در بسیاری از مطالعات نشان میدهد آغوش می‌تواند به حداقل رساندن احساسات منفی کمک کرده و باعث شود که فرد از وضعیت روانی مثبت‌تری برخوردار باشد.
فرزند خود را، همسر خود را،
والدین خود را، دوست خود را،
در هر فرصتی در آغوش بکشید!
فواید بغل کردن...
🍃اعتماد به‌نفس را افزایش میدهد
🍃به تنظیم ضربان‌قلب کمک میکند
🍃فشارهای‌عصبی را کاهش میدهد
🍃نشانه‌های افسردگی را کاهش میدهد
🍃به جلوگیری از بی‌خوابی کمک میکند.
🍃باعث کاهش خشم و استرس و ترس میشود.
🍃ترشح هورمون‌های شادی رو افزایش میده.
🍃باعث احساس امنیت و اعتماد میشه.
🍃فشارعصبی و فشارخون رو کاهش میده.
🍃ﺭﻭﻧﺪ ﭘﯿﺮﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺪﺗﺮ میکند...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
گاهی یک انسان بینا ،
با گام هایی سبک وارد زندگی ات می شود .
در سکوتی ژرف می آید ،
که این سکوت حاصل آرامش و صلح درونی اوست .
فقط حضورش ،
کمک می کند تا به دردهایت آشنا شوی
و با خودت ارتباط بگیری .
همیشه تو را به نرمی خطاب می کند
و به زبان صلح سخن می گوید .
کلامش ،
برای بیدار کردن روح تو کافی است .
او به سادگی قلبت را لمس می کند .
با نهایت احترام به تو می نگرد
و این حس عاشقانه او باعث می شود که وجودت را
با تمام اشتباهاتی که داشتی ، بپذیری و دوست بداری .
ممکن است گاهی ضعیف به نظر برسد ،
ولی او قدرت یک روح پیر را دارد ،
و به خاطر شناخت و تجربه ای که دارد ،
می داند با هر روحی چگونه برخورد کند .
همیشه در کلام و گفتارش ،
از تو حمایت عاطفی می کند .
سادگی کلامش تا عمق جانت نفوذ می کند .
او زندگی های بسیاری را در نقش های بیشمار سپری کرده ،
و در اعماق جان خود ، مشتاق کمک به دیگران است .
با احساساتش صادق است .
سادگی را دوست دارد و اینگونه زندگی می کند .
او همیشه فراتر از آنچه دیگران می بینند ،
می بیند و درک می کند .
گویا هوشیاری همه ی عالم را بر تن دارد .
عاشق مردم است .
با طبیعت و حیوانات ارتباطی قوی دارد .
دقیقا می داند الان برای چه اینجاست .
هیچ وقت قدرتش را دست کم نگیر .
در حضورش حس می کنی همه چیز را در مورد تو می داند .
هنگام ارتباط با او ،
انگار که تمام مشکلاتت حل شده
و هیچ نگرانی نداری .
گاهی در کنار کسانی که هنوز خود را در مسیر پیدا نکرده اند
آنقدر پایین می آید تا مسیر را برایشان روشن کند .
او روح ها را به خوبی می شناسد .
از قبل آموخته که چگونه نور خود را توسعه دهد .
عشق ،
شاه کلید اوست .
گاهی حس می کنی اگر قرار بود عشق ،
انسان باشد ،
مصداق کامل او بود .
حضورش در زندگی هرکسی
یک موهبت بزرگ است .
او آهسته می آید ،
حسی زیبا در زندگی به ما اهدا می کند ،
به رؤیاهای ما
بال پرواز می دهد ،
و آهسته از کنار مان می رود ...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
با گام هایی سبک وارد زندگی ات می شود .
در سکوتی ژرف می آید ،
که این سکوت حاصل آرامش و صلح درونی اوست .
فقط حضورش ،
کمک می کند تا به دردهایت آشنا شوی
و با خودت ارتباط بگیری .
همیشه تو را به نرمی خطاب می کند
و به زبان صلح سخن می گوید .
کلامش ،
برای بیدار کردن روح تو کافی است .
او به سادگی قلبت را لمس می کند .
با نهایت احترام به تو می نگرد
و این حس عاشقانه او باعث می شود که وجودت را
با تمام اشتباهاتی که داشتی ، بپذیری و دوست بداری .
ممکن است گاهی ضعیف به نظر برسد ،
ولی او قدرت یک روح پیر را دارد ،
و به خاطر شناخت و تجربه ای که دارد ،
می داند با هر روحی چگونه برخورد کند .
همیشه در کلام و گفتارش ،
از تو حمایت عاطفی می کند .
سادگی کلامش تا عمق جانت نفوذ می کند .
او زندگی های بسیاری را در نقش های بیشمار سپری کرده ،
و در اعماق جان خود ، مشتاق کمک به دیگران است .
با احساساتش صادق است .
سادگی را دوست دارد و اینگونه زندگی می کند .
او همیشه فراتر از آنچه دیگران می بینند ،
می بیند و درک می کند .
گویا هوشیاری همه ی عالم را بر تن دارد .
عاشق مردم است .
با طبیعت و حیوانات ارتباطی قوی دارد .
دقیقا می داند الان برای چه اینجاست .
هیچ وقت قدرتش را دست کم نگیر .
در حضورش حس می کنی همه چیز را در مورد تو می داند .
هنگام ارتباط با او ،
انگار که تمام مشکلاتت حل شده
و هیچ نگرانی نداری .
گاهی در کنار کسانی که هنوز خود را در مسیر پیدا نکرده اند
آنقدر پایین می آید تا مسیر را برایشان روشن کند .
او روح ها را به خوبی می شناسد .
از قبل آموخته که چگونه نور خود را توسعه دهد .
عشق ،
شاه کلید اوست .
گاهی حس می کنی اگر قرار بود عشق ،
انسان باشد ،
مصداق کامل او بود .
حضورش در زندگی هرکسی
یک موهبت بزرگ است .
او آهسته می آید ،
حسی زیبا در زندگی به ما اهدا می کند ،
به رؤیاهای ما
بال پرواز می دهد ،
و آهسته از کنار مان می رود ...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
ما در هیچ سرزمینی،
زندگی نمی‌کنیم.!
ما حتى بر کُره‌ی زمین هم،
زندگی نمی‌کنیم !
منزل حقیقی ما، قلب کسانی‌ست،
که دوستشان داریم ...!
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
✅ ارتعاش راز بزرگ عالم هستی است.
درک قانون ارتعاش زندگی هر شخصی را تغییر می دهد و قدرتی جادویی به او می دهد.
