Что вы найдете для себя в моем канале?

🟦 Здесь я делюсь как:

- обрести гармонию в отношениях
- избежать измены
- пережить расставание
- устанавливать личные границы в отношениях
- улучшить качество секса
- не попасть под абьюз
- чувствовать себя более уверенно

Меня зовут Яна Брандукова - я автор блога по отношениям.

Полезные материалы, которые помогут восстановить баланс:

Для женщин:

📎 Как дать мужчине свободу - https://telegra.ph/Kak-dat-muzhchine-svobodu-Ili-on-pustitsya-vo-vse-tyazhkie-04-10


Как со мной работать:

В формате онлайн - консультации.

Обязательно подписывайтесь на канал и следите за обновлениями. Так вы точно не пропустите самое интересное.

🙋🏽‍♀️Задать вопросы или записаться на консультацию: @yana_brandukova

Как проходит консультация.
Для кого. Работаю как с женской, так и с мужской аудиторией, которые хотят обрести внутреннюю гармонию и построить счастливые отношения.

Запросы, с которыми могу помочь:

Личностный рост.

Самооценка и уверенность в себе.

Страхи и сомнения.

Проблемы в отношениях.

Как проходит?

Сессия длится 2 часа. Выбираем с вами удобное время.

Стоимость - первая консультация бесплатно, дальнейшая работа со мной - 1000 ₽.

Если вам сложно сформулировать первичный запрос самостоятельно - я готова помочь.

На первой консультации мы познакомимся и я задам необходимые вопросы, чтобы понять, что вас беспокоит и как эффективнее решить вашу проблему.

Если готовы записаться на онлайн - консультацию, пишите мне в личные сообщения @yana_brandukova

Что делать, если отношения попали в ловушку, как найти точку опоры и выбраться из дыры?

Этот пост для вас, если:

◾️У вас снизилась удовлетворенность от отношений.

◾️Вы перестали понимать друг друга и начался период "ссора - ссора".

◾️Вы поняли, что это не ваш человек и приняли решение уйти от него.

◾️У вас отсутствуют общие интересы и цели на совместное будущее.

◾️Вас перестал замечать любимый человек.

◾️Эти отношения начали угнетать, эмоциональное выгорание.

◾️Снизилось качество секса.

◾️Вы принимаете партнёра, как собственность.

А что, если все можно исправить? И это ещё не точка.

Рвать ничего не нужно, выход есть всегда, даже если не знаешь, где его искать. Но он есть.

Нужно просто распутать запутанное и двигаться дальше.

Найти этот выход - суть моей работы.

Именно я помогу вам распутать ситуацию, которая у вас сложилась и найти скрытое от ваших глаз.

Даже из самых тупиковых ситуаций найдется выход.

Как проходит разбор:

Вы подробно описываете ситуацию и что чувствуете, чего хотите добиться, задаете интересующие вопросы.

Я задаю уточняющие вопросы, исходя из вашего подробного описания ситуации, показываю точки роста, разбираю вашу проблему и разбиваю на тысячу мелких осколков.

Вы начнёте понимать что, почему и как.
Поймёте как двигаться дальше, чтобы получить желаемое.

Применяем все на практике с помощью моих рабочих методик.

Вот что пишут мои клиенты:

"Жутко исчерпывающие отношения и все позади, стало легче, больше я не жертва"

Формат разбора:

Личный онлайн - чат. Только после предварительного консультирования.

Как записаться на консультацию? Пишите мне лично @yana_brandukova ...я задам несколько вопросов, чтобы понять какая методика больше вам подходит.

Мужская свобода, во все тяжкие

Мужчины, без обид.

Но этот пост не для вас, а для женской аудитории. Мужским глазным яблокам лучше не читать вообще. 😁

Дорогие женщины, запомните: мужчины любят свободу. Дело не в сексе и не любовницах.
И это не обсуждается.

Да, мы их пленим своей сексуальностью. Не спорю. И они просто будут вынуждены вступить в какие-либо отношения. Сексуальные или любовные.

Но дело то даже не в этом.

А в чем тогда?

Все мы по природе, как мужчины, так и женщины - независимые.
Просто женщины привыкли драматизировать и не привыкли быть одинокими.
Женщины тоже любят свободу, в какой-то степени, не правда ли?
Но мужчины - особенно.
Им не страшно одиночество. Мужчина не может быть один. Он пускается во все тяжкие, ибо он считает отношения - этакой ловушкой.

Есть проверенный метод окольцевать такого мужчину.

Просто оставьте мужчину в покое, не предъявляя никаких претензий. Их это бесит. Уж поверьте.
В таком случае, вы больше походите на ворчащую бабку, сидящую на лавке, грызящую семечки с соседкой, обсуждающую сплетни дня.

И если мужчина не уделяет вам много внимания или отказал в сексе - это тоже не повод начинать бунт, как мы это можем, это у нас прям в крови.

Все мы бабы - стервы.

У них тоже может болеть голова.

Ах да, и самое главное - чтобы мужчина перестал любить свободу, дайте ее ему сполна. 😁

Как это сделать?

