#مدیریت_رابطه
در هر رابطه ای که هستید
قهرتان ،بغضتان، دلخوریتان را عادی نکنید...
نگذارید دلخوری ها و تلخیهایتان عادت شود..
که هر گاه بغض کردید
طرف مقابل تلاشی برای خوب کردن حالتان نکند...
👈که توجیهش بشود "تو کارت قهر کردنه"
نگویید این فرق میکند...
باور کنید همه ما شبیه همیم کمی بدتر شاید!
باور کنید آدمها از چیزی که نشان میدهند رفتنی تر هستند
نشوید بهانه رفتن آدمها...
روانشـناسی‌موفقیت‌وازدواج
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
در هر رابطه ای که هستید
قهرتان ،بغضتان، دلخوریتان را عادی نکنید...
نگذارید دلخوری ها و تلخیهایتان عادت شود..
که هر گاه بغض کردید
طرف مقابل تلاشی برای خوب کردن حالتان نکند...
👈که توجیهش بشود "تو کارت قهر کردنه"
نگویید این فرق میکند...
باور کنید همه ما شبیه همیم کمی بدتر شاید!
باور کنید آدمها از چیزی که نشان میدهند رفتنی تر هستند
نشوید بهانه رفتن آدمها...
روانشـناسی‌موفقیت‌وازدواج
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
یاد بگیریم
به هر چیز به اندازه ی مشخصی بها بدهیم.
و برای هرچیز به اندازه ی مشخصی ارزش قائل شویم.
بیش تر از این وظیفه میشود!
بیش از این دل را میزند اگر فقط این ما باشیم که تلاش می‌کنیم.
تصور کنید،
حتی اگر به یک گل قیمتی هم بیش از حد آب دهید خراب میشود،
چه برسد به آدم های دو پا و پیچیده!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
یاد بگیریم
به هر چیز به اندازه ی مشخصی بها بدهیم.
و برای هرچیز به اندازه ی مشخصی ارزش قائل شویم.
بیش تر از این وظیفه میشود!
بیش از این دل را میزند اگر فقط این ما باشیم که تلاش می‌کنیم.
تصور کنید،
حتی اگر به یک گل قیمتی هم بیش از حد آب دهید خراب میشود،
چه برسد به آدم های دو پا و پیچیده!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
🔰روشهای مقابله با عصبانیت در رابطه
سریع قضاوت نکنیم
كم‌كردن انتظارات
صبور باشیم
گاهی‌سکوت‌کنیم
فهميدن‌علت‌عصبانیت
به‌حل‌مسئله فکرکنیم
بيان احساس خودمان
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔰روشهای مقابله با عصبانیت در رابطه
سریع قضاوت نکنیم
كم‌كردن انتظارات
صبور باشیم
گاهی‌سکوت‌کنیم
فهميدن‌علت‌عصبانیت
به‌حل‌مسئله فکرکنیم
بيان احساس خودمان
رازهای تداوم یک رابطه موفق👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
از چنـد تکه کـردن خـودتان
برای اینکه کس #دیگری
از آنگونه بودن شما لذت ببــرد
👈دست بکشیــد...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
از چنـد تکه کـردن خـودتان
برای اینکه کس #دیگری
از آنگونه بودن شما لذت ببــرد
👈دست بکشیــد...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
به هر چیز به اندازه ی مشخصی #بها بدهید.
برای هرچیز به اندازه ی مشخصی ارزش قائل شوید.
بیش تر از این #وظیفه میشود!
بیش از این دل را میزند.
تصور کنید!
حتی اگر به یک گل قیمتی هم بیش از حد آب دهید #خراب میشود!
چه برسد به آدم های دو پا...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
به هر چیز به اندازه ی مشخصی #بها بدهید.
برای هرچیز به اندازه ی مشخصی ارزش قائل شوید.
بیش تر از این #وظیفه میشود!
بیش از این دل را میزند.
تصور کنید!
حتی اگر به یک گل قیمتی هم بیش از حد آب دهید #خراب میشود!
چه برسد به آدم های دو پا...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#همسرداری
#مدیریت_رابطه
دوست داشتن یک نفر به این معنی نیست که ما #همیشه احساس خوب و مثبتی نسبت به او داشته باشیم.
عشق طعم و مزه های متفاوتی دارد؛ گاهی شیرین و گاهی تلخ است. عشق همیشه یک رنگ و #یکسان نیست.