تو در هر لحظه داری ارتعاش میفرستی خودت
خبر نداری که با افکارت چه ارتعاشی میفرستی
هرچیزی به زندگی تو وارد می شود دقیقا
هماهنگ با مدار انرژی خودت و فرکانس افکارت و سطح ارتعاش توست چون ارتعاش تو، آن را جذب کرده است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
درک قانون ارتعاش زندگی هر شخصی را تغییر می دهد و قدرتی جادویی به او می دهد.
تو در هر لحظه داری ارتعاش میفرستی خودت
خبر نداری که با افکارت چه ارتعاشی میفرستی
هرچیزی به زندگی تو وارد می شود دقیقا
هماهنگ با مدار انرژی خودت و فرکانس افکارت و سطح ارتعاش توست چون ارتعاش تو، آن را جذب کرده است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
✅ الماس درونت کشف کن
یک انگلیسی تصمیم گرفت که براي کشف معدن الماس به آفریقا برود. تمام دارایی خود را فروخت و رفت. زمینی خرید که کلبه اي در آن بود و فقط به جستجوي الماس پرداخت. درنهایت نتوانست چیزي پیدا کند، پس زمین و کلبه خود را براي فروش گذاشت.
شخصی براي خرید آن ها آمد. اسم او کیمبرلی بود. آن ها بر روي سنگی در حیاط خانه نشستند و قرارداد را امضا کردند و صاحب قبلی رفت. وقتی او رفت، کیمبرلی کاملا اتفاقی آن سنگ را تکان داد و زیرش الماسی دید؛ و این گونه بود که معادن الماس کیمبرلی کشف شدند.
💎الماس ها همان جایی بودند
که آن مرد قبلی زندگی می کرد.
او دنبال الماس همه جا را گشت
به غیر از خانه خودش را...
این یک داستان واقعی است.
👌هر چه که به دنبالش هستی
در درون خود توست
از درون خودت غافل نشو
خودِ تو الماس هستی
خودت را کشف کن
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
یک انگلیسی تصمیم گرفت که براي کشف معدن الماس به آفریقا برود. تمام دارایی خود را فروخت و رفت. زمینی خرید که کلبه اي در آن بود و فقط به جستجوي الماس پرداخت. درنهایت نتوانست چیزي پیدا کند، پس زمین و کلبه خود را براي فروش گذاشت.
شخصی براي خرید آن ها آمد. اسم او کیمبرلی بود. آن ها بر روي سنگی در حیاط خانه نشستند و قرارداد را امضا کردند و صاحب قبلی رفت. وقتی او رفت، کیمبرلی کاملا اتفاقی آن سنگ را تکان داد و زیرش الماسی دید؛ و این گونه بود که معادن الماس کیمبرلی کشف شدند.
💎الماس ها همان جایی بودند
که آن مرد قبلی زندگی می کرد.
او دنبال الماس همه جا را گشت
به غیر از خانه خودش را...
این یک داستان واقعی است.
👌هر چه که به دنبالش هستی
در درون خود توست
از درون خودت غافل نشو
خودِ تو الماس هستی
خودت را کشف کن
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
📚 بیست کاری که نباید اجازه بدهید کسی شما را وادار به انجام آنها کند
_نگذارید دیگران، شما را به بحث‌های غیرضروری بکشند.
_نگذارید دیگران، منفی‌بافی خود را به شما منتقل کنند.
_نگذارید دیگران، نقاط تاریک و زخم‌های زندگی شما را مدام به یاد شما بیاورند و شما را خجالت‌زده کنند.
_نگذارید دیگران، مدام اشتباهات شما را شما را فهرست کنند و اعتماد به نفس شما را مختل کنند. هیچ کس بدون اشتباه کردن، بزرگ نمی‌شود.
_نگذارید دیگران، راستی‌های حقیقی را در پیش شما کژ جلوه دهند.
_نگذارید کسی به شما زور بگوید.
_با دوستانی که صادق نیستند، دمخور نشوید.
_با کسانی که کارشان دروغگویی است، هم کلام نشوید
_با کسانی که تنها هدفشان از معاشرت با شما، سود جستن از توانایی‌ها و امکانات شماست، نگردید.
_کسانی را که تنها به خاطر سرگرمی و یا ناچاری با شما طرح دوستی می‌ریزند، جدی نگیرید.
_نگذارید کسی بین شما و افراد شایسته و صادق قرار بگیرد.
_نگذارید کسانی که از شما متنفرند، شما را به وادی نفرت بکشند.
_نگذارید مردم تخم کینه را در دل شما بکارند.
_نگذارید کسی با آگاهی از گذشته شما، حالای شما را تباه کند.
_نگذارید ترسوها شما را متقاعد کنند که تغییر چیز بدی است.
_نگذارید شما را از تعقیب اهدافتان دور کنند.
_نگذارید کسی رؤیاهایتان را مسخره کند.
_نگذارید کسی شما را از تلاش بیشتر، دلسرد کند.
_نگذارید کسی شما را به چیزهای سطح پایین قانع کند.
_نگذارید کسی بهانه شادی را حتی به خاطر خوشی‌های کوچک از شما دریغ کند.
فهرست کردن و تأیید این نبایدها ساده است، اما در مقام عمل، اجرای آنها محتاج تجربه و نیز تیزهوشی است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
_نگذارید دیگران، شما را به بحث‌های غیرضروری بکشند.
_نگذارید دیگران، منفی‌بافی خود را به شما منتقل کنند.
_نگذارید دیگران، نقاط تاریک و زخم‌های زندگی شما را مدام به یاد شما بیاورند و شما را خجالت‌زده کنند.
_نگذارید دیگران، مدام اشتباهات شما را شما را فهرست کنند و اعتماد به نفس شما را مختل کنند. هیچ کس بدون اشتباه کردن، بزرگ نمی‌شود.
_نگذارید دیگران، راستی‌های حقیقی را در پیش شما کژ جلوه دهند.
_نگذارید کسی به شما زور بگوید.
_با دوستانی که صادق نیستند، دمخور نشوید.
_با کسانی که کارشان دروغگویی است، هم کلام نشوید
_با کسانی که تنها هدفشان از معاشرت با شما، سود جستن از توانایی‌ها و امکانات شماست، نگردید.
_کسانی را که تنها به خاطر سرگرمی و یا ناچاری با شما طرح دوستی می‌ریزند، جدی نگیرید.
_نگذارید کسی بین شما و افراد شایسته و صادق قرار بگیرد.
_نگذارید کسانی که از شما متنفرند، شما را به وادی نفرت بکشند.
_نگذارید مردم تخم کینه را در دل شما بکارند.
_نگذارید کسی با آگاهی از گذشته شما، حالای شما را تباه کند.
