Как распознать ложь…

Многие считают, будто когда человек лжет, он отводит глаза или смотрит вправо и вверх. Кто-то, может быть, так и делает, но далеко не все. Вы знаете, что и обратное тоже верно?

Некоторые люди не смотрят вам в глаза, когда лгут, а некоторые ни за что не отведут глаз.

Прямой взгляд в глаза – это тоже невербальный симптом лжи, известный как ненормальный контакт взглядов, но это всего лишь одна из множества разновидностей невербальных признаков обмана.

@psychologiteam

Больше всего люди устают от самих себя. От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише). Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...

@psychologiteam

5 заповедей лета – для тела, души и отличного самочувствия

Начать с загрузки организма сезонными овощами и фруктами – клубникой, черешней, вишней, малиной, персиками. Баночки c iHerb пускай пылятся до зимы.

Наслаждаться десертами – и этот пункт никак не противоречит предыдущему. Игнорирование тяги к сладкому может привести в итоге к перееданию, а то и обжорству. Просто надо выбирать сладости с умом. Мороженое – из сливок, и непременно засыпать ягодами. Греческий йогурт с медом, горький шоколад, овсяное печенье, любимые конфеты. Баловать себя тоже нужно в меру 😉

Гулять везде, как можно больше и дальше – тут уж как получится. Время изучить свое место жительства, начать краеведческие изыскания, или просто найти уединенный пляжик на речке.

Следить за водой, а не за калориями – она повышает уровень энергии, поддерживает пищеварительную систему. Отслеживаем употребление воды – в трекере привычек, с помощью «умных» бутылок или просто держа ее всегда в поле зрения.

Вы как?

@psychologiteam

Радуйтесь, смейтесь, дурачьтесь, веселитесь, занимаетесь глупостями и наслаждайтесь друг другом.

Несите позитив своей половинке и будьте причиной ее радости.

Самый лучший и красивый звук – это смех твоей половинки над твоими шутками.

@psychologiteam

Как перестать все время извиняться?
Привычка извиняться очень стойкая, для того, чтобы от нее избавиться, какое-то время вам придется постоянно отслеживать свои слова, ловя тот момент, когда с ваших губ уже готовится сорваться «извини». Попробуйте придумать фразу, которая бы заменила слово «извини». Чаще всего уместными будут любые другие вежливые слова:

«Извините, покажите мне тот платочек» – «Пожалуйста, покажите мне тот платочек».
«Извините, подвиньтесь немного» – «Будьте добры, подвиньтесь».
Еще одна хорошая замена – выражение своих намерений, используя активное «я»:
«Извините, надо бы обсудить» – «Я хотела с вами обсудить».

@psychologiteam

Я всегда завидовала людям, которые с ранних лет понимают, чего они хотят, знают свою дорогу и уверенно по ней идут. Никто из нас еще не знал своей дороги, все, чего мы хотели, – лежать под одеялом, есть пиццу и смотреть сериалы.

Эли Фрей
«Мой лучший враг»

@psychologiteam

Сделай себе одолжение и научись уходить.Когда отношения разрушаются,учись отпускать.
Когда человек начинает плохо с тобой обращаться,учись,как двигаться дальше... К чему-то или кому-то лучшему.Не трать свою энергию,пытаясь наладить что-то,чему никогда не суждено быть.Потому что на каждую личность,которая тебя не ценит,приходятся тонны тех,кто будет больше уважать и любить тебя.Делай правильный выбор

@psychologiteam

📌Правила успеха в учёбе:

1. Опыт делает тебя умнее
2. Чем больше отдаёшь — тем больше получаешь
3. Измени образ мышления
4. Фокусируйся
5. Трудные задания открывают новые грани твоих возможностей
6. Знай, ради чего ты учишься
7. Тщательно выбирай свой круг общения

@psychologiteam

♾ Однажды он сказал мне такую вещь, которая заставила меня задуматься... Он сказал: "Запомни,что по жизни не надо выбирать того, кого любишь ты... Что этот человек сможет сделать для тебя?
Ты отдашь ему всё, что у тебя есть... Но вопрос:что ты получишь взамен? Нужно ценить того, кто любит тебя... И любит не тогда, когда ты накрашена, красиво одета, а любит всегда... Мужчина, который любит тебя сделает всё для твоего блага... Запомни это.."

@psychologiteam

Любовь — самая сильная из всех страстей, потому что она одновременно завладевает головой, сердцем и телом🗝♥️

@psychologiteam

Не делайте проблему больше, чем она того заслуживает. Не позволяйте одной темной тучке закрыть все ваше небо. Какой бы мрачной ни была ваша жизнь, где-то все равно будет светить солнце. Иногда вам нужно просто забыть, что вы чувствуете, вспомнить, чего вы заслуживаете, и продолжать двигаться вперед.🥀

@psychologiteam