Психолог Гулия Сибагатуллина
285 subscribers
910 photos
164 videos
12 files
203 links
Я— психолог, медицинский психолог, судебный эксперт 👌

Вместе мы сможем:
🔸 Обрести уверенность
🔸 Снизить стресс
🔸 Повысить самооценку
🔸 Активизировать ресурсы
🔸 Противостоять манипуляциям
Запись на консультацию:
@Guliya_Sibagatullina
Download Telegram
🤗В нашей повседневной жизни мы иногда сталкиваемся с трудностями в том, как просить о поддержке и помощи у партнера.

Часто бывает так, что мы стесняемся проявить уязвимость или не знаем, как выразить свои потребности.
Это может привести к недопониманию и чувству одиночества в отношениях.

Важно помнить, что поддержка друг друга — это основа здоровой и крепкой связи.

Открытость в коммуникации помогает создать пространство, в котором оба партнера могут свободно делиться своими чувствами и потребностями. Не бойтесь рассказывать о своих переживаниях, даже если это кажется сложным.

Давайте находить время, чтобы быть друг для друга опорой, делиться своими чувствами и укреплять нашу связь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🕊22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сложные отношения
с коллегами


Поделитесь в комментариях 👇
•Какие у вас возникают сложности во взаимодействии с коллегами ?
•Как решаете эти трудности ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32🤔111
24 апреля в Санкт-Петербурге прошла проектно-аналитическая сессия на тему:👇

«Родительство после развода: как преодолеть отчуждение ребенка от отдельно проживающего родителя»


На встрече специалисты из разных сфер-авторы проекта «Катапульта»: психологи, юристы, медиаторы и представители соцслужб и судебной системы обсудили, как вовремя замечать ситуации, когда ребенок теряет связь с одним из родителей, и что с этим можно сделать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🕊111
💼 «Психолог — это дорого? Давайте честно разберёмся»

🔹Терапия с хорошим специалистом — от 3 000 до 8 000 ₽ за сессию
🔹 Цена неделанья — годы тревоги, ломаные сценарии отношений, потерянное здоровье и ощущение, что «жизнь прошла мимо»

Я часто говорю клиентам:
👉 важно сколько вы теряете, продолжая справляться в одиночку.

В большинстве случаев терапия окупается не в рублях, а в забранных назад: сне, энергии, способности радоваться, устойчивости к ударам.

«А если не поможет?»

В психике человека нет 100% гарантий. И тот, кто обещает «убрать всё за 3 встречи», — врёт вам, даже если сам в это верит.

Но есть другое — то, что вы получите до начала работы:👇

✔️честную оценку: это мой запрос или нет
✔️понятную стратегию: что будем делать и в каком порядке
✔️критерии улучшения: как поймём, что мы движемся

Я не берусь за то, где нет внутреннего запроса клиента («меня привели»), и где нет психологической реальности для изменений.


И если мы начинаем работать — значит, есть база, из которой можно вырасти. Не чудо. А система.

«Я подумаю…» — самая дорогая иллюзия

Пока вы откладываете решение:

— тревога только закрепляется
— сценарии повторяются в новых отношениях
— тело продолжает платить за старые травмы усталостью, бессонницей, паникой и болезнями

📌С чего начать?

С честного взгляда на свою ситуацию без осуждения.

🔹 Диагностическая встреча — бесплатно (15 мин)
🔹 Ни к чему не обязывает
🔹 Даёт только одно: понимание — куда идти и есть ли туда дорога

📣 Напишите «РАЗБОР»
в чат или ЛС 👇
@Guliya_Sibagatullina — я внимательно выслушаю, задам правильные вопросы и скажу: могу ли я вам помочь на самом деле.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥3🕊21
16 мая в 14:00 идем на кладбище с Арсением Шокуровым-Свиньиным на экскурсию по Литераторским мосткам!

Представьте: Петербург, середина XIX века. Волковское кладбище — сырое, бедное, почти непроходимое. Чтобы добраться до могил, люди буквально тонули в грязи.

Решение оказалось простым и гениальным — деревянные настилы, «мостки». В народе их прозвали «надтрубными» — рядом дымили трубы стекольного завода. Тогда никто не догадывался, что именно здесь появится главная литературная дорога России.

Всё началось в 1848 году с похорон Виссариона Белинского. «Опасного» критика не пустили на престижные кладбища — отправили сюда. Рядом позже оказались Добролюбов и Писарев. Так постепенно возникло особое место — сюда стали хоронить лучших.

В 1930-е годы история получила продолжение: когда старые кладбища уничтожали, останки писателей переносили на «Литераторские мостки», спасая их от забвения. Так рядом оказались те, кто при жизни мог даже не подать друг другу руки.


📜Это не просто некрополь — это живая история русской литературы.

Именно по этому пути мы пройдём вместе с экскурсоводом — филологом и юристом Арсением Шокуровым-Свиньиным. Без сухих дат и скучных фактов: только судьбы, драмы и настоящие причины, из которых рождались великие тексты.

Вы увидите, как личные трагедии превращались в «Отцов и детей», «Обломова» и другие произведения, которые мы знаем со школы — но почти не понимаем до конца.

Приглашаем на двухчасовую прогулку по музею-некрополю «Литераторские мостки»

Когда: 16 мая в 14:00
📍Где: Волковское кладбище, м. «Волковская» (Расстанная ул., 30)
Ведущий: Арсений Шокуров-Свиньин
Стоимость: 1 500 ₽

В программе:
— Тургенев, Салтыков-Щедрин, Лесков, Гончаров, Куприн, Мамин-Сибиряк
— Блок, Берггольц, Андреев
— Белинский, Добролюбов, Писарев
— Гаршин и Успенский — судьбы, которые потрясли современников

Это будет разговор о том, о чём обычно молчат учебники: о боли, страсти и человеческих историях за великими произведениями.

*Количество мест ограничено.
📩Запись — в личные сообщения или по телефону: 8-981-844-15-60
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🕊11