_نگذارید ترسوها شما را متقاعد کنند که تغییر چیز بدی است.
_نگذارید شما را از تعقیب اهدافتان دور کنند.
_نگذارید کسی رؤیاهایتان را مسخره کند.
_نگذارید کسی شما را از تلاش بیشتر، دلسرد کند.
_نگذارید کسی شما را به چیزهای سطح پایین قانع کند.
_نگذارید کسی بهانه شادی را حتی به خاطر خوشی‌های کوچک از شما دریغ کند.
فهرست کردن و تأیید این نبایدها ساده است، اما در مقام عمل، اجرای آنها محتاج تجربه و نیز تیزهوشی است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
اسرار کائنات
به هرچیزی که زیادی وابسته باشید آن چیز زودتر از شما گرفته میشود.
هرچقدر که بیشتر به دیگران ببخشید کائنات ده برابر به شما بیشتر می‌بخشد.
اگر چیزی را از دست دادید در آینده چیز با ارزش تری را بدست می‌آورید، مگر آنکه کارما پس داده باشید.
اگر در شناخت خود و خداوند قدم بگذارید کائنات تمام خواسته های مادی و معنوی شما را فراهم میکند.
شکرگزار آن چیزی که بدست آورده‌اید باشید حتی اگر با خواسته شما متفاوت بود و برای از دست دادن هر چیزی آماده باشید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
به هرچیزی که زیادی وابسته باشید آن چیز زودتر از شما گرفته میشود.
هرچقدر که بیشتر به دیگران ببخشید کائنات ده برابر به شما بیشتر می‌بخشد.
اگر چیزی را از دست دادید در آینده چیز با ارزش تری را بدست می‌آورید، مگر آنکه کارما پس داده باشید.
اگر در شناخت خود و خداوند قدم بگذارید کائنات تمام خواسته های مادی و معنوی شما را فراهم میکند.
شکرگزار آن چیزی که بدست آورده‌اید باشید حتی اگر با خواسته شما متفاوت بود و برای از دست دادن هر چیزی آماده باشید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💟 نقطه شروع برای داشتن روابط عالی، رها و خلاص شدن از انرژی منفی های روابط قبلی است و بهترین راه برای این کار بخشیدن است بخشیدن خودمان و دیگران بابت هر آنچه در گذشته اتفاق افتاده است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#برشی_از_یك_کتاب
❏زمان را برای تأسف خوردن به حال خود تلف نمی‌کنند
ترحم‌جویی مخرب‌ترین ماده مخدر غیرشیمیایی است؛ اعتیاد‌آور است، به‌طور موقت تولید لذت میکند و قربانی خود را از واقعیت‌ها به دور نگه می‌دارد.
جان گاردنر
💥میهمانی ترحم‌جویی
همه ما در زندگی تألم و اندوه را احساس می‌کنیم و گرچه اندوه احساس طبیعی و سالم شمرده میشود. پرداختن به اندوه و بدبیاری‌ها خود تخریب کننده است.
آیا شما به هر یک از موارد زیر واکنش مثبت نشان می‌دهید؟
💥تمایل دارید تصور می‌کنید که مسائل شمار از مسائل دیگران بدتر و سخت‌ترند.
💥اگر به خاطر بخت و اقبال بد نبود، کاملاً مطمئن هستید که انفاق ناخوشایندی برای شما نمی‌افتاد.
💥در مقایسه با دیگران، مسائل برای شما سریع‌تر انباشته می‌شوند.
💥شما، تا حدود زیادی، مطمئن هستید هیچ‌کس به درستی نمی‌داند که وضعیت زندگی شما تا چه اندازه سخت است.
گاه تصمیم می‌گیرید از فعالیت‌های اجتماعی و لذت‌بخش دست بکشید تا در خانه بمانید و به مسائل خود فکر کنید.
💥با اشخاص درباره دشواری‌های روزی که پشت‌سر گذاشتید بیش از راحتی‌ها و توفیق‌هایتان حرف می‌زند.
💥اغلب از غیرمنصفانه بودن اوضاع شکایت می‌کنید.
💥در پیدا کردن جنبه‌های مثبت زندگی مشکل دارید.
💥گمان می‌کنید دیگران زندگی راحت‌تری از شما دارند.
💥گاه بر این گمانید که دنیا می‌خواهد آسیبی به شما بزند.
آیا برخی از مطالب و موارد فوق در مورد شما صدق می‌کنند؟ ترحم‌جویی می‌تواند شما را تحلیل ببرد تا سرانجام فکرها و رفتارتان را تغییر دهد. اما شما می‌توانید بر اوضاع مسلط باشید. حتی اگر نتوانید اوضاع را تغییر دهید، می‌توانید نگرش خود را عوض کنید.
چرا دلمان به حال خودمان می‌سوزد
اگر دلسوزی و ترحم‌جویی تا این اندازه مخرب است، چرا به حال خودتان دلسوزی می‌کنیم؟ و چرا احساس ترحم و دلسوزی به خود تا این اندازه ساده است و سبب احساس آرامش میشود؟
📖 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمی‌دهند
(قدرت خود را بازیابید به استقبال تغییر بروید باهراس هایتان روبرو شوید و ذهنتان را برای رسیدن به شادی و خوشبختی آموزش دهید.)
💭 امی مورین
📝 مهدی قراچه داغی
ادامه دارد ...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
❏زمان را برای تأسف خوردن به حال خود تلف نمی‌کنند
ترحم‌جویی مخرب‌ترین ماده مخدر غیرشیمیایی است؛ اعتیاد‌آور است، به‌طور موقت تولید لذت میکند و قربانی خود را از واقعیت‌ها به دور نگه می‌دارد.
جان گاردنر
💥میهمانی ترحم‌جویی
همه ما در زندگی تألم و اندوه را احساس می‌کنیم و گرچه اندوه احساس طبیعی و سالم شمرده میشود. پرداختن به اندوه و بدبیاری‌ها خود تخریب کننده است.
آیا شما به هر یک از موارد زیر واکنش مثبت نشان می‌دهید؟
💥تمایل دارید تصور می‌کنید که مسائل شمار از مسائل دیگران بدتر و سخت‌ترند.
💥اگر به خاطر بخت و اقبال بد نبود، کاملاً مطمئن هستید که انفاق ناخوشایندی برای شما نمی‌افتاد.
💥در مقایسه با دیگران، مسائل برای شما سریع‌تر انباشته می‌شوند.
💥شما، تا حدود زیادی، مطمئن هستید هیچ‌کس به درستی نمی‌داند که وضعیت زندگی شما تا چه اندازه سخت است.