🟩 Не заваливайте его сообщениями, это слишком навязчиво, пусть скучает он, а не вы.

Лучше кайфуйте от событий, происходящих вокруг.

🟩 Не смакуйте его в соцсетях или как он задрачивается в игры.

Ему так же, как и вам нужно личное пространство, пусть живет своей жизнью, позвольте ему наслаждаться свободой, и тогда вы будете для него более ценны.

🟩 Уделяйте больше времени себе.

🟩 Позволь ему встречаться с друзьями или сходить на рыбалку.

Но ни в коем случае не устраивай истерику, лучше просто обнять его и сказать, что скучаешь 🤗

✅Уважай его увлечения.

Чем больше свободы вы даете мужчинам - тем меньше они её любят. ☝

#отношения #свобода

Мужская ложь, во все тяжкие

Мужчины нагло врут, даже если уже знаешь правду.

Так всегда было, есть и будет.
Обычно они это делают, чтобы оградить нас от лишней информации.

Лучше даже не пытаться вынюхать все. Он все равно ничего не расскажет.
Ведь зачем ему это делать?
Это не выгодно. Ни ему, ни вам.

Почему же они врут? В этом виноваты мы сами.
Почему?

А потому что когда они говорят правду - мы их пилим, оприходуем мозговые клетки, и естественно, в следующий раз, они уже не захотят говорить правду. Даже если мужчина - сама честность.

Да-да, причины мужской лжи - женщины!

Разве я не права? Пишите в комментариях.

#отношения #ложь

Как спастись от такой патологической лжи своего мужчины?

Даже если вы и поняли, что мужчина соврал - не стоит пускаться во все тяжкие, как это делают зачастую мужчины.

Самой большой ошибкой в таких случаях является выяснение отношений, проверки, поиски доказательств лжи и т.д.

Исправить мужчину у вас уже не получится, даже не пытайтесь.

У вас есть всего два варианта:

✅Простить, принять и быть вместе дальше с патологическим лжецом.

✅Объяснить мужчине, что вы не желаете продолжать отношения без указания истинной причины.

Если у вас сложилась подобная ситуация или вы запутались, то вы можете обратиться ко мне за помощью.
После консультации со мной вы будете чувствовать себя намного легче и сможете принять наиболее рациональное решение.

Записаться на консультацию @yana_brandukova

Вы расстались, как спокойно реагировать?

✅ Первое - убить в себе надежду, что все наладится и вы выберетесь из этой ловушки.

Всё. Точка. Рвать концы.

✅ Второе - определиться, что это окончательное решение и что так или иначе будет лучше.

✅Третье - Забиться в угол, реветь, как последний фашист, лежать в кровати, как жирный кот и ничего не делать.

Проживать эмоции. Абсолютно все. И подолгу.

Час, два, три, сколько потребуется.

✅Четвертое - начать избегать партнера.
Перестаньте писать сообщения, звонить, ничего, вообще, ничего.

В ином случае - ограничьте контакт на максимум.

✅Пятое - похоронить все, что вас связывало.

Но это только после того, как ваш ураган более или менее утих.

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе моих постов.

#какпережитьрасставание #отношения #расставание #прожитыеэмоции

Устанавливаем личные границы в отношениях

Хотите спросить, для чего?

Это ваш собственный комфорт.

Что для вас неприемлемо в отношениях?

Задумайтесь над этим 🤔

Может вам не нравится, что жена сверлит взглядом экран вашего телефона?
Или боитесь отказать мужу в чем-то?

Запомните: вы никому ничем не обязаны. Вы не собака на поводке.

Покажите, что с вами так нельзя.

Лучше установить границы сразу, прежде чем отношения зайдут в гланды и будут вас душить.

Какие границы мы нарушаем, не понимая того, что партнеру может это не нравится?

Проверяем телефон, смски, звонки, сумку, карманы, кошелек с деньгами.

На кой?

Вам не обязаны демонстрировать все это. Это его личное. ЛИЧНОЕ. Понимаете?

Если он или она захочет вам изменить, то сделает это по-другому. ТАЙНО. Так что все эти тупые проверки бесполезны. Вы ничего там не найдете.

Критика. Кого критикуете? Да себя же в первую очередь. Опускаетесь ко дну. Самостоятельно.
Не вздумайте критиковать кого-то, прикрывшись, что это для его же блага. Вы не имеете права.

— Это полный бред.
Скажешь ты мне, и имеешь полное право, но мне плевать, это мое мнение. Только моё.

Каждый имеет право высказаться. Что ты, что я. Каждый останется при своем. Каждому своё.

— Это ты виноват, все из-за тебя, мудак!

Тьфу, я отошла в сторону и нервно хихикнула.

Нет, дочь моя, ты не права.

Каждый сделал свой выбор, ты такого выбрала, и в этом нет ничьей вины.

Тебя за веревку не тащили.

Поэтому, этим самым постом я хочу донести до вас, что если этих самых личных границ нет, то значит вы позволяете войти, натопать по вам.

А вам это нужно? Я так не считаю.