احساسات ما نیز دایم در حال تغییر هستند؛ گاهی احساس خوبی داریم و گاهی احساس بد؛
پس نباید بر اساس نوع احساساتمان درباره ی ماهیت عشق در زندگی تصمیم بگیریم.
👈طبیعی است که زن و شوهرها در زندگی مشترکشان درگیر احساسات منفی نیز شوند
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
دوست داشتن یک نفر به این معنی نیست که ما #همیشه احساس خوب و مثبتی نسبت به او داشته باشیم.
عشق طعم و مزه های متفاوتی دارد؛ گاهی شیرین و گاهی تلخ است. عشق همیشه یک رنگ و #یکسان نیست.
احساسات ما نیز دایم در حال تغییر هستند؛ گاهی احساس خوبی داریم و گاهی احساس بد؛
پس نباید بر اساس نوع احساساتمان درباره ی ماهیت عشق در زندگی تصمیم بگیریم.
👈طبیعی است که زن و شوهرها در زندگی مشترکشان درگیر احساسات منفی نیز شوند
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
🔰روشهای مقابله با عصبانیت در رابطه
سریع قضاوت نکنیم
كم‌كردن انتظارات
صبور باشیم
گاهی‌سکوت‌کنیم
فهميدن‌علت‌عصبانیت
به‌حل‌مسئله فکرکنیم
بيان احساس خودمان
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔰روشهای مقابله با عصبانیت در رابطه
سریع قضاوت نکنیم
كم‌كردن انتظارات
صبور باشیم
گاهی‌سکوت‌کنیم
فهميدن‌علت‌عصبانیت
به‌حل‌مسئله فکرکنیم
بيان احساس خودمان
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
آدم هاي زندگي هركس چند دسته اند!
بعضي ها اصل اصلند شبيهِ خودشان،
ناب و دوست داشتني.
بعضي ها كپي برابر اصلند،
آنقدر شبيه ديگرانند كه نمي‌فهمي چي توي سرشان ميگذرد.
بعضي ها پيشنويس اند
و هنوز آنقدر تكميل نشده اند كه بشود رويشان حسابي باز كرد.
بعضي ها هم پاكنويس اند،
آنقدر چارچوبي و كادربندي شده اند كه نميتواني حتي بهشان نزديك شوي.
اما بعضي ها شعاري اند.
از دور دل مي برند و از نزديك زهره!
همه را شيفته ي افكار و حرفهاي قلمبه سلمبه شان مي كنند
اما اگر تكانشان بدهي مشكي خالي اند كه لق لق مي كنند ..
مراقب آدمهاي شعاري زندگيتان باشيد
اينها مي آيند كه #دلگيرتان كنند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
آدم هاي زندگي هركس چند دسته اند!
بعضي ها اصل اصلند شبيهِ خودشان،
ناب و دوست داشتني.
بعضي ها كپي برابر اصلند،
آنقدر شبيه ديگرانند كه نمي‌فهمي چي توي سرشان ميگذرد.
بعضي ها پيشنويس اند
و هنوز آنقدر تكميل نشده اند كه بشود رويشان حسابي باز كرد.
بعضي ها هم پاكنويس اند،
آنقدر چارچوبي و كادربندي شده اند كه نميتواني حتي بهشان نزديك شوي.
اما بعضي ها شعاري اند.
از دور دل مي برند و از نزديك زهره!
همه را شيفته ي افكار و حرفهاي قلمبه سلمبه شان مي كنند
اما اگر تكانشان بدهي مشكي خالي اند كه لق لق مي كنند ..
مراقب آدمهاي شعاري زندگيتان باشيد
اينها مي آيند كه #دلگيرتان كنند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
برای حذف آدم های سمی از زندگيتان هيچ گاه احساس گناه و خجالت و پشيمانی نكنيد...
فرقی نميكند، از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يک آشنای تازه
مجبور نيستيد برای كسی كه باعث رنج و احساس حقارت در شما ميشود جايی باز كنيد.
جدايی ها تلخند و آزار دهنده!
اما شیرینی از دست دادن كسی كه قدر شما را نميداند و به شما احترام نميگذارد بسیار بیشتر از تلخی آن است!
👈هرگز سعی نكنيد كسی را متوجه ارزشتان كنيد!
اگر فردی قدر شما را نميداند اين يعنی لياقت شما را ندارد
به خودتان احترام بگذاريد و با كسانی باشيد كه واقعا برای شما ارزش قائلند.