گاه تصمیم می‌گیرید از فعالیت‌های اجتماعی و لذت‌بخش دست بکشید تا در خانه بمانید و به مسائل خود فکر کنید.
💥با اشخاص درباره دشواری‌های روزی که پشت‌سر گذاشتید بیش از راحتی‌ها و توفیق‌هایتان حرف می‌زند.
💥اغلب از غیرمنصفانه بودن اوضاع شکایت می‌کنید.
💥در پیدا کردن جنبه‌های مثبت زندگی مشکل دارید.
💥گمان می‌کنید دیگران زندگی راحت‌تری از شما دارند.
💥گاه بر این گمانید که دنیا می‌خواهد آسیبی به شما بزند.
آیا برخی از مطالب و موارد فوق در مورد شما صدق می‌کنند؟ ترحم‌جویی می‌تواند شما را تحلیل ببرد تا سرانجام فکرها و رفتارتان را تغییر دهد. اما شما می‌توانید بر اوضاع مسلط باشید. حتی اگر نتوانید اوضاع را تغییر دهید، می‌توانید نگرش خود را عوض کنید.
چرا دلمان به حال خودمان می‌سوزد
اگر دلسوزی و ترحم‌جویی تا این اندازه مخرب است، چرا به حال خودتان دلسوزی می‌کنیم؟ و چرا احساس ترحم و دلسوزی به خود تا این اندازه ساده است و سبب احساس آرامش میشود؟
📖 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمی‌دهند
(قدرت خود را بازیابید به استقبال تغییر بروید باهراس هایتان روبرو شوید و ذهنتان را برای رسیدن به شادی و خوشبختی آموزش دهید.)
💭 امی مورین
📝 مهدی قراچه داغی
ادامه دارد ...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تا وقتی که بیدار نشده ایم ،
زندگی مان در راستای یک هدف پیش می رود :
حفظ بقاء .
چه بخوریم ؟ چه بپوشیم ؟
چگونه غرایز خود را ارضاء کنیم ؟
همه ما این شکل زندگی را تجربه کرده ایم .
اما اکنون زمان فرارفتن از این گونه زیستن است .
زمان کشف حقیقت است ،
فارغ از ترس هایمان .
حقیقت تنها چیزی است که ما را آزاد می کند .
از جایی به بعد ،
جستجو برای « یافتن خود » به پایان می رسد
و متوجه می شویم که همه پاسخ ها ازقبل ،
درون خود ما بوده است .
تمام کسانی که تاکنون سرراه ما بوده اند ،
هدایایی الهی بودند که باعث بلوغ روح ما شدند .
هم ما و هم آنها
در حال گذراندن « توافق آسمانی » بودیم .
ما از درون دردها ، به پذیرش و ادراک درست می رسیم .
همه چیز در عالی ترین سطح خود حضور دارد .
روح ما همیشه منتظر این ارتعاش بالاتر بوده است .
به جرأت می گویم ما در سخت ترین و حیاتی ترین زمان
بر روی زمین حضور داریم . که البته آگاهی ما کمک می کند
این سختی را با صبری زیبا سپری کنیم .
انسان و سیاره زمین در حال جهش به سمت تکامل هستند .
فرکانس جدید و انرژی نور ، منحصر بفرد است .
لازم است بدانیم این جریان فقط مختص سیاره زمین نیست
بلکه در کل منظومه شمسی در حال اتفاق است .
فرکانس هایی که منتشر می کنیم ،
باعث ایجاد میدان انرژی می شود که در آن زندگی می کنیم .
و تصمیماتی که می گیریم ،
تجربه و واقعیت بعدی ما را ایجاد می کنند .
آیا با موهبت های سفر زندگی در مارپیچ صعود پیش خواهیم رفت
یا با انرژی های ارتعاشی قدیم ، به پایین باز می گردیم .
مواظب تله های قضاوت کردن ها ، دروغ گفتن ها و مقایسه ها باشیم.
بدون شک وجود کارماها ، جاه طلبی ها ، ترس ها، ایگوها ،
ذهنیت های اولیه و روح های گمشده ، در برابر این توسعه و تغییر
مقاومت می کنند .
مهم است که در میدان های انرژی منفی و توهم ترس گرفتار نشویم
و متمرکز بمانیم و با مراقبه های صحیح خود را آرام کنیم .
نیاز است همیشه آگاه باشیم به اینکه هرچیزی به دلیلی اتفاق می افتد
و برای آن ، هدفی والاتر وجود دارد .
پس راه خود را در این صحنه پرآشوب ، بجویید .
تنها و تنها در درون خود و درقلب خود بروید .
بعد بالاتر ، درون خود توست .
متوجه الوهیت خودت باش .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
زندگی مان در راستای یک هدف پیش می رود :
حفظ بقاء .
چه بخوریم ؟ چه بپوشیم ؟
چگونه غرایز خود را ارضاء کنیم ؟
همه ما این شکل زندگی را تجربه کرده ایم .
اما اکنون زمان فرارفتن از این گونه زیستن است .
زمان کشف حقیقت است ،
فارغ از ترس هایمان .
حقیقت تنها چیزی است که ما را آزاد می کند .
از جایی به بعد ،
جستجو برای « یافتن خود » به پایان می رسد
و متوجه می شویم که همه پاسخ ها ازقبل ،
درون خود ما بوده است .
تمام کسانی که تاکنون سرراه ما بوده اند ،
هدایایی الهی بودند که باعث بلوغ روح ما شدند .
هم ما و هم آنها
در حال گذراندن « توافق آسمانی » بودیم .
ما از درون دردها ، به پذیرش و ادراک درست می رسیم .
همه چیز در عالی ترین سطح خود حضور دارد .
روح ما همیشه منتظر این ارتعاش بالاتر بوده است .
به جرأت می گویم ما در سخت ترین و حیاتی ترین زمان
بر روی زمین حضور داریم . که البته آگاهی ما کمک می کند
این سختی را با صبری زیبا سپری کنیم .
انسان و سیاره زمین در حال جهش به سمت تکامل هستند .
فرکانس جدید و انرژی نور ، منحصر بفرد است .
لازم است بدانیم این جریان فقط مختص سیاره زمین نیست
بلکه در کل منظومه شمسی در حال اتفاق است .
فرکانس هایی که منتشر می کنیم ،
باعث ایجاد میدان انرژی می شود که در آن زندگی می کنیم .
و تصمیماتی که می گیریم ،
تجربه و واقعیت بعدی ما را ایجاد می کنند .
آیا با موهبت های سفر زندگی در مارپیچ صعود پیش خواهیم رفت
یا با انرژی های ارتعاشی قدیم ، به پایین باز می گردیم .
