در درس #هشتم روان‌شناسی این ویدئو را ببینید.

منبع:
همایش های تِد
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
@psychology_moshaveran

🔻 درس هشتم روان‌شناسی

#تدریس_مجازی

🔅 موضوع: مقدمه

#مشاوران_آموزش

@psychology_moshaveran

🔻درس هشتم روان‌شناسی

#تدریس_مجازی

🔅موضوعات:
- پیوستار سلامت
- اهداف روان شناسی سلامت

@psychology_moshaveran
#مشاوران_آموزش

🔻درس هشتم روان‌شناسی

#تدریس_مجازی

🔅موضوع: نقش متقابل عوامل جسمانی و روانی در سلامت روان

@psychology_moshaveran
#مشاوران_آموزش

🔻درس هشتم روان‌شناسی

#تدریس_مجازی

🔅موضوع: سبک زندگی و بیماری

@psychology_moshaveran
#مشاوران_آموزش

🔻درس هشتم روان‌شناسی

#تدریس_مجازی

🔅موضوع: ابعاد مهم سبک زندگی
۱.تغذیه ۲. ورزش ۳. فشار روانی و روش های مقابله با آن


@psychology_moshaveran
#مشاوران_آموزش

kanoon-Sal11-Ensani-15Farvardin99-.pdf

🔻آزمون آزمایشی #قلمچی

🔰 پایه #یازدهم_انسانی

🔺آزمون 15 فروردین 99

🔴 سوالات و پاسخنامه تشریحی
@psychology_moshaveran

#روش_مطالعه
#ناشر_تخصصی
#موفقیت

"رهرو آن نیست گهی تند و گهی خسته رود
رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود"

⭕️ بر روی عبارت زیر، کلیک کنید و حتماً بخوانید:
روش مطالعه لاک‌پشتی و خرگوشی

kanoon-Sal12-Ensani-15Farvardin99-.pdf

#آزمون_آزمایشی

👆👆👆فایل کامل آزمون 15 فرودین ماه 99 قلم چی

🔰 پایه دوازدهم انسانی

♦️🔸♦️سوالات + پاسخنامه تشریحی
@psychology_moshaveran

#تغذیه

🔻از ابعاد مهم #سبک_زندگی

#روان_شناسی_سلامت

🔸آیا نوع تغذیه در سلامت روان تاثیر می‌گذارد؟

بررسی‌ها جدید انجام گرفته توسط متخصصین نشان می‌دهند که بین #نوع_تغذیه و #سلامت_روان ارتباط وجود دارد. نتایج این بررسی‌ها نشان می‌دهند، نوع تغذیه نامناسب با اختلالات خلقی رابطه دارد، ولی محققین تاکید می‌کنند که شواهدی که نشان دهنده این ارتباط هستند، نسبتا ضعیف بوده و نیاز به تحقیقات بیشتری است.

محققین در برخی موارد به ارتباط دقیق بین سلامت روان و خوردن برخی مواد غذایی دست پیدا کرده‌اند، که از آن جمله می‌توان به استفاده از رژیم‌های غذایی حاوی چربی بالا و کربوهیدرات پایین برای کمک به  کودکان دارای صرع و یا اثر ویتامین B12 بر کاهش #خستگی، #ضعف_حافظه و #افسردگی اشاره کرد.


همچنین این تحقیقات نشان می‌دهد، استفاده از رژیم غذایی مدیترانه‌ای که حاوی سبزیجات و روغن زیتون فراوان است، منافع زیادی برای سلامت روان، از جمله اثرات محافظتی در مقابل #اضطراب و #افسردگی دارد.

📄 این تحقیق در مجله European Neuropsychopharmacology منتشر شده است.
مترجم: فرهاد معمارصادقی

ادامه دارد...
@psychology_moshaveran

🔻درس هشتم روان‌شناسی

#تدریس_مجازی

🔅موضوع: راه های مقابله با فشارهای روانی (مفهومِ مقابله)

@psychology_moshaveran
#مشاوران_آموزش

🔻درس هشتم روان‌شناسی

#تدریس_مجازی

🔅موضوع: مقابله های سازگارانه

@psychology_moshaveran
#مشاوران_آموزش

🔻درس هشتم روان‌شناسی

#تدریس_مجازی

🔅موضوع: - انواع مقابله ناسازگارانه
- تاثیر مذهب بر سلامت

@psychology_moshaveran
#مشاوران_آموزش

23_13990115_1.pdf