Будьте смелее, обозначайте что для вас приемлемо, а что нет.

#личныеграницы #отношения #границы #личное #пространство

Как строить отношения с мужчиной, если я леди?

Девочка моя, взгляни на реальность без своих розовых очков.

Возьми биту и иди с ровно поднятой головой.

Паиньки никому не интересны.

Ну да, ну да, конечно.

Отдай ему свою корону и посади на трон, пусть почувствует себя королем.

Тьфу на тебя, не вздумай этого делать. Дай ему по рогам и все!

И держи на руле.

В этом мире много психопатов, инфантилов, клоунов.

Разум и чувства - враги друг другу.

Чувства ослепляют разум и мы начинаем видеть "принцев", которых нам наобещали мамы.

Но сняв розовые очки, вы поймете, что принцев то на самом деле не существует. Все это банальные сказки.

Поэтому сними с него корону и не возводи на пьедестал. Королева здесь - ты.

Строить должны не тебя, а ты его. Уяснила?!

#отношения #леди #пост

Как не играть на мужской нервной струне? Женские игры, во все тяжкие

Особенно касается девочек, не так ли?

Вынос мозга, истерики без штурма, атака нервной системы и мужик на поводу и вот он уже исполняет все ваши прихоти.

Дамы, вы не пила - чтобы пилить и не тараторка - чтобы тараторить.

Да он уже устал от твоей пустой болтовни. Остановись ты уже!
А потом жалуетесь почему мужики так мало говорят и много молчат. Им уже по сути и сказать то нечего, так как ясен пень - вы прицепитесь к чему-нибудь, например, к каждому слову.

И если вы раздражены, то почему должны страдать мужики? Вас что-то не устроило, например, бардак в спальне, а срываетесь на мужчину. Или мужчина кинул свои шмотки как попало, вы конечно же огрызнетесь, это несомненно. Не помыл посуду за собой? Надо же! Новый повод перейти к штурму.

Нельзя так. Нельзя. Это же мужик. Он не поменяется и вы его не поменяете.

Все что вы можете сделать - это молча убрать за ним и кинуться на него, только в кровати. И удушить. Сексом. Не руками.

Милые дамы, не стройте из себя жертву.

#мужчины #женщины #нервы #отношения #выносмозга

🔔У меня для вас отличные новости!

Я появилась на Яндекс. Дзен и теперь вы сможете читать мои статьи ещё больше.

Первые статьи уже там! 🚀

Ссылка внизу поста!

Буду рада видеть вас в числе моих подписчиков на Яндекс. Дзен.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации.

https://dzen.ru/id/67f7bf891b41066bf3b70dd3

Немного личной истории.

Возможно, она кому-то поможет, а может и нет. Дальше будет видно.

Пост о том, как меня в один момент все раздражало. Абсолютно всё!

У меня есть муж и ребенок, через месяц появится второй малыш.

Сейчас с мужем напряженные отношения и он меня в прямом смысле - бесит!

И да, это никак не связано с беременностью.

Так было и до неё.

Потому что я многое ему прощала.

В последнее время я чувствую себя, как помятый валенок.

Да, я изначально знала, на что иду, но кто же знал, что все именно так может обернуться.

Меня бесит то, как он приходит с работы и залипает в телефоне.

Да, может показаться противоречивым, так как выше в своих постах я писала об обратном, что мужчине нужна - дистанция. НО...

Не такая дистанция.

Он словно обезумел и телефон стал всей его жизнью. Полноценной! А семья отошла на второй план. Так быть не должно. Всему должен быть предел.

Ну пришёл, немного посидел, поиграл, отложил.

Но это повторяется постоянно! Понимаете разницу?

Или он пришел домой и даже забыл снять наушники, видимо, чтобы не слушать мои претензии и дабы не лопать его барабанные перепонки.

Ему что-то бухтишь, но он заткнул уши своими затычками.
Это реально бесит!

А как не бухтеть, если ты такое вытворяешь постоянно? Не единоразово, а на постоянной основе..

Да, я пишу посты именно из личных событий, которые происходят у меня в жизни, я беру информацию не из просторов интернета, а из головы, собственных мыслей и ощущений.

У меня было все тоже самое, раскиданные носки по дому, сверток мятой грязной одежды, которую он просто бросил в аккуратно сложенную стопку чистого белья.

Бесит, не правда ли? 🤬

Не переодел рабочую одежду и несет всю грязь в дом, где всегда чисто и свежо, где маленькие ножки бегают..

Я уж молчу о том, что ему было прощено предательство и не раз 🤫

Короче говоря, бесит каждый его шаг уже.

Хотя раньше он таким не был.

Когда приехал ко мне впервые, строил иллюзии "настоящего мужчины", заботился, стряхивал каждую пылинку, а сейчас что изменилось? Быт? Дети? Строгая жена?

Но разве мужику нельзя взять волю в кулак и не творить таких жутких вещей?

Набраться терпения и аккуратности. И не копить в своей женщине раздражительность!

Женщинам тоже бывает тяжело.

#личнаяистория #раздражительность #выносмозга #терпение