مواظب تله های قضاوت کردن ها ، دروغ گفتن ها و مقایسه ها باشیم.
بدون شک وجود کارماها ، جاه طلبی ها ، ترس ها، ایگوها ،
ذهنیت های اولیه و روح های گمشده ، در برابر این توسعه و تغییر
مقاومت می کنند .
مهم است که در میدان های انرژی منفی و توهم ترس گرفتار نشویم
و متمرکز بمانیم و با مراقبه های صحیح خود را آرام کنیم .
نیاز است همیشه آگاه باشیم به اینکه هرچیزی به دلیلی اتفاق می افتد
و برای آن ، هدفی والاتر وجود دارد .
پس راه خود را در این صحنه پرآشوب ، بجویید .
تنها و تنها در درون خود و درقلب خود بروید .
بعد بالاتر ، درون خود توست .
متوجه الوهیت خودت باش .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تمام پاسخ‌های تو، محصول ذهن توست.
ذهن توست که عصبانی میشود،
ذهن توست که لجباز و یک دنده است،
ذهن توست که می‌خواهد همیشه برنده شود،
ذهن توست که صدمه میبیند،
اما اگر ذهنت را رام کنی ،
به من بگو عصبانیت کجاست ؟
افسردگی کجاست ؟
جواب دادن به وضعیت ها کجاست ؟
وجود ندارند ...
وقتی ذهن رام میشود ...آرامش ابدی باقی می ماند که آن آرامش خود است.
آگاهی است .
آگاهی همیشه آرام است
همیشه شاد است .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
ذهن توست که عصبانی میشود،
ذهن توست که لجباز و یک دنده است،
ذهن توست که می‌خواهد همیشه برنده شود،
ذهن توست که صدمه میبیند،
اما اگر ذهنت را رام کنی ،
به من بگو عصبانیت کجاست ؟
افسردگی کجاست ؟
جواب دادن به وضعیت ها کجاست ؟
وجود ندارند ...
وقتی ذهن رام میشود ...آرامش ابدی باقی می ماند که آن آرامش خود است.
آگاهی است .
آگاهی همیشه آرام است
همیشه شاد است .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تنها چیزی که شما را از یک زندگی عالی بازداشته است، افکار پیش روی تان است.
شما بر روی خطاهای تان تمرکز کرده اید، این که چگونه همه چیز را خراب کرده اید، این که هیچ وقت به اندازه کافی خوب نبوده اید. باید طرز فکرتان را تغییر دهید. از شر افکار کرم گونه خلاص شوید. من معتقدم امروز قرار است شروع تحول زندگی تان باشد. یک دگرگونی در حال اتفاق افتادن است. باید آماده شوید. استعدادی قرار است در وجود شما متجلی شود که تا به حال حتی از وجود آن خبر نداشته اید. دژ مستحکم خود کم بینی در حال فروپاشی است. قرار است یک احساس بی باکی و اعتماد به نفس جدیدی را حس کنید تا قدم در راه تحقق سرنوشت تان بگذارید. ممکن است فقط یکی از بال های تان از پیله خارج شده باشد، اما همین هم خوب است. خداوند دلش نمی خواهد شما در پیله تان بمانید. او شما را برای خزیدن و لولیدن نیافریده است. او شما را خلق کرده است تا اوج بگیرید. وقت آن است که بال دیگرتان را نیز خارج کنید. هم چنان به چیزهای خوب فکر کنید.پروانه ی درون تان در حال پدیدار شدن است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
ندانستن‌تان را فریاد بزنید!
وقتی با صدای بلند بگوییم که نمی‌دانیم، این احتمال افزایش می‌یابد فردی که می‌داند به ما کمک کند.
مهم‌ترین درسی که تا الان در زندگی خود آموخته‌ام اینست که مجبور نیستم جواب تمام سوالات را بدانم و وقتی هم که نمی‌دانم مجبور نیستم تظاهر کنم که می‌دانم. هیچ‌کس تمام جواب‌ها را نمی‌داند و هیچ‌کس دارای نظم و ترتیب کامل نیست. این درس را به‌سختی آموختم.
به‌محض اینکه این شهامت یافتم آنچه که نمی‌دانم یا درک نمی‌کنم را بیان کنم یا از دیگران درخواست کمک کرده و یا پیشنهاد کمک دیگران را بپذیرم، کارم به طور کامل تغییر کرد. همیشه افرادی بودند که می‌خواستند کمک کنند، فقط نمی‌دانستند که من به آنها نیاز دارم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی با صدای بلند بگوییم که نمی‌دانیم، این احتمال افزایش می‌یابد فردی که می‌داند به ما کمک کند.
مهم‌ترین درسی که تا الان در زندگی خود آموخته‌ام اینست که مجبور نیستم جواب تمام سوالات را بدانم و وقتی هم که نمی‌دانم مجبور نیستم تظاهر کنم که می‌دانم. هیچ‌کس تمام جواب‌ها را نمی‌داند و هیچ‌کس دارای نظم و ترتیب کامل نیست. این درس را به‌سختی آموختم.
به‌محض اینکه این شهامت یافتم آنچه که نمی‌دانم یا درک نمی‌کنم را بیان کنم یا از دیگران درخواست کمک کرده و یا پیشنهاد کمک دیگران را بپذیرم، کارم به طور کامل تغییر کرد. همیشه افرادی بودند که می‌خواستند کمک کنند، فقط نمی‌دانستند که من به آنها نیاز دارم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
هر دریافتی از هستی، زکاتی دارد
که بازتابی متناسب با آن دریافت‌ست.
به بیان دیگر، جهان هستی،
برای هر کسی اسبابی فراهم کرده،
و به هرفردی استعدادهایی داده‌است
که مستلزم شکر هست و شکر آن،
در قالب زکات یعنی؛
باز گرداندن یک کادو به هستی است.
پس برای تمام چیزهایی که،
از هستی دریافت کردیم،
مثل علم، هنر، شادی، آرامش،
سلامتی، ثروت و.....
باید ذکات به هستی بپردازیم،
به این صورت که علم و دانش،
و دانسته های خود را،
در اختیار دیگران قرار دهیم،
سهیم کردن دیگران در هنرمان،
و همچنین شراکت دیگران،
در بخشی از مال خود ...
و از همه مهمتر آرامش خود را،
با دیگران سهیم شویم...
@PsychollogyForLife
"شکر نعمت نعمت‌ات افزون کند"
👌 روش عدد یک برای عملی کردن تصمیمات زندگی
بارها تصمیم گرفته ایم که:
- صبح ها نرمش کنیم
- زبان انگلیسی یاد بگیریم
- کمتر غذا بخوریم تا به وزن دلخواه برسیم
- هر روز کمی پیاده روی کنیم
- کتاب خواندن را شروع کنیم
اما هر بار یکی از این دو اتفاق برایمان افتاده است:
- یا اصلاً شروع نکرده ایم
- یا اندکی بعد از شروع، ادامه اش نداده ایم
دو راه برای حل این مشکل فراگیر وجود دارد:
✸مشکل ما، نداشتن اراده نیست. پس یه خودمان انگ بی ارادگی نزنیم. اگر بی اراده بودیم، تمام کارهای بزرگی که در زندگی انجام دادیم - مانند تحصیل، ازدواج، راه اندازی یک کار و کسب و ... - را نمی توانستیم محقق کنیم.
"دارن هاردی"، نویسنده کتاب "اثر مرکب" می گوید که مشکل ما در عملی نکردن تصمیمات مان، به این برمی گردد که "انگیزه کافی" نداریم.
اگر قرار باشد یک سال دیگر به یک کشور انگلیسی زبان مهاجرت کنیم، به احتمال قوی، خواهیم توانست ظرف 12 ماه آینده، زبان انگلیسی را یاد بگیریم، کاری که در 12 سال گذشته نتوانستیم؛ چرا؟ چون قبلاً موتور محرکه ای به نام "انگیزه" نداشتیم ولی الان داریم چون می دانیم سال آینده همین موقع، برای سوار شدن به تاکسی هم نیازمند زبان انگلیسی خواهیم بود.
بنابراین، در بطن هر تصمیمی، باید انگیزه ای قوی نیز تعریف شود.
✸بعد از تعریف انگیزه، پیشنهاد مشخص من استفاده از روشی است که آن را "روش عدد یک" نامیده ام هست.
هر کاری را از کوچک ترین واحد آن که "یک" هست، شروع کنیم. مثلاً از همان روز اولی که تصمیم به نرمش صبحگاهی گرفتیم، نیازی نیست نیم ساعت نرمش کنیم بلکه کافی است روز اول، فقط "یک دقیقه" نرمش کنیم؛ بله، فقط یک دقیقه.
اگر می خواهیم زبان خارجی یاد بگیریم، نیازی نیست از همان اول کار، خودمان را درگیر انواع کلاس ها و کتاب ها بکنیم. کافی است تصمیم بگیریم هر روز "یک واحد" لغت یاد بگیریم. منظور از "یک واحد" کمترین تعداد لغتی است که می توانیم در یک روز بخوانیم. این یک واحد می تواند حتی یک کلمه باشد (در اینجا کاری با این که حفظ لغت روش خوبی برای یادگیری زبان هست یا نه ندارم).
اگر می خواهیم از حجم غذایمان بکاهیم، نیازی نیست فوراً درگیر یک رژیم غذایی سختگیرانه شویم. کافی است روز اول، تنها یک قاشق از غذای مان را کم کنیم.
اگر می خواهیم پیاده روی کنیم، روز اول به اندازه "یک واحد" پیاده روی کنیم. یک واحد من می تواند فقط 100 متر باشد و یک واحد شخص دیگری 200 متر. مهم این است که از عددی شروع کنیم که به هیچ عنوان - تأکید می کنم به هیچ عنوان - فشار و سختی بر ما تحمیل نکند.
بعد از این که کارمان را با یک واحد شروع کردیم، کافی است بسته به نوع تصمیم و مقتضیات آن یکی از این دو کار را انجام دهیم:
❏ همان یک واحد را در روزهای بعد نیز ادامه دهیم؛ مثلاً هر روز فقط 5 لغت حفظ کنیم. هر روز دو بیت شعر بخوانیم و ...
❏ آرام آرام و بعد از تثبیت واقعی در مرحله اول، کمی بر آن یک واحد اولیه، بیفزاییم؛ مثلاً اگر روزهای اول، تنها یک صفحه کتاب می خواندیم، در هفته بعد روزانه 7 صفحه و چند روز بعد روزانه 12 صفحه بخوانیم و همین طور الی آخر.
یا اگر روزهای اول، روزی 100 قدم پیاده روی می کردیم، رفته رفته بر آن بیفزاییم و روزانه 200 متر و 300 متر و 500 متر و ... پیاده روی کنیم تا به سقف مورد نظرمان که روزی 2 کیلومتر است برسیم و همان را تثبیت کنیم.
یا اگر می خواهیم مصرف برنج مان را به نصف کاهش دهیم، روزهای اول، قبل از شروع به غذا خوردن، یک قاشق برنج از بشقاب مان را برداریم و بیرون بگذاریم. بعد از آن که یک قاشق کمتر برایمان عادی شد، دو قاشق کم کنیم، بعد از چند روز 4 قاشق کم کنیم تا این که مثلاً در یک ماه به نصف بشقاب برسیم.
اگر کسی نمی تواند تصمیمات اش را با کمترین واحد آن شروع کند، مثلاً نمی تواند روزی یک دقیقه نرمش کند یا فقط یک لغت حفظ کند، من هیچ راه حلی برای او سراغ ندارم. اما فارغ از این کنایه(!) مطمئن هستم در هر انسانی این توانایی حداقلی وجود دارد که از روش "عدد یک" استفاده کند و موفق هم بشود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
بارها تصمیم گرفته ایم که:
- صبح ها نرمش کنیم
- زبان انگلیسی یاد بگیریم
- کمتر غذا بخوریم تا به وزن دلخواه برسیم
- هر روز کمی پیاده روی کنیم
- کتاب خواندن را شروع کنیم
اما هر بار یکی از این دو اتفاق برایمان افتاده است:
- یا اصلاً شروع نکرده ایم
- یا اندکی بعد از شروع، ادامه اش نداده ایم
دو راه برای حل این مشکل فراگیر وجود دارد:
✸مشکل ما، نداشتن اراده نیست. پس یه خودمان انگ بی ارادگی نزنیم. اگر بی اراده بودیم، تمام کارهای بزرگی که در زندگی انجام دادیم - مانند تحصیل، ازدواج، راه اندازی یک کار و کسب و ... - را نمی توانستیم محقق کنیم.
"دارن هاردی"، نویسنده کتاب "اثر مرکب" می گوید که مشکل ما در عملی نکردن تصمیمات مان، به این برمی گردد که "انگیزه کافی" نداریم.
اگر قرار باشد یک سال دیگر به یک کشور انگلیسی زبان مهاجرت کنیم، به احتمال قوی، خواهیم توانست ظرف 12 ماه آینده، زبان انگلیسی را یاد بگیریم، کاری که در 12 سال گذشته نتوانستیم؛ چرا؟ چون قبلاً موتور محرکه ای به نام "انگیزه" نداشتیم ولی الان داریم چون می دانیم سال آینده همین موقع، برای سوار شدن به تاکسی هم نیازمند زبان انگلیسی خواهیم بود.