مسیر زندگیتان را بااین کانال عوض کنید | Ravan6enasiCalmMind
برای حذف آدم های سمی از زندگيتان هيچ گاه احساس گناه و خجالت و پشيمانی نكنيد...
فرقی نميكند، از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يک آشنای تازه
مجبور نيستيد برای كسی كه باعث رنج و احساس حقارت در شما ميشود جايی باز كنيد.
جدايی ها تلخند و آزار دهنده!
اما شیرینی از دست دادن كسی كه قدر شما را نميداند و به شما احترام نميگذارد بسیار بیشتر از تلخی آن است!
👈هرگز سعی نكنيد كسی را متوجه ارزشتان كنيد!
اگر فردی قدر شما را نميداند اين يعنی لياقت شما را ندارد
به خودتان احترام بگذاريد و با كسانی باشيد كه واقعا برای شما ارزش قائلند.
مسیر زندگیتان را بااین کانال عوض کنید | Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
«هر یک از ما با نقاط حساس خود وارد انواع ارتباط ها میشویم، آزردگی های انباشته شده، پشیمانی، عدم امنیت، ترس، خشم.
این ها نقاط #حساس ما هستند؛ نقاطی که اگر لمسشان کنیم به درد می آیند.
👈باج گیری عاطفی زمانی به وجود می آید که ما به افراد اجازه دهیم بدانند که این نقاط را در ما شناخته اند، یعنی زمانی که آن نقاط حساس را می فشارند و ما از جا می پریم...
واقعیت تلخ این است که #سازش ما پاداشی است که باج گیر دریافت می کند، و هر زمان که ما این پاداش را در قبال عمل خاصی به کسی می بخشیم - مهم نیست خودمان بدانیم یا نه - به روشنی به آن ها می فهمانیم که می توانند باز هم چنین عملی را تکرار کنند...»
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
«هر یک از ما با نقاط حساس خود وارد انواع ارتباط ها میشویم، آزردگی های انباشته شده، پشیمانی، عدم امنیت، ترس، خشم.
این ها نقاط #حساس ما هستند؛ نقاطی که اگر لمسشان کنیم به درد می آیند.
👈باج گیری عاطفی زمانی به وجود می آید که ما به افراد اجازه دهیم بدانند که این نقاط را در ما شناخته اند، یعنی زمانی که آن نقاط حساس را می فشارند و ما از جا می پریم...
واقعیت تلخ این است که #سازش ما پاداشی است که باج گیر دریافت می کند، و هر زمان که ما این پاداش را در قبال عمل خاصی به کسی می بخشیم - مهم نیست خودمان بدانیم یا نه - به روشنی به آن ها می فهمانیم که می توانند باز هم چنین عملی را تکرار کنند...»
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#مدیریت_رابطه
✅ از نقاط ضعف و حساسیت های طرف مقابلتان محافظت کنید.
هر آدمی حساسیت هایی دارد به جا یا نابجا. با دلیل یا بدون دلیل
یکی از دماغش خوشش نمیاید،
یکی حرف زدن در مورد خانواده اش را دوست ندارد،
یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است،
یکی روی وزنش حساس است و
دیگری ترجیح می دهد بحث مادی نکند و....!
وظیفه ماست که مواظب حساسیت های یارمان باشیم،
و نه تنها بحث در مورد آنها را پیش نکشیم که حتی اگر در مهمانیها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می شود، جریان بحث را عوض کنیم....
سر این حساسیت ها هیچ شوخی با هم نداریم.
حق نداریم به بهانه "دارم شوخی می کنم"
دست بگذاریم روی حساسیت های شریکمان...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#مدیریت_رابطه
✅ از نقاط ضعف و حساسیت های طرف مقابلتان محافظت کنید.
هر آدمی حساسیت هایی دارد به جا یا نابجا. با دلیل یا بدون دلیل
یکی از دماغش خوشش نمیاید،
یکی حرف زدن در مورد خانواده اش را دوست ندارد،
یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است،
یکی روی وزنش حساس است و
دیگری ترجیح می دهد بحث مادی نکند و....!
وظیفه ماست که مواظب حساسیت های یارمان باشیم،
و نه تنها بحث در مورد آنها را پیش نکشیم که حتی اگر در مهمانیها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می شود، جریان بحث را عوض کنیم....
سر این حساسیت ها هیچ شوخی با هم نداریم.
حق نداریم به بهانه "دارم شوخی می کنم"
دست بگذاریم روی حساسیت های شریکمان...
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife