Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#یوگا_در_خانه
تمرینات ایستاده کششی، چرخشی...
#فواید_تمرینات: تاثیر به روی اعضای
خارجی بدن و تقویت غدد داخلی درون ریز...
#تاثیر_یوگا_روی_قلب_نازنین_شما
قلب جایی برای عشق ورزیدن به هستی است، نه جای ناخوشی و بیماری! یوگا ورزشی است که با تکیه بر تنفس‌های آرام، عمیق و با تمرکز سلامت قلب را ارتقاء می‌دهد.
به عقیده‌ی محققان مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس هلند، این ورزش باعث بهبود سلامت قلب و عروق می‌شود چون با بهره گیری از حرکات آرام، تنفس صحیح و همراه با تمرکز و ایجاد آرامش روحی، تمام اعضای بدن را آرام کرده و به کاهش فشارخون بالا و استرس کمک زیادی می‌کند.
تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife
تمرینات ایستاده کششی، چرخشی...
#فواید_تمرینات: تاثیر به روی اعضای
خارجی بدن و تقویت غدد داخلی درون ریز...
#تاثیر_یوگا_روی_قلب_نازنین_شما
قلب جایی برای عشق ورزیدن به هستی است، نه جای ناخوشی و بیماری! یوگا ورزشی است که با تکیه بر تنفس‌های آرام، عمیق و با تمرکز سلامت قلب را ارتقاء می‌دهد.
به عقیده‌ی محققان مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس هلند، این ورزش باعث بهبود سلامت قلب و عروق می‌شود چون با بهره گیری از حرکات آرام، تنفس صحیح و همراه با تمرکز و ایجاد آرامش روحی، تمام اعضای بدن را آرام کرده و به کاهش فشارخون بالا و استرس کمک زیادی می‌کند.
تنها راه ورود به محبوبترین کانال روانشناسی | PsychollogyForLife