بنابراین، در بطن هر تصمیمی، باید انگیزه ای قوی نیز تعریف شود.
✸بعد از تعریف انگیزه، پیشنهاد مشخص من استفاده از روشی است که آن را "روش عدد یک" نامیده ام هست.
هر کاری را از کوچک ترین واحد آن که "یک" هست، شروع کنیم. مثلاً از همان روز اولی که تصمیم به نرمش صبحگاهی گرفتیم، نیازی نیست نیم ساعت نرمش کنیم بلکه کافی است روز اول، فقط "یک دقیقه" نرمش کنیم؛ بله، فقط یک دقیقه.
اگر می خواهیم زبان خارجی یاد بگیریم، نیازی نیست از همان اول کار، خودمان را درگیر انواع کلاس ها و کتاب ها بکنیم. کافی است تصمیم بگیریم هر روز "یک واحد" لغت یاد بگیریم. منظور از "یک واحد" کمترین تعداد لغتی است که می توانیم در یک روز بخوانیم. این یک واحد می تواند حتی یک کلمه باشد (در اینجا کاری با این که حفظ لغت روش خوبی برای یادگیری زبان هست یا نه ندارم).
اگر می خواهیم از حجم غذایمان بکاهیم، نیازی نیست فوراً درگیر یک رژیم غذایی سختگیرانه شویم. کافی است روز اول، تنها یک قاشق از غذای مان را کم کنیم.
اگر می خواهیم پیاده روی کنیم، روز اول به اندازه "یک واحد" پیاده روی کنیم. یک واحد من می تواند فقط 100 متر باشد و یک واحد شخص دیگری 200 متر. مهم این است که از عددی شروع کنیم که به هیچ عنوان - تأکید می کنم به هیچ عنوان - فشار و سختی بر ما تحمیل نکند.
بعد از این که کارمان را با یک واحد شروع کردیم، کافی است بسته به نوع تصمیم و مقتضیات آن یکی از این دو کار را انجام دهیم:
❏ همان یک واحد را در روزهای بعد نیز ادامه دهیم؛ مثلاً هر روز فقط 5 لغت حفظ کنیم. هر روز دو بیت شعر بخوانیم و ...
❏ آرام آرام و بعد از تثبیت واقعی در مرحله اول، کمی بر آن یک واحد اولیه، بیفزاییم؛ مثلاً اگر روزهای اول، تنها یک صفحه کتاب می خواندیم، در هفته بعد روزانه 7 صفحه و چند روز بعد روزانه 12 صفحه بخوانیم و همین طور الی آخر.
یا اگر روزهای اول، روزی 100 قدم پیاده روی می کردیم، رفته رفته بر آن بیفزاییم و روزانه 200 متر و 300 متر و 500 متر و ... پیاده روی کنیم تا به سقف مورد نظرمان که روزی 2 کیلومتر است برسیم و همان را تثبیت کنیم.
یا اگر می خواهیم مصرف برنج مان را به نصف کاهش دهیم، روزهای اول، قبل از شروع به غذا خوردن، یک قاشق برنج از بشقاب مان را برداریم و بیرون بگذاریم. بعد از آن که یک قاشق کمتر برایمان عادی شد، دو قاشق کم کنیم، بعد از چند روز 4 قاشق کم کنیم تا این که مثلاً در یک ماه به نصف بشقاب برسیم.
اگر کسی نمی تواند تصمیمات اش را با کمترین واحد آن شروع کند، مثلاً نمی تواند روزی یک دقیقه نرمش کند یا فقط یک لغت حفظ کند، من هیچ راه حلی برای او سراغ ندارم. اما فارغ از این کنایه(!) مطمئن هستم در هر انسانی این توانایی حداقلی وجود دارد که از روش "عدد یک" استفاده کند و موفق هم بشود.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
نشانه های که بیانگر آسیب دیدن رابطه عاطفی بین زوج هستند👇
کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر
کاهش وابستگی ها و گیرایی های همسران در رابطه با همدیگر
افزایش سرگرمیهای برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده
فاش شدن رازها و اشتباهات همسران در بیرون از خانواده .
پرداختن به مسائل گذشته به جای اندیشیدن به مخاطرات پیش رو
کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد.
عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات و یاس و نامیدی در حل مسائل. که منجر به ادامه مشاجره در خانواده میشود.
وقت گذاشتن بیش از اندازه برای فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشويي که منجر به تشکیل ائتلافی علیه همسر دیگر میشود.
عدم پذیرش مشکل یا ماندن در وضعیت سکوت
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر
کاهش وابستگی ها و گیرایی های همسران در رابطه با همدیگر
افزایش سرگرمیهای برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده
فاش شدن رازها و اشتباهات همسران در بیرون از خانواده .
پرداختن به مسائل گذشته به جای اندیشیدن به مخاطرات پیش رو
کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد.
عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات و یاس و نامیدی در حل مسائل. که منجر به ادامه مشاجره در خانواده میشود.
وقت گذاشتن بیش از اندازه برای فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشويي که منجر به تشکیل ائتلافی علیه همسر دیگر میشود.
عدم پذیرش مشکل یا ماندن در وضعیت سکوت
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#اضطراب
وقتی به هر شکی اجازه ورود دهید
قلبتان مضطرب می شود
زیرا قلب در نتیجه ی اعتماد و توکل آرام می گیرد و با شک و تردید ، مضطرب و پریشان می شود
معمولا مردم از این موضوع آگاه نیستند .
در حقیقت آنها پیوسته قلبی پریشان و در هم شکسته دارند و احساس آسایش قلبی را از یاد برده اند
آن ها که هیچ چیز دیگری جز حس پریشانی را نمی شناسند
تصور می کنند همه چیز درست است ،
اما نود و نه درصدشان با قلبی بسته و پریشان زندگی می کنند.
#هر_چه_بیشتر_اسیر_ذهن_باشید ،
قلب بسته تر و پریشان تر می شود ،
اما وقتی اسیر ذهن نباشید
قلب مثل یک گل نیلوفر شکفته می شود و شکوفایی آن بسیار زیاد است .
آن گاه واقعا زنده هستید و قلب آسوده است
قلب فقط در نتیجه اعتماد و عشق آرام می گیرد
با تردید و شک ، ذهن به میان می آید
تردید در ذهن است
تردید طعمه ی شکار ذهن است.
#وقتی_در_تردید_گرفتار_شوید ،
توسط ذهن گرفتار می شوید ،
پس وقتی #تردید به میان می آید
هیچ ارزشی ندارد
تردید اشتباه است .
