🎥انیمیشن کوتاه Walter

👈داستان یک وزغ تنها است که با دوچرخه‌اش دور بیابان می‌چرخد و دنبال چیزی می‌گردد. این انیمیشن در 16 جشنواره بین‌الملی به نمایش درآمده و توانسته برنده جوایزی هم‌چون "بهترین فیلم انیمیشن" جشنواره سینمای لس‌آنجلس و برنده "بهترین فیلم کوتاه انیمیشن" در جشنواره فیلم مستقل رم سال 2020 شود.

📺جذاب‌ترین فیلم‌های کوتاه روان‌شناسی📺

کارول دوک تفاوت میان تحسین کردن کودکان به دلیل هوش آنها و تحسین کودکان به دلیل تلاش‌شان را بررسی نمود. او دریافت بسیار بهتر است به کودکان: «بگوییم تو قطعا تلاش زیادی کرده‌ای» تا اینکه بگوییم: «تو واقعا باهوش هستی».

دوک به دو گروه از کودکان انجام کاری را محول نمود؛ یک گروه به دلیل توانایی‌هایشان تحسین شدند و گروه دیگر به دلیل تلاش‌شان.

زمانی که از همان کودکان خواسته شد تا کار چالش‌برانگیزتری را به انجام برسانند، کودکانی که به جهت تلاش‌شان ستوده شده بودند به نسبت کودکانی که به دلیل توانایی‌هایشان تحسین شده بودند، اشتیاق بیشتری برای انجام آن کار از خود نشان دادند.

کودکانی که برای توانایی‌هایشان ستوده شده بودند، نگران بودند که نتوانند انتظارات را برآورده ساخته و در کار چالش‌برانگیزتر شکست بخورند؛ در حالی که گروه دیگر این نگرانی‌ها را نداشتند.

کودکانی که به دلیل توانایی‌هایشان تحسین شده بودند در مقایسه با کودکان دسته دوم، پس از مواجهه با موانع احساس ناامیدی و دلسردی بیشتری از خود بروز دادند.

به اعتقاد دوک هنگامی که کودکان به دلیل توانایی‌هایشان ستوده می‌شوند، تصور می‌کنند که آن توانایی‌ها ثابت‌اند و در نتیجه درباره شکست دچار نگرانی می‌شوند. از طرف دیگر کودکانی که به دلیل تلاششان تحسین شده‌اند، معتقدند با تلاش همواره می‌توان نتیجه بهتری گرفت.

شما تلاش کودک را تحسین میکنید یا هوشش را؟
@psychodan

آلفرد و سایه اش

این ویدئو مربوط به حس خود سرزنش گری هست
حتماً ببینید و برای دوستانتان ارسال کنید.
👇👇

یه دیالوگ خوبی تو فیلم «Hyouka» بود که می گفت:
«تو اسممو می دونی، نه داستانمو،
تو لبخندمو می بینی، نه دردمو،
تو متوجه چیزایی که رها می کنم می شی، نه زخمام،
می تونی حرفامو بخونی، نه ذهنمو،
پس راجع بهم نه نظر بده و نه قضاوتم کن چون تو فقط قسمتی از من رو
می بینی که خودم خواستم بهت نشون بدم.»
@psychodan
پروکسی پرسرعت | پروکسی پرسرعت
پروکسی پرسرعت | پروکسی پرسرعت
پروکسی رایتل و وایفای

حسین
رسالت زندگی ..

✨*پیشنهاد ویژه*✨

نحوه فعال سازی هورمون های شادی

دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.
- غذا خوردن.
- خواب کافی.
- دوش گرفتن.
- به انجام رساندن کارها.

سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن
- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش

اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد
- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی

اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفسهای عمیق
@psychodan

قشنگ ترین نصیحتی که تو زندگیم شنیدم نصیحت اروین یالوم به دخترش بوده؛
‌
"تو فقط یک‌بار زندگی می‌کنی. از تمام ذرات این پدیدهٔ شگفت‌انگیز که بهش هوشیاری می‌گوییم، لذت ببر و خودت رو توی حسرت و پشیمونی چیزی که قبلاً داشتی غرق نکن..."

#خودسازی و #خودشناسی
@psychodan

کار یه روانشناس، برملا کردن دروغهاییه که آدمها به خورد خودشون ‌میدن! کار اونها اینه که بهت یاد بدن چطور دنیای امروزت رو بخاطر آسیب و خطرات زندگی‌ گذشته ات، تماما داری تحریف می‌کنی. کار روانشناس اینه که بهت ذره ذره درد کشیدن رو یادت بده تا آستانه تحملت بالاتر بره که بخاطر شکنندگی زیادت، مجبور نباشی همش تو تخیلاتت زندگی کنی، کار یه روانشناس اینه که بتونی یواش یواش، واقعیتهای زندگیت رو همونطوری که هست به آغوش بکشی، بی کم و کاست، بدون روتوش، بدون سانسور…

✨یادمون باشه روانشناس بودن با روانشناسی خوندن خیلی متفاوته رفیق✨
🌺🌺🌺🌺
@psychodan

پیج اینستاگرام مرکز ما رو با نام زیر سرچ کنید : asa_psycho

تاحالا شده ارتباطتون با فردی قطع بشه ولی نتونید ازش دل بکنید؟

هی دوست داشته باشید پیام بدید بهش یا یجوری اون ارتباط رو دوباره برقرار کنید، با وجود اینکه میدونید کار درستی نیست؟

"یالوم" توی کتاب "روان درمانی اگزیستانسیال" میگه:
دلیل این اتفاق ترس های وجودی ما مخصوصا ترس از مرگه‌
چرا که قطع شدن یه ارتباط یجور حس و تجربه نزدیک به مرگ یا "خرده مرگ"عه برامون و ما دوست داریم برخلاف خود مرگ که اجتناب ناپذیره، از مردنمون برای اون فرد جلوگیری کنیم و خاطرمون رو برای فرد زنده کنیم تا از حس مرگ فرار کنیم‌

#روانشناسی_رابطه
✨
@psychodan

⭕️ فیلم‌هایی با موضوع روانشناسی:

هم چون در یک آینه (اسکیزوفرنی)
سخنرانی پادشاه (لکنت زبان)
اشلی (دلبستگی، روانپریشی)
قاتل شیک پوش (روانشناس)
جاده  مالهالند (فلسفه زندگی)

#معرفی_فیلم
@psychodan

در بیماریهای روانپزشکی اکثر آدمها نمی‌دانند که حالشان بد است:
اختلال شخصیتها فکر می‌کنند بقیه مریضند.
افسرده‌ها فکر می‌کنند بقیه الکی شادند.
پارانوییدها فکر می‌کنند بقیه الکی خوش بینند.
وسواسیها فکر می‌کنند بقیه شلخته‌اند.
مارگزیده‌ها فکر می‌کنند هر ریسمانی مار است(PTSD)
@psychodan