تردید شما شاید کاملا به جا باشد ،
اما باز هم غلط است ؛
زیرا قلب شما را ویران می کند
در هواي اشراق
✍🏻 اوشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وقتی به هر شکی اجازه ورود دهید
قلبتان مضطرب می شود
زیرا قلب در نتیجه ی اعتماد و توکل آرام می گیرد و با شک و تردید ، مضطرب و پریشان می شود
معمولا مردم از این موضوع آگاه نیستند .
در حقیقت آنها پیوسته قلبی پریشان و در هم شکسته دارند و احساس آسایش قلبی را از یاد برده اند
آن ها که هیچ چیز دیگری جز حس پریشانی را نمی شناسند
تصور می کنند همه چیز درست است ،
اما نود و نه درصدشان با قلبی بسته و پریشان زندگی می کنند.
#هر_چه_بیشتر_اسیر_ذهن_باشید ،
قلب بسته تر و پریشان تر می شود ،
اما وقتی اسیر ذهن نباشید
قلب مثل یک گل نیلوفر شکفته می شود و شکوفایی آن بسیار زیاد است .
آن گاه واقعا زنده هستید و قلب آسوده است
قلب فقط در نتیجه اعتماد و عشق آرام می گیرد
با تردید و شک ، ذهن به میان می آید
تردید در ذهن است
تردید طعمه ی شکار ذهن است.
#وقتی_در_تردید_گرفتار_شوید ،
توسط ذهن گرفتار می شوید ،
پس وقتی #تردید به میان می آید
هیچ ارزشی ندارد
تردید اشتباه است .
تردید شما شاید کاملا به جا باشد ،
اما باز هم غلط است ؛
زیرا قلب شما را ویران می کند
در هواي اشراق
✍🏻 اوشو
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
چرا و چطور قانون ارتعاش تاثیر گذارترین قانون زندگی شماست؟
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#رابطه_بدون_شكست
وظيفه‌ی ماست كه وقتی ذهن كسی رو درگير خودمون می‌كنيم و برايش آينده‌ای را متصور می‌شويم، هيچوقت به تنهايی برای تمام كردن رابطه تصميم نگيريم .
بلكه با گفتگو به نتيجه‌ی مثبت و يا منفی برای ادامه‌ی رابطه برسيم .
اين بی‌انصافی است كه او را با حجم زيادی از پرسش‌های بی‌پاسخ مواجه كنيم، بدون اينكه احساس مسئوليتی در قبال جواب دادن به اين فرد داشته باشيم.
مراقب عزت نفس و احساسات طرف مقابلمان باشيم و برای او ارزش قائل شويم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
وظيفه‌ی ماست كه وقتی ذهن كسی رو درگير خودمون می‌كنيم و برايش آينده‌ای را متصور می‌شويم، هيچوقت به تنهايی برای تمام كردن رابطه تصميم نگيريم .
بلكه با گفتگو به نتيجه‌ی مثبت و يا منفی برای ادامه‌ی رابطه برسيم .
اين بی‌انصافی است كه او را با حجم زيادی از پرسش‌های بی‌پاسخ مواجه كنيم، بدون اينكه احساس مسئوليتی در قبال جواب دادن به اين فرد داشته باشيم.
مراقب عزت نفس و احساسات طرف مقابلمان باشيم و برای او ارزش قائل شويم .
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
📣علاقه وسواسی
🚫بعضی ها تصور می کنند اگر فردی مدام در ذهنشان است پس حتماً عاشقش هستند.
اگر تصور می‌کنید خودتان را گم کرده‌اید، اگر همیشه سعی دارید طرفتان را خوشنود کنید درحالیکه او مثل شما رفتار نمی‌کند. و اگر می‌بینید که همه تصمیمات زندگی‌تان را براساس احساسات و نیازهای آن فرد می‌گیرید، احتمالاً گرفتار علاقه وسواسی شده‌اید.
علاقه وسواسی شبیه به شهوت است.اینکه شهوت وقتی افراد کم‌کم با هم آشنا می‌شوند، محو شده و از بین می‌رود اما علاقه وسواسی همچنان می‌ماند.
هرچه زمان و تلاش بیشتری را صرف یک علاقه وسواسی ناسالم کنید، این علاقه بیشتر و بیشتر خواهد شد. افرادیکه گرفتار این حس می‌شوند معمولاً تا جایی پیش می‌روند که کم‌کم خودشان را فراموش می‌کنند. از دست دادن هویت فردی چرخه شومی از رفتار ایجاد میکند که باعث میشود فرد بیشتر و بیشتر به طرف‌مقابل خود وابسته شده و خود را نابود کند.
حتی عشق یکطرفه هم می‌تواند به علاقه وسواسی تخریب‌کننده تبدیل شود. وقتی فردی باور دارد در رابطه‌ای است که اصلاً وجود ندارد، یا فردی انرژی بیشتری را نسبت به دیگری در رابطه صرف میکند، پایه و اساس علاقه وسواسی شکل می‌گیرد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🚫بعضی ها تصور می کنند اگر فردی مدام در ذهنشان است پس حتماً عاشقش هستند.
اگر تصور می‌کنید خودتان را گم کرده‌اید، اگر همیشه سعی دارید طرفتان را خوشنود کنید درحالیکه او مثل شما رفتار نمی‌کند. و اگر می‌بینید که همه تصمیمات زندگی‌تان را براساس احساسات و نیازهای آن فرد می‌گیرید، احتمالاً گرفتار علاقه وسواسی شده‌اید.
علاقه وسواسی شبیه به شهوت است.اینکه شهوت وقتی افراد کم‌کم با هم آشنا می‌شوند، محو شده و از بین می‌رود اما علاقه وسواسی همچنان می‌ماند.
هرچه زمان و تلاش بیشتری را صرف یک علاقه وسواسی ناسالم کنید، این علاقه بیشتر و بیشتر خواهد شد. افرادیکه گرفتار این حس می‌شوند معمولاً تا جایی پیش می‌روند که کم‌کم خودشان را فراموش می‌کنند. از دست دادن هویت فردی چرخه شومی از رفتار ایجاد میکند که باعث میشود فرد بیشتر و بیشتر به طرف‌مقابل خود وابسته شده و خود را نابود کند.
حتی عشق یکطرفه هم می‌تواند به علاقه وسواسی تخریب‌کننده تبدیل شود. وقتی فردی باور دارد در رابطه‌ای است که اصلاً وجود ندارد، یا فردی انرژی بیشتری را نسبت به دیگری در رابطه صرف میکند، پایه و اساس علاقه وسواسی شکل می‌گیرد.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife